Ik heb dus zo'n nieuwe app op mijn Iphone die bijhoudt hoe lang, hoe snel, etc. ik hardloop per keer. Deze berekent gelijk de calorieën die je verbrandt en het klopt aardig met wat ik lees op diverse sites.
- Tijdens mijn laatste rondje van 6 km. heb ik ongeveer 500 Calorieën verbrand.
- Nu keek ik voor de grap eens op het flesje bier wat ik gister dronk, en daar stond op: 200 Kcal (zwaar bier).
- Als mijn natuurkunde me niet in de steek laat betekent dit dus dat er in een fles bier 200.000 calorieën zitten (kilo=1000).
Met andere woorden: ik zou dus 200.000 / 500 = 400 rondjes van 6 km. = 2.400 km moeten hardlopen om dat ene biertje af te breken
Wat voor nut heeft bewegen dan überhaupt als het gaat om afvallen? Het gaat eigenlijk alleen maar om voeding. Bewegen heeft geen of nauwelijks effect op je gewicht. Of maak ik ergens een denk/reken-fout?
Je moet ff opletten per hoeveel ml die kcal waren en kijken hoeveel er in je flesje zat
stel je eet een zak chips van 200 gram
daar staat op 500 kcal per 100 gram
als je hem helemaal leeg eet heb je dus 1000 kcal op
quote:Op vrijdag 10 juni 2011 10:56 schreef rhubarbje het volgende:
in een fles bier zit toch geen kilo?Je moet ff opletten per hoeveel ml die kcal waren en kijken hoeveel er in je flesje zat
stel je eet een zak chips van 200 gram
daar staat op 500 kcal per 100 gram
als je hem helemaal leeg eet heb je dus 1000 kcal op
Nee, ik heb het gecheckt met voedingscentrum, het klopt.quote:
Die app zit fout, we hebben het doorgaans over kilocalorien
Van een half uur hardlopen gaan er 500 calorieën af.
wat? ik reken het toch niet om naar een kilo dat doet hijquote:
Kilo heeft niks met gewicht te maken, kilo staat voor 1000quote:
[..]
wat? ik reken het toch niet om naar een kilo dat doet hij
Haha, nee daar heb ik wel rekening mee gehouden hoor. Er zat in totaal ongeveer 200 Kcal in.quote:
in een fles bier zit toch geen kilo?
Je moet ff opletten per hoeveel ml die kcal waren en kijken hoeveel er in je flesje zat
stel je eet een zak chips van 200 gram
daar staat op 500 kcal per 100 gram
als je hem helemaal leeg eet heb je dus 1000 kcal op
Ik kom ook lijstjes tegen die het over kilocalorieen hebben:quote:
[..]
Nee, ik heb het gecheckt met voedingscentrum, het klopt.
Van een half uur hardlopen gaan er 500 calorieën af.
Hoe verbrand je calorieën? Dit is een belangrijke vraag, aangezien mensen hier veel mee bezig zijn. Als je wilt afvallen dan zul je moeten bewegen. Bekijk onderstaande lijst voor 15 dagelijkse taken met het aantal calorieën dat je zult verbranden.
15. Stofzuigen: 105 kcal
14. Strijken: 140 kcal
13. Bed opmaken: 140 kcal
12. Vloer moppen: 170 kcal
11. Drummen: 205 kcal
10. Fietsen: 280 kcal
9. Auto wassen: 310 kcal
8. Nintendo Wii’en: 0 - 420 kcal
7. Seks: 0-500 kcal
6. Verven en behangen: 320 kcal
5. Grasmaaien: 340 kcal
4. Dansen: 350 kcal
3. Badkamer schrobben: 400 kcal
2. Schaatsen: 500 kcal
1. Traplopen: 560 kcal
http://www.jelichaam.nl/afvallen/top-15-calorieen-verbranden/
Epic fail inderdaadquote:
[..]
Kilo heeft niks met gewicht te maken, kilo staat voor 1000
Voedingscentrum geeft miljoenen uit aan irritante TV-reclames, maar weet duidelijk niet waar ze het over hebben.quote:
[..]
Nee, ik heb het gecheckt met voedingscentrum, het klopt.
Van een half uur hardlopen gaan er 500 calorieën af.
