LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wij snappen er beide geen hol vanquote:Op woensdag 31 augustus 2011 15:30 schreef Goodbye het volgende:
Ik heb een vriendje die het wel snapt allemaal, dat scheelt!
Maar goed, dat is natuurlijk ook een kwestie van ons er niet in verdiepen. Zouden we eigenlijk wel eens moeten doen..
oooh dat ik die bedragen aan toeslag krijg nu! als ik de proefberekening invul, komt er uit dat ik 70 euro huur en 70 euro zorgtoeslag zou mogen krijgen,. en ik krijg dus 70 en 35 euro.quote:
[..]
70 om 70? 70 om 35?
Ik moet me echt een keer gaan verdiepen in belastingen en hun shizzle... Geen idee wat je bedoelt
Snap you it?
unddd die tandenborstel is inderdaad om te voorkomen dat mussen van de dakgoot vallen/je toekomstige vader van je kind flauwvalt van de kegel, voordat hij zijn zaakje heeft kunnen overdagen zegmaar
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja, dat doe ik dus ook niet. Ik doe altijd mijn belastingaangifte en dan moet ik nog bij alles vragen wat ik moet doen. En ik hoef alleen loonbelasting shizzle te doen 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Belasting kan vast wel leuker zijn dan het nu is! Ik weet het zeker!
Dat je ervoor kan kiezen om je aangifte te doen in de vorm van een online spelletje ofzo! Of dat ze uit de mensen die op tijd zijn met aangifte doen een paar geldprijzen verloten
Of dat je na iedere pagina van je online aangifte een paar knuffelende panda's ziet. Zoiets.
Dat je ervoor kan kiezen om je aangifte te doen in de vorm van een online spelletje ofzo! Of dat ze uit de mensen die op tijd zijn met aangifte doen een paar geldprijzen verloten
Of dat je na iedere pagina van je online aangifte een paar knuffelende panda's ziet. Zoiets.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
bank + boek + zon + donderwolken + thee = succes 
Nu hopen dat de zon zo plaats maakt voor regen en onweer, want: knus
Nu hopen dat de zon zo plaats maakt voor regen en onweer, want: knus
Ja doei.
Wij kunnen ieder max. 1.000 euro rood staan, geloof ik. Martijn staat geregeld rood, omdat alle vaste lasten bij hem eraf gaan, en we ook te vaak de rest van de shizzle via zijn rekening betalenquote:
En we kunnen niet rood staan- vonden we wel een veilig idee. Creditcard gebruiken we wel, maar eigenlijk alleen voor amazon.co.uk (en dat is misschien 30,- per maand) en op vakantie. Daar hebben we wel een limiet van 1000,- op, dus ook op vakantie kunnen we nooit al te erg over ons budget heen gaan.
We zijn allebei best wel precies met geld. We hebben wel inmiddels besloten dat we ook best wat meer mogen genieten ervan - vooral mr. PPP vindt het nog wel eens lastig om *zomaar* geld aan zichzelf uit te geven (dat doe ik wel makkelijk
Gevolg is dat mijn rekening lekker vol is zodat ik veel kleren kan kopen
heb je een date?quote:
Zo. Nu ga ik bedenken wat ik vanavond aantrek.
Ik ga kattevoer kopen en bloemen voor om mijn fiets in A;dam die ik ALTIJD kwijt ben waardoor ik vorge week met de bus moest en telaat kwam en vrijdag dus niet te laat mocht komen en bijgevolg niet durfde te schuilen nadat het KEIhard regende en onweerde en daardoor dus tot op mijn ondergoed natgeregend mijn werk moest doen.
yes duidelijk verhaal?
het wordt tijd dat ik achter de pc wegstap.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Oh? Wat is er vanavond dan? Leuk, bioscoopquote:
Zo. Nu ga ik bedenken wat ik vanavond aantrek.
Have fun! 
Pics van verzopen Cali?quote:
[..]
heb je een date?
Ik ga kattevoer kopen en bloemen voor om mijn fiets in A;dam die ik ALTIJD kwijt ben waardoor ik vorge week met de bus moest en telaat kwam en vrijdag dus niet te laat mocht komen en bijgevolg niet durfde te schuilen nadat het KEIhard regende en onweerde en daardoor dus tot op mijn ondergoed natgeregend mijn werk moest doen.
yes duidelijk verhaal?
het wordt tijd dat ik achter de pc wegstap.
