abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_98727459
Hey iedereen,

Weet iemand vanaf welke leeftijd ik ongeveer in de lengte begin te groeien?
Ik ben 16 jaar en ben een jongen. Ik weeg 65 kilo en ben 1,88 m lang.
Ik vind mezelf gewoon zo'n lange, magere lat. Daarom loop ik met mijn schouders wat naar voren, om breder te lijken.
Help mij aub.

Dank je,
pi_98727684
je lijkt net smaller door zo te lopen en is slecht voor je lijf.

Begin gewoon lekker met rustig fitnessen en zodra je bent uitgegroeid beginnen met zwaardere trainingen
  maandag 27 juni 2011 @ 17:58:27 #3
139330 TNA
For the stars that shine
pi_98727815
Krachttraining. Op een passend niveau voor je leeftijd.
  maandag 27 juni 2011 @ 18:06:56 #4
251529 drijfhout
harder dan hard genoeg
pi_98728193
Ik moet altijd erg lachen om van die dunne jongens die zich breed proberen te maken met hun schouders. Herstel: dat geldt voor alle jongetjes die zo die truc met de schouders doen. Het ziet er lachwekkend uit.

Enneh: ik ben zelf een dun jongetje, en ik zou zeggen:tel je zegeningen. Al die dikkertjes om je heen gaan decennia lang ingewikkeld lopen doen met eten en diëten, terwijl wij magere latten lachend kunnen eten wat we willen. En als je denkt dat vrouwen niet op magere latten vallen, ga dan eens fijn praten met een leeftijdsgenoot met dikke pens. Die gaat zich de komende jaren suf sporten en diëten, om als dat lukt ( :') ) tot de ontdekking te komen dat een goedwerkend brein en een beetje zelfverzekerdheid veel belangrijker is dan een afgetraind lichaam, om het meisje van je dromen te versieren.

Loop gewoon trots, als jezelf!
Ik pak mijn brommer en ik ga.
pi_98731337
Bedankt voor jullie reacties, maar hoe moet ik dan mijn armen bewegen?
Als ik dat doe, lijk ik net op Shaggy van Scooby Doo (zoek maar op) haha.
  maandag 27 juni 2011 @ 22:30:11 #7
349142 ChesterPerry
Young Brunswijk
pi_98741101
chocomelk,ongezouten noten,magere kwark,tonijn,zalm eiwitrijke producten dus.

voor de rest 4x in de week krachttraining,geen cardio
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
  dinsdag 28 juni 2011 @ 11:27:33 #8
313458 Zonnetje1981
always look on the bright side
pi_98758362
quote:
Wat een nonsense artikel zeg, dat slaat dus echt helemaal nergens op.
In het artikel gaat hij er al vanuit dat elk lichaam hetzelfde reageert, wat dus absoluut nergens opslaat.
Het ene persoon kan een veel snellere verbranding hebben dan de ander.
Wat wel vaak gebeurt is dat veel mensen denken dat ze heel veel eten en ze niet snappen waarom ze niet aankomen en als je dan vraagt wat ze eten dan hebben ze het over pakken koekjes en zakken chips, dat is dus niet de bedoeling!
Mensen die aanleg hebben om dik te worden ontploffen soms al bij een snicker, maar als je daar geen aanleg voor hebt zal je die snicker moeten veranderen in 4 bruinen boterhammen met een pak kipfilet of gerookte zalm, of pindakaas.
Of zelf verse fruitshakes maken: 500 gram volle kwark in de blender beetje vruchtensap, 2 bananen, doosje frambosen, 2 kiwi,s etc.
Je moet blijven eten totdat je er gek van wordt, steeds meer en meer.
Ik heb zelf jaren terug een dieet gevolgd waarbij ik ongeveer een heel bruin brood per dag at, met de belegsoorten hierboven genoemd, 3 shakes per dag van ongeveer 750ml met dat poeder erin om aan te komen, ongeveer 3 a 4 stuks fruit, twee warme maaltijden, een bak creusli met yoghurt een shitload aan multivitaminen en dan geen Kruidvat troep en dan nog tussendoortjes als notenrepen etc.
Zodra ik tijd had was ik aan het eten en ik ben toen in een periode van ongeveer 4 maanden 5 kilo aangekomen en ik had maar een paar dagen nodig om het weer kwijt te raken. haha

Sinds een paar maanden gestopt met roken en in de eerste 3 weken kwam ik 7 kilo aan en het is er allemaal weer af.

En wat Drijfhout hierboven zegt is idd veel belangrijker, als jij zelfverzekerd bent over jezelf en je straalt dat uit hoef jij je nergens druk over te maken. en probeer gewoon in een natuurlijke houding te lopen dat is veel beter voor je lichaam.

Ik ben trouwens 1.96 en weeg nu 83 kilo, maar dat is minder geweest. :)

(Dit is trouwens de account van mijn vrouw)
  dinsdag 28 juni 2011 @ 11:29:40 #9
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_98758444
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2011 22:30 schreef ChesterPerry het volgende:
chocomelk,ongezouten noten,magere kwark,tonijn,zalm eiwitrijke producten dus.

voor de rest 4x in de week krachttraining,geen cardio
Chocomelk. :')

Had gehoopt dat die hype nu wel voorbij zou zijn.
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_98759283
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2011 22:30 schreef ChesterPerry het volgende:
chocomelk,ongezouten noten,magere kwark,tonijn,zalm eiwitrijke producten dus.

voor de rest 4x in de week krachttraining,geen cardio
geen cardio :')

het gemiddelde sportschool type :') lekker dikke armen maar kan geen meter rennen :')
  dinsdag 28 juni 2011 @ 12:19:40 #11
349167 bram1990
amsterdam, fitness, christel
pi_98760560
je groeit niet in de breete als je alleen maar achter je computer blijft zitten op je luie kont. als je alleen maar eiwit eet word je alleen maar vet. take your as to the gym man!
  dinsdag 28 juni 2011 @ 13:44:05 #12
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_98764111
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 juni 2011 11:51 schreef Ranja_Ranja het volgende:

[..]

geen cardio :')

het gemiddelde sportschool type :') lekker dikke armen maar kan geen meter rennen :')
Als je massa wilt aanzetten heeft het toch geen nut extra kcals te verbranden.

