De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Koffie.
Welke? De kleur van de Mart Visser-jas of die ik hierboven gepost heb?quote:
Petrol. Zo'n felle kleur kan wel.quote:Op zondag 4 september 2011 11:28 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Welke? De kleur van de Mart Visser-jas of die ik hierboven gepost heb?
Wil ook wel een nieuwe jas dit jaar.
Lijstje:
O: semolina met yoghurt en een beetje suiker
T: gekookt eitje
S: 5 km hardlopen
T: tomaat
D: pasta met magere spekjes, champignons, knoflook en pesto en andere dingen die ik nog kan vinden.
T: wat drinken met een vriendin, zal wel een wijntje worden
ik zou al zeggen, dat slaat nergens op. Als je er nu 2 volkorenboterhammen van maakt is het helemaal goed!quote:
Oh ik vergeet lunch, ik neem wel 2 knackebrod met pindakaas na het sporten
Boh, ik moet gaan schoonmaken, maar heb 0,0 motivatie. Lig zo lekker op de bank...
Mijnmijnmijnmijn!!
S: lesje rennen 4x5 min en tussendoor 2 min wandelen, pfff, warm!
A: brakke man uit bed trekken
O: kwark met havermout en banaan
T: boterham spaanse worst
L: dubbele boterham pindakaas
T: appel
D: tuinboontjes, aardappelpuree en een lekkerbekje
T: stukje zelfgemaakte cake
Goedemorgen!
Ik denk dat onze vakantie naar Spanje mijn bankroet betekent. Losse vluchten en losse hotels en b&b's = muchos dineros
. Een nieuwe winterjas is wellicht in januari een optie.Het is nog lekkerder op de bank liggen in een schoon huis!quote:
[..]
ik zou al zeggen, dat slaat nergens op. Als je er nu 2 volkorenboterhammen van maakt is het helemaal goed!
Boh, ik moet gaan schoonmaken, maar heb 0,0 motivatie. Lig zo lekker op de bank...
ik ga ook lekkerbekjes kopen, heerlijk!that is true.quote:
[..]
Het is nog lekkerder op de bank liggen in een schoon huis!
M'n huis begint al heerlijk te ruiken, naar bouillon. Nog even m'n spelletje poker uitspelen op m'n foon, en dan ga ik aan de slag.
En als beloning mag ik straks in bad, met m'n boek! En een glas wijn/kop thee...
Een echte zondagse maaltijdquote:
Anna je D
Productieve ochtend hedde gij gehad! 
Nog wat dingen wassen dan kunnen die er ook in
Wanneer vertrekken jullie ML? En hoe is het weer daar?quote:
Pfoe koffers grotendeels gepakt.
Nog wat dingen wassen dan kunnen die er ook in
Ik moet er wel 1 gaan halen: mijn oude (van 4 jaar geleden) is echt kapot aan het gaan.quote:Op zondag 4 september 2011 11:35 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Petrol. Zo'n felle kleur kan wel.
Wil ook wel een nieuwe jas dit jaar.
Ehh het weer..ff kijken.
over een week, en je hebt nu je koffers al gepakt? Wow, dat vind ik nog eens organiseren!quote:
Zondag aanstaande!
Ehh het weer..ff kijken.
Op ondergoed&schoenen na hoorquote:
[..]
over een week, en je hebt nu je koffers al gepakt? Wow, dat vind ik nog eens organiseren!
Maar het is ook niet alsof je hier je bikini nog nodig hebt
En ja ik werk met een inpaklijst en wat ik vergeet kopen we wel hoor
Koffers staan nog wel open (lucht!) en ik leg er nog wel dingetjes bij.
Best goed
oh voor de duidelijkheid tussen de 21-30 graden en geen regen.O- 1/2 shake aardbei
T- 1/2 shake aardbei
L- shake chocolade
T- shake aardbei
D- 100 gram steak, 400 gram salade (tomaat, komkommer, ijsbergsla met dressing)
S- uurtje midgetgolven en uurtje fietsen of nordic walken
. Bovendien heb ik niet zoveel kleding, dus moet toch altijd vlak voor vertrek nog wasjes draaien 
.Het zijn geen babiesquote:
Maria, dit lijkt me echt wat voor jou: Nature's miracle babies. Waarbij ze oa. gaan kijken bij het panda breeding programme in Chengdu.
Het gaat om een zakelijke opdrachtgever.
WEL, de BBC zegt het en de zooloog in het stukje ook! Er staat echt een enorm schetig foto bij van een pandababyquote:
Ik ben net 10 minuten bezig en nu al aan het WOG-gen
Ik moet eerlijk toegeven dat ik ook al vooraf wat dingen neergooi op/in mijn rugzak. Om het daarna nog 2 keer opnieuw te doen omdat ik teveel zooi bij me heb.
Hé, ik doe mijn best om het woord Baby in combinatie met Panda te vermijden, allemaal om Sigme een plezier te doen. Maar als de BBC ervoor kiest om het over babies te hebben, dan kan ik daar niets aan doen!quote:
Volgens mij is het briljante televisie. Met van die piepende beestjes. En dat je dan de hele tijd aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, wat schattig!!!!!!!!!!
wilt roepen. 
De dag ervoor hebben we geen tijd om te pakkenquote:
Voor de vakantie heb ik de avond van tevoren gepakt. Ik zie de meerwaarde ook niet echt om al een week van tevoren te pakken
en ik werk nog gewoon de hele week.En ja kleding zat hier
plus dat ik nu minder meeneem Ik weet het wel zeker trouwens, want ik heb panda's in de dierentuin gezien en daar bij was ik al van "OMG how cuuuute
". Op fluistertoon, dat dan weer wel.
Gister feest van een collega gehad, het was heel gezellig en het eten was echt
Italiaans buffet. Heb 1 flink bord vol gegeten, vanmorgen 4 ons lichter dan gisteren 
We hebben tot half 1 ofzo buiten kunnen zitten, het was echt warm! Lekker aan de Maas.Ik zeg ook dat soort dingen en ik zeg het gewoon hardop en ik loop ook heel snel te snotteren om zoveel liefs. Ik schaam me er niks voor. En ik vind babypanda een prima woord.quote:
Leven en laten leven. Ik kijk ook graag naar baby panda's en zeg dan waarschijnlijk ook de stomste dingen.
Ik weet het wel zeker trouwens, want ik heb panda's in de dierentuin gezien en daar bij was ik al van "OMG how cuuuute
/Kont tegen de Sigme-krib
Het jurkje van Amsel......ik weet het niet zo goed. Ik vind het niet lelijk en op jou staat hij sws veel mooier dan op het plaatje zonder iemand erin, maar ik ben toch niet helemaal overtuigd dat dit het mooiste zwarte jurkje is wat er voor jou bestaat.
Hihi, ik noem mijn poezen altijd 'dames'.quote:
Mee eens hoor. Dat je een dier menselijke benamingen geeft, gebeurt nou eenmaal omdat het vertedert. Dat maakt ook niet dat je mensen dierlijke benamingen gaat geven.
.http://www.ibood.com/nl/nl/
quote:Op zondag 4 september 2011 12:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oh, wij noemen die van ons altijd 'monsters'
ben je al op de terugweg?Neh. Moeten nog ff bij de oma van Duvel langs die tijdens onze vakantie - heel origineel - haar heup gebroken heeft.quote:
Nu ik jou toch ziequote:
. Ik zoek crocs capri slippers op ebay (in de hoop dat ze daar nog normale kleuren hebben) die zijn uit de handel 
Maar het is wel heel veel VS, heb jij daar ervaring mee?
Ik noem de mijne altijd 'Graaf' (+ voornaambeest)' of monster, of rooie, of roverquote:
Oh, wij noemen die van ons altijd 'monsters'
Ervaring met croc-achtige slippers: ooit toch maar een paar gekocht, eerste dag dat ik erop liep gigantisch door beide enkels gegaan.quote:
[..]
Nu ik jou toch zie
Maar het is wel heel veel VS, heb jij daar ervaring mee?
[ afbeelding ]
Bestellen in de VS heb ik nog nooit problemen mee gehad, zowel internetwinkels als particulier. Even de feedback doorlezen, als dat niet prettig voelt, niet bestellen. Anders gewoon doen.
Oehhh! Komt vanavond die met de panda's?quote:
Maria, dit lijkt me echt wat voor jou: Nature's miracle babies. Waarbij ze oa. gaan kijken bij het panda breeding programme in Chengdu.
Lief dat je aan me dacht! Ik noem Perry meestal 'de Tochtstrip", omdat ie zo languit kan liggenquote:
[..]
Ik noem de mijne altijd 'Graaf' (+ voornaambeest)' of monster, of rooie, of rover
En Tami noem ik 'dametje' of 'Tamibeest". 
quote:
[..]
Ervaring met croc-achtige slippers: ooit toch maar een paar gekocht, eerste dag dat ik erop liep gigantisch door beide enkels gegaan.
Bestellen in de VS heb ik nog nooit problemen mee gehad, zowel internetwinkels als particulier. Even de feedback doorlezen, als dat niet prettig voelt, niet bestellen. Anders gewoon doen.
welke had je?Deze lopen heerlijk, moet zeggen dat ik ze alleen gebruik om te tuinieren of even vlug iets op de fiets te halen.
Daarom geen wit met roze ofzo voor mij
Au! Arm mensje..quote:
[..]
Neh. Moeten nog ff bij de oma van Duvel langs die tijdens onze vakantie - heel origineel - haar heup gebroken heeft.
Een of ander Birkenstock gerelateerd merk.quote:
[..]
Deze lopen heerlijk, moet zeggen dat ik ze alleen gebruik om te tuinieren of even vlug iets op de fiets te halen.
Daarom geen wit met roze ofzo voor mij
Gelieve niet te quoten, ik denk dat ik deze info later weer verwijder
quote:
[..]
Een of ander Birkenstock gerelateerd merk.
Gelieve niet te quoten, ik denk dat ik deze info later weer verwijder
Zulke crocs, ik zag er vrijdag vier zusters mee!
quote:
[..]
Een of ander Birkenstock gerelateerd merk.
Gelieve niet te quoten, ik denk dat ik deze info later weer verwijder
M'n vader stuurde hem ook al door, zeker een hintquote:
!
De mijne (geen medisana) zegt dat ik >28% vet heb en dat kan ik me ook niet echt voorstellen. De vetpercentages geeft 'ie alleen als ik erom vraag, als ik er gewoon op sta veretelt 'ie alleen m'n gewicht.quote:
Zou Medisana een beetje betrouwbaar zijn? Hmm. En ik zit eigenlijk niet te wachten op getallen over vetpercentage etc want dat valt dan extreem hoog uit aangezien ik vooral enorme benen en billen heb en het daarboven allemaal wel meevalt
Gebruik het ook niet om echt m'n vetpercentage mee te meten, maar zo nu en dan check ik even of het veel veranderd is.
Ik ga ook maar eens aan de slag: studie, band plakken en wat schoonmaken. Ik begin met een wasje erin doen!
Gister overigens 100 km gefietst
En met wat dipjes, ging het uiteindelijk prima, laatste stuk nog even vriendje laten zien dat ik écht wel wat power in mijn benen heb, door met 37 km/u een gaatje dicht te rijden naar een andere fietser die achter een brommer reed. Daar aangekomen, gingen wij echter zoveel harder, dat we ze voorbij zijn gefietst en de andere wielrenner bij ons in het wiel ging zitten (vriendje fietste inmiddels op kop) 
Yeah right ik pak de cm na de vakantie er wel bij.
Ik wilde hem al direcct bestellen, maar eigenlijk weet ik van mijzelf dat ik er dan binnenkort weer dagelijks op sta en dat ding mijn humeur bepaalt. heb in plaats daarvan de knoop doorgehakt en een mail gestuurd naar iemand van cambridge gedoe. Ik ga een poging wagen, kan ik me mooi daar laten wegen en 3 weken dat doen incl 3 weken opbouwen, is 6 weken netjes eten. een mooie periode om slechte gewoontes wat kwijt te raken en mijn leven te beterenquote:
Zou Medisana een beetje betrouwbaar zijn? Hmm. En ik zit eigenlijk niet te wachten op getallen over vetpercentage etc want dat valt dan extreem hoog uit aangezien ik vooral enorme benen en billen heb en het daarboven allemaal wel meevalt
Het geeft wat moed, want binnenkort moet ik er 160 en de laatste keer was ik na 70km hélemaal leeg en op....quote:
veel te weinig gefietst dit seizoen.. maar goed, er zit schijnbaar nog steeds iets van conditie of iig doorzettingsvermogen in mij Jij heb ook gek ver gelopen gister he, dat doe ik je niet na!!
. Volgende wk weer opbouwen. M'n zus zag gisterochtend drie cijfers op de weegschaal staan. Vond ze niet heel tof, maar ja het verrast mij niet
.Ik heb dan ook totaal geen vertrouwen in dit soort vet% weegschalen (dat kan je zo nooit betrouwbaar meten) en eigenlijk is dat dus een volledig overbodige functie op een weegschaal voor mij. Heb nu alleen ook geen vertrouwen meer in het gewicht wat weegschalen aangevenquote:
De mijne (geen medisana) zegt dat ik >28% vet heb en dat kan ik me ook niet echt voorstellen. De vetpercentages geeft 'ie alleen als ik erom vraag, als ik er gewoon op sta veretelt 'ie alleen m'n gewicht.
Gebruik het ook niet om echt m'n vetpercentage mee te meten, maar zo nu en dan check ik even of het veel veranderd is.
In het ziekenhuis verschilt het bijna 2 kg voor mij tussen verschillende spreekkamers in
Weegschaal deed vanmorgen overigens wederom gek. Bijna 4 kg lichter dan eergisteren. Tuurlijk. Had helaas geen tijd om die aanbieding bij de Blokker te halen afgelopen week
"The significant problems we face cannot be solved at the same level of thinking we were at when we created them."quote:
[..]
Ik wilde hem al direcct bestellen, maar eigenlijk weet ik van mijzelf dat ik er dan binnenkort weer dagelijks op sta en dat ding mijn humeur bepaalt. heb in plaats daarvan de knoop doorgehakt en een mail gestuurd naar iemand van cambridge gedoe. Ik ga een poging wagen, kan ik me mooi daar laten wegen en 3 weken dat doen incl 3 weken opbouwen, is 6 weken netjes eten. een mooie periode om slechte gewoontes wat kwijt te raken en mijn leven te beteren
Ik hoop dat cambridge voor je werkt. Denk dat het een middel kan zijn, maar geen oplossing.
We zullen het zien.. Ik denk dat het probleem op zich wel meevalt. Ik wil tussen de 5 en 8 kilo wijt, dus dat is best te overzien. Als ik mijn neiging om hele pakken koekjes in de hand kan houden (wat best goed gaat de laatste tijd!) dan zit het denk ik wel goed.quote:
[..]
"The significant problems we face cannot be solved at the same level of thinking we were at when we created them."
Ik hoop dat cambridge voor je werkt. Denk dat het een middel kan zijn, maar geen oplossing.
Ai 100 nog wat?quote:
Zo, ik ben weer onderweg. Net nog 10 km gelopen waarvan 2 in de stromende regen, jaja
M'n zus zag gisterochtend drie cijfers op de weegschaal staan. Vond ze niet heel tof, maar ja het verrast mij niet
Onze visite van gister is niet echt lang en doet goed haar best maar komt ook gewoon aan.
