Assertiviteitscursus?

misschien effe een PM aan MYV sturen die heeft er een gedaan (ALS HEt goeD IS)

Misschien moet je het in een forum plaatsen waar veel Belgen komen. Die zullen daar vast veel ervaring mee hebben.

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 18:03 schreef Dreaming-of-Paris het volgende:
Misschien moet je het in een forum plaatsen waar veel Belgen komen. Die zullen daar vast veel ervaring mee hebben.

?

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 18:20 schreef Eenskijken het volgende:

[..]

?

Moet ik dit nou echt gaan uitleggen of heb je serieus nog nooit een Belg meegemaakt?

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 18:20 schreef Eenskijken het volgende:

[..]

?

Of ben je zelf Belgisch, dat kan natuurlijk ook nog.

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 18:41 schreef Dreaming-of-Paris het volgende:

[..]

Moet ik dit nou echt gaan uitleggen of heb je serieus nog nooit een Belg meegemaakt?

je hebt het toch over een spreekwoordelijke belg?

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 17:56 schreef cutegirly het volgende:
Hallo,

iemand ervaring met een assertiviteitscursus?
Komen er vooral extreem gesloten personen naartoe?
En aan welke leeftijdscategorie moet ik denken?

ervaringen zijn altijd fijn om te horen:)

Ja, nee, afhankelijk van de groep. Meestal zit je bij leeftijdsgenoten

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 18:41 schreef Dreaming-of-Paris het volgende:

[..]

Moet ik dit nou echt gaan uitleggen of heb je serieus nog nooit een Belg meegemaakt?

Leg maar uit

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 19:34 schreef Eenskijken het volgende:

[..]

Leg maar uit

Uh, Belgen zijn van nature niet assertief? Dus Belgen die vlakbij NL wonen en in NL werken zijn wel gebaat bij zo'n cursus.
^{En ja ik woon zelf vlakbij België en waar ik in het weekend is één derde Belgisch}

Mijn moeder, jaar of 2 geleden denk ik. Voor zover ik weet is het vooral voor mensen die zichzelf moeilijk accepteren, en daardoor niet echt zichzelf durven zijn.

Verder kun ik je helaas weinig inhoudelijks vertellen...

Waarom denk je dit nodig te hebben, en hoe oud ben je?

Belgen niet assertief? Waar haal je dat in vredesnaam vandaan? Niet meer of minder dan nederlanders hoor.

Ik ben er jaren terug geweest, echt zo'n groep met alleen maar verlegen mensen, wel heel apart. Dan moesten we een rollenspel doen en namen ze het op op video, o ja en dan moest je tegen elkaar zeggen: hoe voel je je nu? Ik heb er niks aan gehad, maar het moest toen van mijn werk. Die jongen waar ik verplicht aan moest vragen hoe ie zich voelde (heb niet eens naar het antwoord geluisterd) voelde zich enorm begrepen en vond het een geweldige cursus.

Dit noemen ze tegenwoordig ook wel een persoonlijke effectiviteitstraining. Voor vele mensen van allerlei leeftijden en achtergronden kan het nuttig zijn. En je hoeft echt niet extreem verlegen te zijn om jezelf te willen verbeteren, bijv. om in je werk duidelijker te leren zijn over wat je wel en niet wilt.

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 22:17 schreef Eenskijken het volgende:
Belgen niet assertief? Waar haal je dat in vredesnaam vandaan? Niet meer of minder dan nederlanders hoor.

Dat is inderdaad goed te zien in de politiek!

quote:

Op dinsdag 8 februari 2011 21:18 schreef cutegirly het volgende:

[..]

