LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige deel
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Vorige deel
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
crap in = crap out
Oh hai!
In een nieuw topic kan ik wel melden dat ik de meet ook gezellig vond! En dat het eten lekker was
Plus dat ik niet zo'n heel goed richtingsgevoel heb.
En even een
omdat vandaag mijn een-na-laatste wekelijkse ergernissen-overleg was.
In een nieuw topic kan ik wel melden dat ik de meet ook gezellig vond! En dat het eten lekker was
Plus dat ik niet zo'n heel goed richtingsgevoel heb. En even een
omdat vandaag mijn een-na-laatste wekelijkse ergernissen-overleg was.
Zijn dat nou echte op dat autodak? Ik dacht eerst van niet, maar....
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
![Lamas mit Hüten [german Fandub]](http://i.ytimg.com/vi/jKiBRWAiZn8/default.jpg)
Volgens mij zijn het stiekem alpaca's. Maar wel echtequote:Op woensdag 19 oktober 2011 11:46 schreef Syrena het volgende:
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nee, alpaca's hebben een wolligere vachtquote:
[..]
Volgens mij zijn het stiekem alpaca's. Maar wel echte
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik dacht dat alpaca's een dunnere nek hadden, maar google leert me dat dit idd hoogstwaarschijnlijk llama's zijnquote:
[..]
Nee, alpaca's hebben een wolligere vacht
. Nog een leuk plaatje erbij:
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat is het nut van de extra L in Llama? Of is het in Spaanstalige landen Jama? En in Nederland is het gewoon lama toch? Prangende vragen!
Oh, op mijn auto moet ik dus een alpaca nemen 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Vanuit het raam kan ik in de verte lama's zien 
Als ze uit hun hok komen dan...
Als ze uit hun hok komen dan...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vooral dat het je helpt om andere plaatjes te googelen.quote:
Wat is het nut van de extra L in Llama? Of is het in Spaanstalige landen Jama? En in Nederland is het gewoon lama toch? Prangende vragen!
crap in = crap out
Spaans is llama (uitspraak afhankelijk van locatie, jama / sjama), het nederlands is gewoon lama.quote:
Wat is het nut van de extra L in Llama? Of is het in Spaanstalige landen Jama? En in Nederland is het gewoon lama toch? Prangende vragen!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vintage mensen:
http://www.thevintagefair.com/#
26 november hier in Hull Ik ga iig een kijkje nemen, eens zien of ik zo'n jurkje kan scoren
[ Bericht 24% gewijzigd door motorbloempje op 19-10-2011 12:40:55 ]
http://www.thevintagefair.com/#
26 november hier in Hull
Ik ga iig een kijkje nemen, eens zien of ik zo'n jurkje kan scoren [ Bericht 24% gewijzigd door motorbloempje op 19-10-2011 12:40:55 ]
Ja doei.
Wut?! Mo vintage jurkjes scoren * valt van z'n stoel *
Lijstje:
O: Havermout met melk en een banaan
T: 2 bth kalkoen/peer glas melk
L: 2 bth kipfilet/paprika/paard met wat zalm, een kiwi en glas melk
T: 2 bth kipfilet/paprika/paard
T: bak kwark + 1/2 grapefruit
T: BCAA-shake
S: 1,5u. full-body krachttraining
T: Dextro/whey-shake
D: Witlofsalade en een mager varkenslapje
T: Blikje makreelfilets met knoflook in olie LEKKER STINKEN!
T: Bak kwark
Mo vintage jurkjes scoren * valt van z'n stoel *Lijstje:
O: Havermout met melk en een banaan
T: 2 bth kalkoen/peer glas melk
L: 2 bth kipfilet/paprika/paard met wat zalm, een kiwi en glas melk
T: 2 bth kipfilet/paprika/paard
T: bak kwark + 1/2 grapefruit
T: BCAA-shake
S: 1,5u. full-body krachttraining
T: Dextro/whey-shake
D: Witlofsalade en een mager varkenslapje
T: Blikje makreelfilets met knoflook in olie LEKKER STINKEN!
T: Bak kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*Ml-etjes kaak vast opvangt*quote:
Wut?!
crap in = crap out
Ik had tijdje geleden al eens gepost dat ik er wel eens een zou willen proberen omdat ik wat wil hebben voor als we 's uit eten gaan enzo, maar bij gebrek aan borsten en vrouwelijke vormen moet ik eerst maar 's zien hoe het staat. 
