ik heb, zo lang ik me kan herinneren, slaapproblemen. Heeeeel moeilijk inslapen, 's nachts wakker liggen, licht slapen en heel moe overdag (logisch ook). Van elke beweging of zucht in bed die mijn vriend maakt, word ik wakker en ik droom de hele nacht heel wild. Als ik 's avonds een wijsje (of 3 door elkaar:S) in m'n hoofd heb, schreeuwen die 's morgens direct als ik wakker word, weer door mn hoofd
Over 1,5 week ga ik trouwen, ik ben nog druk met voorbereidingen enzo, maar heb echt 0% energie meer dus heb aan de dokter slaappillen gevraagd, zodat ik nu energie krijg en van m'n bruiloft kan genieten.
Ik heb Temazepam 20mg gekregen, maar ik merk er niks van. Vandaag de 4e avond dat ik zo'n pil neem, maar ik ben nog klaarwakker en lag afgelopen nachten ook klaarwakker in bed.
Weten jullie wat ik fout kan doen, of wat een alternatief is?
Heeft iemand tips; heeeel graag!!!!!!!!
Temazepam 20mg is wel een behoorlijk paardenmiddel, dus wel apart dat dat totaal niet werkt, daar moet je op z'n minst toch wel een beetje knock out van gaan. Maar idd, als je niet ontspannen bent dan helpt het wellicht minder. Neem je 'm echt pas in als je gaat slapen? Niet nog als je van allerlei dingen te doen hebt?
En wat zegt je huisarts verder, heeft ie nog andere tips gegeven?
Heck, alles wat op epam rijmt!
Als ik diazepam of oxazepam neem kan ik rustig door gaan met wat ik aan het doen ben. Een spannende film doet dan ook het kalmerende/slaap effect te niet door de adrenaline die je zelf aanmaakt. Dus vermijd dat soort dingen als je een pilletje slikt.
Je kan je dokter ook om Zolpidem vragen. Dit middel sleept mij naar bed of ik wil of niet, je valt gewoon in slaap
[ Bericht 18% gewijzigd door Stringer op 08-08-2011 01:17:19 ]
[ Bericht 98% gewijzigd door tarantism op 08-08-2011 01:20:25 ]
Eh, nee hoor. Zo'n ding werkt (als je 'm goed inneemt, dus gewoon voordat je in bed stapt) gewoon gelijk.quote:Op maandag 8 augustus 2011 01:13 schreef tarantism het volgende:
Beste TS,
Heeft de apotheker niets gezegd over de tijd tussen het innemen van de eerste pil en het optreden van enig effect?
Dit zal wel(ik gok nu) rond de 4 weken liggen
Het is geen antidepressivum ofzo.Het is dus de bedoeling dat je hem vlak voor het naar bed gaan inneemt. Dat je van 20 mg niks merkt is wel erg vreemd.
Goed, uiteindelijk moet je natuurlijk gewoon naar de huisarts en niet op een forum vragen. Je zou ipv van een inslaper een doorslaper kunnen proberen.
En als het puur om de trouwdag te doen is kun je natuurlijk ook een weekje apart gaan slapen.
Of als je het niet op recept wilt: een derde fles whisky? Alcohol werkt bij genoeg mensen.
excuus, u hebt gelijk. Ik was helemaal in de war. Sorry voor de verwarringquote:
[..]
Eh, nee hoor. Zo'n ding werkt (als je 'm goed inneemt, dus gewoon voordat je in bed stapt) gewoon gelijk.
Dat ja..quote:
Temazepam is vooral een middel om te helpen in slaap te vallen. Na inname gaat het zo rond de 20-30 min werken. Dan werkt het ook gelijk het sterkst. Na een uurtje begint de werking weer af te nemen,
Het is dus de bedoeling dat je hem vlak voor het naar bed gaan inneemt. Dat je van 20 mg niks merkt is wel erg vreemd.
Goed, uiteindelijk moet je natuurlijk gewoon naar de huisarts en niet op een forum vragen. Je zou ipv van een inslaper een doorslaper kunnen proberen.
En als het puur om de trouwdag te doen is kun je natuurlijk ook een weekje apart gaan slapen.