Heb met haar afgesproken te gaan fietsen en in de winter te gaan lopen met die regel dat mijn bovenbenen niet dikker mogen worden.
quote:De weegschaal is zeer gevoelig voor de plaats waarop je je voeten neerzet. Als je ze echter precies op dezelfde plek zet en niet voor- of achterover leunt, dan geeft hij steeds hetzelfde gewicht aan. Dus dat is prima.
Misschien ziet hij er heel mooi uit, de weegschaal?quote:
Ik ben reviews van weegschalen op kieskeurig.nl aan het lezen. Deze meneer geeft zijn weegschaal een 9
[..]
Hij geeft de vormgeving idd een 10quote:
Misschien ziet hij er heel mooi uit, de weegschaal?
En ik lees bij Inventum steeds dat het gewicht raar verspringt; bij één meneer zelfs meer dan 10 kg per dag. Ik heb nu dus ook een Inventum.
.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2011 13:48:50 ]
Dat is vrij normaalquote:
Mijn Soehnle verspringt nooit, maar heeft wel een groot verschil tussen op tapijt en op tegels. Ik weet niet of dat hoort, maar in de badkamer ben ik twee kilo zwaarder dan in de logeerkamer
Dat heb ik ook met elke weegschaal gehadquote:
Mijn Soehnle verspringt nooit, maar heeft wel een groot verschil tussen op tapijt en op tegels. Ik weet niet of dat hoort, maar in de badkamer ben ik twee kilo zwaarder dan in de logeerkamer
Altijd een vlakke ondergrond nemen.Er woont hier sinds kort een enorme spin buiten bij mijn raam. En die verschuilt zich dan in een hoekje om op prooi etc te wachten. Allemaal prima. Maar naast dat kozijn waar deze enorme spin woont zit een raampje wat open kan voor frisse lucht. Maar dat durf ik nu niet meer open te zetten
Man erop afsturenquote:
[..]
Dat heb ik ook met elke weegschaal gehad
Er woont hier sinds kort een enorme spin buiten bij mijn raam. En die verschuilt zich dan in een hoekje om op prooi etc te wachten. Allemaal prima. Maar naast dat kozijn waar deze enorme spin woont zit een raampje wat open kan voor frisse lucht. Maar dat durf ik nu niet meer open te zetten
En het maakt niet uit of ie op tegels, laminaat of zo staat. Je kunt ook niet smokkelen, je moet er nl goed op staan voor ie weegt
HIer 76.3 vanmorgen, nog 2,3 kg te gaan tot mijn streef (stiekem dan he, 1,3 is eigenlijk het doel)
Ik hoop niet dat je het op die manier naar je zus brengtquote:
Zo, ik ben weer onderweg. Net nog 10 km gelopen waarvan 2 in de stromende regen, jaja
M'n zus zag gisterochtend drie cijfers op de weegschaal staan. Vond ze niet heel tof, maar ja het verrast mij niet
ze zijn hem aan het onschadelijk maken. Stiekem ben ik heel nieuwsgierig en een ramp toerist en wil ik er even heen fietsen. Toch maar niet...quote:
quote:
Oei, ze hebben een bom gevonden in een restaurant hier in de stad!
in jouw stadje? Jemig, dat is even schrikken! Echt een bom gevonden of bommelding?edit: een echte bom dus!
- was opruimen
- strijken
- koelkast uitruimen & schoonmaken
- boodschappen doen
- sporten
- t-shirt retourneren (10 km fietsen )
- algehele opruimsessie
Zo, ik ga nu shirt retourneren maar ik ga lekker met het OV
ben kapot! En ga er ook een chai latte van de starbucks bij nemen. Zo. Over een uur gaat de trein. Dus nu snel even nieuwe was erin doen. En dan als ik terug ga deel 2 van de boodschappen, ben de helft vergeten Nee zo tactisch ben ik welquote:
[..]
Ik hoop niet dat je het op die manier naar je zus brengt
. Ik zei iets van: oei, schrikken .Yep.100 kg. En niet voor het eerst, denk ik. Ze is al 25 jaar ofzo aan het lijnen en alles wat er weer af gaat komt er ook weer aan dus ik zie het niet echt goed komen. Ze snoept gewoon teveel en bedenkt de hele tijd excuses om iets lekkers te mogen. Trakteerde ze gisteren op chocoswing, zag ik haar daarna nog af en toe een blokje in dr mond stoppen. Tja.quote:
[..]
Ai 100 nog wat?
Onze visite van gister is niet echt lang en doet goed haar best maar komt ook gewoon aan.
Heb met haar afgesproken te gaan fietsen en in de winter te gaan lopen met die regel dat mijn bovenbenen niet dikker mogen worden.
Hmm ja bn ik ook best goed inquote:
[..]
Yep.100 kg. En niet voor het eerst, denk ik. Ze is al 25 jaar ofzo aan het lijnen en alles wat er weer af gaat komt er ook weer aan dus ik zie het niet echt goed komen. Ze snoept gewoon teveel en bedenkt de hele tijd excuses om iets lekkers te mogen. Trakteerde ze gisteren op chocoswing, zag ik haar daarna nog af en toe een blokje in dr mond stoppen. Tja.
Maar mijn kledingkast zet me dan wel weer terug op aard.
Nu scones in het kader van "ik heb nog clotted cream over"
Ik pak ook gewoon de avond voor vertrek in. Levert me ook geen stress op ofzo. Zorg wel altijd dat ik een week van te voren nog even nadenk of ik nog iets moet kopen.
En ik noem onze kat altijd 'poezel', 'poezie' of iets anders in die richting
.maar jij bent niet 100 kg. Zij moet grondig haar leven op de schop nemen, wil er iets veranderen. Vind het gewoon zo jammer. Mij is het gelukt, waarom haar dan niet?quote:
[..]
Hmm ja bn ik ook best goed in
Maar mijn kledingkast zet me dan wel weer terug op aard.
Nu scones in het kader van "ik heb nog clotted cream over"
Naja. Lijstje:
O: twee bth.vlokken
S: 10 km hardlopen
T: koek met appel, glas dubbelfriss
L: bolletje kaas, 1/3 appel
T: zakje chips, flesje cola
D: eoa slankgerecht met tomaten en spinazie
Te weinig, I know. Gisteren ook al. Weekend blijft lastig.
De dag is nog niet echt voorbij ofzo. Genoeg tijd om er een beter lijstje van te maken.quote:
[..]
maar jij bent niet 100 kg. Zij moet grondig haar leven op de schop nemen, wil er iets veranderen. Vind het gewoon zo jammer. Mij is het gelukt, waarom haar dan niet?
Naja. Lijstje:
O: twee bth.vlokken
S: 10 km hardlopen
T: koek met appel, glas dubbelfriss
L: bolletje kaas, 1/3 appel
T: zakje chips, flesje cola
D: eoa slankgerecht met tomaten en spinazie
Te weinig, I know. Gisteren ook al. Weekend blijft lastig.
dit is die kleine kitten van vorig jaar, nu een flink stukkie groter
*filmpje, maar weggehaald*
ooohhh wacht,mijn naam staat erbij... liefhebbers stuur ik wel een pm
Cute! Beste Floris gewordenIn de weg? Welnee plek zat gelukkigquote:
Een week voor vertrek al inpakken?! Maar, waarom? En die ingepakte koffers staan toch de hele tijd in de weg dan?
Ik pak ook gewoon de avond voor vertrek in. Levert me ook geen stress op ofzo. Zorg wel altijd dat ik een week van te voren nog even nadenk of ik nog iets moet kopen.
En ik noem onze kat altijd 'poezel', 'poezie' of iets anders in die richting
Andere leefomstandigheden wsquote:
[..]
maar jij bent niet 100 kg. Zij moet grondig haar leven op de schop nemen, wil er iets veranderen. Vind het gewoon zo jammer. Mij is het gelukt, waarom haar dan niet?