Ja doei.
Uitzoeken welke modellen goed bij je figuur passen. Heb ook geen confectie-lijf, waardoor dingen die bij een curvy vrouw goed staan mij een rechthoek maken. Wat gerimpelde stof bij de buste geeft emer vorm dan een strak bovendeel (voorbeeld 1). Prinsesselijn (hoge taille) kan optisch slank maken, omdat je een minder smalle taille camoufleert (voorbeeld 2).
Onderste 2 zijn voorbeelden die bij curves goed staan en zonder curves gewoon niet werken:
Onderste 2 zijn voorbeelden die bij curves goed staan en zonder curves gewoon niet werken:
crap in = crap out
Mag ik ook een jas zien?quote:
als jullie naar die beesten in dit topic kijken, zien jullie dan ook vlees ipv dier?
crap in = crap out
Nee, ik zie gewoon een dierquote:
als jullie naar die beesten in dit topic kijken, zien jullie dan ook vlees ipv dier?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ola slankies. Mag ik wat vragen? Ik geloof toch dat ik van mijn vader en opa het herfst-winter-dip-gen heb meegekregen 
. Merk het elk jaar een beetje meer, en nu vind ik het even niet zo leuk 
. Het is iets droevigs, melancholisch, lichtgeraakts en futloos. Ik weet zelf wel hoe dit te verhelpen: bezig blijven, leuke dingen doen, slapen. Kan ik in m'n eten nog iets aanpassen om dit een beetje op te vangen?
[ Bericht 30% gewijzigd door #ANONIEM op 19-10-2011 13:01:10 ]
. Merk het elk jaar een beetje meer, en nu vind ik het even niet zo leuk . Het is iets droevigs, melancholisch, lichtgeraakts en futloos. Ik weet zelf wel hoe dit te verhelpen: bezig blijven, leuke dingen doen, slapen. Kan ik in m'n eten nog iets aanpassen om dit een beetje op te vangen?[ Bericht 30% gewijzigd door #ANONIEM op 19-10-2011 13:01:10 ]
Razz, voeding met omega's zoals haring, makreel, zalm of nootjes...
~3000 incl. shake's
Even door eetmeter gehaald en zit wel goedquote:
~3000 incl. shake's
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik doe een lijstje:
O: 3 kleine bth pindakaas
T: appel, 3 aardbeien
L: bruine pistolet kaas/augurk, 150 ml vruchtenyoghurt
T: 2 koffie met melk
T: grapefruit
B: 3x20 minuten fietsen
D: 4 gangen menu
O: 3 kleine bth pindakaas
T: appel, 3 aardbeien
L: bruine pistolet kaas/augurk, 150 ml vruchtenyoghurt
T: 2 koffie met melk
T: grapefruit
B: 3x20 minuten fietsen
D: 4 gangen menu
Okay. Vis is dus geen optie in dit geval, maar een must 
.Ik ga zo toch even naar de markt, neem ik lekker haring mee en noten. In welke noten zit het meeste blije-omega-spullie? En visolie - dat haal ik bij de drogist? Ga ik ook naar op zoek. Ik houd niet van sip zijn.
[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 19-10-2011 13:06:07 ]
.Ik ga zo toch even naar de markt, neem ik lekker haring mee en noten. In welke noten zit het meeste blije-omega-spullie? En visolie - dat haal ik bij de drogist? Ga ik ook naar op zoek. Ik houd niet van sip zijn.[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 19-10-2011 13:06:07 ]
Zonlicht en bij gebrek daaraan vitamine D (daglichtlamp kan ook geen kwaad), actief bewegen, dus fietsen of wandelen. Liefst buiten.quote:
Ola slankies. Mag ik wat vragen? Ik geloof toch dat ik van mijn vader en opa het herfst-winter-dip-gen heb meegekregen
crap in = crap out
Meh, Duvel had de lampen vd auto van m'n moeder laten branden en dus is de accu nu leeg. En dus moet ik onverwachts met de trein en kom ik nu veel te laat op m'n afspraak. Die niet te bereiken is tot half 2 vanwege lunchpauze. En ik weet niet zeker of ik wel terecht kan nog dan. Dus misschien reis ik nu voor niets.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Aanduwen? Stel stoere jongens met of zonder bontkraag van de hoek plukken en aan het werk zetten.
crap in = crap out
Zit al in de trein. Auto is later zorg.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Frisse lucht is sowieso een aanrader
Walnoten trouwens, Razz.
