Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Speciaal voor jou Met dit plaatje:
XM, ik durf het bijna niet te zeggen, maar je moet nódig eens opruimenquote:Op maandag 25 juli 2011 09:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Huuu had net een mooie gemaakt
Met dit plaatje:
[ afbeelding ]
En maandag is niet kaandag, maandag is 'frisse start' dag
quote:Op maandag 25 juli 2011 09:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wij hebben zaterdag ook goed gepoetst. Duvel de badkamer en ik de keuken. Alle kastjes leeggehaald en uitgesopt, koelkast, plankjes, the works. Vooral bovenop de keukenkastjes was fffieessss.
Owww, sozquote:
Huuu had net een mooie gemaakt
Met dit plaatje:
[ afbeelding ]
En ok, het is misschien nog niet zó erg, maar het komt in de buurt
Als je PM wilt, let me knowquote:
[..]
Hihihi, nu ben ik extra benieuwd!
vandaag naar het grootste tuincentrum van België!Zegt de dame die geen gene heeft.quote:
[..]
Ik durf eerlijk gezegd geen openbare voor foto's te plaatsen
Kun je nagaan hoe erg het moet zijnquote:
Zeggen dat je 1,1kg poept of een foto er van nemen, zit verschil in...quote:
Foto's ervan nemen, doe ik wel vaker hoorquote:
Zeggen dat je 1,1kg poept of een foto er van nemen, zit verschil in...
Ze posten op fok, dat gaat me dan net weer te ver 
jammer hoor! En niks te kanen op maandag, dat doe ik in het weekend!
Take a picture of a poop!quote:
[..]
Foto's ervan nemen, doe ik wel vaker hoor
Does not post it online.
Maar natuurlijk!quote:
[..]
Owww, soz
En ok, het is misschien nog niet zó erg, maar het komt in de buurt
[..]
Als je PM wilt, let me know
Dan voel ik me gelijk weer een soort Martha Stewart of een willekeurig ander huishoud icoon.
Voor de mensen zonder facebook:
SPOILER
quote:
[..]
Take a picture of a poop!
[ afbeelding ]
Does not post it online.
!Het hele regenachtige rotweekend was het kutaggregaat stil, maar nu schijnt de zon en hoor ik weer brbrbrbrbrbruuuuzzzzzzmmmmmmbbbbrrrrrrrr
. Ik heb met manlief afgesproken dat we ze nog één dag geven - want afgelopen dinsdag zeiden ze dat het binnen een week opgelost zou zijn - en dan gaan we langs met "dat ding uit nu of anders bellen we de Hulk " ofzo. Ik ben niet zo'n held daarin, maar er hebben nu meer buren geklaagd en ik denk dat het tijd wordt om dan de politie in te gaan schakelen.Niet blij.
quote:
Goedemorgen!
Het hele regenachtige rotweekend was het kutaggregaat stil, maar nu schijnt de zon en hoor ik weer brbrbrbrbrbruuuuzzzzzzmmmmmmbbbbrrrrrrrr
Niet blij.
idd kut zeg. Is je kat inmiddels wel terecht?
die zagen we bij de achterburen binnenwandelen die mensen zijn op vakantie maar hebben blijkbaar wel hun kattenluikje openstaan. We hebben hem met een zakje Whiskas naar buiten gelokt, maar ik hoop dat hij daar niet weer naar binnen gaat. Dan zijn wij straks 'de asociale buren met die rotkat' 
.Owja, het wekker mysterie gaat hier vrolijk door.
Mijn gewone wekker piept wel als er geen iPod in staat, maar met iPod komt er geen geluid uit.:?
Mijn telefoonwekker (ik heb er 2 op staan die ik ook allebei zet!) gaat wel af. Tenminste, er gaat er eentje af.
Wat ook mysterieus is: ik had de afgaande wekker gesnoozed en daarna uitgezet, maar toch ging het ding na x-minuten weer af!
Ik snap er niets van.
Zou sowieso de politie inseinen. En de gemeente bellen hoe het zit met geluidshinder (die afdeling valt onder milieu). Vanaf het moment dat er een melding binnenkomt gaat het lopen, niet vanaf het moment dat jij er last van hebt.quote:
Goedemorgen!
Het hele regenachtige rotweekend was het kutaggregaat stil, maar nu schijnt de zon en hoor ik weer brbrbrbrbrbruuuuzzzzzzmmmmmmbbbbrrrrrrrr
Niet blij.
En hoe vaker je klaagt, des te beter begrijpt de gemeente dat je er last van hebt. Een melding doen en er vanuit gaan dat eraan gewerkt wordt is nobel, maar niet realistisch. De klachten van de grootste zeikerds krijgen het meeste aandacht. Bescheidenheid is een handicap.
De hamvraag: blokkeert snooze automagisch als je ipod in de andere wekker staat?quote:
Terecht Razz! Dat is een onwijs kut geluid.
Owja, het wekker mysterie gaat hier vrolijk door.
Mijn gewone wekker piept wel als er geen iPod in staat, maar met iPod komt er geen geluid uit.:?
Mijn telefoonwekker (ik heb er 2 op staan die ik ook allebei zet!) gaat wel af. Tenminste, er gaat er eentje af.
Wat ook mysterieus is: ik had de afgaande wekker gesnoozed en daarna uitgezet, maar toch ging het ding na x-minuten weer af!
Ik snap er niets van.
Vanavond maar wat nieuwe meuk er op gooien. Nog aanraders om te downloaden? Ik hou van stampende gitaren en zoek goede hardloopmuziek. En van singer songwriters. En van obscure shit met afrikaanse ritmes enzo.
