LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En het zal wel lekker ruiken ook!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Dat viel bij mij wel mee. 
Pijn in mn voet is trouwens weg en ik ben weer volop aan het sporten zonder problemen.
Loop weer net zo soepel als voor de breuk en verwacht donderdag van de fysio groen licht te krijgen voor het hardlopen.
Pijn in mn voet is trouwens weg en ik ben weer volop aan het sporten zonder problemen.
Loop weer net zo soepel als voor de breuk en verwacht donderdag van de fysio groen licht te krijgen voor het hardlopen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
fin zeg! Ik begin donderdag bij fysio. Hoe lang ben jij daar nu?quote:Op dinsdag 28 juni 2011 11:20 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Dat viel bij mij wel mee.
Pijn in mn voet is trouwens weg en ik ben weer volop aan het sporten zonder problemen.
Loop weer net zo soepel als voor de breuk en verwacht donderdag van de fysio groen licht te krijgen voor het hardlopen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ach op andere plekken waar het jeukt is het ook niet echt een verademing.quote:
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
3 mei is het gips eraf gegaan, dus ik ben nu 8 weken gipsvrij.
Heb in totaal 7,5 weken gips gehad.
Fysio frequentie was 2 keer per week voor mijn vakantie. Kreeg wel het advies om een hometrainer te regelen, qua low impact belasting.
Mijn vorige keer fysio was overigens 2 weken geleden (net na mijn vakantie dus).
Met sporten ben ik vorige week maandag weer begonnen en dat voelde vreemd aan bij mijn voet met springen. Maar ook daarna geen last meer gehad eigenlijk. Tot verwondering van iedereen op de sportschool geloof ik.
Heb in totaal 7,5 weken gips gehad.
Fysio frequentie was 2 keer per week voor mijn vakantie. Kreeg wel het advies om een hometrainer te regelen, qua low impact belasting.
Mijn vorige keer fysio was overigens 2 weken geleden (net na mijn vakantie dus).
Met sporten ben ik vorige week maandag weer begonnen en dat voelde vreemd aan bij mijn voet met springen. Maar ook daarna geen last meer gehad eigenlijk. Tot verwondering van iedereen op de sportschool geloof ik.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik begin met 2 keer per week. dan zien we wel, maar 2 maanden zal zeker wel
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
bloemetjesgeur hhrquote:
[..]
Ach op andere plekken waar het jeukt is het ook niet echt een verademing.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nog een half uurtje. Staat hier een grote crimineel bij de balie, vier man pliesie erbij
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
En ?quote:
Nog een half uurtje. Staat hier een grote crimineel bij de balie, vier man pliesie erbij
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Het is eraf 
Inmiddels even lekker die handel laten weken. Er kwam een hoop oude huid af 
Het is nog wel dik en stijf, en moet mezelf echt inprenten dat ik er wel (een beetje) op kan staan! Kan mijn voet nog nauwelijks bewegen
Maar wat een opluchting dat vieze gips weg
Inmiddels even lekker die handel laten weken. Er kwam een hoop oude huid af Het is nog wel dik en stijf, en moet mezelf echt inprenten dat ik er wel (een beetje) op kan staan! Kan mijn voet nog nauwelijks bewegen
Maar wat een opluchting dat vieze gips weg
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hehe, ik weet zo hoe je je voelt!
De eerste dagen was ik heel blij dat ik (met ondersteuning van 2 krukken!) heel voorzichtig een paar stapjes kon zetten, maar de progressie die ik echt dagelijks maakte was echt enorm!
Hoop dat je net zo snel herstelt als ik.
Wanneer ga je naar de fysio?
De eerste dagen was ik heel blij dat ik (met ondersteuning van 2 krukken!) heel voorzichtig een paar stapjes kon zetten, maar de progressie die ik echt dagelijks maakte was echt enorm!
Hoop dat je net zo snel herstelt als ik.
Wanneer ga je naar de fysio?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Morgen naar de fysio. Gaat ie alles losmasseren, en mag ik op de apparaten Zeker wel 2 maanden. Dokter zei dat het nog wel lang kan duren voordat ik niks meer voel. Ben zo blij! Naast me in de gipskamer zat iemand die nog even 6 weken extra gips kreeg 
Heb net geprobeerd met krukken, gaat prima! Heb expres de laatste paar dagen wat meer belast, dus durf er gewoon op te staan, Nu twijfel ik of ik op krukken naar buiten zal gaan of toch voor de zekerheid de stoel maar meeneem.
Heb net geprobeerd met krukken, gaat prima! Heb expres de laatste paar dagen wat meer belast, dus durf er gewoon op te staan, Nu twijfel ik of ik op krukken naar buiten zal gaan of toch voor de zekerheid de stoel maar meeneem.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Gisteren voor controle in het ziekenhuis geweest en ik mag beginnen met belasten. Ik moet beginnen met 15 kilo en daar komt elke week 15 kilo bij. Na 6 weken mag ik vol gaan belasten.
Net bij de fysio geweest en al wat loopoefeningen en andere oefeningen gedaan.
Net bij de fysio geweest en al wat loopoefeningen en andere oefeningen gedaan.
Een ballonvaarder die door de mand valt is nooit grappig...
Mooi ole
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Voor jou ook F4t4l
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Ik heb vandaag al een paar honderd meter afgelegd. Gaat makkelijker zonder dan met krukken, Fysio mag het zeggen [s]morgen [/s] straks om 11.30
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Maar 15 kg. Hoe schat je dat in? da's bijna niksquote:
Gisteren voor controle in het ziekenhuis geweest en ik mag beginnen met belasten. Ik moet beginnen met 15 kilo en daar komt elke week 15 kilo bij. Na 6 weken mag ik vol gaan belasten.
Net bij de fysio geweest en al wat loopoefeningen en andere oefeningen gedaan.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
15 kilo is nog best veel om mee te beginnen hoor.
Je gaat met één been op de weegschaal staan, houdt iets vast (of gewoon op de krukken leunen) en dan leunen tot de wijzer op 15 kilo staan.
Met in je achterhoofd hoeveel druk je gebruikt hebt, kan je met beide benen lopen met ondersteuning van krukken.
Andere oefening is weegschaal tegen de muur, voet er midden op en dan met 15 kilo druk je knie naar de muur bewegen. Mijn voet kan nu nog maar tot een hoek van 90 graden en met die oefening kan ik het verder oprekken.
Na 3 weken mag ik zonder krukken met beide benen op de grond staan (dus niet lopen). Ik weeg 90 kilo, dus 45 per been. 3 weken keer 15 kilo is 45 per been.
Je gaat met één been op de weegschaal staan, houdt iets vast (of gewoon op de krukken leunen) en dan leunen tot de wijzer op 15 kilo staan.
Met in je achterhoofd hoeveel druk je gebruikt hebt, kan je met beide benen lopen met ondersteuning van krukken.
Andere oefening is weegschaal tegen de muur, voet er midden op en dan met 15 kilo druk je knie naar de muur bewegen. Mijn voet kan nu nog maar tot een hoek van 90 graden en met die oefening kan ik het verder oprekken.
Na 3 weken mag ik zonder krukken met beide benen op de grond staan (dus niet lopen). Ik weeg 90 kilo, dus 45 per been. 3 weken keer 15 kilo is 45 per been.
Een ballonvaarder die door de mand valt is nooit grappig...
Over 6 weken moet ik overigens terug voor controle. De specialist hoopt mij dan zonder krukken te zien.
Een ballonvaarder die door de mand valt is nooit grappig...
Klinkt logisch. Ik mocht met gips 50%. Was op beide benen staan. Gelijk gewicht. Heb brief van orthopeed mee,.en ibegrijp daaruit gewoon belasten. Nou ja, hoor het later wel
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik over 6 maanden..
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
zal toch wel?quote:
Over 6 weken moet ik overigens terug voor controle. De specialist hoopt mij dan zonder krukken te zien.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik kan zonder krukken, is zelfs makkelijker. Maar weet niet of het mag
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Gisteren zat er in de wachtkamer iemand waarvan de schroeven waren gebroken, omdat hij na 6 weken vol ging belasten... Hij is nu al ruim 3 maanden verder na de eerste breuk en nog niks opgeschoten...
Maar jij kan je voet gewoon normaal buigen en bewegen?
Maar jij kan je voet gewoon normaal buigen en bewegen?
Een ballonvaarder die door de mand valt is nooit grappig...
|
|
