Krijg weer zin in seks...

NEW YORK - Een actief seksleven is goed voor het hart, het geheugen en het immuunsysteem. Een regelmatige vrijpartij biedt zelfs bescherming tegen verkoudheid en griep.

Maar als je liefdesleven nu eens op een laag pitje staat? Geen nood, stelt de Amerikaanse antiverouderingsexpert dr. Eric Braverman in zijn nieuwste boek 'Younger (Sexier) You'. "Neem een kop koffie of een handje pinda's!"

Let gewoon op je voeding en alles komt goed, belooft de wonderdokter. "Koffie bijvoorbeeld pakt een wegkwijnend libido aan, terwijl pinda's de opwinding vergroten. Bruine rijst helpt dan weer bij de bestrijding van seksuele aversie, terwijl avocado het seksplezier vergroot."

Dus snel naar de supermarkt, want hij noemt nog meer producten die op geen enkel boodschappenlijstje mogen ontbreken. Zoals asperges. Ze zijn rijk aan vitamine E en stimuleren de productie van hormonen, die nodig zijn voor actieve seks. Voor de heren bananen inslaan, want die zitten vol enzymen die goed zijn voor hun libido. En daarbij leveren ze ook nog eens veel energie... En sla dan ook meteen genoeg selderij in, want dat bevat andosterone, een mannelijk hormoon dat vrouwen weet op te winden.

Ook vijgen verhogen het libido en het seksuele uithoudingsvermogen omdat ze veel aminozuren bevatten, nodig voor de aanmaak van dopamine. En ja, de oesters natuurlijk voor wie ervan houdt. Ze zijn rijk aan zink, nodig voor de productie van het mannelijke hormoon testosteron, en aan dopamine. Ook zeewieren bevatten veel ijzer, calcium en jodium en zijn lustopwekkend.

Dr. Braverman verwijst ook naar eerdere studies, uitgevoerd aan de universiteit in Belfast. Drie tot vier keer seks per week dringt het risico van een hartaanval of beroerte bij mannen met de helft terug. Onlangs is ook gebleken dat grotere seksuele activiteit bij oudere mannen beschermt tegen prostaatkanker.

Bron: telegraaf/vrouw