Walnoten trouwens, Razz.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijftechnisch zat ik gewoon niet op dit tripje te wachten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vond alpaca-biefstuk echt NIET lekker. Brrrquote:
als jullie naar die beesten in dit topic kijken, zien jullie dan ook vlees ipv dier?
. Dus nee.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
net m'n werkweekindeling gehad, en ben rond de kerst zo goed als vrij 
dus we kunnen zonder problemen naar Nederland!Mensen zin in een meet rond die tijd?
Ja doei.
Dat. Vervang je spaarlampen op cruciale plekken door daglichtlampen en breng zo veel mogelijk tijd buiten door. Als het heel erg wordt een paar dagen naar de bergen of de zon.quote:
[..]
Zonlicht en bij gebrek daaraan vitamine D (daglichtlamp kan ook geen kwaad), actief bewegen, dus fietsen of wandelen. Liefst buiten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb echt zo'n razend irritante onderbroek aan vandaag 
zodra ik opsta nestelt zich allemaal stof in mijn bilspleet 
Als ik thuis ben gaat ie regelrecht de afvalbak in
zodra ik opsta nestelt zich allemaal stof in mijn bilspleet Als ik thuis ben gaat ie regelrecht de afvalbak in
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Dat laatste ook. Sinds ik ipv met kerst pas in maart ging skieen, merkte ik dat vakantie in december precies is wat werkt tegen mijn winterdip.quote:
[..]
Dat. Vervang je spaarlampen op cruciale plekken door daglichtlampen en breng zo veel mogelijk tijd buiten door. Als het heel erg wordt een paar dagen naar de bergen of de zon.
crap in = crap out
Go wild, go commando.quote:
Ik heb echt zo'n razend irritante onderbroek aan vandaag
Als ik thuis ben gaat ie regelrecht de afvalbak in
crap in = crap out
Lijstje so far: havermoutpap en een hoop stress en gejaag.
Bel net: "Oh dat komt heel slecht uit."
Ja, maar de trein doet niet aan omkeren. Dat wordt dus wachten.
Bel net: "Oh dat komt heel slecht uit."
Ja, maar de trein doet niet aan omkeren. Dat wordt dus wachten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dan is dat jammer voor hem/haar!quote:Op woensdag 19 oktober 2011 13:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
Lijstje so far: havermoutpap en een hoop stress en gejaag.
Bel net: "Oh dat komt heel slecht uit."
Ja, maar de trein doet niet aan omkeren. Dat wordt dus wachten.
Be someone that makes you happy
Heb je een vervangende bilspleet geregeld?quote:
Ik heb echt zo'n razend irritante onderbroek aan vandaag
Als ik thuis ben gaat ie regelrecht de afvalbak in
Gaat om de tandarts.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
*proest*quote:
[..]
Heb je een vervangende bilspleet geregeld?
XM, word je nog wel geholpen vandaag of lukt omplannen niet meer? Als hoofdsponsor mag 'ie je wel een beetje matsen.
crap in = crap out
Ohaaai! Ik ben ook weer thuis 
Meet was tof, casita van XMert en Duvel was ook tof, en de poezels ook En XM en ik hebben braaf havermout gegeten vanochtend 
Stom van de accu/auto/trein!
Meet was tof, casita van XMert en Duvel was ook tof, en de poezels ook
En XM en ik hebben braaf havermout gegeten vanochtend Stom van de accu/auto/trein!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Iemand een tip voor alcoholvrije stoofpeertjes? M'n standaard recept is met port en nooit nagedacht over een alternatief.
crap in = crap out
Ik kom niet verder dan bessensap (ook rood).quote:
Iemand een tip voor alcoholvrije stoofpeertjes? M'n standaard recept is met port en nooit nagedacht over een alternatief.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
De alcohol verdampt. Of is het om een andere reden?quote:
Iemand een tip voor alcoholvrije stoofpeertjes? M'n standaard recept is met port en nooit nagedacht over een alternatief.
In creme de cassis zit zeker ook alcohol (die verdampt)? Overigens wel een zeer smakelijk alternatief!quote:
Iemand een tip voor alcoholvrije stoofpeertjes? M'n standaard recept is met port en nooit nagedacht over een alternatief.
Ja, maar dat mag de pret toch drukken. Ook als er alcohol in heeft gezeten is het een no go, niet halal.quote:
[..]
