SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een goed trainingsschema bestaat voor een groot gedeelte uit de grote compound oefeningen zoals squats, deadlifts, bench press, overhead presses, bent over rows etc. De rest van je trainingsschema kan je opvullen met andere (zoals isolatie) oefeningen.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Tot SlotOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2010Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd.*
Link naar OP.
* Als probeersel is de OP nu netjes onderverdeeld in spoilers door Yuri_Boyka, we zien wel hoe het gaat. Oude OP kan desgewenst terug worden gehaald uit eerdere delen van de reeks.
Neuken"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Gisteren de City 2 Surf gelopen. 14km heuveltje op, heuveltje af. Tanks zijn behoorlijk leeg. Neem maar eens een extra daagje rust denk ik
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Holy fuck. Afgelopen week zenuwknelling gehad in mijn linkerarm. De pijn gepaard met een soort verlammingverschjjnsel en kramp was echt erg. Volgens mij nog nooit z'on pijn gevoeld
Nu week later bijna de kramp en tintelingen weg. All happy, maar dit wil ik niet nog een keer meemaken en ik overdrijf niet█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hier hetzelfde, al een paar weken last van een beknelde zenuw bij mijn rechter elleboog. Mijn pink en ringvinger voelen aan alsof ze slapen, evenals de rechterkant van mijn hand. Ook is de kracht in mn hand bijna volledig weg.quote:Op maandag 15 augustus 2011 06:18 schreef CantFazeMe het volgende:
Holy fuck. Afgelopen week zenuwknelling gehad in mijn linkerarm. De pijn gepaard met een soort verlammingverschjjnsel en kramp was echt erg. Volgens mij nog nooit z'on pijn gevoeld
Nu week later bijna de kramp en tintelingen weg. All happy, maar dit wil ik niet nog een keer meemaken en ik overdrijf nietzma is een onshuldige geloof ik volgens mij is de rest troepquote:Op maandag 15 augustus 2011 00:48 schreef THEFXR het volgende:
wat is nu een goede testo booster? aangezien ik al een ouwe vent benRSIquote:
[..]
Hier hetzelfde, al een paar weken last van een beknelde zenuw bij mijn rechter elleboog. Mijn pink en ringvinger voelen aan alsof ze slapen, evenals de rechterkant van mijn hand. Ook is de kracht in mn hand bijna volledig weg.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Mijn polsen doen na een biceptrainimg altijd retepijn en mijn rechtersleutelbeen doet tyfus veel pijn bij dippenDoelen voor 31 December
Benchpress: 1x135 (is aanpoten, zit nu op 4x 115)
Squat: 1x200 (haalbaar, zit nu op 8x170)
Deadlift:1x200 (Zou ik denk ik nu al kunnen heb zaterdag 8x180 gedaan)\
Cleans: 1x100 (zit nu op 4x85)
Doelen zijn altijd mooi om te hebben, wil ook niet heel veel verder want dat is niet echt goed voor op het veldIm a bad man....but i forgive myself
Luck is for losersVoetbal? Of American Football?quote:
Doelen voor 31 December
Benchpress: 1x135 (is aanpoten, zit nu op 4x 115)
Squat: 1x200 (haalbaar, zit nu op 8x170)
Deadlift:1x200 (Zou ik denk ik nu al kunnen heb zaterdag 8x180 gedaan)\
Cleans: 1x100 (zit nu op 4x85)
Doelen zijn altijd mooi om te hebben, wil ook niet heel veel verder want dat is niet echt goed voor op het veldDeathlift or Die.Kon die conclusie ook wel trekken zonder doktersdiploma.quote:
[..]
Overbelasting ja. Altijd handig een zus hebben die arts is
Hetzelfde gehad met een borstspier, paar weken lang rondlopen alsof je een hartprobleem hebt
Spierpijn is natuurlijk wel iets anders dan dit he.quote:
[..]
Kon die conclusie ook wel trekken zonder doktersdiploma.
Hetzelfde gehad met een borstspier, paar weken lang rondlopen alsof je een hartprobleem hebtAmerican Football, moet niet meer gewicht gaan verzetten en groter worden want dan kan ik een positie opschuiven en dat ambieer ik niet hahaquote:Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losersTight End en soms wat Linebacker als er iemand geblesseerd is of even een blaasje nodig heeftIm a bad man....but i forgive myself
Luck is for losersquote:
Leuk.
Dus je wilt geen buffe ( o )line men wordenEerlijk gezegd ben ik al sterker dan al de Oliners die we hebben voordeel is is dat ik kan rennen en een bal kan vangen
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losersIig rust houden. Bij mij is het geen RSI.quote:
[..]
Hier hetzelfde, al een paar weken last van een beknelde zenuw bij mijn rechter elleboog. Mijn pink en ringvinger voelen aan alsof ze slapen, evenals de rechterkant van mijn hand. Ook is de kracht in mn hand bijna volledig weg.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
line men worden 