LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje:
O: twee beschuiten met aardbei, eentje met pindakaas, glas melk
T: mango
L: twee boterhammen, twee gekookte eieren
T: half bakje limoenkokoskwark
T: 250 gram worteltjes
D: pasta met spinazie, courgette, paprika, champignons
Ik vind het een prima lijstje
. Iig niet low in m'n veggies 
.
O: twee beschuiten met aardbei, eentje met pindakaas, glas melk
T: mango
L: twee boterhammen, twee gekookte eieren
T: half bakje limoenkokoskwark
T: 250 gram worteltjes
D: pasta met spinazie, courgette, paprika, champignons
Ik vind het een prima lijstje
. Iig niet low in m'n veggies .
Niet meer actief op Fok!
ik post maar geen lijstje van vandaag 
Viel me nog alles mee, ik ben maar ruim 1 kilo aangekomen op vakantie!
Heb qua eten wel opgelet veel vis en groenten af en toe vlees.
En weinig rijst en brood.
Qua drank heb ik totaal niet opgelet
Viel me nog alles mee, ik ben maar ruim 1 kilo aangekomen op vakantie!
Heb qua eten wel opgelet veel vis en groenten af en toe vlees.
En weinig rijst en brood.
Qua drank heb ik totaal niet opgelet
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
mijn lijstje:
S: 20 minuten hardlopen
T: koffie met volle melk
O: havermout, banaan, volle melk
B: 30 min lopen
L: plak chocoladecake en bakje tiramisu-ijs
T: snee brood met pindakaas en jam, appel
D: broccolisoep met iets? boterham gebakken ei denk ik
T: witte wijn
S: 20 minuten hardlopen
T: koffie met volle melk
O: havermout, banaan, volle melk
B: 30 min lopen
L: plak chocoladecake en bakje tiramisu-ijs
T: snee brood met pindakaas en jam, appel
D: broccolisoep met iets? boterham gebakken ei denk ik
T: witte wijn
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik ben ineens enorm sleepy . En ik heb ook nog geen zin om te koken. Maar als ik een klein tukkie doe, voel ik me straks vast enorm gaar...
. En ik heb ook nog geen zin om te koken. Maar als ik een klein tukkie doe, voel ik me straks vast enorm gaar...
Niet meer actief op Fok!
Ik heb geen lomo-dinges, Puff! Dat was Shiny geloof ik 
Ik zou het wel leuk vinden om er 1 te hebben, dat wel
Mijn zondaglijstje is niet heul goed, maar vanaf morgen ga ik weer normaal doen
O: 4 mini-croissantjes
T: plakje cake
L: twee sneetjes met twee gebakken eieren met twee plakjes spek
T: halve twix
D: keftedes met een stuk afbakbrood
Ik zou het wel leuk vinden om er 1 te hebben, dat wel
Mijn zondaglijstje is niet heul goed, maar vanaf morgen ga ik weer normaal doen
O: 4 mini-croissantjes
T: plakje cake
L: twee sneetjes met twee gebakken eieren met twee plakjes spek
T: halve twix
D: keftedes met een stuk afbakbrood
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*handenwrijf* verjaardagsfeestjes aan het plannen, helemaal leuk!
Ik ben bijna jarig (16 juni) en de jongste 1 dag later.
Op mijn verjaardag lekker rust met gezinnetje, op verjaardag van de jongste (vrijdagmiddag) gelijk om 12 uur tot een uur of 3 een paar kindjes mee uit school voor pannenkoeken en uitleven op een springkussen wat op de parkeerplaats achter huis komt te staan voor het hele weekend
Dan zaterdagmiddag en avond vrienden en buren, dus taart, soep, broodjes en nog wat van dat en zondagmiddag de familie en gelijk de verjaardag van neefje die 5 dagen later jarig is vieren.
En daarna ben ik een week halfdood denk ik, hoewel ik niet meer ga doen dan handjes geven en kletsen en lekker zitten op de bank en misschien twee grote pannen soep klaarmaken van te voren.
Gelukkig weet iedereen inmiddels dat het hier tamelijk een zelfbedieningshuis is
maar ey, gastvrij toch dat mensen mogen doen alsof ze thuis zijn?
Vooral dat springkussen vind ik helemaal tof hadden we vorig jaar met de verjaardag van de oudste en het blijkt een fantastische opblaasbare kinderopvang *grijns*
Ik ben bijna jarig (16 juni) en de jongste 1 dag later.
Op mijn verjaardag lekker rust met gezinnetje, op verjaardag van de jongste (vrijdagmiddag) gelijk om 12 uur tot een uur of 3 een paar kindjes mee uit school voor pannenkoeken en uitleven op een springkussen wat op de parkeerplaats achter huis komt te staan voor het hele weekend
Dan zaterdagmiddag en avond vrienden en buren, dus taart, soep, broodjes en nog wat van dat en zondagmiddag de familie en gelijk de verjaardag van neefje die 5 dagen later jarig is vieren.
En daarna ben ik een week halfdood denk ik, hoewel ik niet meer ga doen dan handjes geven en kletsen en lekker zitten op de bank en misschien twee grote pannen soep klaarmaken van te voren.
Gelukkig weet iedereen inmiddels dat het hier tamelijk een zelfbedieningshuis is
maar ey, gastvrij toch dat mensen mogen doen alsof ze thuis zijn? Vooral dat springkussen vind ik helemaal tof
hadden we vorig jaar met de verjaardag van de oudste en het blijkt een fantastische opblaasbare kinderopvang *grijns*
ik las net dit: Dr. Vagina schept 'orgasmemachines'quote:Op zondag 29 mei 2011 14:52 schreef Ml-etje het volgende:
klaargehobbeld (is dat uberhaupt een woord
Zo eerst grasmaaiennu teruglezen
dan ga je klaargehobbeld toch in een ander daglicht zien
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:Op zondag 29 mei 2011 17:48 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ik las net dit: Dr. Vagina schept 'orgasmemachines'
dan ga je klaargehobbeld toch in een ander daglicht zien
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb the best of Charles Aznavour, maar ik versta geen woord Frans
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt goed MarMar!
Heb iemand gemaild op ebay over de shipping costs (20 dollar) van een smena . Eigenlijk wil ik zo'n diana F+ dingetje kopen, maar da's best duur meteen...
Heb iemand gemaild op ebay over de shipping costs (20 dollar) van een smena
. Eigenlijk wil ik zo'n diana F+ dingetje kopen, maar da's best duur meteen...
mooi lijstje!quote:
Lijstje:
O: twee beschuiten met aardbei, eentje met pindakaas, glas melk
T: mango
L: twee boterhammen, twee gekookte eieren
T: half bakje limoenkokoskwark
T: 250 gram worteltjes
D: pasta met spinazie, courgette, paprika, champignons
Ik vind het een prima lijstje
Mn internet doet het weer en de Duutser is naar huis. Gelukkig heb ik virtuele vriendinnen!
O: 2x brood met kipfilet en kaas
L: 2x brood met gebakken ei en kaas
T: 1 cracker met chocopasta, paar happen witte rijst
D: tomatentaart met zoete uit, groene salade en voor lief nog een stuk vlees ernaast
L: 2x brood met gebakken ei en kaas
T: 1 cracker met chocopasta, paar happen witte rijst
D: tomatentaart met zoete uit, groene salade en voor lief nog een stuk vlees ernaast
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
er staan wat foto's van de vakantie (die ik snel even heb uitgezocht) op facebook
public link als het goed is:
public link als het goed is:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 65% gewijzigd door progje op 29-05-2011 18:38:55 ]"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
toffe foto's, Progje!
Ik heg zo'n fijne tijd gehad met de Duutser. We hebben helemaal niets bijzonders gedaan, alleen maar normale zaken, maar het voelt zo fijn! Zeker met wat meer leefruimte, dan kun je ook eens evnetjes alleen zijn...
Ik heg zo'n fijne tijd gehad met de Duutser. We hebben helemaal niets bijzonders gedaan, alleen maar normale zaken, maar het voelt zo fijn! Zeker met wat meer leefruimte, dan kun je ook eens evnetjes alleen zijn...
Thnx allemaal het was ook echt geweldig! Ik zit nu nog wat foto's te uploaden van onze excursie die trouwens ook echt geweldig was!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Maar ik zit met dit lijstje nu net op een mooie 25/55/20%-verdeling qua eitwit/koolhydraten/vetten.quote:
Vloerkadet, dat ziet er al een stuk beter uit dan gisteren met alle carbs.
Lekker wat voedingsstoffen. Misschien nog een lekker volkorenboterham erbij met appelstroop (ijzer) of pindakaas?
Ik probeer juist wat minder koolhydraten te eten (als ik terug kijk naar lijstje van 1 maand geleden bestond 78% van mijn voeding uit koolhydraten! veel te veel) dus voor mij geen brood met appelstroop meer vandaag.
Daglijstje [update]
s. uurtje mountainbike
o. plak rozijnenbrood met margarine + plak witbrood met dun jam
t. -
l. salade van alle gemengde diepvriesgroente die ik kon vinden (vriezer leegmaken) met miracle whip + tomaat + diverse soorten kaas (koelkast leegmaken)
t. 4 handjes popcorn
s. 16 km fietsen
d. 250 ml witte wijn + halve groentepizza + 3 stukjes stokbrood (2x kruidenboter, 1x tomaten met olie)
t. 2 bolletjes ijs
Meer kcal dan gepland, maar ook veel gefietst, dus wel oke.
s. uurtje mountainbike
o. plak rozijnenbrood met margarine + plak witbrood met dun jam
t. -
l. salade van alle gemengde diepvriesgroente die ik kon vinden (vriezer leegmaken) met miracle whip + tomaat + diverse soorten kaas (koelkast leegmaken)
t. 4 handjes popcorn
s. 16 km fietsen
d. 250 ml witte wijn + halve groentepizza + 3 stukjes stokbrood (2x kruidenboter, 1x tomaten met olie)
t. 2 bolletjes ijs
Meer kcal dan gepland, maar ook veel gefietst, dus wel oke.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ooh Progje wat mooi allemaal *noteert
Lief jurkje ook zeg
*noteert Lief jurkje ook zeg
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
ik had een soep-faal want de blender doet het ineens niet meer 
dus nu was mijn D geprakte broccoli en ui in kippenbouillon en melk ingedikt met wat bloem wat eigenlijk verassend lekker was 
dus nu was mijn D geprakte broccoli en ui in kippenbouillon en melk ingedikt met wat bloem wat eigenlijk verassend lekker was quote:
mijn lijstje:
S: 20 minuten hardlopen
T: koffie met volle melk
O: havermout, banaan, volle melk
B: 30 min lopen
L: plak chocoladecake en bakje tiramisu-ijs
T: snee brood met pindakaas en jam, appel
T: ą250 ml magere vanilleyoghurt
B: uur lopen
D: broccolisoep met boterham gebakken ei denk ik broccoliprutje, halve rode paprika
T: witte wijn
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |