Helaas ervaar ik daar gevolgen van die wat verder gaan dan 'was het maar warmer en lichter buiten'. Ernstig genoeg dat ik werd opgenomen in een winterdepressieprogramma van het plaatselijke Universitair Medisch Centrum. Mijn grootste ergernis aan winterdepressie is dat ik in de lente en zomer prima om of voor 7 uur mijn bed uit kan en altijd vrolijk en positief ben en kan gewoon opblijven. Ik word als het hoogtijd zomer is zelfs 5 uur al wakker door het licht en kan soms pas slapen als het donker is. Maar in de herfst/winter? Ho maar
Ik heb 12 uur slaap nodig, word bizar snel moe en daar ook neerslachtig van. Voor 8 uur mijn bed uitkomen is dagelijks een strijd naarmate het donkerder wordt. Niet voor 21u in bed gaan liggen ook 
Na een paar jaar dit proberen zijn de arts daar en ik tot de conclusie gekomen dat dit voor mij niet werkt. Ik krijg dagenlang gigantische koppijn van het licht, ik houd die 5 dagen dat het moet niet eens vol. Dus ik ben daarmee gestopt. Een bekende van me raadde me aan Sint Janskruid te gebruiken, zij had daar baat bij maar raadde me aan meerdere adviezen in te winnen o.a. van mijn huisarts gezien de werking van de pil minder kan worden ervan oid.
Nou ben ik eigenlijk benieuwd of er hier mensen zijn die bekend zijn met het middel en hun ervaringen kunnen delen
Sint Janskruid is ook goed, maat bij een winterdepressie springt vit. D eruit.
Zie OP. Dat beviel niet.quote:Op vrijdag 2 september 2011 09:51 schreef -Gizeh- het volgende:
lichttherapie schijnt veel mensen met een winterdepressie te helpen
Sint Janskruid helpt de lever sneller afvalstoffen te verwerken. De pil valt daar ook onder, net als medicijnen. Het vermindert de werking niet per se, maar pilfabrikanten willen er geen risico mee lopen. Volgens mij ging het vooral om de oestrogene component die sneller werd afgebroken. Het had niet veel invloed op het progestageen. Iemand die het zeker wil weten moet de onderzoeken even op pubmed bekijken, hypericum is de latijnse naam.quote:
Als het de werking van de pil vermindert dan zou ik als ik jou was in die tijd dat je het gebruikt gewoon een condoom gebruiken, dan verminder je het risico tot nihil.
Als je geen overdreven hoeveelheden inneemt is er geen gezondheidsbezwaar (grazende dieren in een wei kunnen te veel eten waardoor het wel schadelijk kan zijn).
Wellicht eens een consult met je huisarts of een homeopaat. voor je besluit dat in te nemen.
Ik maakte er trouwens thee van. Niet erg lekker maar wel weg te krijgen.
Tegen een klein dipje kan het misschien wel goed zijn.
Dat hoor ik ook vaker, Net als vitamine B complex. Ik slik sowieso al multi-vitaminen en daar zit de ADH voor D3 en B 1, 2, 3, 5, 6 en 12 wel in. Geen idee of D3 is wat je 'beter' maakt en of extra slikken daarvan helpt?quote:
Bewegen doe ik sowieso al. Ik zwem 1x in de week een uur (wil het opschroeven naar 2x p/wk, maar weet niet of dat lukt in mijn planning) en ik fiets 3x per week zeker 45 minuten, 2x per week een half uur.
Thee van trekken en twee kopjes per dag van drinken. Ik had ooit een doosje van AH dat ik verward had met Jasmijnthee maar er stond inderdaad een waarschuwing op over gevoeligheid en niet teveel. Of het werkt zou ik niet weten want van es een kop zonnekruidthee merk je sowieso niets.quote:
bij mij in de buurt groeit sint janskruid. enig idee hoe dit het beste te bereiden en wat een acceptabele hoeveelheid is?