Maar goed, ga jij lekker met je 62kg een halve marathon rennen, gaan wij lekker onze armen trainen, ieder zijn of haar ding.
Godfather Bodybuilding topic reeks
  woensdag 29 juni 2011 @ 14:12:19 #13
349142 ChesterPerry
Young Brunswijk
pi_98817935
Om in kilo's aan te komen las ik dat chocomelk goed werkte?
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
  maandag 4 juli 2011 @ 11:47:55 #14
283230 DeBassist
met een hoofdletter B
pi_99015608
maar gewone melk is gewoon een stuk gezonder :)
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
  maandag 4 juli 2011 @ 12:11:31 #15
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_99016370
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 juni 2011 11:29 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Chocomelk. :')

Had gehoopt dat die hype nu wel voorbij zou zijn.
Als ecto zijnde is het wel makkelijk om ff 800 kcal extra te pakken. En als je 60 kg weegt op 1,80m kun je dat best hebben ;).
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 4 juli 2011 @ 12:41:52 #16
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_99017338
quote:
14s.gif Op maandag 4 juli 2011 12:11 schreef fathank het volgende:

[..]

Als ecto zijnde is het wel makkelijk om ff 800 kcal extra te pakken. En als je 60 kg weegt op 1,80m kun je dat best hebben ;).
Ja en met een halve kg vitargo per dag heb je nog meer carbs naar binnen. ;)
Godfather Bodybuilding topic reeks
  maandag 4 juli 2011 @ 14:00:18 #17
342435 Life2.0
#deadprez4mod
pi_99020101
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 juni 2011 13:44 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Als je massa wilt aanzetten heeft het toch geen nut extra kcals te verbranden.

Maar goed, ga jij lekker met je 62kg een halve marathon rennen, gaan wij lekker onze armen trainen, ieder zijn of haar ding.
En je maar rot zweten als je die 10 meter naar de bus moet rennen.. bus? Ownee we pakken de auto naar de sportschool :')

_O-
pi_99020954
MEER ETEN G.
Love, The Kind You Clean Up With A Mop.
  maandag 4 juli 2011 @ 14:47:44 #19
349538 Anno2012
Het is toch ongelofelijk man!
pi_99021782
Wacht maar tot je 21 bent, dan groei je vanzelf in breedte }:|
Paardelul !!!
pi_99021880
niet raar gaan lopen, dat ziet er pas echt vreemd uit. en over 20 jaar ben je blij als je dun bent.
  maandag 4 juli 2011 @ 15:26:50 #21
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_99023332
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 14:00 schreef Life2.0 het volgende:

[..]

En je maar rot zweten als je die 10 meter naar de bus moet rennen.. bus? Ownee we pakken de auto naar de sportschool :')

_O-
Zegt de schrielkip/papzak. :*
Godfather Bodybuilding topic reeks
  maandag 4 juli 2011 @ 16:09:41 #22
342435 Life2.0
#deadprez4mod
pi_99025034
quote:
10s.gif Op maandag 4 juli 2011 15:26 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Zegt de schrielkip/papzak. :*
Ik zie dat je je aangesproken voelt. Spillebeen :D
  maandag 4 juli 2011 @ 16:40:50 #23
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_99026259
quote:
14s.gif Op maandag 4 juli 2011 16:09 schreef Life2.0 het volgende:

[..]

Ik zie dat je je aangesproken voelt. Spillebeen :D
Als je 50% squat van wat ik doe mag je meebabbelen ok?

Nu weer lekker je hok in ipv te trollen. :)
Godfather Bodybuilding topic reeks
  maandag 4 juli 2011 @ 17:08:36 #24
349538 Anno2012
Het is toch ongelofelijk man!
pi_99027434
quote:
10s.gif Op maandag 4 juli 2011 16:40 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Als je 50% squat van wat ik doe mag je meebabbelen ok?

Nu weer lekker je hok in ipv te trollen. :)
Ga AAS spuiten mang :(
Paardelul !!!
  maandag 4 juli 2011 @ 17:43:51 #25
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_99029061
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 17:08 schreef Anno2012 het volgende:

[..]

Ga AAS spuiten mang :(
Ah nog zo een keyboard held. O+
Godfather Bodybuilding topic reeks
  maandag 4 juli 2011 @ 18:39:35 #26
283230 DeBassist
met een hoofdletter B
pi_99031109
komt er dus op neer

de ene hecht meer waarde aan conditietraining en vindt dat krachttraining nutteloos is

de ander ziet krachttraining als een serieuze hobby en sport en wil geen kcal verbranden door te gaan rennen

:s)
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
  maandag 4 juli 2011 @ 18:52:56 #27
206322 Seam
Pillz-E
pi_99031671
Haha die haat op Mr J _O- :')
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
  dinsdag 5 juli 2011 @ 08:39:24 #28
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_99053929
quote:
0s.gif Op maandag 4 juli 2011 18:39 schreef DeBassist het volgende:
komt er dus op neer

de ene hecht meer waarde aan conditietraining en vindt dat krachttraining nutteloos is

de ander ziet krachttraining als een serieuze hobby en sport en wil geen kcal verbranden door te gaan rennen

:s)
Ieder zijn of haar ding dus. Live and let live.
Godfather Bodybuilding topic reeks
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')