LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van:
Meer info over het Heller Programma is hier te vinden: Het Heller Dieet - De oplossing v koolhydraatverslaafden. #2
En verder maar weer!
En ja, ook ik sta op de weegschaal na toiletbezoek.
En omdat we het er toch over hebben: gedroogde pruimen for the win!
Meer info over het Heller Programma is hier te vinden: Het Heller Dieet - De oplossing v koolhydraatverslaafden. #2
En verder maar weer!
En ja, ook ik sta op de weegschaal na toiletbezoek.
En omdat we het er toch over hebben: gedroogde pruimen for the win!
***
Ik snap niet dat mensen hele programma's moeten volgen. Je valt af door minder calorieen binnen te krijgen dan je verbrand.
Hoe maak je dat makkelijker?
- Weinig snelle koolydraten eten (suikers etc.) maar langzame koolydraten (tarwe etc.)
- Veel eiwit
- Matig met vet
Hoe maak je dat makkelijker?
- Weinig snelle koolydraten eten (suikers etc.) maar langzame koolydraten (tarwe etc.)
- Veel eiwit
- Matig met vet
morgen even gedroogde pruimen halen 
Ik had vandaag een high tea, dus vandaag was geen heller dag, maargoed, morgen weer verder.
Ik had vandaag een high tea, dus vandaag was geen heller dag, maargoed, morgen weer verder.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik heb na m'n beloningsuurtje nog een paar tictacs gegeten en daar voel ik me nu schuldig over 
Morgen hou ik me echt perfect aan het schema!
Hoe zat het nu ook alweer met koffie en Heller?
Heb wel wat atkins broodjes gevonden, 6 kleintjes voor 3,60 bij de AH, wel erg duur, maar van het weekend eens proberen.
Morgen hou ik me echt perfect aan het schema!Hoe zat het nu ook alweer met koffie en Heller?
Heb wel wat atkins broodjes gevonden, 6 kleintjes voor 3,60 bij de AH, wel erg duur, maar van het weekend eens proberen.
Niet zo heel streng zijn hoor!
En over tussendoortjes, Het kan wel bij Heller, in ht programma om op gewicht te blijven.
Dan mag je dus low carb dingetjes tussendoor.
Je zou dat bijv. nu in de middag kunnen proberen om zo aan het idee te wennen.
Ik had zelf geen honger in het begin, maarje kan dus evt een stukje kaas eten oid, of wat salami, kipfilet etc. Etc.
Over die soep in zak, ik deed dat de laatste tijd ook vaak, maar had ineens weer enorm trek, kijk of je daar ook nog iets van kaas of een eitje bij kan eten evt.
En over tussendoortjes, Het kan wel bij Heller, in ht programma om op gewicht te blijven.
Dan mag je dus low carb dingetjes tussendoor.
Je zou dat bijv. nu in de middag kunnen proberen om zo aan het idee te wennen.
Ik had zelf geen honger in het begin, maarje kan dus evt een stukje kaas eten oid, of wat salami, kipfilet etc. Etc.
Over die soep in zak, ik deed dat de laatste tijd ook vaak, maar had ineens weer enorm trek, kijk of je daar ook nog iets van kaas of een eitje bij kan eten evt.
***
Geen low-carb weekend. Vriend had roti gemaakt. En dat is toch wel heel zonde om zonder aardappel en rotivellen te eten. Zondag had dochterlief als verassing broodjes bij de bakker gehaald en ontbijt op bed gebracht, dus dat was ook geen moment om te zeggen dat mama dat niet mag.
Nu voel ik me een slappeling en voel me opgeblazen.
Een frisse start maar weer.
Nu voel ik me een slappeling en voel me opgeblazen.
Een frisse start maar weer.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Afgekeken bij de tapas van de AH; geitenkaas (een rolletje) met een plakje salami eromheenquote:Op zondag 20 februari 2011 23:58 schreef Brighteyes het volgende:
Niet zo heel streng zijn hoor!
En over tussendoortjes, Het kan wel bij Heller, in ht programma om op gewicht te blijven.
Dan mag je dus low carb dingetjes tussendoor.
Je zou dat bijv. nu in de middag kunnen proberen om zo aan het idee te wennen.
Ik had zelf geen honger in het begin, maarje kan dus evt een stukje kaas eten oid, of wat salami, kipfilet etc. Etc.
Over die soep in zak, ik deed dat de laatste tijd ook vaak, maar had ineens weer enorm trek, kijk of je daar ook nog iets van kaas of een eitje bij kan eten evt.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Geitenkaas met spek, rucola en alfalfaquote:Op maandag 21 februari 2011 11:31 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Afgekeken bij de tapas van de AH; geitenkaas (een rolletje) met een plakje salami eromheen
.
