Hardlopen voor beginners deel 32 - Lopen net zo hard als de topics

quote:

Op dinsdag 1 november 2011 21:31 schreef GotC het volgende:

[..]

Je bent gelijk gestart met les 17 oid?

Nee, ik heb daarvoor twee maal een stuk van 5 kilometer gelopen met willekeurige pauzes ertussen. Aan de hand daarvan heb ik bepaald waar ik gestart ben in het schema.