Lijstje gisteren:
O: schaaltje magere yoghurt, 2 weetabix
T: 2 worteltjes
L: 2 meergranen bth, kipfilet, half plakje 30+ kaas
T: liga fruitkick extra framboos
D: schaaltje rauwkost, schaaltje sla, tosti kaas, 2x wasa lichtegewicht cracker, 1x nutella
S: fitness: 40 min cardio, 40 min kracht/oefeningen
T: appelflap, kopje cappuccino (mensen blijven jarig zijn, volgend weekend weer

bij ons in de familie is altijd alles ineenkeer tegelijk. Zo eet je weer bijna een jaar nooit gebak, en zo bijna elke week......)
Planning vandaag:
B: kaiserbroodje met achterham en komkommer, wasa lichtgewicht cracker met nutella
T: kopje cappuccino
L: schaaltje magere yoghurt, appel en een kiwi, wasa lichtgewicht cracker met jam
D: 125 gr tortellini kaas, twee eetlepels pastasaus, schaaltje salade
T: kopje cappuccino
T: wasa lichtgewicht cracker met kipfilet, nootjes
Ik kom echt niet aan mn groente de laatste tijd......