Geeft nietquote:
[..]
excuus, u hebt gelijk. Ik was helemaal in de war. Sorry voor de verwarring
Ik merk wel wat van de pil, maar laaaaaang niet genoeg, ik word wat slaperiger, maar val niet in slaap.
Normaal neem ik 5mg melatonine als ik de volgende dag energie nodig heb, maar dat werkt ook lang niet genoeg, en nu ik zo druk in m'n hoofd ben werkt het helemaal niet.
Ik ben inderdaad erg druk in m'n hoofd (ADD) en helemaal nu ik hard met de voorbereidingen van het trouwen bezig ben, al die standaard tips van geen tv kijken, geen caffeine etc. weet ik en hou ik me ook aan, maar het mag allemaal niet baten... helaas, haha.
Heb de huisarts gebeld, moest tussen 1 en 2 terug bellen, maar was net te laat. de assistente zij dat er geen sterkere middelen zijn...
Als iemand alsnog meer tips heeft, dan hoor ik ze heeeeel graag!!!
Tot nu toe bedankt allemaal!
Maar kan dat slaaptekort gewoon even niet gebruiken nu, dus wil eigenlijk, ondanks dat ik er tegen ben, een flink paardemiddel die me helemaal knock-out legt, haha...
Wat gek dat Temazepam niet bij je werkt met zo'n dosis? Gisteren nog 2 x 10 mg oxazepam in een half uur tijd moeten innemen. Ben niet in slaap gevallen omdat ik mezelf bleef bezig houden. Maar als ik ergens had kunnen liggen was ik zo vertrokken?
20mg is al een paardemiddel hoor, tis niet normaal dat je bijv 40 gaat nemen.. van 10mg moet de gemiddelde mens al gelijk knock-out gaan, dus ja.quote:Op maandag 8 augustus 2011 18:14 schreef Bonno het volgende:
Je kan er toch gewoon meer dan één nemen?
Ja maar bij TS werkt dat dus niet. Als ik bijvoorbeeld oxazepam zou gebruiken om echt in slaap te kunnen vallen dan heb ik er echt zes nodig. Is gewoon voor iedereen verschillend.quote:
[..]
20mg is al een paardemiddel hoor, tis niet normaal dat je bijv 40 gaat nemen.. van 10mg moet de gemiddelde mens al gelijk knock-out gaan, dus ja.
Weet ik wel, maar zonder overleg met je arts zou ik dat niet doen. Het zijn geen dingen waar je snel zomaar 5x zoveel kan nemen, dat kan ook nadelige effecten hebben. Het zijn geen paracetamolletjes.quote:
[..]
Ja maar bij TS werkt dat dus niet. Als ik bijvoorbeeld oxazepam zou gebruiken om echt in slaap te kunnen vallen dan heb ik er echt zes nodig. Is gewoon voor iedereen verschillend.
quote:
[..]
Het zijn geen paracetamolletjes.
die zijn ook schadelijk wanneer je er meer dan 3000 mg van binnenkrijgt (= dus 6 tabl. van 500 mg, moet ook nog bepaalde tijd tussen zitten) Haha ja weet ik ook welquote:Op maandag 8 augustus 2011 19:35 schreef altootje86 het volgende:
[..]
Pff. Maar als je 6 paracetamol inneemt geeft dat nog geen leverschade, als jij 6 temazepam 20mg inneemt vraag ik me af of je het serieus overleeft en of je geen ademhalingsdepressie krijgt. 
nee, maar zo bedoel ik het ook niet.quote:
[..]
Haha ja weet ik ook wel
als je 5x (jouw voorbeeld) 6 paracetamol inneemt kan dat zeker wel fout gaan. en dat is ook weer anders als ibuprofen (om het dan toch een kleiiin beetje in dezelfde geneesmiddelengroep te houden
) was meer bedoeld om duidelijk te maken dat geneesmiddelen i.h.a. in hoge doses niet echt bevorderlijk zijn...