Ik las zo'n cursus in een blad en ik was wel benieuwd.
Op het gebied van liefde.. ben ik ook niet bepaald assertief. Als ik iemand leuk/interessant vind, weet ik me vaak geen houding te geven. (Klinkt wel overdreven overigens).
Het is meer dat ik weet dat ik mijn interesse wil tonen, maar toch gesloten blijf en niets laat zien.
Waarna dit resulteert in het feit dat men denkt; '' dat meisje is knap maar volgens mij ziet ze mij niet zitten''.

zo zo jij durft. Nog over jezelf zeggen dat je knap bent. Kan me niet voorstellen dat je je dan verlegen voelt

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 09:19 schreef Gedoetje het volgende:
Ik ben er jaren terug geweest, echt zo'n groep met alleen maar verlegen mensen, wel heel apart. Dan moesten we een rollenspel doen en namen ze het op op video, o ja en dan moest je tegen elkaar zeggen: hoe voel je je nu? Ik heb er niks aan gehad, maar het moest toen van mijn werk. Die jongen waar ik verplicht aan moest vragen hoe ie zich voelde (heb niet eens naar het antwoord geluisterd) voelde zich enorm begrepen en vond het een geweldige cursus.

idd. Je meest knullige dingen kunnen veel betekenen voor mensen. Daarom ben ik nu steeds meer communicatief bezig.mensen vinden het gewoon prettig om te praten en te horen dat anderen hun werk waarderen.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 09:23 schreef Lienekien het volgende:
Dit noemen ze tegenwoordig ook wel een persoonlijke effectiviteitstraining. Voor vele mensen van allerlei leeftijden en achtergronden kan het nuttig zijn. En je hoeft echt niet extreem verlegen te zijn om jezelf te willen verbeteren, bijv. om in je werk duidelijker te leren zijn over wat je wel en niet wilt.

tja. Ligt er aan. Ik heb iets van een culturele adaptatie cursus gehad. Ansich heel leuk en je ziet ook wel hoe assertiviteit een rol speelt in de verschillende culturen. Maar uiteindelijk, alles twat je te leren krijgt, daar heb je geen ruk aan als je het niet gebruikt.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 09:46 schreef jstrike het volgende:

[..]

tja. Ligt er aan. Ik heb iets van een culturele adaptatie cursus gehad. Ansich heel leuk en je ziet ook wel hoe assertiviteit een rol speelt in de verschillende culturen. Maar uiteindelijk, alles twat je te leren krijgt, daar heb je geen ruk aan als je het niet gebruikt.

Is dat niet een beetje een open deur?

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 09:46 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Is dat niet een beetje een open deur?

misschien, maar het blijft werkelijkheid. Nu moet ik zeggen dat heel veel van die tools die ze ons geleerd hadden mij al eigen waren, maar het is schikbarend om te ien hoe lovend mensen erover zijn om vervolgens er niets mee te doen en dezelfde problemen te hebben.

maw. Je leert van elke cursus wel wat (al is het van de mede cursisten en hoe ze zich gedragen) Ga lekker gek doen en kijk hoe mensen reageren. Leer je een hoop van).

maar het blijft daar niet bij, dus gebruik ook wat je te leren kreeg. Ga een beetje gek doen om te zien hoe mensen reageren, tenzij je met hamers begint te gooien wordt je echt niet zo snel ontslagen.

Ga een beetje gek doen? Nee, ik denk dat ik dat advies maar mooi naast mij neerleg.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 09:50 schreef Lienekien het volgende:
Ga een beetje gek doen? Nee, ik denk dat ik dat advies maar mooi naast mij neerleg.

waarom? je leert er echt veel van. Ik zeg niet dat je je chef op zijn bek moet slaan. Dat zou inderdaad een beetje gek zijn . Maar een beetje ongewoon doen en zien hoe mensen reageren, daar leer je soms meer van dan een cursus.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 09:52 schreef jstrike het volgende:

[..]

waarom? je leert er echt veel van. Ik zeg niet dat je je chef op zijn bek moet slaan, maar een beetje ongewoon doen en zien hoe mensen reageren, daar leer je soms meer van dan een cursus.