Huh hoe kan het nou dat jullie dat hebben gezien dan?quote:
Inderdaad een stuk groter Cali
. Ik ging 'even' liggen en werd 2 uur pas wakker. Sindsdien alleen maar praktische en administratieve dingen gedaan. Mensen mailen die hun zaken niet op orde hebben enzo. Pffff. En ik moet nog een les voorbereiden, een samenvatting maken, mijn studenten info geven (en die info verzamelen), opruimen en dan straks koken. Ik heb echt 3 dagen weekend nodig
.Zag de link en je had 'm op public gezet qua delen.quote:Op zondag 4 september 2011 15:14 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Huh hoe kan het nou dat jullie dat hebben gezien dan?
Je had 'm net neergezet en we zijn vriendjesquote:
[..]
Huh hoe kan het nou dat jullie dat hebben gezien dan?
ah ja, dat kopt inderdaad. Heb ik bewust gedaan, verander ik denk ik straks terug naar enkel vrienden. jullie zij ngewoon heel snelquote:
[..]
Zag de link en je had 'm op public gezet qua delen.
Maar groot beest wordt het he
hij is echt zo'n tof ding, superspeels, maar ook erg lief. Je kunt echt alles met hem doen, hij vindt alles best http://www.smulweb.nl/rec(...)eren-in-de-magnetron
Oh cool, ga ik doen! Water laten koken, ei in schaaltje, deksel erop, stel timer in op 40, loop weg, hoor PLOF, denk o, hoor weer PLOF. Loop de keuken in, kijk op timer ?? Hij moet nog ruim 38. Wat raar *PLOF*PLOF* Hoe kan dat nou? *PLOOOFF*
Ja. 38 minuten, geen 38 seconden
Het was niet heul mislukt (ei is gaar), maar goed. Volgende keer nog eens proberen, maar dan goed.!!Of van slecht lezenquote:
Denk dat dit vooral een geval was van niet logisch nadenken
. Daar hebben meer mensen last van.Jawel, die variant heb jequote:
Maar bij discalculie haal je toch cijfers door elkaar, geen eenheden?
Helaasch ik heb ook rood haar he. Anders vind ik het een beetje rood overloadquote:
Oh ja en wb de Mart Visserjas: de rode, kies de rode, die is zoveel mooier dan de blauwe!
Het jurkje van Amsel......ik weet het niet zo goed. Ik vind het niet lelijk en op jou staat hij sws veel mooier dan op het plaatje zonder iemand erin, maar ik ben toch niet helemaal overtuigd dat dit het mooiste zwarte jurkje is wat er voor jou bestaat.
In mijn verbeelding zie jij er altijd uit als je UI.quote:
[..]
ik heb ook rood haar he. Anders vind ik het een beetje rood overload
Maar goed, dat zou ook nog kunnen met rood haar Dat heb ik bij jou nu ookquote:
[..]
In mijn verbeelding zie jij er altijd uit als je UI.
Het wordt hier ineens wel heel zonnig (lees broeierig) in de tuin werken is wel klaar zo
Vertel dat niet aan mijn bijlesleerlingenquote:
.elke zaterdag puddingbroodjes en elke avond hapjes op tafel zijn voor niemand goed te pratenquote:
[..]
In de weg? Welnee plek zat gelukkig
[..]
Andere leefomstandigheden ws
.quote:
[..]
elke zaterdag puddingbroodjes en elke avond hapjes op tafel zijn voor niemand goed te praten
puddingbroodjes (laat ik die nou niet lusten).Ik zou denken goh 40 minuten in de magnetron of 5 minuten op 't fornuis. dan is hetquote:
[..]
Of van slecht lezen
1. niet zo een gunstige optie, wtf 8 keer zo zo lang?
2. is de traditionele manier veel sneller dus waarom al die moeite doen
in mijn verbeelding jij ookquote:
[..]
In mijn verbeelding zie jij er altijd uit als je UI.
En jij hebt me nog wel eens in het echt gezien!quote:
[..]
Dat heb ik bij jou nu ook
Het wordt hier ineens wel heel zonnig (lees broeierig) in de tuin werken is wel klaar zo
Ik zie er echt totaal niet uit als mijn UI
pull ups als in meervoud? r.e.s.p.e.c.t.quote:
Kwam er vandaag even achter dat ik one arm pull ups kan
Yesquote:
[..]
pull ups als in meervoud? r.e.s.p.e.c.t.
deed er een keer vier in totaal whehehTrue, maar ik heb op de één of ander manier het gevoel dat er meer achter schuilt. Bij wie eigenlijk niet. En het is de kunst dat onder ogen te zien.. Misschien dat die drie cijfers op haar weegschaal daarbij helpen?quote:
[..]
elke zaterdag puddingbroodjes en elke avond hapjes op tafel zijn voor niemand goed te praten
Knap hoor Siral!(als jullie de link kunnen zien)
Awesomequote:
Kwam er vandaag even achter dat ik one arm pull ups kan
ik eet ze als ze er zijn maar zou ze zelf nooit halen. Zoals dat geldt voor een boel dingenquote:
[..]
. En ik heb wel eens fases dat ik fan ben van iets - meringues - maar bij mij wordt het nooit structureel op de eoa manier en dat doe ik niet eens bewust. Op dit moment drink ik te vaak cola, maar dat kan ook zomaar voorbij zijn en dan denk ik over een paar weken: Hey ik heb al een paar weken geen cola gehad en ik heb t niet eens gemist .Ik niet! Ik denk dat je ook even de link op 'public' moet zetten, dan kan iedereen kijken..quote:
Hier doe ik er iniedergeval 2
(als jullie de link kunnen zien)
Mijn zus heeft hem gepost dus het is niet public I guess.., zal hem zo even op youtube zetten haha.quote:
[..]
Ik niet! Ik denk dat je ook even de link op 'public' moet zetten, dan kan iedereen kijken..
O: smoothie+nootjes
T: shake voor het trainen
S: schouders/borst/triceps, met een vriendinnetje getraind dus we hebben lekker lopen beulen
T: shake na het trainen
maaltijd na de training: zoete aardappel,paprika en biefstuk
L: rijst, kalkoenfilet en groente
T: kwark, nootjes, havermout en frambozen
D: zoete aardappel, kip en guacamole+tomaatjes
Vanmorgen al superveel in huis gedaan, ff de meubels in de was gezet ,wasjes gedraait straks nog een beetje studeren
en nu ga ik douchen
quote:
Ik zou geloof ik al moeite hebben met twee armen
niet geprobeerd.Of over een uur dan want de intercity ging blijkbaar ook niet en nu zit ik in de sprinter. Word hier zo moe van. Maar goed, tis iig geen werkdag waarop ik snel naar huis wil.
[ Bericht 29% gewijzigd door Viking84 op 04-09-2011 16:03:22 ]
Vik, lekker gerend? Goed weer hoor.
dat vind ik smoesjesquote:
Ik doe t siral ook niet na maar ik moet ook veel meer kilo's omhoog trekkenn
wat zijn jullie toch allemaal goed bezig!Ik kan de sport-knop nog niet vinden
ben vanaf terugkomst van vakantie wat lamlendig, vandaag wel aan het werk met lessen en planningen maar dat is ook PC-werk, niet echt sportief Maar goed, ik neem aan dat vanaf dinsdag met het lesgeven ik overdag weer genoeg beweging en inspanning krijg, en dan ga ik weer eens rustig in het schoolritme komen en nadenken over wat daar bij past qua beweging.[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2011 16:04:10 ]
Ik ben nu 8 dagen aan een stuk aan het trainen, vorige week zaterdag was mijn laatste rustdag, beetje teveel van het goede, eet er wel echt goed naar de laatste tijd (word ook retesterkquote:
Siral en Vik en de andere sportsters
Ik kan de sport-knop nog niet vinden
en ben wat aangekomen).Maar morgen pak ik weer even rust..