[ afbeelding ]
crap in = crap out
Ow, ik had gemist dat het over zorgtoeslag & huur gingquote:
[..]
oooh dat ik die bedragen aan toeslag krijg nu! als ik de proefberekening invul, komt er uit dat ik 70 euro huur en 70 euro zorgtoeslag zou mogen krijgen,. en ik krijg dus 70 en 35 euro.
Snap you it?
unddd die tandenborstel is inderdaad om te voorkomen dat mussen van de dakgoot vallen/je toekomstige vader van je kind flauwvalt van de kegel, voordat hij zijn zaakje heeft kunnen overdagen zegmaar
Ik dacht dat het enkel over zorgtoeslag ging. Dus 70 om 70 klonk heel spannend 
Neem iig iets warms mee. Ik heb een lekkere warme fleece en als je nog ergens een extra fleece dekentje hebt liggen, dan hou ik me aanbevolen.quote:
Zo. Nu ga ik bedenken wat ik vanavond aantrek.
Goede tip van die tandenbostel Cali!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geïnspireerd door jullie wilde ik ook maar even doorgeven aan de BD dat m'n inkomen omhoog gaat. Maar zelfs dat kunnen ze nog best lastig maken... Al is het hebben van drie werkgevers binnen één jaar ook niet zo handig, misschien.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Geem flimsyjurkjesweer?quote:
[..]
Neem iig iets warms mee. Ik heb een lekkere warme fleece en als je nog ergens een extra fleece dekentje hebt liggen, dan hou ik me aanbevolen.
Goede tip van die tandenbostel Cali!
crap in = crap out
Ik zou wel de hele dag groenten kunnen eten Groente met dip, rauwkost salades, tomaten... 
Groente met dip, rauwkost salades, tomaten...
Be someone that makes you happy
Goed dat je het wel alvast bekijkt! 2009 was zo'n jaar voor ons - ik twee werkgevers, man had er drie, huis gekocht, man in ziekenhuis met gebroken knie, rampverhuizingquote:
Geïnspireerd door jullie wilde ik ook maar even doorgeven aan de BD dat m'n inkomen omhoog gaat. Maar zelfs dat kunnen ze nog best lastig maken... Al is het hebben van drie werkgevers binnen één jaar ook niet zo handig, misschien.
. Ik was toen gewoon blij dat alles rond was, maar was dus één klein dingetje vergeten .
Nou, wij zijn natuurlijk aan het sparen voor onze reis naar de VS volgend jaar. We zijn daar nu alleen iets te fanatiek in gewordenquote:
[..]
Wij kunnen ieder max. 1.000 euro rood staan, geloof ik. Martijn staat geregeld rood, omdat alle vaste lasten bij hem eraf gaan, en we ook te vaak de rest van de shizzle via zijn rekening betalen
. Vandaar dat we nu ook iets meer genieten. Hoorde eens op tv een discussie waarin iemand die veel van geld wist (financieel adviseur ofzoiets) aanraadde om elke maand 10% van je inkomen te sparen. Wij zitten inmiddels ruim boven de 15%, dus we mogen van de rest ook best genieten vind ik.
En voor Coco: ik rekende het nog eens uit, en kreeg deze melding:
Dus als je je laatste aangifte bekijkt en je zoekt bij je verzamelinkomen, en die tel je bij elkaar op, dan weet je het (tenzij je nu ineens bakken met geld meer bent gaan verdienen dan eind 2010) .quote:U krijgt geen zorgtoeslag, omdat uw gezamenlijke inkomen hoger is dan ¤ 54.264.
18 graden, koelt af naar 11 graden.quote:
Ik zou een goede spijkerbroek aan doen waar je kont errug goed in uit komt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Een berichtje op facebook geeft mij de indruk dat ik hier misschien wel wat nuttige info kan verspreiden
quote:
Een berichtje op facebook geeft mij de indruk dat ik hier misschien wel wat nuttige info kan verspreiden
?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Bonjour, Milady!quote:
Een berichtje op facebook geeft mij de indruk dat ik hier misschien wel wat nuttige info kan verspreiden
Hoe is het?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
yeh, genoeg gedate om er een boek over te kunnen schrijvenquote:
[..]
Goede tip van die tandenbostel Cali!