Ik zou echt niet weten waarom ik gek zou moeten gaan doen, hoor. Wat kan ik daar nou mee opschieten?!

dan zie je dus hoe mensen op je reageren. Het zal je verbazen hoe veel het mee zou vallen.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 09:57 schreef jstrike het volgende:
dan zie je dus hoe mensen op je reageren. Het zal je verbazen hoe veel het mee zou vallen.

Ik heb geen probleem, hoor.

ik zei toch niet dat je problemen had?

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:01 schreef jstrike het volgende:
ik zei toch niet dat je problemen had?

Waarom probeer je mij dan advies te geven?

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:03 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Waarom probeer je mij dan advies te geven?

ik probeer de ts advies te geven.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:08 schreef jstrike het volgende:

[..]

ik probeer de ts advies te geven.

Alleen had die het geloof ik niet over zijn werk.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:09 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Alleen had die het geloof ik niet over zijn werk.

dan doet hij een beetje gek op straat. Niemand die hem gaat arresteren daarvoor, tenzij hij zijn chef voor zijn bek slaat

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:11 schreef jstrike het volgende:

[..]

dan doet hij een beetje gek op straat. Niemand die hem gaat arresteren daarvoor, tenzij hij zijn chef voor zijn bek slaat

Ik vind het maar raar advies.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:12 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Ik vind het maar raar advies.

goed, iedereen heeft het recht op een verkeerde mening. Inclusief jij

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:13 schreef jstrike het volgende:

[..]

goed, iedereen heeft het recht op een verkeerde mening. Inclusief jij

Oh, die dooddoener heb je vanochtend al meer gebruikt, hè.

if it ain't broke dont fix it

En wat versta jij daar eigenlijk onder, eens gek doen? Met je armen zwaaien en blèeh roepen? En dat zou TS moeten doen als hij zich geen houding weet te geven tegenover een meisje dat hij leuk vindt?

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:22 schreef Lienekien het volgende:
En wat versta jij daar eigenlijk onder, eens gek doen? Met je armen zwaaien en blèeh roepen? En dat zou TS moeten doen als hij zich geen houding weet te geven tegenover een meisje dat hij leuk vindt?

kun je doen. En nee dat moet je dan niet doen tegenover een meisje. Maar bouwt wel zelfvertrouwen op.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:30 schreef jstrike het volgende:

[..]

kun je doen. En nee dat moet je dan niet doen tegenover een meisje. Maar bouwt wel zelfvertrouwen op.

Nou, dat betwijfel ik. Ik denk dat bijv. een assertiviteitscursus je veel meer biedt aan psychologisch inzicht en daarbij praktische handvatten aanreikt. Dat bereik je niet met een keer gek doen op straat. Want de feedback die je daarop kunt verwachten, is vast verwarrend als je al onzeker bent over hoe je over komt.

quote:

Op woensdag 9 februari 2011 10:33 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Nou, dat betwijfel ik. Ik denk dat bijv. een assertiviteitscursus je veel meer biedt aan psychologisch inzicht en daarbij praktische handvatten aanreikt. Dat bereik je niet met een keer gek doen op straat. Want de feedback die je daarop kunt verwachten, is vast verwarrend als je al onzeker bent over hoe je over komt.

ik zei ook niet dat het een vervanging is. En ik heb ook zeker niet gezegd dat je op feedback moet wachten. wat ik zei is dat je dan ziet hoe anderen reageren, en vaak is het veel minder ernstig dan men vooraf inbeeld.

Ik ben al jaren heel rustig op m'n werk en ging opeens raar doen, zo kun je het wel omschrijven, die lui waren helemaal geshockeerd, ben er maar weer mee gestopt. Beetje een tussenweg zoeken maar.

hey TS.

Het is een beetje eens slowchat geworden hierow, maar ik wilde toch eventjes op je eerste post reageren.

