LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mjoa, ik vind dat je de regels in je eigen huis ten aller tijde mag bepalen. Beetje voor jezelf opkomen enzo.quote:Op vrijdag 30 december 2011 02:09 schreef BenQnie het volgende:
Ik heb een schijthekel aan mensen die niet roken, en het wel zelf ooit gedaan hebben, dat ze anderen verplichten buiten te roken.
Ik rook 31 dagen niet, en iedereen die wil roken doet dat maar, ook als ik erbij zit. Dat moet ik zelf kunnen handelen.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
In je eigen huis is de eigenaar de baas, duidelijk.quote:Op vrijdag 30 december 2011 12:06 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Mjoa, ik vind dat je de regels in je eigen huis ten aller tijde mag bepalen. Beetje voor jezelf opkomen enzo.
Maar de niet rokers, die bij een ander in huis of tuin zitten, en dan beginnen over:''moet je nu echt hier roken?'' Echt brrrr.
Hier wordt in huis ook niet gerookt hoor; wij stonden altijd buiten.
Het stinkt en je huis wordt er hartstikke ranzig van.
Vroeger, toen roken nog hip was en iedereen nog rookte, werd hier wel in huis gerookt.
En die lucht als je de volgende ochtend beneden kwam na een avondje stomen met vrienden; walgelijk.
En nee, ik ben geen anti-roker, ik heb dat altijd al smerig gevonden
Het stinkt en je huis wordt er hartstikke ranzig van.
Vroeger, toen roken nog hip was en iedereen nog rookte, werd hier wel in huis gerookt.
En die lucht als je de volgende ochtend beneden kwam na een avondje stomen met vrienden; walgelijk.
En nee, ik ben geen anti-roker, ik heb dat altijd al smerig gevonden
Gelijk heb je. Dat is jouw toko.quote:
Hier wordt in huis ook niet gerookt hoor; wij stonden altijd buiten.
Het stinkt en je huis wordt er hartstikke ranzig van.
Vroeger, toen roken nog hip was en iedereen nog rookte, werd hier wel in huis gerookt.
En die lucht als je de volgende ochtend beneden kwam na een avondje stomen met vrienden; walgelijk.
En nee, ik ben geen anti-roker, ik heb dat altijd al smerig gevonden
Maar ik bedoel van die mensen, die haast moeten braken
als ze een ander een sigaret zien opsteken. Maakt niet uit waar het is, die trekken altijd zo'n gezicht. 
Ik ken ze uit mijn eigen familie.
Laat die mensen lekker kankeren op mensen die kankeren.quote:
[..]
Gelijk heb je. Dat is jouw toko.
Maar ik bedoel van die mensen, die haast moeten braken
lama
Ik heb zelf astma, altijd gehad, en gewoon roken he
Maar nu ik gestopt ben, word ik een beetje benauwd als er veel gerookt word.
Mijn moeder gaat al in haar eigen huis in de keuken roken als ik er ben, niet in de woonkamer. Vind ik wel lief van haar.
Ik voel me er aan de ene kant een beetje raar over, ik heb namelijk zelf gerookt met mijn astma, maar nooit last gehad.
Nu ik gestopt ben kan ik er veel slechter tegen.
Maar nu ik gestopt ben, word ik een beetje benauwd als er veel gerookt word.
Mijn moeder gaat al in haar eigen huis in de keuken roken als ik er ben, niet in de woonkamer. Vind ik wel lief van haar.
Ik voel me er aan de ene kant een beetje raar over, ik heb namelijk zelf gerookt met mijn astma, maar nooit last gehad.
Nu ik gestopt ben kan ik er veel slechter tegen.
Gezondsheidsredenen staan uiteraard buiten kijf. Als iemand er lichamelijk last van kan hebben, rook ik gewoon niet.quote:
Ik heb zelf astma, altijd gehad, en gewoon roken he
Maar nu ik gestopt ben, word ik een beetje benauwd als er veel gerookt word.
Mijn moeder gaat al in haar eigen huis in de keuken roken als ik er ben, niet in de woonkamer. Vind ik wel lief van haar.
Ik voel me er aan de ene kant een beetje raar over, ik heb namelijk zelf gerookt met mijn astma, maar nooit last gehad.