Dat opgeblazen gevoel zit waarschijnlijk meer tussen de oren (als direct resutlaat van het schuldgevoel) moet je maar denken.quote:
Geen low-carb weekend. Vriend had roti gemaakt. En dat is toch wel heel zonde om zonder aardappel en rotivellen te eten. Zondag had dochterlief als verassing broodjes bij de bakker gehaald en ontbijt op bed gebracht, dus dat was ook geen moment om te zeggen dat mama dat niet mag.
Nu voel ik me een slappeling en voel me opgeblazen.
Een frisse start maar weer.
BE, sorry dat ik geen nieuw topic had geopend. Ik had niet in de gaten dat ik 'm sloot!
... ♥ ik mis je ♥
Ik heb trouwens gisteren de hele dag gelowcarbed. 
Dus ook 's avonds Heller-proof gegeten.
Ging prima, maar je gaat toch onbewust méér aan lekkere dingen denken, omdat je dat momentje-dat-het-mag niet benut hebt.
Dus ook 's avonds Heller-proof gegeten. Ging prima, maar je gaat toch onbewust méér aan lekkere dingen denken, omdat je dat momentje-dat-het-mag niet benut hebt.
... ♥ ik mis je ♥
ik vind dat brood echt geweldig. 1 boterham vanmorgen, 1 vanmiddag en ik zit vol.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Vet pakt koolhydraten echt niet in. Sla eens een boek open en kijk hoe de vertering van eiwit, vet en koolhydraten gebeurd. Pure scheikunde in je lijf. Vet zorgt echt niet voor een 'coating' om koolhydraten. Het idee achter de eiwitrijke en vetrijke dieten is dat je snel verzadigd bent waardoor je uiteindelijk minder calorieen binnenkrijgt. Koolhydraten kun je makkelijk veel eten, terwijl eiwitten juist erg snel voor een vol gevoel zorgen.. Dus wat meer eiwitten eten en je dieet volgen is een stuk makkelijker..quote:
Ow dat quote ging niet helemaal goed:
quote:Volgens het 'op gewicht' programma moet je juist niet matigen met vet, omdat vet de koolhydraten als het ware 'inpakt' zodat ze niet aanzetten.
Ik heb de muesli! . Hij is alleen eigenlijk niet helemaal Hellerproof, dus hij gaat hier door voor het toetje .
. Hij is alleen eigenlijk niet helemaal Hellerproof, dus hij gaat hier door voor het toetje .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
quote:
Ik heb de muesli!
!! Why not Hellerproof?
... ♥ ik mis je ♥
ik volg geen heller maar dr. frank dieet! in 5 weken al 5,1 kilo afgevallen
dus ik ben erg positief over low carb dieten!
dus ik ben erg positief over low carb dieten!
Omdat ie qua koolhydraten per 100g niet onder de 5 komt. Volgens mij staat er 26 op het pak zelfs.quote:
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
100 gram krijg je niet weg in 1 keer! Ik denk dat ik 10, of meer, porties uit het pak haal. Dan heb ik tussen de 20 en 30 gram per portie. En 25 gram is 6,4 gram carbs, en dat vind ik acceptabel.quote:Op woensdag 23 februari 2011 20:56 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Omdat ie qua koolhydraten per 100g niet onder de 5 komt. Volgens mij staat er 26 op het pak zelfs.
Ik vind deze crunchy muesli niet te vergelijken met gewone cruesli. Vergeleken met deze is dat net lucht. Deze is veel voedzamer. Nu ja, je moet het maar proberen!
... ♥ ik mis je ♥
Wat een gouden tip, dat zelf atkins brood bakken!
Heb het vandaag gegeten en het is echt superlekker en voedzaam. En heel makkelijk te bereiden, water erbij en in de oven afbakken. Heb het ingevroren en neem af en toe een plakje ipv die crackers.
Ben nu sinds zondag bezig en er is 0.7 af, hopelijk aan het eind van de week een kilo.
Dus ben blij met Heller
Heb het vandaag gegeten en het is echt superlekker en voedzaam. En heel makkelijk te bereiden, water erbij en in de oven afbakken. Heb het ingevroren en neem af en toe een plakje ipv die crackers.
Ben nu sinds zondag bezig en er is 0.7 af, hopelijk aan het eind van de week een kilo.
Dus ben blij met Heller
Gaat lekker! Wil je nog veel meer eraf?quote:
ik volg geen heller maar dr. frank dieet! in 5 weken al 5,1 kilo afgevallen
dus ik ben erg positief over low carb dieten!
... ♥ ik mis je ♥
|
|