Ik heb zelf ook ervaring met een assertiviteitstraining. Zo'n training gaat over het leren "nee" zeggen (te onderdanig zijn), of juist over het te hard "nee" zeggen (te dominant),.. een gouden lijn daartussen verbeterd de communicatie aanzienlijk.

Ik heb me aangemeld voor die cursus omdat ik na veel nadenken erachter kwam dat mijn relatie stuk was gelopen omdat ik te dominant was. Ik vond zo'n cursus wel goed was om mijn perceptie te vergroten.

De cursus zelf was heel leuk. Die mensen waren ook echt niet heel depressief ofzo. Juist niet, er zaten mensen tussen met een hele grote mond. Maar als het erop aan kwam, in werk of relatiesfeer, wilde ze altijd nog eventjes net iets teveel doen voor andere mensen zonder hun eigen gezondheid / rust daarbij in acht te nemen.

Ik was daarentegen weer heel anders. Ik vond het juist heel makkelijk om andere mensen voor het karretje te spannen. Dat kwam ook heel erg sterk naar voren.

Door de open communicatie tijdens de sessies (er werd veel gedeeld) heb ik veel meer inzicht gekregen op het feit dat andere mensen situaties op een gehele andere manier interpreteren en daarom niet echt altijd even handig handelen of zichzelf naar beneden denken. Terwijl ze toch heel erg goed bezig zijn.

Ik heb er veel aan gehad. Ik merk het nog steeds. Ik ben misschien niet liever geworden, maar ik merk wel beter als ik niet lief ben, waarna ik een beetje terug kan krabbelen.

Hoezo had je hier interesse in dan trouwens?

O,.. om antwoord te geven op je vraag.

De mensen waren van jong (20 ) tot "oud" (50).
Er waren wel meer vrouwen,.. maar dat komt volgens mij omdat die gewoon wat makkelijker onder de dominantie van mannen komen.

Ik heb 2 jaar geleden ook een assertiviteitscursus gevolgd. Ik vond het moeilijk om mijn grenzen aan te geven en voor mezelf op te komen. En ik kon niet omgaan met kritiek, schoot meteen in de verdediging. We waren met 10 mensen in een groep, mannen en vrouwen, leeftijd lag tussen de 20-60 jaar ongeveer. De cursus bestond uit 5 bijeenkomsten, 1x in de 2 weken.

De eerste bijeenkomst hebben we het gehad over jezelf zijn in contacten, manieren van reageren en een 4-stappen model om assertief te reageren. De tweede bijeenkomst ging over de rollen die je aan kunt nemen in contacten. Ook hebben we het gehad over de reddersdriehoek en 10 communicatieregels. De derde bijeenkomst hebben we het gehad over de rol van gedachten bij assertief gedrag en zelfvertrouwen en het weigeren van een verzoek. De vierde bijeenkomst ging over actief luisteren en omgaan met kritiek. De laatste bijeenkomst was een herhaling van de eerdere bijeenkomsten en hebben we de training geëvalueerd.

Ik heb zelf erg veel aan de training gehad. We kregen theorie, maar deden ook oefeningen en rollenspellen. We kregen ook huiswerk mee, dan moest je bijvoorbeeld situaties beschrijven waarin je niet assertief had gereageerd en hoe je wel zou willen reageren, positieve dingen over jezelf opschrijven, een niet helpende gedachte vervangen door een helpende gedachte, oefenen met actief luisteren, weigeren van een verzoek en omgaan met kritiek etc. Want door het ook echt in de praktijk te oefenen leer je het het beste. Het huiswerk bespraken we ook elke keer.

Bij mij heeft vooral het inzicht gegeven dat als ik assertief reageer of een verzoek weiger ik niet meteen afgewezen word of ruzie krijg. Want dat was bij mij vooral de reden dat ik niet assertief was.

[ Bericht 0% gewijzigd door _Hestia_ op 05-04-2011 22:09:04 ]

En ga je een cursus doen TS?