Nu ik gestopt ben kan ik er veel slechter tegen.
Maar voor die aanstellers, die beginnen te kuchen als ze kergezond zijn, terwijl ze een sigaret zien, ja dan steek ik er 10 op
quote:One month, one week, three days, 14 hours, 30 minutes and 4 seconds. 812 cigarettes not smoked, saving ¤ 192,34. Life saved: 2 days, 19 hours, 40 minutes.
F means you're fucked
Nee ik moet nog 5 kg afvallenquote:
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Op naar het volgende kwartaal 
je moet er toch niet aan denken om met deze storm buiten te moeten roken
je moet er toch niet aan denken om met deze storm buiten te moeten roken
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
ehmmmm.. Is ook zo. Had me gemeld in dit topic.
Ik kan er weer uit hoor. Heb t nog geen 3mnd volgehouden.
Sorry.
Ik kan er weer uit hoor. Heb t nog geen 3mnd volgehouden.
Sorry.
Met een beetje smokkelen met Oud en Nieuw kruip ik richting de twee maanden. 
A man said to the universe: 'Sir, I exist.'
'However', replied the universe. 'This fact has not created in me a sense of obligation.'
'However', replied the universe. 'This fact has not created in me a sense of obligation.'
Hallo allemaal,
ik ben nieuw gestopt sinds maandag 2 jan 2012
Dit forum inspireerde me dus ik dacht ik sluit me aan bij de stoet
stoppers.
Succes allemaal
mark
ik ben nieuw gestopt sinds maandag 2 jan 2012
Dit forum inspireerde me dus ik dacht ik sluit me aan bij de stoet
stoppers.
Succes allemaal
mark
ex roker sinds 2-1-2012
quote:
Hallo allemaal,
ik ben nieuw gestopt sinds maandag 2 jan 2012
Dit forum inspireerde me dus ik dacht ik sluit me aan bij de stoet
stoppers.
Succes allemaal
mark
Hoi Mark en Scrutquote:Op woensdag 4 januari 2012 15:18 schreef Scrutinizer het volgende:
Succes, Mark
Ik ben 20 dagen gestopt nu
Ik ben 5 weken gestopt. 
Ja, dat gaat een stuk beter nu. De eerste dagen gaan je handen automatisch op zoek naar je aansteker en een pakje sigaretten en is het vooral 's ochtends even denken wat je moet doen ipv roken. Nu vind ik het 's avonds laat nog wel eens lastig maar over het algemeen wordt het steeds makkelijker.quote:
Wow, en zijn de ergste lusten naar een sigaret al beheersbaar?
ha gelukkig. Ik heb nu vooral 's-avonds last. Toen stelde ik voor om dan maar drank verslaving aan te gaan, maar gezien de negatieve recenties ben ik daar ook maar van terug gekomen. We zien wel hoe het verder gaat. De momenten dat ik niet aan roken denk zijn nu aanzienlijk meer dan op maandag.
ex roker sinds 2-1-2012
Mee eens, ik zocht in het begin steeds naar mijn shag. Ik zat constant aan mijn linkerborst(zakje) te voelenquote:
[..]
Ja, dat gaat een stuk beter nu. De eerste dagen gaan je handen automatisch op zoek naar je aansteker en een pakje sigaretten en is het vooral 's ochtends even denken wat je moet doen ipv roken. Nu vind ik het 's avonds laat nog wel eens lastig maar over het algemeen wordt het steeds makkelijker.
Een glas water drinken of een tandenstoker in je mond, dat helpt ook!Ik rookte 1 pakje shag per 2 dagen en de laatste jaren 1 pakje shag per dag.
zelfde hier. Ik heb nog een poosje van die kleine sigaartjes gerook. In het kader we gaan minderen, maar dat liep uit op niets. Het is of niet roken of gewoon wel roken, daar tussen in "gibt es nichts", helaas
ex roker sinds 2-1-2012
De eerste tijd overheerst het roken of het stoppen daarmee continu je gedachten, dat wordt gelukkig minder.quote:
ha gelukkig. Ik heb nu vooral 's-avonds last. Toen stelde ik voor om dan maar drank verslaving aan te gaan, maar gezien de negatieve recenties ben ik daar ook maar van terug gekomen. We zien wel hoe het verder gaat. De momenten dat ik niet aan roken denk zijn nu aanzienlijk meer dan op maandag.