De alcohol verdampt. Of is het om een andere reden?
crap in = crap out
Mijn oma maakte het alleen met (riet?)suiker geloof ik. Rode kleur komt dacht ik ook al uit de peertjes zelf, maar iets minder diep. Ik kan vanavond eens neuzen in een kookboek, of ben ik dan al te laat?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=372089quote:
[..]
Ja, maar dat mag de pret toch drukken. Ook als er alcohol in heeft gezeten is het een no go, niet halal.
Mijn moeder maakt ze volgens mij met rode bessensap, water en kaneelstokjes.
Vlierbessensap?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wilde het over een uur in de oven mikken en vanavond eten. Met kaneel, gisteren geleerd dat anijs het er ook goed bij doet. Bessensap gaat het worden gok ik, tx.quote:
Mijn oma maakte het alleen met (riet?)suiker geloof ik. Rode kleur komt dacht ik ook al uit de peertjes zelf, maar iets minder diep. Ik kan vanavond eens neuzen in een kookboek, of ben ik dan al te laat?
crap in = crap out
Gisteren:
O: 2 beschuitjes met boter en hagelslag
L: uientaart met zoete paprika-ringetjes
T: druiven
T: wodka, chips
D: gemarineerde en gegrilde kip. Bimi broccoli en pindasaus. Misschien rijst en wat komkommer/paprika/rode ui/preiringetjes uit 't zuur
T: peertje druiven
T: speculaasbrokje
Vandaag:
O: gekookt eitje, geroosterd Allisonbrood met kaas
T: speculaasbrokje
L: Salade van: eikenbladmelange, broccoli, rode ui, zoete paprika, gegrilde kipfilet, gekookt ei, wilde rijst, zure groenten en een beetje pindasaus als dressing. (Dit was dus echt superlekker.)
T: druiven
T: wodka, katjang
D: Toscaanse carré, frietjes, broccoli en een tomatensalade
Verder is de oplader van mijn telefoon nog thuis en ik niet, dus WF-opponenten vreest niet, ik heb het niet opgegeven.
O: 2 beschuitjes met boter en hagelslag
L: uientaart met zoete paprika-ringetjes
T: druiven
T: wodka, chips
D: gemarineerde en gegrilde kip. Bimi broccoli en pindasaus. Misschien rijst en wat komkommer/paprika/rode ui/preiringetjes uit 't zuur
T: peertje druiven
T: speculaasbrokje
Vandaag:
O: gekookt eitje, geroosterd Allisonbrood met kaas
T: speculaasbrokje
L: Salade van: eikenbladmelange, broccoli, rode ui, zoete paprika, gegrilde kipfilet, gekookt ei, wilde rijst, zure groenten en een beetje pindasaus als dressing. (Dit was dus echt superlekker.)
T: druiven
T: wodka, katjang
D: Toscaanse carré, frietjes, broccoli en een tomatensalade
Verder is de oplader van mijn telefoon nog thuis en ik niet, dus WF-opponenten vreest niet, ik heb het niet opgegeven.
Oven???quote:
[..]
Ik wilde het over een uur in de oven mikken en vanavond eten. Met kaneel, gisteren geleerd dat anijs het er ook goed bij doet. Bessensap gaat het worden gok ik, tx.
Broccoli met pindasaus, waarom heb ik dat nooit bedacht? 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Romertopf, vullen met peertjes, kaneelstokjes en port water met bessensap en wat stukken sinaasappel, in de gasoven (electrische oven gaat niet laag genoeg), paar uurtjes shoppen/autoklussen/middagdutje en voila, stoofpeertjes.quote:
Op
crap in = crap out
Alles is lekker met pindasaus. Nou ja, bijna alles.quote:
Broccoli met pindasaus, waarom heb ik dat nooit bedacht?
Pff ik ben supermoe, zo erg dat ik geen zin heb ik mijn diner
Ik vind nasi of bami met pindasaus dus verschrikkelijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bami vind ik ook vies met pindasaus, nasi nietquote:
Ik vind nasi of bami met pindasaus dus verschrikkelijk
Ik zou er ook nog honing bijdoen.quote:
[..]
Romertopf, vullen met peertjes, kaneelstokjes en port water met bessensap en wat stukken sinaasappel, in de gasoven (electrische oven gaat niet laag genoeg), paar uurtjes shoppen/autoklussen/middagdutje en voila, stoofpeertjes.