Haha nee snap ik. Ja, ik weet ook hoe het zit met teveel, maar dat is met alles zo. Alhoewel je voor paracetamol een antagonist hebtquote:
[..]
nee, maar zo bedoel ik het ook niet.
als je 5x (jouw voorbeeld) 6 paracetamol inneemt kan dat zeker wel fout gaan. en dat is ook weer anders als ibuprofen (om het dan toch een kleiiin beetje in dezelfde geneesmiddelengroep te houden
was meer bedoeld om duidelijk te maken dat geneesmiddelen i.h.a. in hoge doses niet echt bevorderlijk zijn...
En voor temazepam ook wel, maar voor NSAID's? Nouja. Nee precies
+ verslavend
Ik zit nog te twijfelen of ik het vanavond ga nemen, zou de 5e avond op rij worden en wil niet hebben dat k er aan verslaafd raak. Hoe snel zal dat gaan?
Zo'n vaart loopt dat niet, en als je het ook te lang gebruikt werkt het een stuk minder goedquote:
Allemaal heel erg bedankt!!
Ik zit nog te twijfelen of ik het vanavond ga nemen, zou de 5e avond op rij worden en wil niet hebben dat k er aan verslaafd raak. Hoe snel zal dat gaan?
Je kan het (als je het op langere termijn gebruikt) dan beter af en toe doen en niet dagelijks Volgens mij zit TS hoog in de cortisol en kan ze daarom gewoon uberhaupt niet rusten....daar moet je geen pillen voor willen slikken om te verhelpen.quote:
Maar je zit wel tot 00:15 achter de computer... tsja.
niet snel.. vooral als je er geen voordelen in ziet. Vraag aan je huisarts melatonine, dat is een stofje wat zich aanmaakt als je moe wordt, is niet verslavend, maar het stopt geen angst/denken.quote:
Allemaal heel erg bedankt!!
Ik zit nog te twijfelen of ik het vanavond ga nemen, zou de 5e avond op rij worden en wil niet hebben dat k er aan verslaafd raak. Hoe snel zal dat gaan?
TS gebruikt al melatonine, maar dat werkt dus niet.quote:
[..]
niet snel.. vooral als je er geen voordelen in ziet. Vraag aan je huisarts melatonine, dat is een stofje wat zich aanmaakt als je moe wordt, is niet verslavend, maar het stopt geen angst/denken.
Hopen dat dit gaat werken, neem hem lekker vroeg, dan werkt die minder lang door. Ben toch de hele avond alleen, dus kan vroeg naar bed
Ik weet wel dat sommige pammetjes pas laat na inname gaan werken. Zo is het bij oxazepam pas na een uur of twee goed merkbaar. Ik hoop dat dit je wel helpt.quote:
heb vandaag Nitrazepam gekregen. En het is natuurlijk niet van de één op de andere dag dat ik niet slaap, ik slaap al zo slecht sinds ik me kan heugen. ik merk ook best wat van de Temazepam, maar m'n hoofd zit zoooo vol dat ik wel helemaal uitgeput en doodmoe en helemaal slap van de slaap in bed lig, maar niet slaap (en ja, ik weet dat ik me moet proberen te ontspannen, doe ik ook, maar wat niet lukt, lukt niet)...
Hopen dat dit gaat werken, neem hem lekker vroeg, dan werkt die minder lang door. Ben toch de hele avond alleen, dus kan vroeg naar bed
We zijn gewoon laat begonnen met bruiloft regelen, er moet héél veel gedaan worden en we zijn erg druk. Ik ben van 's morgens tot 's avonds bezig met regelen, dan is het best vanzelfsprekend dat ik, op het moment dat ik m'n bed voel, niet ineens helemaal die bruiloft vergeten ben.
Het is voor een paar dagen een noodoplossing, dan heb ik overdag meer energie en kan ik over een paar dagen van m'n bruiloft genieten, ipv futloos toe te kijken hoe anderen mijn bruiloft vieren.
Bedankt allemaal voor jullie meedenken, ik ga nu mijn nieuwe pillen proberen, hopelijk werkt het:D
Je hoeft je echt niet te verdedigen als je eens een slaapmiddel gebruikt hoor! Ik snap heel goed hoe druk je je kan maken over je trouwerij en dat dat gepaard gaat met slapeloosheid.
