SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
te breed
quote:jongen je bent geeneens gespierd
VWO zegt verder weinig over of je later veel gaat verdienen.
Het gaat erom of je een eigen bedrijf begint, dit heeft met de opleiding niks te maken.
quote:zegt dezelfde gast die fitness advies vroeg aan mij?
hahaquote:
quote:ga toch weg je weet zelf dat ik superieur ben vergeleken met jou ... daarom vroeg je advies
quote:jongen als ik advies nodig heb vraag ik dat aan gasten die een groter fysiek hebben dan ik.... niet kleiner zoals jou.
quote:maar je deed het wel...
quote:ik zeg toch net... ik was een troll
quote:yuuuuuuuuuup zal wel .. succesfull troll iemand om advies vragen is echt trollen
quote:dankje
Dit verklaard dan wel weer een hoopquote:Op zondag 12 juni 2011 18:28 schreef gespierd123 het volgende:
Ik ben eigenlijk een stakker die topics probeert te vergallen.
Ik heb namelijk het bordeline-syndroom. Het zou te maken kunnen hebben dat mijn vader tevens mijn halfbroer is. De afwijking in mijn genen hebben er tevens voor gezorgd dat ik een aandoening aan m'n buik hebt, en m'n borst onder-ontwikkeld is.
Ongezouten?quote:
[..]
amandelen, cashews, pinda's , pistache
Heb hier ongezouten cashewnoten liggen, maar ik twijfelde. 22% koolhydraten, waarvan 9% suikers en 51% vet, waarvan 10% verzadigd en 32% enkelvoudig verzadigd.quote:
Wat ik me wel afvraag is hoe die kerel met zo weinig training zo'n triceps en alles heeft gekregen.
* Panzermaus voert troll
* Panzermaus voert troll
hij duwt zijn arm tegen zijn lats aan dan lijken ze groterquote:Op zondag 12 juni 2011 19:21 schreef Panzermaus het volgende:
Wat ik me wel afvraag is hoe die kerel met zo weinig training zo'n triceps en alles heeft gekregen.
* Panzermaus voert troll
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
Pak wel een eastpak of iets anders stevigs, anders scheurt je tas misschien (true storyquote:
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
)
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Waarom zou je je schamen. Lekker boeiend, gewoon dippen en fuck de rest.quote:
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
hoezo is dat slecht dan?quote:
Doet iemand wel een een dip met bv. een rugzak? Hoorde dat met riem en gewicht slecht is voor je rug. Nu wil ik met een rugzak gaan dippen, gewoon halter erin doen en gaan? Maar schaam me een beetje om dat te doen.
Je rekt je wervels uit elkaar. Aldus de sportschool eigenaar die meerdere mensen kent die problemen daardoor hebben gekregen.
hoeveel kilo was je van plan er aan te hangen? als je rond de 15 kilo er aan hangt zal er weinig gebeuren. en ik neem niet aan dat je meer dan 20 kilo in je ruugtas gaat proppequote:
Op 
tevens kun je ook (door iemand anders) een dubel tussen je onderbenen (laten) klemmen
Triceps zijn mijn sterkste punt. Doe nu al 30x achter elkaar met eigen lichaamsgewicht. Helemaal geen zin in dikke sets. 8x max wat ik kan hebben. En ja, misschien kom ik wel over die 20 heen op den duur.
Ik train solo, wil niet afhankelijk zijn. Zie het ook niet werken die dumbell tussen mijn benen.
Ik train solo, wil niet afhankelijk zijn. Zie het ook niet werken die dumbell tussen mijn benen.
ik doe altijd een db tussen mijn benen, 16kg op het moment.
zag laatst iemand dippen met een belt met 70kg er aan. echt sick.
zag laatst iemand dippen met een belt met 70kg er aan. echt sick.
heb je het over mijn triceps?quote:
Wat ik me wel afvraag is hoe die kerel met zo weinig training zo'n triceps en alles heeft gekregen.
* Panzermaus voert troll
dumbbell tussen mijn benen kan ik prima zelfquote:
Triceps zijn mijn sterkste punt. Doe nu al 30x achter elkaar met eigen lichaamsgewicht. Helemaal geen zin in dikke sets. 8x max wat ik kan hebben. En ja, misschien kom ik wel over die 20 heen op den duur.
Ik train solo, wil niet afhankelijk zijn. Zie het ook niet werken die dumbell tussen mijn benen.
Nee, gaat niet werken. Ik pers echt alles eruit, zo hard, dat mijn rug mee gaat werken en kromt, ik zou de dumbell verliezen.
probeer het eerst maar eens. het werkt echt primaquote:
Nee, gaat niet werken. Ik pers echt alles eruit, zo hard, dat mijn rug mee gaat werken en kromt, ik zou de dumbell verliezen.
Proberen kan altijd. Maar we hebben best wel kut halters. Dik lomp rubber, te groot handvat. Hoe zou ik hem dan moeten klemmen, zijn daar pics van?
quote:
als je veel dips kunt doen of met extra gewicht ben je waarschijnlijk te licht