Maar het is niet automatisch zo dat als het uit de natuur komt dat het geen bijwerkingen heeft. Heb mezelf een paar jaar geleden vergiftigd met Oregano. De huisarts schreef geen antibiotica voor en vond dat een ontsteking zelf maar moest vechten. Ik las toen op internet dat in Mediterane landen nauwelijks ontstekingen voorkomen vanwege het gebruik van Oregano. Stom als ik was ging ik een paar dagen liters Oreganothee drinken en dat heb ik geweten ook.
.
TE is trouwens nooit goed 
Wel, twee vrouwen TEgelijk.quote:
Oreganothee? Dat klinkt best smerig
Het was ook smerig maar dacht van de pijn af te komen. Denk ook dat Oreganothee niet eens bestaat maar ik had toen alle Oregano opgekocht in de supermarkt en daar thee van getrokken.quote:
Oreganothee? Dat klinkt best smerig
.quote:
Haha!quote:Op vrijdag 2 september 2011 13:10 schreef Staal het volgende:
[..]
Het was ook smerig maar dacht van de pijn af te komen. Denk ook dat Oreganothee niet eens bestaat maar ik had toen alle Oregano opgekocht in de supermarkt en daar thee van getrokken.
Ik ga het maar niet proberen denk ik.Ja ja... Je hebt de uitzondering gevondenquote:
Trots dat ik was.quote:
[..]
Ja ja... Je hebt de uitzondering gevonden
.Die schimmels maken het stofje, maar de schimmel zelf is slecht voor je.quote:
als de huisarts geen antibiotica voorschrijft moet je gewoon brood laten beschimmelen en dat opeten. dan krijg je ook penicilline binnen
Overigens heb ik dit net opgezocht want ik dacht dat je de boel zat te flessen.
.nee alleen bepaalde schimmels zijn gevaarlijk.quote:
[..]
Die schimmels maken het stofje, maar de schimmel zelf is slecht voor je.
Overigens heb ik dit net opgezocht want ik dacht dat je de boel zat te flessen.
http://www.brood.net/defa(...)catid=44&vraagid=121
de reden dat artsen nie tzo snel meer penicilline voorschrijven is dat als je pech hebt dat er dan resistente bacterien ontstaan die zich weer verspreiden. Dan kan penicilline bij andere patiënten niet meer gebruikt worden als dat echt nodig is.
Mwah dat is vooral het gezeik in nederland. En volgens mij heeft dat ook meer met verdienen te maken dan met het goede voorhebben met de mensen.quote:
[..]
nee alleen bepaalde schimmels zijn gevaarlijk.
http://www.brood.net/defa(...)catid=44&vraagid=121
de reden dat artsen nie tzo snel meer penicilline voorschrijven is dat als je pech hebt dat er dan resistente bacterien ontstaan die zich weer verspreiden. Dan kan penicilline bij andere patiënten niet meer gebruikt worden als dat echt nodig is.
Ik heb een tijdje in het buitenland gewoond en daar kreeg je in één keer sterke antibiotica. Dat scheelde een hoop keer terug komen en een hele hoop kuurtjes.
En dan kun je natuurlijk het argument aanvoeren over die resistente bacteriën. Maar heel onze veestapel spuiten we zo ongeveer wel plat met dat spul, gewoon preventief omdat het kan.
Daar kunnen de bacteriën net zo goed resistent van worden en via wat vlees heb je ze dan nog binnen.
Hoe verdienen ze dan? De meeste huisartsen sturen mensen zonder antibiotica naar huis.quote:
[..]
Mwah dat is vooral het gezeik in nederland. En volgens mij heeft dat ook meer met verdienen te maken dan met het goede voorhebben met de mensen.
Dit was wel waar ik me boos over kon maken. Voor de industrie maakte het allemaal niet uit maar individueel krijgt men niks meer. Terwijl de oorzaak van resistente bacterien wel in de bioindustrie ligt. Begreep in ieder geval dat het antibioticagebruik nu eindelijk eens aangepakt wordt. Zo heb ik het in ieder geval begrepen.quote:Ik heb een tijdje in het buitenland gewoond en daar kreeg je in één keer sterke antibiotica. Dat scheelde een hoop keer terug komen en een hele hoop kuurtjes.