Bij mij werken pammetjes alleen in hoge dosering (40 mg+) en als ik al 2 nachten wakker heb gelegen en me niet teveel zorgen maak. :-(
Ik zou voor de bruiloft lekker een hogere dosering vragen en een anti allergiemiddel om het mee te combineren en daarna direct gaan afbouwen en proberen structureel iets te doen aan je slaappatroon, want die pillen zijn idd verslavend en kun je dus niet op de lange termijn blijven slikken.
En op een lege maag slikken, dan valt ie harder.
Lijkt me hoogst overdreven. Die slaapmiddelen van vroeger, daar ging je idd van knockout, maar van 10-20 mg temazepam of iets echt niet.quote:
[..]
20mg is al een paardemiddel hoor, tis niet normaal dat je bijv 40 gaat nemen.. van 10mg moet de gemiddelde mens al gelijk knock-out gaan, dus ja.
Ik zou alleen niet over de 40-50 mg gaan.
Is niet overdrevenquote:
[..]
Lijkt me hoogst overdreven. Die slaapmiddelen van vroeger, daar ging je idd van knockout, maar van 10-20 mg temazepam of iets echt niet.
Ik zou alleen niet over de 40-50 mg gaan.
Even van de site van het Farmacotherapeutisch kompas: http://www.fk.cvz.nl/
40 is toch écht wel de bovengrens, en zoals er ook staat; in uitzonderlijke gevallen en dan zeker niet langdurig.quote:Dosering
10–20 mg, in uitzonderlijke gevallen verhogen tot 30–40 mg per dag. Ouderen: 10 mg per dag, in uitzonderlijke gevallen verhogen tot 20 mg.
Bij mensen met een gestoorde leverfunctie of chronische respiratoire insufficiëntie (vanwege de kans op ademhalingsdepressie) lager dan gewoonlijk doseren De capsules innemen vanaf 30 min vóór het slapen gaan. Maximale gebruiksduur (incl. uitsluipen) is 4 weken.
Dat heb ik toch ook gezegd. Er staat nergens op die site dat je knockout zou gaan van 20 mg, ook niet van 40 mg trouwens. En als je dat vergelijkt met wat ze je vroeger gaven, is het nog steeds niks als je nog normaal wakker kunt blijven.quote:Op woensdag 10 augustus 2011 22:30 schreef Enfermera het volgende:
[..]
Is niet overdreven
Even van de site van het Farmacotherapeutisch kompas: http://www.fk.cvz.nl/
[..]
40 is toch écht wel de bovengrens, en zoals er ook staat; in uitzonderlijke gevallen en dan zeker niet langdurig.
Mijn moeder kreeg eens 1 slaappilletje 40 jaar terug. Die heeft 2,5 dag geslapen. Dat is knockout gaan.
ha ha, ik heb als kind wel eens een halve slaappil van mijn vader gejat (sliep toen ook al slecht) en werd pas volgende middag om 16 uur wakkerquote:
Mijn moeder kreeg eens 1 slaappilletje 40 jaar terug. Die heeft 2,5 dag geslapen. Dat is knockout gaan.
Calcium blijkt bij mij ook een prima slaapmiddel te zijn, slaap er beter op dan temazepam
Op langere termijn meot je kijken naar ontspannende dingen voor het slapen gaan, relaxmuziek bv.
Vraag hier eens om bij de dokter, het is een lichaamseigen stof dus slaat vaak wel aan.
Dat helpt niet, daar bereik je juist het tegenovergestelde mee. Doordat je actief word komt je lichaam in een energie stand waardoor je juist klaarwakker van wordt.quote:
Valeriaan is nog het meest natuurlijkst...je kunt ook 's avonds flink gaan sporten
@ TS, ik zou wel na je bruiloft eens serieus op gesprek gaan bij een arts met dit probleem. Lijkt me dat dit je hele leven beinvloed als je er al lang last van hebt.
Werkt bij mij tegen fight or flight wat ik mijn hele leven al heel snel heb.
Racend hart bij teveel sport.
Maar niet bij manie achtige alertheid bij mij. Als dat zo was zou ik deafgelopen 10 weken sloten van het spul hebben gedronken.
GL.
[ Bericht 46% gewijzigd door Florentius op 11-07-2014 04:17:28 ]
Succes.