Lijstjes:
zaterdag:
O: yoghurt met muesli, cappuccino
T: stukje schuimtaart, appel
L: kippensoep, bruin pistoletje kaas, karnemelk
T: meloen, popcorn, komkommer, cherrytomaatjes
T: prosecco
D: lasagna, wijn
T: wijn, brie, honingtomaatjes
zondag
O: 2 knackebrod sandwichspread, karnemelk
T: appel, cappuccino
L: 4 plakken zelfgebakken brood met kaas, karnemelk
T: peer, cappuccino, speculoosje
T: rosé, een handje olijfjes
D: quiche met courgette, champignon, ui en feta/ spinazie/ een paar tortelinni's gevuld met tomaat en mozarella, custard (van ei!) toe.
T: rode wijn
Vandaag:
O: yoghurt met muesli
T: appel, cappuccino
L: 2 bth kaaskomkommertomaat, karnemelk
T: komkommer, worteltjes, capucinno
D: stamppot andijviebleekselderijpaprikaui
T: warme appel met yoghurt en kaneel
En ik had niet gedacht dat het kon, maar ik schaam me echt Arctic Monkeys < stampende gitaren
Gouryella < hardloopmuziek
Huh? Ik niet begrijp?!quote:
[..]
De hamvraag: blokkeert snooze automagisch als je ipod in de andere wekker staat?
Ik heb deze wekker: http://www.sony.nl/product/hmi-ipod-clock-radios/icf-c1ipmk2
Is wekker annex iPod dock. En die lijkt een eigen leven te leiden?
En ik snooze nooit. Want dan blijf ik veel te lang liggen.
Deur achter je dicht, trap af, beneden gaan zitten.quote:
Foto's van teringzooi gemaakt
/struisvogel
Dat heb ik de afgelopen tijd gedaan en ik ben er inmiddels achter dat die tactiek niet werkt. Sterker nog: de zooi gaat niet vanzelf weg maar wordt alleen maar ergerquote:
[..]
Deur achter je dicht, trap af, beneden gaan zitten.
/struisvogel
Tnx! Kijk ik vanavond naar.quote:
Paul Simon, Graceland album... < Afrikaanse ritmes
Arctic Monkeys < stampende gitaren
Gouryella < hardloopmuziek
Complottheorie over je wekkers.quote:
Ow! Ja, daar kunnen er niet genoeg van zijn.quote:
*moet nog wakker worden*
*moet eigenlijk ook werken*
*fok uitslingert*
En ik ga nu ook eens fok uitgooien en beginnen met opruimen
Mensen, wens me sterkte Paul Simon en Arctic Monkeys ken je al wel toch? Denk herinner HPKW gewoon even aan goede muziekquote:
Coco, en onthoud, altijd van boven naar beneden werken 
^^ Thx V1z0Rquote:
[..]
Paul Simon en Arctic Monkeys ken je al wel toch? Denk herinner HPKW gewoon even aan goede muziek
Giggity!Sent!quote:
Oi, deze ramptoerist wil die foto's best zien Coco!
Heb ik de seks in het topic gemist?quote:
Faal.quote:
HPKW: Pics gestuurd
En ik ga nu ook eens fok uitgooien en beginnen met opruimen
/aagjequote:
Om 10.30u begin ik echt. Echt!quote:
En stuur ze zo even door. Veroordeel me niet te hard aub. lol.
Nee hoor.quote:
[..]
Heb ik de seks in het topic gemist?
was al genoeg, al weer poosje sinds pashokmeisje... 
Ik ook welquote:
Oi, deze ramptoerist wil die foto's best zien Coco!
quote:
[..]
Nee hoor.
! Maar natuurlijk! Volgens mij staan de monkeys al op mn iPod.quote:
[..]
Paul Simon en Arctic Monkeys ken je al wel toch? Denk herinner HPKW gewoon even aan goede muziek
Coco, ik ben onder de indruk. Groot voordeel: veel resultaat te behalen in 1 dag.
Zo, nu echt werken.
*bright side* Je hebt goed betaald werk.quote:
Goed betaald kutwerk.
Ik wil ook werkenquote:
[..]
Maar natuurlijk! Volgens mij staan de monkeys al op mn iPod.
Coco, ik ben onder de indruk. Groot voordeel: veel resultaat te behalen in 1 dag.
Zo, nu echt werken.
Morgen is de grote dag
Dan hoor je meer?quote:
[..]
Ik wil ook werken
Morgen is de grote dag
Yupquote:
En ondertussen weer verder aan 't zoeken.
. Wat zal ik zeggen... maar niks geloof ik .Damn
Je had me deze in de PM gestuurdquote:Op maandag 25 juli 2011 10:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
Coco
Damn
Laters
! Mag ik ze doorsturen naar mijn moeder? Dan wordt ze met terugwerkende kracht nooit meer boos op de rommel in mijn kamer .Gedeelde puin is halve puinquote:
Ik wil ook een pm. volgens mij hebben wij ook dergelijke kamers thuis
Hoe is je blij?
Sure, ga je gangquote:
Anti-kalkspul staat in te trekken nu. Eerste stapjes richting schone badkamer zijn gezet.
Ik betwijfel serieus of het zo erg is als hierquote:
Ik wil ook een pm. volgens mij hebben wij ook dergelijke kamers thuis
garpje hoorquote:
[..]
Sure, ga je gang
Anti-kalkspul staat in te trekken nu. Eerste stapjes richting schone badkamer zijn gezet.
Maar volgens mij is het wel redelijk makkelijk opruimbaar, je moet het alleen 'even doen'
Ja, nu ben ik ook nieuwsgierigquote:
[..]
Ik betwijfel serieus of het zo erg is als hier
! )Verder lijkt de kamer op het hol van mijn man
Mijn blij schemert ergens aan de horizon. Zoiets als de pot met goud onder een de regenboog. Ze zeggen dat ie er echt moet zijn, maar volgens mij is het een verzinsel. Het fantaseren over de blij is daarentgen wel tof
Het valt ook wel mee (!). In die zin, zo'n puin creëer ik in ongeveer een week tijd. Dus. Moet op zich op te ruimen zijnquote:
[..]
garpje hoor
Maar volgens mij is het wel redelijk makkelijk opruimbaar, je moet het alleen 'even doen'
Toilet benedenquote:
Ik heb eigenlijk maar een vraag: hoe plassen jullie? Op z'n kant? En is die toiletpot omgekiept na de grote hoop van vorige week? (oke, 3 vragen
Verder lijkt de kamer op het hol van mijn man
Mijn blij schemert ergens aan de horizon. Zoiets als de pot met goud onder een de regenboog. Ze zeggen dat ie er echt moet zijn, maar volgens mij is het een verzinsel. Het fantaseren over de blij is daarentgen wel tof
Ik zit meestal gewoon. En nee, de broyeur is stuk gegaan, dus toen moest de pot weer van de muur af om dat onderdeel eruit te halen (en inmiddels zijn we bijna 2 jaar verder, lol), voor je blij. Of het ontbreken ervan. Komt weer goed, heus 
"quote:
Oi, deze ramptoerist wil die foto's best zien Coco!
druk aan het werk Morgen een gesprek met een solli op m'n stageplek
Ze moeten vooral voldoende mensen inhuren.quote:
[..]
*bright side* Je hebt goed betaald werk.
Goed betaald kutwerk.
^^ wat zij zegt!quote:
Ik heb nu al ruim een week niet gesport omdat ik me nog steeds niet 100% voel en bij vlagen zielig op de bank hangSPOILER: vies woordkeelglobbers
Dropjes-eet-quotum is ook wat hoog. Meh
Awwwquote:
Boh. Ik heb nu wel zo'n beetje genoeg van de snotlappigheid enIk heb nu al ruim een week niet gesport omdat ik me nog steeds niet 100% voel en bij vlagen zielig op de bank hangSPOILER: vies woordkeelglobbers
Meh
Beterschap jij! Douchekabine en wasbak blinken inmiddels
Nu de rest nog
stomme site! Coco, je niet schamen hoor. Hier stapelt de laatste weken van het schooljaar de rommel ook op, want ik weet van mezelf dat ik dan in de vakantie tijd en rust heb om het grondig uit te zoeken. Zelfs mn kast op school ruim ik de laatste periode niet meer op, want met de vergaderweek op het eind mest ik die wel weer uit. Het is dus een Volledig Natuurlijk Fenomeen en het getuigt van planvaardigheden en een vooruitziende blik 
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 25-07-2011 11:33:38 ]
quote:
!quote:
! .
Whehehe.quote:
quote:
quote:
Ik kwam vanochtend deze tegen van de kleine zeemeermin, moest ik ook wel ff om gniffelen
[ afbeelding ]
Bitch please!
En thankies Coco en Calikuiken
En gelukkig een man die met het opvouwgen is gezegend
Zo, ook weer gesport vandaag...
Nu maar weer een aantal uur verder werken *geen zin heeft vandaag*
Nou. Ik vind deze jurkjes wel leuk, maar kan niet goed kiezen. Welke vinden jullie het leukst?quote:*Het thema is sex and the city (sort of) dus 's avonds zijn we sjiekie! Met mooie jurkjes en schoentjes. [..] ik heb eerder van *insert naam schoonzusje* vernomen dat ze het heel leuk vindt als we allemaal in styl zijn
*gaat weer verder met poetsen*SPOILER\
Overigens zou ik je, als ik de vrije keus had, adviseren iets kleurrijkers aan te doen. Kan je prima hebben.
http://www.wehkamp.nl/dam(...)/C21_1A1_A12_521825/
http://www.wehkamp.nl/dam(...)19,6,17,22&PI=5&SM=0
Iets vrolijker!
De tweede vind ik wel leuk! Paars
En de tweede die XM had opgesnord is tof. De eerste vind ik wel erg neonblauw, krijg ik een coolcat-gevoel bij 
Weet je wat ik wel zou willen ziiiijn? Een aquakleur-gordijnnnnnn.quote:
Vind ik dan
.Die heb ikquote:Op maandag 25 juli 2011 12:33 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Weet je wat ik wel zou willen ziiiijn? Een aquakleur-gordijnnnnnn.
Vind ik dan
Ohzo! Ja ik kijk nooit sex & the cityquote:
Maria, maar die blauwe is wel meer sex & the city!
Die die loveli post vind ik ook tof, maar ik denk eerder bij een getinte mevrouw zoals op het plaatje? Prove me wrong, loveli
Tsja, 't spiet mie donders, maar ik vind hem niet mooiquote:
.
Zoiets?
Dat draagt Sarah Jessica Parker heel vaak...
Eerst even opruimenquote:
[..]
Ohzo! Ja ik kijk nooit sex & the city
Die die loveli post vind ik ook tof, maar ik denk eerder bij een getinte mevrouw zoals op het plaatje? Prove me wrong, loveli
Niet voor mij, zo'n glanzend soepel-vallend stofje benadrukt mijn rolletjes dan zo goedquote:
@XM: eerste jurkje vind ik ook iets te goedkoop lijken. Tweede jurkje dat je postte, is nice, maar ik wil iets meer BAZING! KAPLOW! Als je begrijpt wat ik bedoel
@ meerderen: kleurtjes zijn inderdaad normaal gesproken ook meer mijn ding
Toch maar even verder zoeken anders...