Leuke pagina om je gewin te zien:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, theedrinken direct na het eten helpt me om de lekkerste sigaret van de dag niet te roken en een pen in je mond en doen of je die rookt wilde ook nog wel eens helepne.quote:
[..]
Mee eens, ik zocht in het begin steeds naar mijn shag. Ik zat constant aan mijn linkerborst(zakje) te voelen
Ik rookte 1 pakje shag per 2 dagen en de laatste jaren 1 pakje shag per dag.
Ik heb ook eerst geminderd maar merkte dat ik het al heel erg moeilijk vond om me aan m'n door mezelf opgelegde rantsoen te houden. Als minderen al moeilijk is kun je maar beter gelijk helemaal stoppen.quote:
zelfde hier. Ik heb nog een poosje van die kleine sigaartjes gerook. In het kader we gaan minderen, maar dat liep uit op niets. Het is of niet roken of gewoon wel roken, daar tussen in "gibt es nichts", helaas
ja dus dan maar radicaal spontaan stoppen, maar je gaat jezelf ook zo zielig voelen.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
ex roker sinds 2-1-2012
Je hersenen vragen in het begin om nicotine. Dat is een gewenning/verslaving.quote:
ja dus dan maar radicaal spontaan stoppen, maar je gaat jezelf ook zo zielig voelen.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
Dat wordt steeds minder, gelukkig.
Je moet ook stoppen met excuses zoeken om te roken. Want er is geen excuus.quote:
ja dus dan maar radicaal spontaan stoppen, maar je gaat jezelf ook zo zielig voelen.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
Dat werkte bij mij ten minste erg goed.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ik had mijn laatste sigaret zolang uitgesteld dat ik er helemaal duizelig van werd en ik 'm ook niet lekker vond, dat helpt wel.quote:
ja dus dan maar radicaal spontaan stoppen, maar je gaat jezelf ook zo zielig voelen.
Als troost neem je er dan maar 1. Als je jezelf afvraagt waarom wil ik een sigaret roken, dan is het antwoord omdat het lekker is. Maar het is niet lekker het is toegeven aan ontwennings verschijnselen. En zo klets je maar een eind raak, zolang je maar dat ene moeilijke moment er geen 1 op steekt.
Wat ook helpt is dat ik veel positieve reacties krijg en het als een persoonlijke afgang zou ervaren als ik weer zou beginnen.
helemaal mee eens, iedereen is positief, de druk wordt hoog gelegd. Stoppen met stoppen is dan in feite een afgang.
ex roker sinds 2-1-2012
Ik ben wel blij met die druk, ik wil gewoon niet meer roken.quote:
helemaal mee eens, iedereen is positief, de druk wordt hoog gelegd. Stoppen met stoppen is dan in feite een afgang.
ja is een stok achter de deur. Ik wil ook niet meer roken, maar ik begin maar met ik ga niet roken.
ex roker sinds 2-1-2012
Ik zit midden in die fase. Vanaf hoeveel weken wordt dat gevoel gevoelsmatig minder?
effe ot, maar hoe bevestig ik mijn aangepaste profiel?
effe ot, maar hoe bevestig ik mijn aangepaste profiel?
ex roker sinds 2-1-2012
Dat zal voor iedereen anders zijn maar bij was dat na een dag of 10 al een stuk minder. Ik hoef sindsdien al veel minder mijn gewoonten bewust te veranderen.quote:
Ik zit midden in die fase. Vanaf hoeveel weken wordt dat gevoel gevoelsmatig minder?
Helemaal onderaan je wachtwoord invullen, toch?quote:effe ot, maar hoe bevestig ik mijn aangepaste profiel?
Die 10 dagen zijn dan nogal te overzien, er zijn er tenslotte al 3 verstreken, met maar 1 hijs als smokkelwaar.
ot: bedankt het lukte (dat wel in ieder geval)
ot: bedankt het lukte (dat wel in ieder geval)
ex roker sinds 2-1-2012
Op een gegeven moment houdt dat wel op hoorquote:
dag 4, je leeft inderdaad met de dag.