O - pannekoek jam
L - pannekoek appelstroop, pannekoek jam
Dus
laat ik dat straks maar goedmaken dan:D - tagliatelle met verse spinazie, knoflook en zalmfilet uit de oven
tomatensalade erbijT - fruit met yoghurt
SPOILERHeb trouwens overal jeuk
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2011 16:08:32 ]
O: 2 knackebrod met rosbief, flesje actimel
S: 20 min kracht, 45 min cardio
T: whey shake
L: yoghurt, half meergranen bolletje sandwichspread
D: pannekoeken (denk een met ham en groente, en een met appel en krentjes)
T: geen idee nog
ik heb geen idee hoe groot die pannekoeken zijn, maar ik zou er 4 naar binnen gooien. En als het niet gaat, dan neem je er nog een paar als T.quote:
Ik heb ook een poep lijst.. heb keelpijn en krijg niks mn strot door
O: 2 knackebrod met rosbief, flesje actimel
S: 20 min kracht, 45 min cardio
T: whey shake
L: yoghurt, half meergranen bolletje sandwichspread
D: pannekoeken (denk een met ham en groente, en een met appel en krentjes)
T: geen idee nog
Het lijstje wat je nu hebt is te weinig voor vandaag. Je bent geen vogeltje
In het bruin, overigens
. Maar, ziet er netjes uit GB . Voor mij is het alleen 'een tas'. Ik heb 1 tas en als die stuk is, koop ik een nieuwe. Anders niet.Oh, ik heb meer met schoenen dan met tassen. Maar toch, ik vind hem echt prachtigquote:
Ik ben zo blij dat ik alleen een schoenentic heb en verder niks met tassen
En ik ben nog steeds jaloers op jouw laarzen. Foto als ze er zijn?
. Maar de temperatuur was niet echt laars-worthy. Zodra ik ze een keer aan heb, zal ik een fotootje maken .Echt? Da's snel!quote:
Ze zijn er al 2 dagen hoor
En doe dat!
En we waren lopend naar/van de stad, zodat we ons minder schuldig hoefden te voelen over de poffertjes
(voorbereiding ftw ) en wanneer ze afleverpoging 2 konden doen ..Jaaa, echt lekker!quote:
Op Gelukkig is de kermis na vandaag weer weg Ik wil je niet demotiveren, maar dit zijn gewoon 2-arm chinups. Je pakt namelijk met je andere arm je pols vast en trekt dus met je 2e arm ook gewoon mee omhoog.quote:
Dit zijn one arm pullups:
nou eeeeeeeenquote:
[..]
Ik wil je niet demotiveren, maar dit zijn gewoon 2-arm chinups. Je pakt namelijk met je andere arm je pols vast en trekt dus met je 2e arm ook gewoon mee omhoog.
Dit zijn one arm pullups:
gaat om het ideeSnorry!quote:Op zondag 4 september 2011 16:43 schreef Isabeau het volgende:
Ja, fijn, nu heb ik dus zin in poffertjes
Ik zal nog even iets motiverends posten dan!
Ik heb nu auw aan mijn voeten van het stuk lopen (Rambooo 
) en volgende week heeft mijn sportschule geen zomerrooster meer en dan hoop ik weer kick-ass te gaan sporten! Plan is om een mega-positief plan te maken zodat ik alsnog tevreden mag zijn als ik hier en daar slack
Bijv. in de ochtend + in de avond een sportlesje plannen zodat als ik weer buikrommels heb in de avond ik iig al geweest ben die dag Ik ookquote:
Ja, fijn, nu heb ik dus zin in poffertjes
Met roomboter en poedersuiker...
Ik heb trouwens heel fijne leggings gekocht bij de V&D, 2 stuks voor 3 euro
En ze drukken niet naar in mijn vetjes! 3/4e en lange Ik vind die rode jas trouwens ook mooier dan de blauwe!
En de tas van GeeBee is ook leuk, al snap ik de allure van tassen ook nooit zo
Ok, just saying!quote:
Je hebt iig een aardige grip voor een vrouw om met 1 hand aan de bar te kunnen hangen voor een periode.
En misschien moet ik ook eens wat gaan doen. Heb nog niet meer gedaan dan op de bank te hangen.
De badkledingsessies zijn nog niet geslaagd trouwens.
Ook een beetje een gebed zonder einde. Train er ook flink voorquote:
[..]
Ok, just saying!
Je hebt iig een aardige grip voor een vrouw om met 1 hand aan de bar te kunnen hangen voor een periode.
met twee armen gaat nog beter. Binnekort kijken of ik een muscle up kan doen.NOMSPOILER
Zit ook in een trein met flinke vertraging. Maar ach, of ik nou een middag zit te suffen op de bank of in de trein...
Zou de muscle ups laten voor wat het is. Voegt imho niks toe aan de oefening waarbij je toch echt dominant je lats hoort te pakken.quote:
[..]
Train er ook flink voor
Ik zou mooi wat reps maken met lichaamsgewicht op deze manier:
Doe ook meerdere reps met gewone pull upsquote:
[..]
Zou de muscle ups laten voor wat het is. Voegt imho niks toe aan de oefening waarbij je toch echt dominant je lats hoort te pakken.
Ik zou mooi wat reps maken met lichaamsgewicht op deze manier:
[ afbeelding ]
Maar muscle up kunnen doen is gewoon opzich een uitdaging, al is het maar 1 keer, omdat het kan
Ik ook. En hij is groot genoeg om al mijn zooi mee te nemenquote:
Mooie tas GB! Ik hou van halfronde tassen.
Zit ook in een trein met flinke vertraging. Maar ach, of ik nou een middag zit te suffen op de bank of in de trein...
Jij treft het de laatste tijd niet met de treinen, hè?
Nu ff bankhangen en dan peren rapen/belatsingpapieren voor iemand nakijken/lavendelzakjes naaien.
!!Lavendelzakjes, dat klinkt huiselijk en gezellig en plattelanderig. Do tellquote:
*crasht , blokje om gedaan in snelloop tempo
Nu ff bankhangen en dan peren rapen/belatsingpapieren voor iemand nakijken/lavendelzakjes naaien.
.Men neme veel lavendelquote:
[..]
Lavendelzakjes, dat klinkt huiselijk en gezellig en plattelanderig. Do tell
en wat resten stof et voila
En dan hangen waar je wil, wel zorgen dat de lavendel droog is.
.Mobiele sauna!quote:
Heb ook een winterjas... 18 euro bij de Zeeman, zwart, lang, warm en NIET ademend
Heb voor 60 euro aan boeken gehaald bij de boekenbeurs
en een rokje, dat duurder was dan unieks jas Zo pannenkoeken eten
Lavendelzakjes naaien
.Wat ik me wel afvraag Ml-tje, hoe oud ben jij eigenlijk
O: 200 rijstmelk met 4 el muesli
T: boterham hagelslag, handje nootjes
S: bodycombat
L: omelet 2 eieren, salade met tomaat/komkommer
T: plakje cake, koffie verkeerd
S: ergeren in de esprit winkel aan domme mensen
T: boterham roomboter
D: courgette soep + wat frietjes met mayo
Uiteindelijk zag ik dat ik nog lege hartjes had liggenquote:
Haaaai!
Lavendelzakjes naaien
Wat ik me wel afvraag Ml-tje, hoe oud ben jij eigenlijk
dus die vul ik wel op met lavendel.27 wieso?
Ik lolde.quote:
Haaaai!
Lavendelzakjes naaien
Wat ik me wel afvraag Ml-tje, hoe oud ben jij eigenlijk
O: 1 gekookt eitje, 1x geroosterd Allissonbrood met oude kaas en ui en 1x met filet A. en ui
L: schijfjes komkommer met daarop een half bakje quorn in satesaus
T: loempia met ketjap
D: pasta met ui/tomaat/paprika/pesto (zoiets, want ik moet eigenlijk boodschappen doen om er nog wat leukers te kunnen door doen, maar daar heb ik geen zin in)
Living 72!quote:
[..]
Uiteindelijk zag ik dat ik nog lege hartjes had liggen
27 wieso?
quote:
Lijstje:
O: 200 rijstmelk met 4 el muesli
T: boterham hagelslag, handje nootjes
S: bodycombat
L: omelet 2 eieren, salade met tomaat/komkommer
T: plakje cake, koffie verkeerd
S: ergeren in de esprit winkel aan domme mensen
D: courgette soep + wat frietjes met mayo
nu wil ik frites ipv gyros 
quote:
tuinieren en freubelen met stof ehhh ja Gelukkig doe ik nog andere dingen
Kaartavondjes met vriendinnen?quote:
[..]
Gelukkig doe ik nog andere dingen
[ Bericht 93% gewijzigd door Chicolate op 04-09-2011 22:22:41 ]
quote:
flügeldopjes op neuzen .Ja, soms denk ik dat ook.quote:
Ja Ml-tje, kweetnie, soms kom je een beetje ouder over op mij (tuinieren, dingetjes naaien, etc) terwijl ik wel dacht dat je nog kei jong was! En ook je huis enzo, en tuin, ik heb niet eens een huis weet je
Maar goed, ik heb vandaag de hele dag in de keuken gestaan om een pot bouillon te maken...Dan ben ik ook net m'n moeder..
Wat is kei jong?quote:
Ja Ml-tje, kweetnie, soms kom je een beetje ouder over op mij (tuinieren, dingetjes naaien, etc) terwijl ik wel dacht dat je nog kei jong was! En ook je huis enzo, en tuin, ik heb niet eens een huis weet je
Maar idd ik ben wel een beetje oud voor mijn leeftijd
Overigens http://link.marktplaats.nl/477284698 was het deze Chico? (haal ik zo wel weg).
En tis kippenbouillon, en toen dacht ik "oh, heerlijk. Als de Duutser er is kook ik risotto met eigengemaakte bouillon voor hem'". En daar verheugde ik me helemaal op.quote:
[..]
Ja, soms denk ik dat ook.
Maar goed, ik heb vandaag de hele dag in de keuken gestaan om een pot bouillon te maken...Dan ben ik ook net m'n moeder..
Todat ik bedacht dat hij als vegetarier kippenbouillon niet echt op prijs zou stellen. En toen was ik teleurgesteld...
Dit helptquote:
Ach, is toch goed voor het evenwicht. Zo komt Co weer jonger over dan ze is!
zolang je maar niet gaat scrapbooken
Ja hè?quote:
Dus ik kom daar, nog voor ik "hoi" kon zeggen, zo'n schreeuwlelijk "neeeeeee mevrouw u kunt niet ruilen!!!!!!". Dus ik blijf mijn lieve kalme zelf en zeg "tjah helaas dacht je collega daar toch anders over". Dus zij zegt "ja dan heeft u verkeerde informatie gekregen". Ik zeg "oh, maar op het bonnetje staat dezelfde informatie?" Kassamevrouw "ja dan bent u met 2 weken toch echt te laat". Ik "oh, goh, ik dacht altijd dat de voorwaarden op de bonnetjes in het algemeen wel overeenkwamen met het reglement van de winkel
". Mevrouw "nou ja u kunt gewoon niet ruilen en anders roep ik mijn manager". Uiteindelijk kon het wel, maar "de regels veranderen continue en men kan dan ook geen aanspraak maken op de voorwaarden die op het bonnetje staan". Uh. Ok.
nee er is ook niets mis mee! Alleen gewoon grappig ik ben ook net een oma soms hoor, heerlijk .Euhh nee daar zie ik het nut niet vanquote:
Niks mis met tuinieren, kleding maken, lavendelzakjes naaien
zolang je maar niet gaat scrapbooken
quote:
was dat trouwens blauwe oogmake-up die je op had gister?Ja dat is het enige wat ik ook gevonden heb. Maar vrij duur voor 1 avondjequote:
.Don't push it, ik weet waar jou huis woont meisje (insert niggatoontje).quote:
Hoogste bod 7 euro..quote:
[..]
Ja dat is het enige wat ik ook gevonden heb. Maar vrij duur voor 1 avondje
Het antwoord is altijd: "OK, doen!"quote:
Mevrouw "nou ja u kunt gewoon niet ruilen en anders roep ik mijn manager".
Lager bieden?quote:
[..]
Ja dat is het enige wat ik ook gevonden heb. Maar vrij duur voor 1 avondje
Ach, voordat jij hier de trap op bent met je rollator, ben ik allang foetsiequote:
[..]
Don't push it, ik weet waar jou huis woont meisje (insert niggatoontje).
.Vraagprijs 30, denk niet dat ze hem voor de helft dan wegdoen?quote:
Yup! TROS blauw!quote:
Het stond niet heel eens stom. Ik bedoel: als ik niet verkleed zou zijn, zou ik zo nooit over straat gaan hoor, maar het had wel wat. Voor het eerst in mijn hele leven dat ik blauwe oogschaduw op had.Mailenquote:
[..]
Ja dat is het enige wat ik ook gevonden heb. Maar vrij duur voor 1 avondje
en vragen of ze hem voor 15 euro weg wil doen.Daar hoef ik geen rollator voor mee te nemenquote:Op zondag 4 september 2011 18:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ach, voordat jij hier de trap op bent met je rollator, ben ik allang foetsie
m'n knieën zijn voldoende.Stom?! Het stond je mooii!quote:
[..]
Yup! TROS blauw!
Had het 2 weken terug ook en het is echt gaaf (en dat verbaasde me want had het nooit zelf gepakt).
Ik denk dat dat best wel zal kunnen, er staat zoveel kleding op marktplaats, dat ze volgens mij al blij zijn dat er überhaupt iemand biedt.quote:
[..]
Vraagprijs 30, denk niet dat ze hem voor de helft dan wegdoen?
Dan is het helemaal makkelijk bieden.
Meestal wel, maar deze mensen lijken in de middle of nowhere te wonen. En dan is het nog hopen of het past ook. Geen idee wat mijn maat bij esprit is.quote:
Is ophalen een optie Chico?
Dan is het helemaal makkelijk bieden.
Zelf met stof aan de gang gaan is een leuk idee, als ik kon naaien, meer tijd had en er geschikte stofjes waren geweest
.Oh dat was niet serieus hoor, ken eigenlijk niemand die dan "ja" roept.quote:
[..]
Meestal wel, maar deze mensen lijken in de middle of nowhere te wonen. En dan is het nog hopen of het past ook. Geen idee wat mijn maat bij esprit is.
Zelf met stof aan de gang gaan is een leuk idee, als ik kon naaien, meer tijd had en er geschikte stofjes waren geweest
Ik zat ook al te kijken, wat een woonplaats!
Overigens even plat op de grond de maten laten opnemen en dat zelf ook doen bij een eigen jurkje.
Oh en als je je haar een paarse kleurspoeling durft te geven, dat zou wel tof zijn als je als de chesire cat gaat!
Niet doen als je blond bent /ervaringquote:
Meestal heb je bij esprit geen grote maat!
Oh en als je je haar een paarse kleurspoeling durft te geven, dat zou wel tof zijn als je als de chesire cat gaat!
Bedankt voor de tipquote:Op zondag 4 september 2011 19:11 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Niet doen als je blond bent /ervaring
. Ik vind het idee bijzonder tof, maar het rood van mijn kastanjebruin is al behoorlijk hardnekkig dus ik ben bang dat ik dan maanden rondloop met een paarse gloed. En idd, wel oortjes en een snoet erbij doen!
Oh dan heb ik pas echt een probleem want ik geloof dat ik normaal een S/M hebquote:
Esprit valt idd best groot meestal
En idd, wel oortjes en een snoet erbij doen!