En dan kun je natuurlijk het argument aanvoeren over die resistente bacteriën. Maar heel onze veestapel spuiten we zo ongeveer wel plat met dat spul, gewoon preventief omdat het kan.
Daar kunnen de bacteriën net zo goed resistent van worden en via wat vlees heb je ze dan nog binnen.
Dat men in sommige landen zoals bijv. Turkije voor alles antibiotica voorschrijven zegt mij niet zoveel omdat daar het probleem ook niet is.
Nou mijn moeder heeft weleens ooronsteking.quote:
[..]
Hoe verdienen ze dan? De meeste huisartsen sturen mensen zonder antibiotica naar huis.
In Nederland krijg je dan eerst druppeltjes dan nog eens een pilletje, dan antibiotica maar een zwak soort dan iets sterker dan weer iets sterker en dan weer iets sterker tot het helpt.
(Dat is altijd hetzelfde liedje)
Nu was ze eens bij mij aan het logeren in het buitenland, daar naar de dokter die geeft hij sterke antibiotica en hoera binnen no-time was het over.
Nou heb ik dit zelfde verhaaltje ook al met dat dames en blaasontstekingen mee gemaakt. Altijd hetzelfde liedje.
Op zo'n manier heb je in plaats van 1 consult 4 consulten en je kunt ook 4 keer iets uitschrijven, daar krijg je ook weer een bedrag voor als huisarts.
En het mooie is, dan kom je een volgende keer bij die huisarts weer met een vriendin met blaasontsteking en dan begint het hele riedeltje weer opnieuw. En dan vraag je erna en dan is het iets in de trant van, ja maar we moeten met dat middel beginnen.
Het is juist een groot probleem dat er zoveel anti-biotica wordt gebruikt, steeds meer bacteriën raken resistent waardoor we die ziekten uiteindelijk niet meer kunnen genezen. Je ziet nu al problemen met resistente ziekenhuisbacteriën.quote:
[..]
Mwah dat is vooral het gezeik in nederland. En volgens mij heeft dat ook meer met verdienen te maken dan met het goede voorhebben met de mensen.
Ik heb een tijdje in het buitenland gewoond en daar kreeg je in één keer sterke antibiotica. Dat scheelde een hoop keer terug komen en een hele hoop kuurtjes.
En dan kun je natuurlijk het argument aanvoeren over die resistente bacteriën. Maar heel onze veestapel spuiten we zo ongeveer wel plat met dat spul, gewoon preventief omdat het kan.
Daar kunnen de bacteriën net zo goed resistent van worden en via wat vlees heb je ze dan nog binnen.
Vroeger zeiden ze altijd dat NL dat nog wel goed doet omdat de huisartsen niet zo snel anti-biotica voorschrijven voor een griepje, terwijl ze dat in het buitenland veel makkelijker doen. Maar nu blijkt dus dat de veehouderij in NL dat spul massaal preventief gebruikt en dan ook nog de zwaarste soorten antibiotica zodat de resistentie toeneemt en we straks zonder zitten. En omdat alle partijen er aan verdienen (vooral het CDA) wordt er vrijwel niets tegen gedaan (zelfregulering
).Ontopic: heb zelf een paar keer St Janskruid gebruikt, zowel thee uit de supermarkt als capsules uit de drogist. Na een paar weken wel een vrij licht effect bemerkt. Uiteindelijk mee gestopt omdat het mijn gevoel teveel dempte.
Zonnebank of lichttherapie tegen winterdepressies schijnt ook te helpen.
Vervelend dat de lichttherapie niet helpt. Zelf maak ik gebruik van een litebook, die mij er al heel wat winters doorheen heeft gesleept. Kwartiertje in de ochtend, en klaar.
Wat mij ook een tijdlang geholpen is melatonine voor het slapengaan. Diepere slaap en 's morgens een uitgeruster gevoel.
En verder helpt SAMe dat ik slik ivm een histamine-intolerantie mij ook erg goed.
Is een stofje dat helaas niet in Nederland te krijgen is, en ook als anti-depressiva dienst doet, zonder vervelende bijwerkingen. Alleen oppassen als je een bipolaire stoornis hebt.