Maar nu al mijn 6 maanden jubileum soort van gevierd en is het uit met de pret.. Geen eerste dates meer, geen eerste kus, geen... OMG waar ben ik aan begonnen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Yeah, ik heb net diezelfde berekening gedaan (van het linkje) en kreeg ook die boodschap. Dus ik hoor niks te krijgen (en Martijn dan ook niet, neem ik aan). Straks thuis even alles nakijken, uitzoeken en dan zsm regelen.quote:
En voor Coco: ik rekende het nog eens uit, en kreeg deze melding:
[..]
Dus als je je laatste aangifte bekijkt en je zoekt bij je verzamelinkomen, en die tel je bij elkaar op, dan weet je het (tenzij je nu ineens bakken met geld meer bent gaan verdienen dan eind 2010) .
Hoest hier dan? Ben hier echt lang niet meer wezen buurten 
Krijg her en der via FB wat mee, maar ik hou het echt niet meer bij!
Krijg her en der via FB wat mee, maar ik hou het echt niet meer bij!
Heb door al het gedoe ook meteen de voorlopige teruggave hypotheekrente van dit jaar gecheckt, want we zijn beide deze maand wat meer gaan verdienen, maar we krijgen alleen maar meer terug 
snap er niks van. Maar goed, ik pas dus gewoon voor de zekerheid nu niks aan en als dat echt zo is dan krijgen we het volgend jaar wel bij de eindafrekening.
Edit - Ha LB - jij krijgt vast dagelijks van die paniekmensen aan de telefoon die er niks van snappen of zit je niet op die afdeling?
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2011 15:45:04 ]
snap er niks van. Maar goed, ik pas dus gewoon voor de zekerheid nu niks aan en als dat echt zo is dan krijgen we het volgend jaar wel bij de eindafrekening.Edit - Ha LB - jij krijgt vast dagelijks van die paniekmensen aan de telefoon die er niks van snappen
of zit je niet op die afdeling?[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2011 15:45:04 ]
Hello dear, alles goed?quote:
Hoest hier dan? Ben hier echt lang niet meer wezen buurten
Krijg her en der via FB wat mee, maar ik hou het echt niet meer bij!
crap in = crap out
Die heb ik niet meerquote:
[..]
18 graden, koelt af naar 11 graden.
Ik zou een goede spijkerbroek aan doen waar je kont errug goed in uit komt.
crap in = crap out
Hoi belastingtelefoonmedewerker!quote:
Een berichtje op facebook geeft mij de indruk dat ik hier misschien wel wat nuttige info kan verspreiden
Alles goed?
Ja, dat klopt wel, want dan heb je meer salaris wat in de hoogste schijf valt en dat is het stuk waar je belasting op terug krijgt.quote:
Heb door al het gedoe ook meteen de voorlopige teruggave hypotheekrente van dit jaar gecheckt, want we zijn beide deze maand wat meer gaan verdienen, maar we krijgen alleen maar meer terug
Edit - Ha LB - jij krijgt vast dagelijks van die paniekmensen aan de telefoon die er niks van snappen
Snappie?
Ik kan het ook wel uitgebreid uitleggen hoor.
Hehehe, iets anders comfortabels waarmee je de hele avond (nouja, paar uur) buiten kunt zitten dan maar.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mag ik 1 allernuttigste tip geven?
Kijk je voorschotbeschikkingen na! Daarop staat waar je toeslag is berekend. Als t niet klopt, direct doorgeven Snelst is via toeslagen.nl, daar vind je aanvraag/wijzigingsprogramma's en ook een apart formulier om je inkomen te wijzigen.
Kijk je voorschotbeschikkingen na! Daarop staat waar je toeslag is berekend. Als t niet klopt, direct doorgeven
Snelst is via toeslagen.nl, daar vind je aanvraag/wijzigingsprogramma's en ook een apart formulier om je inkomen te wijzigen.
@Razz: ik wil je niet nog meer down maken, maar je moest nu terugbetalen over 2009? Heb je in 2010 niet ook teveel gehad dan?
