LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoe maak jij je lasagnebladen?quote:Op zondag 26 juni 2011 18:51 schreef sigme het volgende:
Lijst
• cruesli en magere kwark
• 3 ons witlof met wat mayo
• 4 boterhammen met beleg
• lichte (niet liggende!) tuinwerkzaamheden
• 1 pils
avondeten:
• lasagne (zelfgemaakte bladen, zelfgemaakte tomatensaus, wat varkensgehakt, diepvriesspinazie, kaas)
• toe: griesmeelpudding met vlierbesbloesemsiroop
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik doe vanalles in de zon, maar niet liggenquote:
[..]
Waar lig jij dan? Of lig je nooit in de zon?
Ik heb geen tuin, dus ook geen ligstoel, maar wel een park en een strandlaken.
Wij gaan morgen ws ff uit eten, want het is echt veel te warm om te koken met deze dagen. Zonet liep het zweet al langs m'n voorhoofd. Nu nog bedenken waarnaartoe! Ik weet een leuk Italiaantje, maar die heeft geen terras, geloof ik.
. Dat vind ik nou echt iets voor aan het strand ofzo, op vakantie (en dan hou ik dat een half uur vol ofzo). Morgen ga ik maar een stuk lamsvlees in de over gooien, en dan met wat couscous en paksoi eten denk ik. In de tuin
. Aan onze fabuleuze picknicktafel.Een Italiaan zonder terras kan toch geen Italiaan zijn
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Heb ik nietquote:
.Met de hand & de deegroller. Een zekere hoeveelheid bloem (iets tussen de 2 en 3 ons) (ditmaal toevallig van die echte Italiaanse tipo 00, maar ik doe het ook wel met gewone witte en/of volkorenbloem). Bergje storten, 2 eieren loskloppen en in een kuiltje in de bloem gieten. Kopje water ernaast zetten en ei erdoor werken totdat het een kruimig mengsel is, dan een beetje water erbij, kneden tot soepel. Worst van vormen, die even laten liggen, dan in 6 min of meer gelijke plakken snijden en die op een met bloem bestoven werkblad uitrollen tot ik het zat ben.quote:
Klaar.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Met een goed boek kan ik dat wel even volhouden hoor
Lijstje:
O: 2 witte bolletjes 1 met ham-kaas en 1 met filet en zelfgemaakte croissants
(heavy dus het paard heeft meegenoten).
T: stukje citroencake
L: overgeslagen omdat we pas half 12 aan het ontbijt zaten
S: 15 km fietsen (zware opoefiets met bak)
T: Milkshake
D: Nasi met 2 courgettes, broccoli, paprika, varkensfiletlapjes en ontbijtspek erdoor (vergeet de kruiden, pepertje en trassi en wat er onder handbereik komt
)plus saté saus (aldi) en versgebakken cassave en zoetzuur.
T: stukje citroencake
Lijstje:
O: 2 witte bolletjes 1 met ham-kaas en 1 met filet en zelfgemaakte croissants
(heavy dus het paard heeft meegenoten).T: stukje citroencake
L: overgeslagen omdat we pas half 12 aan het ontbijt zaten
S: 15 km fietsen (zware opoefiets met bak)
T: Milkshake
D: Nasi met 2 courgettes, broccoli, paprika, varkensfiletlapjes en ontbijtspek erdoor (vergeet de kruiden, pepertje en trassi en wat er onder handbereik komt
)plus saté saus (aldi) en versgebakken cassave en zoetzuur.T: stukje citroencake
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik kan ook prima een hele middag met een boek in de zon liggen. Maar dat is vooral omdat ik bruin wil worden 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Dat vermoedde ik alquote:Op zondag 26 juni 2011 18:58 schreef sigme het volgende:
[..]
Heb ik niet
[..]
Met de hand & de deegroller. Een zekere hoeveelheid bloem (iets tussen de 2 en 3 ons) (ditmaal toevallig van die echte Italiaanse tipo 00, maar ik doe het ook wel met gewone witte en/of volkorenbloem). Bergje storten, 2 eieren loskloppen en in een kuiltje in de bloem gieten. Kopje water ernaast zetten en ei erdoor werken totdat het een kruimig mengsel is, dan een beetje water erbij, kneden tot soepel. Worst van vormen, die even laten liggen, dan in 6 min of meer gelijke plakken snijden en die op een met bloem bestoven werkblad uitrollen tot ik het zat ben.
Klaar.
Maar die mik je toch niet zo in je schaal? [/noob] Heb het dus nog nooit gedaan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jawel hoor!quote:
[..]
Dat vermoedde ik al
Maar die mik je toch niet zo in je schaal? [/noob] Heb het dus nog nooit gedaan
Schaal beetje invetten
Lasagnevel
Lading saus
Lasagnevel
Lading saus
Lasagnevel
Lading saus
Kaas
In de oven. Euh, zeg, drie kwartier op 180o? Hangt wat van je saus af; van die verse pasta heeft heel weinig nodig om gaar te worden.
Ik doe zelf graag wat verschillende sauslagen, dus eenmaal een laag tomatensaus, eenmaal een laag spinazie, eenmaal een laag gehakt, zoiets.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ola! en toen ging ineens de zon schijnen, gingen we naar een terras met een clubje en daarna naar de Griek.
Lijstje is niet denderend:
O- boterham met ham
L- rozemarijn-zeezout crackers (5 of 4)
T- glas cassis, glaasje witte wijn, twee bitterballen
D- één opscheplepel patat, een varkenslapje, een stukje soutzouki (lamsgehakt) wat gyros (zonder saus), een hap kipfilet, cola light. kopje thee toe.
T- 2 bonbons
T- een komkommer
ik mis groente en überhaupt gezond eten...
morgen vanuit Delft lekker naar de sportschool, en dan weer gezonde boodschapjes doen. ter compensatie van al het vlees morgen denk ik maar een visfileetje bij t avondeten, of peulvruchten misschien!
Lijstje is niet denderend:
O- boterham met ham
L- rozemarijn-zeezout crackers (5 of 4)
T- glas cassis, glaasje witte wijn, twee bitterballen
D- één opscheplepel patat, een varkenslapje, een stukje soutzouki (lamsgehakt) wat gyros (zonder saus), een hap kipfilet, cola light. kopje thee toe.
T- 2 bonbons
T- een komkommer
ik mis groente en überhaupt gezond eten...
morgen vanuit Delft lekker naar de sportschool, en dan weer gezonde boodschapjes doen. ter compensatie van al het vlees morgen denk ik maar een visfileetje bij t avondeten, of peulvruchten misschien!
Kwak
quote:
[..]
Jawel hoor!
Schaal beetje invetten
Lasagnevel
Lading saus
Lasagnevel
Lading saus
Lasagnevel
Lading saus
Kaas
In de oven. Euh, zeg, drie kwartier op 180o? Hangt wat van je saus af; van die verse pasta heeft heel weinig nodig om gaar te worden.
Ik doe zelf graag wat verschillende sauslagen, dus eenmaal een laag tomatensaus, eenmaal een laag spinazie, eenmaal een laag gehakt, zoiets.
binnenkort eens proberen, thanks!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Haha, ik zag het al ja! Wat je van ver haalt...quote:
[..]
het venijn is dat je er straks meer wil. Da's wel een stukje rijden
Zo, ze zijn weer weg...
O: appel
L: dubbele boterham vlokken
T: slankie bonbon (met marsepein)
T: stukje banaan-dadel-walnoot-cake met icing
T: stukje nougat
T: 2 dadels met roomkaas
D: heb gemaakt: bak couscoussalade, aardappeltjes, kikkererwten, salade, pan gestoofde kip, merguez worstjes. Van alles wat en het beviel goed, zelfs bij kieskeurige grote broer
T: stukje nougat
T: toetje: lange vingers met erop yoghurt/roomkaasmengsel en aardbeien bovenop
Nu wel vol hoor...
O: appel
L: dubbele boterham vlokken
T: slankie bonbon (met marsepein)
T: stukje banaan-dadel-walnoot-cake met icing
T: stukje nougat
T: 2 dadels met roomkaas
D: heb gemaakt: bak couscoussalade, aardappeltjes, kikkererwten, salade, pan gestoofde kip, merguez worstjes. Van alles wat en het beviel goed, zelfs bij kieskeurige grote broer
T: stukje nougat
T: toetje: lange vingers met erop yoghurt/roomkaasmengsel en aardbeien bovenop
Nu wel vol hoor...
je hoort t wel vaker. extreem laag calorische dieten helpen mensen ook gezonder oud te worden. t is alleen nogal onpraktisch in deze tijd, dus houdt bijna niemand t vol...
Kwak
Laag calorisch is saai oud worden, hoog calorisch is meer 'live fast die young'. Vind de gulden middenweg
/kort door de bocht
/kort door de bocht
crap in = crap out
quote:
Laag calorisch is saai oud worden, hoog calorisch is meer 'live fast die young'. Vind de gulden middenweg
/kort door de bocht
Het is wel 'gulden'
Brrrr.quote:
Op @loveli: kan het niet ook te maken hebben met het feit dat ze geen suiker eten?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
geen suiker bij suikerziekte is achterhaald. carbs tellen en low GI combinaties eten...
maar er schijnt wel echt iets te zijn dat gebeurt als je dus weken 600 kcal eet. hun lichaam was weer insuline gaan aanmaken, en dat is iets anders dan je bloedsuiker controleren door carbs te tellen en slim te eten.
maar er schijnt wel echt iets te zijn dat gebeurt als je dus weken 600 kcal eet. hun lichaam was weer insuline gaan aanmaken, en dat is iets anders dan je bloedsuiker controleren door carbs te tellen en slim te eten.
Kwak
ja, je valt af! ik vraag me af of ze nog steeds dezelfde effecten zouden zien wanneer ze corrigeren voor lichaamsgewicht. De age- en weightmatched controls zijn namelijk niet echt meer weight-matched zodra de interventie begonnen is (de proefpersonen vallen in de eerste week al gemiddeld 3.9 kg af!!). Zijn de effecten dan echt toe te schrijven aan calorische restrictie of is het een meer algemeen effect dat te wijten is aan de afname in vetmassa? Bovendien zien ze eigenlijk alleen effecten op insuline-productie door de alvleesklier en insulinegevoeligheid van de lever, terwijl 'whole body glucose disposal' (hoe goed wordt glucose opgenomen in vet- en spierweefsel) naar mijn weten een veel belangrijkere maat is voor insulinegevoeligheid en daar zagen ze dan net weer geen verschil.quote:
geen suiker bij suikerziekte is achterhaald. carbs tellen en low GI combinaties eten...
maar er schijnt wel echt iets te zijn dat gebeurt als je dus weken 600 kcal eet. hun lichaam was weer insuline gaan aanmaken, en dat is iets anders dan je bloedsuiker controleren door carbs te tellen en slim te eten.
Ik zou het ook wel interessant gevonden hebben als ze ook een groep zouden hebben bekeken die een meer realistische vorm van calorische restrictie opgelegd kreeg (zeg, 25% restrictie), kijken wat voor effecten dat heeft.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Hoi.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mijn vader heeft vorige week z'n bloed laten controleren, suiker was "op het randje" 
en cholesterol was 7.2. Van de huisarts hoefde hij niet weer te beginnen met statines, maar wel over 2 maanden weer bloed laten controleren.
Ik ga in de vakantie zelf ook eens, benieuwd of ik het suiker/cholosterolgen ook georven heb.
en cholesterol was 7.2. Van de huisarts hoefde hij niet weer te beginnen met statines, maar wel over 2 maanden weer bloed laten controleren.Ik ga in de vakantie zelf ook eens, benieuwd of ik het suiker/cholosterolgen ook georven heb.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wat een stom woord om goed te spellen trouwens 
Oja, mijn vader ook nog heel optimistisch: "Ik denk dat iedereen op mijn leeftijd wel hoge suiker heeft" Sorry pap, nee dus.
Ik heb volkoren pasta aangeraden en het laten staan van de wijn, maar die boodschap kwam niet helemaal over. Zuchr
Oja, mijn vader ook nog heel optimistisch: "Ik denk dat iedereen op mijn leeftijd wel hoge suiker heeft"
Sorry pap, nee dus. Ik heb volkoren pasta aangeraden en het laten staan van de wijn, maar die boodschap kwam niet helemaal over. Zuchr
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mijn oma heeft diabetes en mijn vader (slanke, redelijk sportieve man) weet sinds een kleine 2,5 jaar dat hij het ook heeft. Ik ben daar zo van geschrokken dat de knop compleet omging en ik ben gaan afvallen (was ook hoog nodig).
Door mijn studie merk ik nu nog meer hoe belangrijk het is om diabetes te voorkomen of onder controle te houden aangezien het een risicofactor is voor ontzettend veel andere ziekten. Ik dacht er altijd vrij makkelijk over, 'het is maar diabetes', maar sta er echt van te kijken wat voor gevolgen het kan hebben.
Door mijn studie merk ik nu nog meer hoe belangrijk het is om diabetes te voorkomen of onder controle te houden aangezien het een risicofactor is voor ontzettend veel andere ziekten. Ik dacht er altijd vrij makkelijk over, 'het is maar diabetes', maar sta er echt van te kijken wat voor gevolgen het kan hebben.
Your body. Your soul. Your rituals.
Tof! Leuke verjaardag gehad?quote:Op zondag 26 juni 2011 22:10 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ooh ik heb trouwens een flitser (voor bij de smena) gekregen van vriendje
Your body. Your soul. Your rituals.
Hee daar slankies! Even een egopostje vanaf de casita van een vriendinnetje, om te melden dat ik een 8.0 heb voor mijn scriptie 
Beetje dubbel want: op 0.5 punt dus geen cum laude... Maar een 8.0 is verder wel een net cijfer en het is wel gewoon klaar enzo 
Schijnbaar hebben mijn begeleider en tweede lezer consensus moeten bereiken!
Nu ben ik teruglezen! Eens checken hoe die meet was
Even een egopostje vanaf de casita van een vriendinnetje, om te melden dat ik een 8.0 heb voor mijn scriptie Beetje dubbel want: op 0.5 punt dus geen cum laude... Maar een 8.0 is verder wel een net cijfer en het is wel gewoon klaar enzo Schijnbaar hebben mijn begeleider en tweede lezer consensus moeten bereiken! Nu ben ik teruglezen! Eens checken hoe die meet was
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gefeliciteerd Maria! 
Mooi cijfer! jammer van de cum laude, maar toch, goed gedaan!
Mooi cijfer! jammer van de cum laude, maar toch, goed gedaan!
Your body. Your soul. Your rituals.
Gefeliciteerd! 