Duurde bij mij denk ik een week of 2
F means you're fucked
De nicotine zou nu uit je lichaam moeten zijn. Vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.quote:
dag 4, je leeft inderdaad met de dag.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Sinds 21 november. Rookte een kleine 18 jaar, pakje per dag. Zomaar ineens heel spontaan cold turkey gestoptquote:
bedankt voor de motivatie, hoe lang rook jij al niet meer?
F means you're fucked
Lichamelijk wordt het misschien makkelijker. Maar de grootste uitdaging is meestal geestelijkquote:Op donderdag 5 januari 2012 09:31 schreef brother52 het volgende:
[..]
De nicotine zou nu uit je lichaam moeten zijn. Vanaf nu wordt het alleen maar gemakkelijker.
F means you're fucked
ja geestelijk is het inderdaad een uitdaging hahaha, als je het zo bekijkt is het positiever.
Maar goed waarom zou ik een sigaret roken?
Maar goed waarom zou ik een sigaret roken?
ex roker sinds 2-1-2012
Precies!quote:
ja geestelijk is het inderdaad een uitdaging hahaha, als je het zo bekijkt is het positiever.
Maar goed waarom zou ik een sigaret roken?
Iedere keer als een collega die net heeft gerookt naar me toe komt, weet ik weer precies waarom ik ben gestopt
F means you're fucked
hahaha ja dat heb ik ook. Sterker nog mijn jas die nog gewassen moet worden ruikt naar rook, mijn auto ruikt naar rook. Je ruikt op een km afstand al iemand die gerookt heeft.
Ik heb me nooit gerealiseerd dat het zo merkbaar was.
Ik heb me nooit gerealiseerd dat het zo merkbaar was.
ex roker sinds 2-1-2012
Hee nieuwe stoppers! Goed van jullie 
Hier wat persoonlijke ervaringen en tips waar je misschien iets aan hebt:
- Week 1 is moeilijk omdat je zowel lichamelijk als geestelijk aan het afkicken bent. Kan het niet mooier maken dan het is, je bent gewoon bezig met een verslaving de deur wijzen en dat is moeilijk. Dat is niet om je zielig te laten voelen, maar om te beseffen dat de tegenslagen die je mogelijk gaat voelen bij het proces horen.
- Je hebt een reden waarom je gestopt bent. Houd die voor ogen! Externe factoren kunnen veranderen (steun van mensen, rokende collega's die gaan zeuren), maar jouw doel is je belangrijkste motivatie.
- Je hebt mensen die één sigaretje kunnen roken en je hebt mensen die dat niet kunnen. Wees niet jaloers op die mensen die dat wel kunnen, het is en blijft rotzooi, dus die ene sigaret voegt niks toe aan je leven. Weet je niet of je dat wel of niet kunt? Speel op safe en rook hem niet.
- Lijkt de trek maar niet weg te gaan? Houd eens een minuut lang de secondewijzer van een klok/horloge (Windows klok) in de gaten. De trek lijkt vaak veel langer te duren dan dat het eigenlijk duurt.
Hier wat persoonlijke ervaringen en tips waar je misschien iets aan hebt:
- Week 1 is moeilijk omdat je zowel lichamelijk als geestelijk aan het afkicken bent. Kan het niet mooier maken dan het is, je bent gewoon bezig met een verslaving de deur wijzen en dat is moeilijk. Dat is niet om je zielig te laten voelen, maar om te beseffen dat de tegenslagen die je mogelijk gaat voelen bij het proces horen.
- Je hebt een reden waarom je gestopt bent. Houd die voor ogen! Externe factoren kunnen veranderen (steun van mensen, rokende collega's die gaan zeuren), maar jouw doel is je belangrijkste motivatie.
- Je hebt mensen die één sigaretje kunnen roken en je hebt mensen die dat niet kunnen. Wees niet jaloers op die mensen die dat wel kunnen, het is en blijft rotzooi, dus die ene sigaret voegt niks toe aan je leven. Weet je niet of je dat wel of niet kunt? Speel op safe en rook hem niet.
- Lijkt de trek maar niet weg te gaan? Houd eens een minuut lang de secondewijzer van een klok/horloge (Windows klok) in de gaten. De trek lijkt vaak veel langer te duren dan dat het eigenlijk duurt.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |