Hoesten, schreeuwen, hard zingen, veel roken
Door verkeerd stemgebruik kunnen de stembanden beschadigen en krijgt men een schorre of hese stem. Dit kan ontstaan door stemmisbruik, zoals veel praten, roepen, roken, overmatig alcoholgebruik, werken in een droge lucht, spanning, stress etc. Ook door een verkeerde ademtechniek tijdens het spreken, bijvoorbeeld te lang spreken op één adem, kunnen de stembanden beschadigd raken. Er kunnen zich dan knobbeltjes of poliepen op de stembanden ontwikkelen.
http://www.logopediepraktijkoosterlaar.nl/stem.html