Ik moet aankomen dus ik ben op zoek naar eten waar echt veel calorieën inzitten,
ik drink veel chocolademelk op een dag (misschien wel 2 liter = 1700 kcal) maar nu zoek ik ook eten wat ik snel/makkelijk kan maken of meenemen, waar echt veel calorieën inzitten.
Suggesties?
Het moet niet teveel kostenquote:Op zaterdag 3 september 2011 16:00 schreef anusmega het volgende:
Ga elke dag 4 x naar de MC donalds. Voor 2 maanden ofzo. kom je aardig wat kilootjes aan!
ik denk dat je dan wel korting krijgtquote:
[..]
Het moet niet teveel kosten
kun je dit niet beter onder begeleiding doen?
ik weet er niet veel van maar als je elke dag naar de mac gaat (als voorbeeldje) dan mis je wel veel voedingsstoffen en krijg je ook veel 'slechte' vetten etc binnen
ja je word wel dik maar niet echt op een gezonde manier terwijl je ook best op een gezonde manier kunt aankomen
Dat doe je dus niet door bij de Mac te zitten.
Want anders mis je nog alle voedingsstoffen die van belang zijn voor je.
Je wilt natuurlijk wel 'gezond' aankomen!
In dat geval zou ik gewoon driemaal daags een pond suiker eten.quote:
Waarom zou ik gezond aan willen komen als dat 3x zo lang duurt. moet snel ff wat vet erbij..
omdat je aders anders verstoppen en dat soort dingen?quote:
Waarom zou ik gezond aan willen komen als dat 3x zo lang duurt. moet snel ff wat vet erbij..
quote:
[..]
omdat je aders anders verstoppen en dat soort dingen?
Maar kost een dieetiste veel geld? Want mijn ouders financieren daarin maar die zijn zo van: 'je bent niet dun maar slank
______!'Ik snap uw zin nietquote:
Nu wat VET weer goed van pas gekomen blijkt maar weer.
geen ideequote:
[..]
Maar kost een dieetiste veel geld? Want mijn ouders financieren daarin maar die zijn zo van: 'je bent niet dun maar slank
misschien krijg je het wel van je verzekeraar als je echt dun bent
google bied vast uitkomst
Niet ongezond dunquote:
[..]
geen idee
misschien krijg je het wel van je verzekeraar als je echt dun bent
google bied vast uitkomst
dan niet miepenquote:
quote:
Boh, die dingen met aardbeiensmaak zijn zo lekkerquote:
Je kan ook even naar de sportwinkel en proteïneshakes halen?
Denk dat hele bonken kaas eten ook wel helpt. En standaard overal mayo bij eten ook.
grote maaltijden met veel koolhydraten zoals aardappels, pasta, rijst. als je daarnaast nog wil snacken, ga je gang maar je zal echt 2 keer of meer op een dag "echt" warm moeten eten.
Overrated. Wel zo vet als de pest.quote:
Kan gebeuren.quote:
[..]
Ik snap uw zin niet
Ik zeg; ga eens langs een arts, die kan je adviseren. Je hoeft niet per se langs een dietiste om goede informatie te krijgen. Wij op Fok zijn ook geen professionals.
Daarnaast; vanaf 30 minuten voordat je gaat eten, tot 30 minuten na het eten niets drinken. Drinken bij het eten vermindert de honger en de hoeveelheid eten die je naar binnen kunt werken.
Waarom moet het snel?quote:
Waarom zou ik gezond aan willen komen als dat 3x zo lang duurt. moet snel ff wat vet erbij..
Krachttraining uiteraard.
GOMAD!
En dan veel kwark, noten, rood vlees (kip ook
) en vis, dan kom je geheid aan 
Mag ik vragen hoveel je dan weegt en hoe lang je bent?
Als je gewoon een gezond gewicht hebt, waarom aankomen? Omdat je "stoerder" over wilt komen? Als het voor sporten is moet je toch beter weten, dat dat in eindeloze uren training zit in combinatie met een gezonde, onderbouwende voeding.
Net als de mensen hierboven vraag ik me af: waarom?
60kg en best langquote:
Sporten kreng!
Krachttraining uiteraard.
GOMAD!
En dan veel kwark, noten, rood vlees (kip ook
Mag ik vragen hoveel je dan weegt en hoe lang je bent?