In het groen en dan tegen een met klimop begroeide muur gaan staan voor het ultieme effectquote:Op maandag 25 juli 2011 12:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Dit vind ik ook wel tof, vooral vanwege het patroontje!
[ afbeelding ]
.
En deze vind ik zelf niet zo maar ik vind ze wél erg SATC!
http://www.wehkamp.nl/dam(...)2&PI=1&SM=0&AAPP=200quote:
@XM: eerste jurkje vind ik ook iets te goedkoop lijken. Tweede jurkje dat je postte, is nice, maar ik wil iets meer BAZING! KAPLOW! Als je begrijpt wat ik bedoel
http://www.wehkamp.nl/dam(...)2&PI=1&SM=0&AAPP=200
http://www.wehkamp.nl/dam(...)2&PI=2&SM=0&AAPP=200
quote:
!wat kitschquote:
Oh my, die 2equote:
Ik vind deze mooi:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En deze vind ik zelf niet zo maar ik vind ze wél erg SATC!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
. Maar daar moet je wel HEEL erg de body en de benen voor hebben .BAZING! KAPLOW!
! Vandaag komt 't salaris, maar ik mag even niks uitgeven want geld bewaren voor de vakantie en daarna kapper (permanent is duur ) . Oh ja en woensdag krijg ik lenzen, dat ook nog!Die bovenste twee zijn nice!quote:
Ik vind deze mooi:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En deze vind ik zelf niet zo maar ik vind ze wél erg SATC!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Daar ook maar even kijken zo meteen @XM: die derde vind ik heul niks aan
Die eerste is nice, maar niet in mijn maat beschikbaar, boo! En die tweede ook mooi, maar ik heb het liefst mn rug bedekt (uitslag door medicatie).Mijn schoonzusje is zelf echt zooo ontzettend goed met kleding, haar, schoenen, make-up etc. Ik ben echt het lelijke stiefschoonzusje naast haar
En die andere meiden zijn ook allemaal gorgeous. Sigh...
.Shawl of bolerootje zijn optiesquote:
Naja, dan geef ik het op! Ik vond die 3e ook niet zo, maar ok. Eerste 2 zijn wel er SATC, vooral de 1e.. En tweede, gewoon een brede shawl om je schouders slaan
Maar vind ik zonde van een mooi jurkje, zeg maar.Anyway, wel thx voor het meedenken
Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan...quote:
Als ik extra hard poets, val ik misschien nog wat meer af en kan ik mezelf in zo'n figure-hugging jurkje wurmen
quote:
[..]
Die bovenste twee zijn nice!
@XM: die derde vind ik heul niks aan
Mijn schoonzusje is zelf echt zooo ontzettend goed met kleding, haar, schoenen, make-up etc. Ik ben echt het lelijke stiefschoonzusje naast haar
En die andere meiden zijn ook allemaal gorgeous. Sigh...
Jij ziet er tenminste leuk uit in jeans + baseball jack! (i.c.m. hoepeloorbellen natuurlijk) * V1z0R * slaat zichzelf * ophouden nu!
Engeland Coco, je bent prachtig hoor! En ik vind juist dat je een unieke stijl hebt, kan me niet voorstellen dat mevrouw daaraan kan tippen
belgische bonbons!Ik schreef bonobo's
Of je moet kappen moet je zelf weten, maar je hebt wel gelijkquote:
[..]
* V1z0R * slaat zichzelf * ophouden nu!
quote:
Mental imagery
nomquote:
quote:
* V1z0R * slaat zichzelf * ophouden nu!
quote:
Deze zijn wel beduidend minder lekker als die uit Brugge. Jammer. De truffels uit dezelfde winkel waren wel heerlijk! Nou ja, binnenkort weer naar Belgie (brussel), weer een kans
En wat liefquote:
Maar Steps zijn vaak niet erg SATC jurkjes toch? Die van mij althans niet
Coco, je bent prachtig hoor! En ik vind juist dat je een unieke stijl hebt, kan me niet voorstellen dat mevrouw daaraan kan tippen
Maar zonder mezelf af te vallen: ik denk serieus wel dat 'men' haar in 95% van de gevallen zal aanwijzen als "de mooie". Vind mezelf overigens wel veel leuker als we ook karakter mee mogen tellen
O: 2x roggebrood (1x boter, 1x kaas)
T: 2 bonbons en 2 platte perzikken
L: zo boodschappen doen, denk lekker brood met soep
B: de stad in en dingen fixen
S: bodycombat
D: nader te bepalen n de supermercado
T: iets lekkers
Lekker, zo'n dagje vrij!
Ik denk dat dat je nog zal verbazen, smaak is heel eclectischquote:
[..]
En wat lief
Maar zonder mezelf af te vallen: ik denk serieus wel dat 'men' haar in 95% van de gevallen zal aanwijzen als "de mooie". Vind mezelf overigens wel veel leuker als we ook karakter mee mogen tellen
Dus schoonheid is ook erg relatief!@Perruche: inderdaad, Zara! Heb net even met een vriendin gesmst, en we gaan morgen ofzo de stad in (Aken en/of Maastricht) op zoek naar een jurkje
Zal het uiteindelijke resultaat nog wel eens posten. Thx voor het meedenken y'all
Nu weer poetsen.
Dat wordt alleen al in dit topic bewezen!quote:
[..]
Ik denk dat dat je nog zal verbazen, smaak is heel eclectisch
quote:
quote:
quote:
Ach en anders kan je altijd nog zeggen dat alles op rolletjes loopt.quote:
Bij die sjaaljurk zie je geen rolletjes omdat 'ie uitloopt.
Heb je mijn pm gezien?quote:
Het lijkt mij eerlijk gezegd niets (heb de site even bestudeerd).. ik zou me dan alleen maar zieker voelen
Lijkt een beetje op een viersterrenziekenhuis zeg maar.. brr!Maar tof dat jij het er fijn had
Zit ik te typen, schiet mij ineens te binnen dat ik wel zin heb in een lekker glas whisky... Maandagmiddag half twee, en meneer krijgt zin in whisky 
Eenschquote:
Vind het eerste jurkje van Razz mooi!!
[ afbeelding ]
quote:
I allready thought it was a nice dress before you agreed with Ml-etje.quote:
/hipster Vaiz
Nu nog ontwenningsverschijnselen van black cross?quote:
Noes! Ik ben alcoholist!
Ik moest daar in de buurt zijn vanwege een afspraak.quote:
@Tink speciale reden waarom je in dat hotel was, of gewoon omdat het een leuk hotel is?
Het lijkt mij eerlijk gezegd niets (heb de site even bestudeerd).. ik zou me dan alleen maar zieker voelen
Maar tof dat jij het er fijn had
Het is trouwens een gewoon hotel. Eerder wat aan de chique kant. Mooi zacht tapijt, geweldige bedden, luxe ingericht.
Wat opviel:
- geen drempels
- brede deuren
- heel veel ruimte, ook rond de bedden
- badkamer en wc zeer rolstoelvriendelijk
- er liepen een paar verzorgers rond, maar daar merkte ik eigenlijk niets van. Ze hielpen vooral de mensen op de kamers met aankleden enzo.
- er is een extra ruimte voor fysiotherapie
- volgens mij is er een dokter in huis
- er ontbeten relatief veel mensen in een rolstoel/met een rollator, maar de meerderheid was goed ter been
Ik ga zeker terug naar dit hotel. Had absoluut niet het gevoel in een ziekenhuis te zijn. Integendeel.
.Jij bikkel jij!quote:
In een tent?quote:
tentJE. Wij konden erin maar dan pastte de bagage niet meerquote:
. Vond het wel erg leuk, ga zelf denk ik ook een tent kopen, gaaf voor als het niet regent.Heldin. Ik vond het een drama dat weekend en was blij juist NIET in de tent te zittenquote:
[..]
tentJE. Wij konden erin maar dan pastte de bagage niet meer
Oh ja. Kortetermijngeheugen stuk geloof ikquote:
quote:
[..]
Nu nog ontwenningsverschijnselen van black cross?
Blijkbaar klapt zo'n weekend er toch harder in dan je verwacht...quote:
[..]
Oh ja. Kortetermijngeheugen stuk geloof ik
Yup, al die drank...quote:
Blijkbaar klapt zo'n weekend er toch harder in dan je verwacht...
(Ze is morgen een week overtijd)Ik word er helemaal nerveus van!
Ondertussen probeer ik te oefenen voor een IQ-test en dat mislukt jammerlijk.
ooooeeeeh spannend!!quote:
Ooooh, mijn zus heeft voorweeen die in kracht en frequentie toenemen!!!
Ik word er helemaal nerveus van!
Ondertussen probeer ik te oefenen voor een IQ-test en dat mislukt jammerlijk.
Het regent bijna altijd als je een tent hebt.quote:
[..]
tentJE. Wij konden erin maar dan pastte de bagage niet meer
Spannend!quote:
Ooooh, mijn zus heeft voorweeen die in kracht en frequentie toenemen!!!
Ik word er helemaal nerveus van!
. Nieuw probleem: nu wil ik meer basics en blouse die ik eronder kan dragen Ook als je geen tent hebt regent het bijna altijd.quote:Op maandag 25 juli 2011 13:44 schreef Duvel het volgende:
[..]
Het regent bijna altijd als je een tent hebt.
Jaaaa!!! Ik wil live updates, maar mijn zus doet daar niet aan mee. Dus nu gaat het van zus naar haar vriend naar mijn vriend naar mij naar de rest van de wereldquote:
Heb je al neefjes/nichtjes?Vriendje heeft een neefje en een nichtje, die kreeg ik er zo maar bij! Maar ik heb er nog niet eentje met een soortgelijke genenpoelquote:
Oe spannend Anna!
Ik kan me totaal niet op mijn werk concentreren nu!Misschien is het ook wel vals alarm, ik ga even normaal doen
SPOILERKrijg het er niet fatsoenlijk op ^^ Maar geloof me: het is weer schoon, hurrah!
Waarom die foto's draaien, weet ik niet. In photobucket staan ze gewoon recht
O: kwark met banaan, bosbessen en havermout
T: dubbele boterham hagelslag
L: dubbele boterham appelstroop
T: nectarine
T: koffiekoekje
D: spinazie met eitjes en biefstuk
T: appel
So shiny![ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 25-07-2011 14:07:04 ]
quote:
Badkamer is schoon!SPOILERKrijg het er niet fatsoenlijk op ^^ Maar geloof me: het is weer schoon, hurrah!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Waarom die foto's draaien, weet ik niet. In photobucket staan ze gewoon recht
En spannend anna!
Stukken beterquote:
Badkamer is schoon!SPOILERKrijg het er niet fatsoenlijk op ^^ Maar geloof me: het is weer schoon, hurrah!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Waarom die foto's draaien, weet ik niet. In photobucket staan ze gewoon recht
SPOILERNu alleen die stekker nog uit het stopcontact (is gevaarlijk) en mandjes van plastic voor de verschillende shampoo's enz. dan kun je ze makkelijk oppakken en schoonmaken
Of een kastje natuurlijk
Plus spannend Anna!!!
?oeh het is zo leuk om dingen in je neefje/nichtje te herkennen.. ik vind het echt heel leuk om tante te zijnquote:
[..]
Vriendje heeft een neefje en een nichtje, die kreeg ik er zo maar bij! Maar ik heb er nog niet eentje met een soortgelijke genenpoel
Misschien is het ook wel vals alarm, ik ga even normaal doen
Nou, Kees (onze klusjesmanvriend) kan dat zo maken. Het probleem zit bij ons. We hoeven alleen een onderdeel te bestellen, maar dat verzaken we nu al bijna twee jaarquote:
[..]
Stukken beterSPOILERNu alleen die stekker nog uit het stopcontact (is gevaarlijk) en mandjes van plastic voor de verschillende shampoo's enz. dan kun je ze makkelijk oppakken en schoonmaken
Of een kastje natuurlijk
Mandjes enzo moet ik inderdaad binnenkort eens halen
En Kees gaat van die glasplaatjes tegen de muur maken waar we dan dingen op kunnen zetten Jeetje Coco! Maak eens een lijstje en huphup!quote:
[..]
Nou, Kees (onze klusjesmanvriend) kan dat zo maken. Het probleem zit bij ons. We hoeven alleen een onderdeel te bestellen, maar dat verzaken we nu al bijna twee jaar
Mandjes enzo moet ik inderdaad binnenkort eens halen
Enne Hema
van die waslijnmandjes, blijft geen water in staan en kan goed in de badkamer.Jaquote:Op maandag 25 juli 2011 14:09 schreef Razztwizzle het volgende:
Staat daar nou een strijkijzer tussen de shampooflessen
En tussen de poets-spullen btw, shampooflessen heb ik wel opgeruimd, lol Ik heb op dit moment geen fatsoenlijke plek daarvoor. Dus stal ik 'm maar daar
Dat is één van de redenen waarom we gaan verbouwen. Op dit moment is de indeling echt super onhandig. Weinig fatsoenlijke opbergruimte enzo. Maarrrrr, daar komt dus verandering in
quote:
[..]
Ja
Ik heb op dit moment geen fatsoenlijke plek daarvoor. Dus stal ik 'm maar daar
Dat is één van de redenen waarom we gaan verbouwen. Op dit moment is de indeling echt super onhandig. Weinig fatsoenlijke opbergruimte enzo. Maarrrrr, daar komt dus verandering in
waar staat de strijkplank dan?Dit is wel dé methode om van je strijkijzer af te komen ieg
Da's een goeie! Ik ga nu een lijstje maken, en die ga ik dan de rest van de week vullen met allemaal nieuwe-spullen-die-ik-nog-moet-kopen. Ga ik dat eind deze week halenquote:
[..]
Jeetje Coco! Maak eens een lijstje en huphup!
Enne Hema
Die staat me aan te grijnzen vanuit de hoek in deze kamerquote:
Meteen ook de telefoonnummers enz erbij zoeken dan kun je geen excuus meer verzinnen ookquote:
[..]
Da's een goeie! Ik ga nu een lijstje maken, en die ga ik dan de rest van de week vullen met allemaal nieuwe-spullen-die-ik-nog-moet-kopen. Ga ik dat eind deze week halen
En shoppen is leuk
En dat is regelmatig, dus dat scheelt!Wel mooie badkamer inderdaad!
En als straks alles schoon is ben je helemaal blij denk ik!
Lijstje:
O: energy mix met sojamelk
T: twee plakjes ontbijtkoek (minder suiker
)B: halfuurtje wandelen in de pauze
L: twee roggebroodjes met geitenkaas en 3 maiskoekjes (nog van gister
jammer van de knoflook)T: appel
D: zelfgemaakte soep met zelfgemaakt brood
T: Vriendinnetje komt voor avondje series en dan sneuvelen er altijd twee zakken chips...
iemand nog een goed receptje voor speltbrood?quote:
http://www.voedingswaar.nl/speltrecept.htmquote:
[..]
iemand nog een goed receptje voor speltbrood?
geen idee of het goed is
Yup, dan ben ik heel blijquote:
Ik maak altijd schoon als ik stress heb
Wel mooie badkamer inderdaad!
En als straks alles schoon is ben je helemaal blij denk ik!
En thx, de badkamer is het enige in het huis dat we zelf (=Kees) verbouwd hebben. Hadden eerst een inloopdouche met van die überkekke oranje jaren 70 tegels
Ben echt blij als we straks boven alles verbouwd hebben
Wij zijn weer thuis
Niks fijner dan in je eigen bed slapen Het weer is wel lekker deprimerend though
Naja, het goede nieuws is dat ik na 2 weken vakantievieren niks ben bijgekomen Hoi!quote:
mogguh!
Wij zijn weer thuis
Het weer is wel lekker deprimerend though
Je vergeet dat je gisteren een geweldige F1 wedstrijd live hebt gezien
Mijn.
God.
Pics?quote:
What.quote:
Up?
quote:
[..]
Hoi!
Je vergeet dat je gisteren een geweldige F1 wedstrijd live hebt gezien
En dat ik er 5 uur over gedaan heb om thuis te komen
Zoiets?quote:
Hoe lang ligt het er al, en is het pootjes of vleugels gaan ontwikkelen?quote:
^^quote:
*knaag*
Zombiesquote:
en vraag hier om advies!
quote:
!
+
Kraan blijkbaar niet goed dichtgedraaid:
Levert dit op:
SPOILER
Nee. Maar nu wel, geloof ikquote:
Je was toch al van plan om de keuken te dweilen?
Al was een zombie-dweil nu wel handig geweest. Of een dweilzombie. Er groeit trouwens een struikje uit je aanrecht.
Ik loldequote:
Oooooh, geen zombies!
Al was een zombie-dweil nu wel handig geweest. Of een dweilzombie. Er groeit trouwens een struikje uit je aanrecht.
(je bedoelt toch dat stomme ingebouwde zeeppompje, njet?) Je bedoelt toch het mooiste tegeltje uit kitchen history, njet?
Dweilzombie
pure kunst, zo naturalistisch.[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 25-07-2011 14:38:02 ]
Die met die knotswilg ja!quote:
[..]
Ik lolde
(je bedoelt toch dat stomme ingebouwde zeeppompje, njet?) Je bedoelt toch het mooiste tegeltje uit kitchen history, njet?
Hier en daar een boot/molen enzo Ja, hun drinkbakje bevat inderdaad genoeg water om de keuken blank te zettenquote:"Hebben ze (= de kittens) hun water omgegooid?"
*Awesome kitchen*-boks!quote:
Op mijn tegels staan oudhollandschen motiefjes
quote:
Heb Martijn dat fotootje gestuurd. Krijg ik dit terug:
[..]
Ja, hun drinkbakje bevat inderdaad genoeg water om de keuken blank te zetten
!! Wat een licht.En daar ben ik mee getrouwdquote:
Wat is sog?quote:
Schoonmaak ontwijkend gedragquote:
Ik ben in verwarring!Oh, natuurlijk! En inderdaadquote:
Ik hoop dat die vijver in mijn keuken vanzelf opdroogt
Oe, storm op zee!quote:
Waarschijnlijk elektrocuteer ik mezelf danquote:
Was net in de kelder, en daar ligt ook een plas
Blijkbaar zit er een 'lek' in de keukenvloer ofzo Zou die kunnen dweilen?quote:
Misschien is het tijd om Kees te bellen...
T gat makenquote:
quote:
quote:
Misschien is het tijd om Kees te bellen...
!Dweilen = done. Wat een rotklus
Ga mezelf belonen met een uurtje gamen quote:
[..]
Dweilen = done. Wat een rotklus
Eerst alles afmaken, dan pas gamen! Anders weet ik het wel weer jonge dame, dan blijft toch alles weer liggen.
/opa spreekt
Staat de kraan dicht? Anders kun je straks weer opnieuw beginnen... /wogquote:
[..]
Dweilen = done. Wat een rotklus
*kijkt rond in onopgeruimd huisje*quote:
[..]
Anders weet ik het wel weer jonge dame, dan blijft toch alles weer liggen.
/opa spreekt
*pakt nog een kop thee en een dekentje en slingert WoW aan*
Afwatering, je had heul niet hoeven dweilen.quote:
Blijkbaar zit er een 'lek' in de keukenvloer ofzo
*haalt versgebakken ginger-chili-snaps uit de ovenquote:
[..]
*kijkt rond in onopgeruimd huisje*
*pakt nog een kop thee en een dekentje en slingert WoW aan*
*nestelt zich met thee en koekjes en 'The Inheritance of Loss' op de bank
[ Bericht 67% gewijzigd door #ANONIEM op 25-07-2011 15:26:42 ]
T: appel
L: dubbele boterham coburgerham/tomaat, boterham pindakaas, glas melk
T: cracker met regenboog forel
D: gekookte aardappels/appelmoes, kipfilet, broccoli
S: XCO les
T: kwark, nectarine
) en toen ben ik gewoon mee gaan fietsen de rest van de les en heb ik daarna alsnog weer de héle les gefietst. Vol uur dus alles bij elkaar opgeteld. Voelde goed .Dat ik daar niet aan gedacht hadquote:
[..]
Afwatering, je had heul niet hoeven dweilen.
Morgen is er weer een dagquote:
[..]
Anders weet ik het wel weer jonge dame, dan blijft toch alles weer liggen.
/opa spreekt
Van uitstel komt afstel!quote:
[..]
Dat ik daar niet aan gedacht had
[..]
Morgen is er weer een dag
/opa vaiz
Hoop dat je lijf zich morgen een beetje koest houdt na al die actie Coco, ik wil Kees
wat een mooie badkamer En zo schoon! Ik heb net in de voortuin vanalles lopen uitrukken en daarna heb ik met een keukenschaar in alle struiken zitten knippen
Ik moet echt een snoeischaar. En me inlezen zodat ik de volgende keer weet wat ik aan het doen ben.Vanmorgen bloed geprikt en verwijskaart opgehaald
Kennelijk doet ons ziekenhuis niet meer aan ponskaartjes maar aan stickers? Toen ik vroeg hoe dat dan moest als je elders bloed wilde laten prikken kreeg ik een ("Uhh. Oh. Ja. Hm. Moeten we mss eens even navragen/doorgeven..."). En toen ik bij de prikmevrouw binnen was bleek dat mijn gegevensverandering van 10 min daarvoor niet was doorgekomen. Gnrf. Toen naar de huisarts voor de verwijskaart, daar ook even adres gewijzigd en toen bleek ik voor de dochter van de buren te staan Coco heeft nog vijf weken vakantiequote:
heb ik ook!quote:
Wij hebben water in de kelder
2 flessen spa en een pak Barleduc
Precies!quote:
Wil iedere dag minstens 1 grote klus doen. Vandaag was dat badkamer en keuken dweilien
Vanavond begin maken aan deze kamer & de afwas, dan maak ik dat morgen af
Heb je stromend water en een sanibroyeur?quote:
Ik heb 2 fietsen en een vuilniszak in de kelder. En een wasmachine en een droger en beddegoed en... goh, ik zou er kunnen gaan wonen
Nee en weet ik nietquote:
[..]