. Bwuh ik hou echt niet van feestjes met een thema . Je wil er leuk uitzien, maar ook bij het thema passen. Vrij lastig als je weinig budget hebt. . Hilarisch is het toch. Gaat je man bij je weg omdat je teveel met pageants bezig bent: "Ach, hij komt wel weer terug. Waar is de tan-spray?"
En dan... Komt die stakker nog terug ook 
.Def.lijstje:
O: pannekoek met jam
L: pannekoek met appelstroop, pannekoek jam
D: wortelsoep, zalm uit de oven met mosterd/cremefraiche/dille, tagliatelle met spinazie
T: koffie verkeerd, blokje pure chocolade
Vandaag zeiknat geregend, maar 't was heerlijk!
quote:
Wat was ookalweer het linkje naar de nieuwe laarzen van XM?
SPOILER
Als ik het geld had kocht ik ze..Lijstje:
O: volkorenbrood met hagelslag
S: schoonmaken
R: boekje lezen in bad
L: 2 volkorenbroodjes met ham, kaas, komkommer
D: groentekippensoep met zelfgetrokken bouillon
T: iets chocoladerigs.
Awwwww, zo jaloers!Aan-foto!quote:
Op Oh ik had gisteravond toch die partyfeet in m'n hakken? De bal van m'n voet deed er echt nog meer pijn door dan normaal gesproken
Ben je gewoon te lui om ze even voor óns aan te trekken?quote:
Ja, als ik ze voor het eerst aan heb, zal ik een foto maken. Het is nu niet echt laarzenweer!
.En mijn ervaring met partyfeet zijn idem dito. Heb ze er halverwege de avond uit gegooid.
Ja, op dit moment welquote:
[..]
Ben je gewoon te lui om ze even voor óns aan te trekken?
.Hehehe, ik zit ook te kijken. Ben al aan het googlen waar die peagants allemaal zijn, de volgende keer dat ik naar de VS ga, wil ik ook naar een peagant!quote:
Ik ben eruit wat ik moet doen om een meh-dag minder meh te maken: lekker koken en dan Toddlers & Tiaras kijken
Hilarisch is het toch. Gaat je man bij je weg omdat je teveel met pageants bezig bent: "Ach, hij komt wel weer terug. Waar is de tan-spray?"
Oh en ik heb pizza besteld
M'n disciplineknop nog steeds niet gevonden.O: the usual (kom fr.kwark, hv bananenkwark, muesli)
T: schoolkrijtjes
L: 2 bth: vruchtenhagel, pindakaas
T: paar dropfruitduo's en toen maar een grapefruit gepakt
D: flink bord groentenlasagne
quote:
ze hebben het over je, Co, in de volkskrant
Was ook zo grappig: het meisje wat het had bedacht uit ons groepje, dacht echt dat we de enige zouden zijn en die baalde best!Pruik kopen bij de feestwinkel of op de markt? Of extensions? Of uitwasbare werf?quote:
[..]
Bedankt voor de tip
B: kwart stokbroodje (bruin) met kruidenboter en ham-prei en 1 boterham filet AM + 1 oude kaas
, met sinaasappel-grapefruit sap (versgeperst)T: scones gemaakt om een restje clotted cream met aardbeien op te maken. 1 scone opgegeten.
S: 4,5e km flink doorstappen
T: scone
D: Gyros met rijst en tzatziki
S: peren rapen over 1 km grasland met 2 volle emmers
T: nog geen idee fruit zou slim zijn
Paars was de schoolkleur van mijn school in Amerika. Toen we de finale van een belangrijk volleybaltoernooi hadden gehaald, bedachten m'n teamgenootjes dat het leuk was om allemaal ons haar paars te verfen. Met uitwasbare verf. Helaas was ik de enige blonde. De rest had een paarse gloed over hun donkere haar, mijn haar was knal paars.
Daarnaast was die uitwasbare verf niet zo heel erg uitwasbaar. Ja, het paarse ging eraf, maar m'n haar werd een soort van flets grijs...
Lelijk hé? Echt ik kon naar de kapper ermee.quote:
paars en blond is geen goed idee.
Paars was de schoolkleur van mijn school in Amerika. Toen we de finale van een belangrijk volleybaltoernooi hadden gehaald, bedachten m'n teamgenootjes dat het leuk was om allemaal ons haar paars te verfen. Met uitwasbare verf. Helaas was ik de enige blonde. De rest had een paarse gloed over hun donkere haar, mijn haar was knal paars.
Daarnaast was die uitwasbare verf niet zo heel erg uitwasbaar. Ja, het paarse ging eraf, maar m'n haar werd een soort van flets grijs...
Ik zit te zoeken hoe kort tevoren je je bagage kan inleveren voor je vlucht vertrekt bij een drop off balie.
Onvindbaar gewoon
Juist nietquote:
Wil je zo vroeg naar het vliegveld dan?
hij gaat 3 uur tevoren open maar dan hebben we nog niks aan online inchecken...Want gewoon inchecken is ook 3 uur tevoren, dus ik zoek naar de tijd waarop de balie dicht gaat.
meestal 45 tot half uur voordat je vlucht vertrekt. even op de website van je airline kijken..quote:
[..]
Lelijk hé? Echt ik kon naar de kapper ermee.
Ik zit te zoeken hoe kort tevoren je je bagage kan inleveren voor je vlucht vertrekt bij een drop off balie.
Onvindbaar gewoon
Arkefly geeft geen voor mij vindbare infoquote:
[..]
meestal 45 tot half uur voordat je vlucht vertrekt. even op de website van je airline kijken..
En ik zou sowieso altijd een uur voor de vlucht op het vliegveld zijn, om bijvoorbeeld lange rijen bij de security niet te hoeven stressen...
1,5 uur wil mijn Mr en ik neem medicijnen mee dus dat kunnen we wel gebruiken vermoed ik.quote:
ik zou een uur aanhouden. Zeker omdat ze zeggen dat je tot een uur voor vertrek van de vlucht bij de balies kan inchecken.
En ik zou sowieso altijd een uur voor de vlucht op het vliegveld zijn, om bijvoorbeeld lange rijen bij de security niet te hoeven stressen...
Dit!quote:
ik zou een uur aanhouden. Zeker omdat ze zeggen dat je tot een uur voor vertrek van de vlucht bij de balies kan inchecken.
En ik zou sowieso altijd een uur voor de vlucht op het vliegveld zijn, om bijvoorbeeld lange rijen bij de security niet te hoeven stressen...
En lijstje (met kater):
O: een appel en een groooot glas met thee
O/L: 3 ienieminie pannenkoekjes bij een american diner achtig ding en grapefruitsap
T: een hand nootjes en een speltcracker met tofuspread
T: koffie verkeerd
D: zelfgemaakte pizza met veel groenten
T: twee pruimen met wat yoghurt
Ow! Dat komt helemaal goed dan.quote:
[..]
1,5 uur wil mijn Mr en ik neem medicijnen mee dus dat kunnen we wel gebruiken vermoed ik.
Zo dat is netjes voor het weekend! Op die american pancakes na danquote:
[..]
Dit!
En lijstje (met kater):
O: een appel en een groooot glas met thee
O/L: 3 ienieminie pannenkoekjes bij een american diner achtig ding en grapefruitsap
T: een hand nootjes en een speltcracker met tofuspread
T: koffie verkeerd
D: zelfgemaakte pizza met veel groenten
T: twee pruimen met wat yoghurt
Ja tochquote:
[..]
Zo dat is netjes voor het weekend! Op die american pancakes na dan
heb mn best gedaan. Maar die pancakes waren echt zo klein! Afzetterij 
quote:
[..]
Ja toch
goed voor de lijn!Dat wel! Maar mn kater had wel hongerquote:
Ik heb mijn haar een tijd in de kleur magenta gehad. Was uitwasbare verf, duurde een maand voordat het eruit was. Misschien een idee om alleen plukjes te doen? Of losse extensions?quote:
paars en blond is geen goed idee.