In de natuurkunde wordt de calorie sowieso niet gebruikt, maar hebben we joules. Je hebt gelijk wat betreft de "kilo". Maar in de praktijk hebben mensen het over calorie, als ze kcal bedoelen. Het is een vergane eenheid die alleen nog door dikke mensen gebruikt wordt
Bij flink bewegen verbruikt je lichaam circa 500Watt aan vermogen (geleverde mechanische arbeid circa 150Watt + verliezen in je lichaam, warmte, extra circulatie e.d. ). Als we voor het gemak even 420Watt (420J/s) nemen doe je dan dus 100 calorieen/sec.
500 calorieen is dus ongeveer 5 seconden hardlopen.
quote:
in een fles bier zit toch geen kilo?
Je moet ff opletten per hoeveel ml die kcal waren en kijken hoeveel er in je flesje zat
stel je eet een zak chips van 200 gram
daar staat op 500 kcal per 100 gram
als je hem helemaal leeg eet heb je dus 1000 kcal op
Deze site zegt heel wat anders:quote:
[..]
http://www.jelichaam.nl/afvallen/top-15-calorieen-verbranden/
http://www.caloriecalculator.nl/
(invoeren: 85 kg, hardlopen 9,5 km/u)
hoe kom je dan aan 200.000 calorieen?quote:
[..]
Haha, nee daar heb ik wel rekening mee gehouden hoor. Er zat in totaal ongeveer 200 Kcal in.
in een flesje zit 330 ml bier
wat op het flesje stond is waarschijnlijk per 100 ml
dus doe je 200x3.3
dus je hebt 660 cal op
Of ben ik nou gek?
quote:
1 calorie is circa 4.2J (de energie die het kost om 1 gram water 1C te verwarmen).
Bij flink bewegen verbruikt je lichaam circa 500Watt aan vermogen (geleverde mechanische arbeid circa 150Watt + verliezen in je lichaam, warmte, extra circulatie e.d. ). Als we voor het gemak even 420Watt (420J/s) nemen doe je dan dus 100 calorieen/sec.
500 calorieen is dus ongeveer 5 seconden hardlopen.
Ja hoor dan zou mijn lichaamswater na een rondje rennen al moeten koken er staat kcal, je weet echt niet wat dat betekent he?quote:
[..]
hoe kom je dan aan 200.000 calorieen?
in een flesje zit 330 ml bier
wat op het flesje stond is waarschijnlijk per 100 ml
dus doe je 200x3.3
dus je hebt 660 cal op
Of ben ik nou gek?
Waarom denk je dan dat je het warm krijgt? Als je water verdampt (bij uitademen en zweten) kost elke gram water verdampen al zo'n beetje 2000J ofwel circa 500cal.quote:Op vrijdag 10 juni 2011 11:05 schreef Zith het volgende:
[..]
Je moet niet voor niets veel drinken om dit weer aan te vullen.
Alleen als je jezelf in zou pakken met plastic folie.quote:
[..]
En wat een faaltopic zeg, is dit het nieuwe 2x de helft topic
.quote:
1 calorie is circa 4.2J (de energie die het kost om 1 gram water 1C te verwarmen).
Bij flink bewegen verbruikt je lichaam circa 500Watt aan vermogen (geleverde mechanische arbeid circa 150Watt + verliezen in je lichaam, warmte, extra circulatie e.d. ). Als we voor het gemak even 420Watt (420J/s) nemen doe je dan dus 100 calorieen/sec.
500 calorieen is dus ongeveer 5 seconden hardlopen.
EPIC FAILURE
Ik open wel een topic in WFL
In de VS heeft men het over calorien, in de EU over kilocalorien.
Op Amerikaanse websites (of apps) zul je zien dan mannen zo'n 2500 calorien nodig heeft per dag, en dat een uurtje rennen zo'n 500 calorien verbruikt.
In de EU heeft men het over 2500 kilocalorien en zit er in ee blikje cola 46 kcal.
zie: http://en.wikipedia.org/wiki/Food_energy
Zie ook de reactie van RemcoDelft, waar er over calorieen gesproken wordt, bedoelt men meestal kcal. Zelfde als de fout die rhubarbje maakt, denken dat kilo hetzelfde is als kg, wat in de volksmond wel het geval is.quote:
[..]
Deze site zegt heel wat anders:
http://www.caloriecalculator.nl/
(invoeren: 85 kg, hardlopen 9,5 km/u)
Ik weeg ook 88 kilo als iemand het vraagt, maar het is natuurlijk kg.
Dat ligt o.a. aan je tempo, gewicht etc. Het zou -volgens mij- wel kunnen als je redelijk zwaar bent en er relatief lang over doet.quote:Op vrijdag 10 juni 2011 10:53 schreef Herr_Uberfrutzel het volgende:
Dag strijders,
Ik heb dus zo'n nieuwe app op mijn Iphone die bijhoudt hoe lang, hoe snel, etc ik hardloop per keer. Deze berekent gelijk de calorieën die je verbrandt en het klopt aardig met wat ik lees op diverse sites.
- Tijdens mijn laatste rondje van 6 km. heb ik ongeveer 500 Calorieën verbrand.
200 kcal per 100 ml lijkt me wel erg veel.quote:- Nu keek ik voor de grap eens op het flesje bier wat ik gister dronk, en daar stond op: 200 Kcal (zwaar bier).
Volgens de NEVO-tabel:
Bier zwaar >7 vol% alc: 62 kcal per 100 gram.
Bier bestaat voor een groot deel uit water (89.0 gram), dus we gaan er -om het gemakkelijker te maken- maar even vanuit dat 100 gram gelijk is aan 100 milliliter.
In een flesje zal ongeveer 33cl zitten dus 330 gram.
3,3 x 62 kcal = 204,6 kilocalorieën per fles.
ja oke ik had moeten typen kcalquote:
[..]
er staat kcal, je weet echt niet wat dat betekent he?
maar dat veranderd niet veel
je moet gewoon in kcal units dneken zeg maar
hij heeft nu 660 kcal units op
en met hardlopen verbrandt je ... kcal units
een man mag 2500 kcal units op een dag
Dus hard lopen heeft wel zin want (even snel gegoogled en ik kwam op 400 voor een half uur hardlopen) hij heeft dus al bijna het flesje bier er af nu
Kijk zelf maar:quote:
Anyway: de WAARHEID
In de VS heeft men het over calorien, in de EU over kilocalorien.
Op Amerikaanse websites (of apps) zul je zien dan mannen zo'n 2500 calorien nodig heeft per dag, en dat een uurtje rennen zo'n 500 calorien verbruikt.
In de EU heeft men het over 2500 kilocalorien en zit er in ee blikje cola 46 kcal.
zie: http://en.wikipedia.org/wiki/Food_energy
http://www.afvallen-voeding.nl/energie/harrisbenedictformule.php = NL = EU = kcal
http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm = USA = cal
kcal en calorieen worden in het dagelijks gebruik als gelijk gebruikt
Maar als je strikt kijkt naar de betekenis van het woord kilo dan zou het niet gelijk zijn. Dat bedoelt TS.quote:
de app bedoeld ook gewoon kcal waarschijnlijk
kcal en calorieen worden in het dagelijks gebruik als gelijk gebruikt
ja oke maar dat is dus door de jaren veranderdquote:
[..]
Maar als je strikt kijkt naar de betekenis van het woord kilo dan zou het niet gelijk zijn. Dat bedoelt TS.
zo zijn er wel meer woorden
zijn vraag was toch waarom heeft bewegen nut?
Nou omdat hij met een half uur rennen bijna zijn bier er af heeft
Maar dit is een Nederlandse site:quote:
Anyway: de WAARHEID
In de VS heeft men het over calorien, in de EU over kilocalorien.
Op Amerikaanse websites (of apps) zul je zien dan mannen zo'n 2500 calorien nodig heeft per dag, en dat een uurtje rennen zo'n 500 calorien verbruikt.
In de EU heeft men het over 2500 kilocalorien en zit er in ee blikje cola 46 kcal.
zie: http://en.wikipedia.org/wiki/Food_energy
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
En op veel meer EU-sites zie ik bij beweging Calorieën staan en bij voeding Kilocalorieën. Of doen we niet zo moeilijk over een factortje 1000 in de dieetwereld?
Ik hoop hetquote:
[..]
ja oke maar dat is dus door de jaren veranderd
zo zijn er wel meer woorden
zijn vraag was toch waarom heeft bewegen nut?
Nou omdat hij met een half uur rennen bijna zijn bier er af heeft