Heb je stromend water en een sanibroyeur?
Vraag maar aan coco.quote:
Zo middenin het opruimen vraag ik me af wat het nut ervan is om kleding op kleur te sorteren.
Scheelt me 55 euro en hij heeft meer optiesquote:
Op schiphol toch? Heb je een goedkope replica kunnen vinden?
T's: cup a soup champignon, appel, grote peer, stuk verse ananas, paar druifjes,, 3 tomaten, boterham shoarmarollade
L: 2 boterhammen shoarmarollade, grote kom kerriesoep met kipfilet, 2 bekers melk
T's: perzik, blokje choco, 10 zoute sticks
D: 400 gr, gekookte wortels, halve bloemkool (klein) gemarineerde kalkoenfilet, pasta met room.
En hoepeloorbellen @ 1:58
En nu zit ik wel aan m'n quotum onzinige posts voor vandaag geloof ik..
Harem-broek!'Look at this!'
'She has the ability...'
'She can crap her pants and no one will notice!'
Er is een quotum?!quote:
Oi, dat was een ander filmpje dan ik wilde posten. Bedoelde deze:
En nu zit ik wel aan m'n quotum onzinige posts voor vandaag geloof ik..
. En wat een leeg bestaan moet je hebben als dat je doel is in het leven - mode...quote:
Oi, dat was een ander filmpje dan ik wilde posten. Bedoelde deze:
En nu zit ik wel aan m'n quotum onzinige posts voor vandaag geloof ik..
Als ze nou nog góede adviezen zou geven, maar mên, ik zou er nog niet dood in gevonden willen worden.quote:
Oh wat lelijk
en dat.quote:
Ik zie ook helemaal geen peer in dat meisje
Goed gestyled!quote:
Ik zie ook helemaal geen peer in dat meisje
Nouja, ik zie iemand met een normaal, mooi figuur in drie énorm lelijke outfits. Die dan blijkbaar heupen en bovenbenen goed verhullen. Maar wel lelijkquote:
quote:
Heb Martijn dat fotootje gestuurd. Krijg ik dit terug:
[..]
Ja, hun drinkbakje bevat inderdaad genoeg water om de keuken blank te zetten
Dat is echt mijn valkuil-snaaimoment. Somebody stop me!O: dubbele boterham kaas/komkommer, thee
L: dubbele boterham mosterd/boterhamworst/augurk, cup-a-soup kip
T: 2 gemberkoekjes
Snaai: handje chips, reepje kaas, twee plakjes boterhamworst met augurk, plakje komkommer met pindakaas, glas citroenlimonade ... Wraaaaah
D: gekookte aardappels, spinazie á la crème, koolvis uit de oven
T: yoghurt met een kiwi en een appel
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-07-2011 18:28:02 ]
. Maar ik neem nu wel die appel, en dan vanavond nog yoghurt met kiwi.Wat een vreselijke klerenquote:
Oi, dat was een ander filmpje dan ik wilde posten. Bedoelde deze:
En nu zit ik wel aan m'n quotum onzinige posts voor vandaag geloof ik..
Maar de schoenen bij dat jurkje zijn Er liep toch een reeks in LIF over die Dyanne? Je lacht je gek. Haar man is iets hoogs bij C&A, meen ik.quote:
[..]
Wat een vreselijke kleren
Heb je de slaapzaktrui wel eens gezien?
Jaaaaa!quote:
[..]
Er liep toch een reeks in LIF over die Dyanne? Je lacht je gek. Haar man is iets hoogs bij C&A, meen ik.
Heb je de slaapzaktrui wel eens gezien?
Stijladvies Dyanne Beekman
Stijladvies Dyanne Beekman #2
Stijladvies Dyanne Beekman #3
Stijladvies Dyanne Beekman #4
Ik zie mezelf wel als een peertje en ik zou echt never nooit een taille-verhullend, heup-accentuerend en ultra-kort jurkje aantrekken. Behalve dan als ik me graag dik wil voelen.
Is dat net zo mooi als die broek-met-laag-kruis?quote:
(pic?)quote:
[..]
Is dat net zo mooi als die broek-met-laag-kruis?
Ik geloof dat ik een nieuwe reeks ga volgenquote:
[..]
Jaaaaa!
Stijladvies Dyanne Beekman
Stijladvies Dyanne Beekman #2
Stijladvies Dyanne Beekman #3
Stijladvies Dyanne Beekman #4
Dat is leuk lol!quote:
Op Moe, zo maar naar bed dat is vreettechnisch ook het beste
Wel squats gedaan, maar meer ook niet.Ojaquote:
die zich wel weten te kleden en dat is toch fijjjjnn
Ik voorzie een nieuwe hit.quote:
Dyanne, je weet dat er heel veel vrouwen ziiiiijn
die zich wel weten te kleden en dat is toch fijjjjnn
o. boterham smeerkaas, boterham jam
t. 500 ml yoghurt met ananas
l. krentenbol kaas, 2 knackebrot kaas, knackebrot met weet ik niet meer
t. appel + handje tijgernoten
d. 250 gram rijst + 6 opscheplepels groentecurry + half bosje koriander
t. 4 bonbons