PRE DINNER SNACK!quote:
Op [ Bericht 0% gewijzigd door Patrickovik op 07-09-2011 09:20:00 ]
it's good for you.quote:
[ Bericht 100% gewijzigd door Patrickovik op 07-09-2011 09:19:33 ]
Typisch voor de Sonja Bakker Nederlanders.Het is geen hogere wiskunde ofzo. Zorg gewoon dat je 5/6 maaltijden op een dag eet en dat er in elke maaltijd een combinatie van eiwitten, koolhydraten en vetten in zit. En dan het liefst complexe koolhydraten.
Weeg jezelf 1 keer in de week, als je niet aankomt verhoog gewoon je porties die je eet.
Mammoth
http://www.bardolino.nl/store/mammoth.html
Die rommel staat stijf van de suikers manquote:
Er is maar 1 product waar je flink van aankomt.
Mammoth
http://www.bardolino.nl/store/mammoth.html
Wat tech4u zegt, en mijn post.Valt volgens mij wel mee hoor.quote:
[..]
Die rommel staat stijf van de suikers man
Inhoud: 2.2 Kg
1 Dosering: 117 Gram (2 maatscheppen)
Aantal doseringen: ~19
Voedingswaarde Per 117 gram dosering = 2 Maatscheppen
Calorieën 970 Cal
Eiwit 25gram
Vet* 9gram
Koolhydraten 76gram
* Vet van MCTs
Ga gewoon voor de frisdranken of vruchtensappen: veel effectiever. Daar krijg je veel energie mee naar binnen en je hebt daarna meteen weer trek. Ook witte rijst, wit brood, witte pasta, kristalsuiker, aardappels en dadels doen wonderen.
On topic: alles waar veel suiker / vet inzit, dussuh, chocoladerepen, chips, patat (met majo en pindasaus uiteraard
), frituur voedsel (thuis is het goedkoper dan de mac sowieso), cola, appelsientje, brood met roomboter en kaas en gooi er een plakje ham en een lepel majo op voor de smaak.Ben je trouwens een troll of wil je serieus aankomen.
geen troll, zie geen reden om er een trolltopic over aan te makenquote:
Waarom wil je er vet bij dan? Als je niet te mager bent? En waarom ben je mager uberhaupt als je dat niet wilt?
On topic: alles waar veel suiker / vet inzit, dussuh, chocoladerepen, chips, patat (met majo en pindasaus uiteraard
Ben je trouwens een troll of wil je serieus aankomen.
Elke dag een kilo kaas en je bent in no time goed aangekomen. Lukt het al wat met aankomen?quote:
[..]
geen troll, zie geen reden om er een trolltopic over aan te maken
Nee het lukt echt niet.quote:Op zondag 11 september 2011 11:06 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
[..]
Elke dag een kilo kaas en je bent in no time goed aangekomen. Lukt het al wat met aankomen?
Het zit eigenlijk zo: mijn moeder wil maar dingen kopen om de 3 tot 4 dagen, maar dan heb ik alles al opgegeten
Overigens heb ik nu een verlept eetritme, dat moet ik weer eerst op niveau krijgen. Maar dat lukt niet echt met de actie van mij moeder.
Ik heb nu een afspraak met een dieetiste volgende week vrijdag, en dan zal mijn ma waarschijnlijk wel meewerken
Leuk dat iedereen TS nu aanraadt om flink suikers en extreem vette troep te eten, echt gezond is het allemaal niet.
Ik zou lekker via de HA shakes aanvragen. Die zitten vol proteïne maar niet vol suikers en andere zooi.
Straks ben je keurig op gewicht en heb je suikerziekte.
Laat je moeder meegaan.quote:
[..]
Nee het lukt echt niet.
Het zit eigenlijk zo: mijn moeder wil maar dingen kopen om de 3 tot 4 dagen, maar dan heb ik alles al opgegeten
Overigens heb ik nu een verlept eetritme, dat moet ik weer eerst op niveau krijgen. Maar dat lukt niet echt met de actie van mij moeder.
Ik heb nu een afspraak met een dieetiste volgende week vrijdag, en dan zal mijn ma waarschijnlijk wel meewerken
Ik krijg veel meer zelfvertrouwen als ik iets meer vetpercentage heb. Daar gaat het mij vooral om.quote:
Ow ja en als ik jou verhaal zo lees dan kun je beter niet perse dikker worden maar gewoon gezonder eten (=meer).