Paars was de schoolkleur van mijn school in Amerika. Toen we de finale van een belangrijk volleybaltoernooi hadden gehaald, bedachten m'n teamgenootjes dat het leuk was om allemaal ons haar paars te verfen. Met uitwasbare verf. Helaas was ik de enige blonde. De rest had een paarse gloed over hun donkere haar, mijn haar was knal paars.
Daarnaast was die uitwasbare verf niet zo heel erg uitwasbaar. Ja, het paarse ging eraf, maar m'n haar werd een soort van flets grijs...
Bij mij was het trouwens feller (vanwege mijn witblonde haar denk ik). Zoiets.
^^quote:
Mijn haar roze verven is net zo waarschijnlijk als trouwen op all stars. Of crocs. Of uggs.
o. Boterham rosbief+ cracker 30+ kaas
l. Gerookte kipfilet, gebakken aardappels, mayo, groenteburger, gevulde salade
t. Boterham katenspek, boterham ham
d. Diverse rauwkost met dip, cracker kaas, boterham pasta, gerookte makreel
t glas vruchtensap, bol ijs, rijstwafel met pasta
Ik verfde op de middelbare school mijn haar heel licht goudblond. Bijna wit. En later dus magenta.quote:
SPOILER
Ik was 15...quote:
Je lijkt daar op mij toen ik een jaar of 20 was. Stond je wel.
Ik moest me op mijn 26e nog legitimeren in de coffeeshop, dus dat klopt dan welquote:
Ja maar Co lijkt nu ze 20 is, ook 18, dus dat telt niet!quote:
Mee eens dat het blonde je goed staat
Ben onderweg terug in de trein, met flink zware tassen. Maar heb een bonnetje ingevuld waarmee je evt je aankoopbedrag terug kan winnen
Huh? Dat had ik niet verwachtquote:
[..]
Ik moest me op mijn 26e nog legitimeren in de coffeeshop, dus dat klopt dan wel
Overigens staat donker haar me echt beter. Hoewel blond niet slecht stond.
SPOILER
Daar heb ik helaas nooit foto's van gemaakt. Alleen op de foto van het eindexamengala zie je het nog een beetje (een rozige gloed) maar die heb ik niet online.quote:
Grote vraag: waar blijft het roze nou?
quote:
heb ik nu een oude kop of had je niet verwacht dat ik vroeger (veel) blowde?Ik had niet verwacht dat je er vroeger zo heel jong uitzag kennelijk! (Hoewel, je ziet er nu ook jonger uit dan je bent, dus in dat opzicht klopt het weer wel)quote:
[..]
En idd, niet verwacht dat je veel blowde. Wel dat je veel gefeest hebt.
Mijn roze haar was overigens geinspireerd op dat van Christina Aguilera destijds.
quote:Vandaal beschadigt fontein in Rome
Een vandaal heeft zaterdagochtend de Fontein van de Moor op de Piazza Navona in Rome beschadigd.
Op beelden van bewakingscamera's is te zien hoe hij in de fontein klimt en met een stuk steen twee grote brokken marmer van het beeld slaat. Mogelijk is de man dezelfde die volgens bewakingsbeelden een paar uur later ook de Trevi-fontein probeerde te beschadigen.
quote:De afgeslagen brokken van de Fontein van de Moor zijn teruggevonden en kunnen volgens Umberto Broccoli van de dienst cultuur van Rome weer aan het beeld worden vastgemaakt.
De fontein is overigens niet het origineel van de zeventiende-eeuwse kunstenaar Giacomo della Porta, maar een kopie uit de negentiende eeuw.
. Vrijdag hele dag intro op nieuwe school, daarna naar het nieuwe huis van Baardmans, zaterdag heel vroeg op om voor m'n werk nog cakejes te bakken, veel dozen sjouwen, werken, vandaag weer veel sjouwen en de hele middag staan schilderen. Morgen gaat de wekker om half 7 voor de eerste dag van het nieuwe schooljaar. En daarna weer schilderen. En collecte lopen. En dan nog wat klussen. Ik ga maar op bed.
Oh, en je arm flink branden aan de bakplaat zodat er blaren opkomen en die vervolgens openrossen als je je armen probeert schoon te maken met terpentine is Heel Erg Af Te Raden.
Mhihihihihiquote:
Bedoel je mij? Waarvoor, het blaren- of terpentinegedeelte?quote:
Op Let op dat t niet gaat ontsteken!
Of de combinatie open blaren met terpentine..?quote:
[..]
Bedoel je mij? Waarvoor, het blaren- of terpentinegedeelte?
Gewoon om naar je arm te laten kijken.quote:
[..]
Bedoel je mij? Waarvoor, het blaren- of terpentinegedeelte?
En ga eens wat beter voor jezelf zorgen. Neem. Rust. *instert strenge blik*
. En ik ga nú rust nemen! Trusten!
.Kan ook nog Baardmans huis zijn dat je geschilderd hebt
Ja, het werken kwam gewoon tussendoor. Dat was m'n relaxmoment, zeg maar.quote:
Als je weekend allemaal werkgerelateerd was dan is je werkgever een *&% maar vooruit
Kan ook nog Baardmans huis zijn dat je geschilderd hebt
. Maar nu hoef ik nooit meer op zaterdag te werken. .quote:
[..]
Ja, het werken kwam gewoon tussendoor. Dat was m'n relaxmoment, zeg maar.
truste!quote:
[..]
Ja, het werken kwam gewoon tussendoor. Dat was m'n relaxmoment, zeg maar.
En wel goed voor jezelf zorgen he! Laatste weekje werken O: dubbele boterham hagelslag, zachtgekookt eitje, capuccino
T: nectarine
L: dubbele boterham gebraden gehakt
T: koffie en klein stukje kaneelchocola, blikje fanta, handje m&m's
D: pannenkoeken met spek en stroop
Totaal geen groente
Partyfeet zijn lifesavers. Of je koopt schoenen van Cole Haan met luchtkussentjes erin. Eens kijken of die in NL te koop/passen zijn.
Maar er ging ook niet meer door m'n keel moet ik zeggen... O: anderhalf broodje met vieze kaas
L: kom Griekse yoghurt met perzik en walnoten en wat honing
D: half kippetje en 7 aardappelkroketjes
Wel alvast wat foto's bewerkt van gisteren, wát een prachtige wandeling hebben we gemaakt. M'n kuiten herinneren me er nog wel aan, maar dat was het waard! Volgende vakantie wordt een motor-/wandelvakantie!
Wandelen Preview:
Nu slapen! Morgen weer vroeg op. Wolve gaat weer naar Nederland morgen, dus moet voor hij vertrekt de was nog doen en lunch voor 'm maken!
morning! Werken 
. En om 13h een vergadering waarbij ik Verstandige Dingen moet zeggen. En in de uitnodiging voor de vergadering stonden twee afkortingen waarvan ik geen flauw benul heb waar ze voor staan .Ik luv mn 1e werkdag nu al.
Straks om half 9 eerst het zkh maar eens bellen.
Goeiemorgen, ik ben ook weer op weg met 0,0 zin maar dat is standaard op maandagochtend.
Ik heb de komende twee weken voltijd pedagogische training. Ben benieuwd. Heb er niet zo'n zin in, geloof ik.
Maar het goede nieuws deze week is dat de Duutser al bijna hier is! Nog maar 3 nachtjes!
. Maandagochtend, bwuh. mogge ik zit alweer ff en heb echt nog geen *piep* gedaan Ik wel! Ik heb al slingers opgehangen.quote:
Goed bezig!!quote:
[..]
Ik wel! Ik heb al slingers opgehangen.
Jarige collega?
nog 3,5e dag waarvan dag thuiswerk Ml-tje ik dacht dat je met *piep* een soort censuur bedoeldeedit: haha stomme typo.