Neem iets homeopaties?quote:
Dit topic net tegengekomen. Temazepam 20 mg werkt bij mij totaal niet. Ik heb er vannacht al drie gehad en ik val maar niet in slaap. Ik overweeg om er nog maar eens 2 bij te nemen, maar dan heb ik 100 mg achter de kiezen. Waarom werkt dat spul niet?
Ik gebruik melatonine (lichaamseigen hormoon). Dat is een heel licht middel, maar geeft toch wel net dat beetje extra om redelijk te kunnen slapen. Echter als ik loop te stressen is de zwaarste uitputting nog niet genoeg om in slaap te vallen.
lol, ik ben een gast van 100 kg en bij mij slaap ik door de wekker heen als ik er 2 van 20mg gebruik.quote:
Dit topic net tegengekomen. Temazepam 20 mg werkt bij mij totaal niet. Ik heb er vannacht al drie gehad en ik val maar niet in slaap. Ik overweeg om er nog maar eens 2 bij te nemen, maar dan heb ik 100 mg achter de kiezen. Waarom werkt dat spul niet?
wat raar dat mensen er anders op kunnen reageren?
Ik had inderdaad ook 4 gram (?) melatonine genomen, veel meer dan anders en dat werkte vreemd genoeg wel.quote:
Die ***zepam-zooi werkt bij mij ook niet. Vond 'mijn' neuroloog niet raar. Komt gewoon voor namelijk dat die moleculen niet op jouw receptoren passen in je hersenen waardoor ze dus niet werken.
Ik gebruik melatonine (lichaamseigen hormoon). Dat is een heel licht middel, maar geeft toch wel net dat beetje extra om redelijk te kunnen slapen. Echter als ik loop te stressen is de zwaarste uitputting nog niet genoeg om in slaap te vallen.
ik heb in mijn hoofd zitten dat jij vol staat van de antidepressiva?quote:
[..]
Ik had inderdaad ook 4 gram (?) melatonine genomen, veel meer dan anders en dat werkte vreemd genoeg wel.
Ik weet niet wat jij in je hoofd hebt zitten, maar gezond klinkt het niet.quote:
[..]
ik heb in mijn hoofd zitten dat jij vol staat van de antidepressiva?
is dit srs? wil je dood ofzo. Ik zou maar even met een huisarts overleggen eerst.quote:
Dit topic net tegengekomen. Temazepam 20 mg werkt bij mij totaal niet. Ik heb er vannacht al drie gehad en ik val maar niet in slaap. Ik overweeg om er nog maar eens 2 bij te nemen, maar dan heb ik 100 mg achter de kiezen. Waarom werkt dat spul niet?
Ik liep een beetje halfduizelig rond te zombieën van die 60 mg, maar meer ook niet. Dus dat zal wel meevallen.quote:Op zaterdag 12 juli 2014 21:05 schreef madeliefff het volgende:
[..]
is dit srs? wil je dood ofzo. Ik zou maar even met een huisarts overleggen eerst.
Zonder aankondiging gewoon dood in je slaap doordat je stopt met ademhalen.
We horen alleen de , ahh dat kan wel heb ik ook gedaan! Omdat de rest dood is.
Ik zou met doseringen niet rommelen binnen die klasse medicijnen als ik jou was.
Dat klopt ook. Temazepam is een inslaper en raakt vrij snel weer uitgewerkt. Daarnaast is er gewenning bij temazepam (en alle andere benzodiazepinen), en is de werking na een week of 2 verloren.quote:
Ik slik het ook al een hele tijd. Werkt inderdaad niet of nauwelijks. Ik slaap er meestal wel op in, maar na een uur ben ik weer klaarwakker en lijkt het weer uitgewerkt.
Daarnaast wil ik zeggen: hou de algemene slaapregels in acht. Koele, donkere kamer, geen tijdsaanduiding in zicht, geen elektronische schermen vanaf 2 uur voor het slapengaan...
En wat een cliche is, maar wel waar: als je niet kunt slapen ben je vaak niet moe. Ga een paar uur voor het slapen sporten, zorg ervoor dat je lichaam moe is voordat je in bed beland.