Jaheur, werk juist voor zorg- en huurtoeslag, dus ik hoor nu inderdaad allemaal bekende problemenquote:
Edit - Ha LB - jij krijgt vast dagelijks van die paniekmensen aan de telefoon die er niks van snappen
Heb zelf ook een zorgtoeslag-schuld omdat ik óók dacht dat ze uit mn aangifte wel zouden opmaken dat ik meer was gaan verdienen
Now I know better 
Hey, LB! Ik heb net m'n toetsingsinkomen over 2011 gewijzigd, maar ik heb maar m'n eigen rekensommetje gebruikt. Die van de BD vond ik lastig. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mja, dat jaquote:
@Razz: ik wil je niet nog meer down maken, maar je moest nu terugbetalen over 2009? Heb je in 2010 niet ook teveel gehad dan?
Dus hoe meer we gaan verdienen, hoe meer hypotheekrente we kunnen aftrekkenquote:
Ja, dat klopt wel, want dan heb je meer salaris wat in de hoogste schijf valt en dat is het stuk waar je belasting op terug krijgt.
Snappie?
Ik kan het ook wel uitgebreid uitleggen hoor.
Wat krom! Meer uitleg graag mag via PM hoor ik vind het namelijk best interessant!Toen hadden we het wél op tijd stopgezet, in april al, en toen netjes de teveel betaalde maanden meteen terugbetaald. Op de één of andere manier is 2009 totaal uit m'n geheugen verdwenen, blijkbaarquote:
@Razz: ik wil je niet nog meer down maken, maar je moest nu terugbetalen over 2009? Heb je in 2010 niet ook teveel gehad dan?
.[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2011 15:52:05 ]
quote:
Hey, LB! Ik heb net m'n toetsingsinkomen over 2011 gewijzigd, maar ik heb maar m'n eigen rekensommetje gebruikt. Die van de BD vond ik lastig.
!Als je iig maar niet een te laag inkomen doorgeeft, zit je altijd safe:)
Oh ik vind het nooit zo moeilijk, aangiften. Gewoon je salarisstroken erbij houden en als je verwacht dat er iets verandert even bellen. Heb het ook voor m'n vriendje enzo gedaan enzo, dat was wel wat ingewikkelder.
Zou wel graag willen weten welke leuke dingen je nog van de belasting kan aftrekken, zoals studiekosten, bijzondere ziektekosten (tandarts, blijkbaar?) etc...
Zou wel graag willen weten welke leuke dingen je nog van de belasting kan aftrekken, zoals studiekosten, bijzondere ziektekosten (tandarts, blijkbaar?) etc...
Als je een huis koopt of vermogen hebt wordt het allemaal wat ingewikkelder.
/pauper
/pauper
crap in = crap out
Of verschillende werkgevers hebt. Bij voorkeur tegelijkertijd.
Maar ik denk dat ik eruit ben en anders zien we het wel..
Maar ik denk dat ik eruit ben en anders zien we het wel.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik vond het ook nooit zo moeilijk, maar in 2009 gingen we van studies naar vaste banen en van studentenkamer naar koophuis, en nu na twee jaar ben ik daar wel aan gewend met invullen, maar toen was het één grote jungle van formulieren, notarispapieren, hypotheekpolissen, aftrekposten en nog meer zooiquote:
Oh ik vind het nooit zo moeilijk, aangiften. Gewoon je salarisstroken erbij houden en als je verwacht dat er iets verandert even bellen. Heb het ook voor m'n vriendje enzo gedaan enzo, dat was wel wat ingewikkelder.
Zou wel graag willen weten welke leuke dingen je nog van de belasting kan aftrekken, zoals studiekosten, bijzondere ziektekosten (tandarts, blijkbaar?) etc...
.[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2011 15:54:21 ]
Het ergste vind ik vaak dat mensen in het volste vertrouwen hun zaken in handen geven van een belastingmannetje, die dan braaf aangifte doet, maar geen flauw benul heeft dat voor de toeslagen apart een wijziging moet worden doorgegeven.
Zit zo iemand na 2 jaar alsnog met de gebakken peren
Zit zo iemand na 2 jaar alsnog met de gebakken peren
Leuk? Ik zit te twijfelen en er is nog maar 1 paar beschikbaar
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mag je ze terugsturen?quote:
Leuk? Ik zit te twijfelen en er is nog maar 1 paar beschikbaar
[ afbeelding ]
crap in = crap out
quote:
Leuk? Ik zit te twijfelen en er is nog maar 1 paar beschikbaar
[ afbeelding ]
Be someone that makes you happy
Ga ik doen voor je!quote:
[..]
Dus hoe meer we gaan verdienen, hoe meer hypotheekrente we kunnen aftrekken
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |