Bodybuilding topic #97

Morgen benen, heb er enorm zin in, hopen dat ik nog wat over heb na het voetballen vanmiddag

quote:

Op zondag 23 januari 2011 10:51 schreef HLV_Siempre het volgende:

[..]

Als je eiwitten mengt dan verandert de samenstelling... En dan blijft er van je whey niet zoveel over Dus met water idd.

kom op met melk mengen wordt het wat romiger, dan met water, meer niet in je maag is het ook een zooi door elkaar.
ene wat betreft de whey, het is makkelijk,maar hard gekookte eieren zonder dooier eten, gaat net zo goed.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:02 schreef THEFXR het volgende:

[..]

kom op met melk mengen wordt het wat romiger, dan met water, meer niet in je maag is het ook een zooi door elkaar.
ene wat betreft de whey, het is makkelijk,maar hard gekookte eieren zonder dooier eten, gaat net zo goed.

In je maag is wat een zooi door elkaar heen?

Alleen als je er zelf iets in gegooid hebt hoor. Het is echt zo dat eiwitten vermengd met andere eiwtsamenstellingen uit elkaar vallen en nieuwe verbindingen aangaan. En dus ook andere kenmerken krijgen.

Van whey weet ik dat er bv aardig wat bcaa's inzitten (daarom ook goed vóór je training) en dat het redelijk snel in je systeem zit. Dat zal in het geval van een gekookt ei minder snel zijn.

Whey is niet heilig, maar biedt bepaalde voordeeltjes.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 16:43 schreef Diabox het volgende:

[..]

Bron?

Ben ik nu te besodemieterd voor, maar daar wil ik vd week best wel ff naar zoeken. Diverse bronnen iig

Help me ff herinneren ajb, want kan nooit kwaad om er nog eens ff naar te kijken.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:13 schreef HLV_Siempre het volgende:

[..]

In je maag is wat een zooi door elkaar heen?

Alleen als je er zelf iets in gegooid hebt hoor. Het is echt zo dat eiwitten vermengd met andere eiwtsamenstellingen uit elkaar vallen en nieuwe verbindingen aangaan. En dus ook andere kenmerken krijgen.

Van whey weet ik dat er bv aardig wat bcaa's inzitten (daarom ook goed vóór je training) en dat het redelijk snel in je systeem zit. Dat zal in het geval van een gekookt ei minder snel zijn.

Whey is niet heilig, maar biedt bepaalde voordeeltjes.

van je voeding is het in je maag een zooitje, verder ben je al goed bewerkt door de marketing van de supplementen! eiwit is eiwit, poedervorm is beter dan echte eiwitten?

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:28 schreef THEFXR het volgende:

[..]

van je voeding is het in je maag een zooitje, verder ben je al goed bewerkt door de marketing van de supplementen! eiwit is eiwit, poedervorm is beter dan echte eiwitten?

Eitwit is eiwit? Dat is echt BS.

Waarmee ik niet bedoel dat whey beter is dan... Maar het heeft bepaalde kenmerken omdat het nu eenmaal een bepaalde verbinding van amino's is. En andere eiwitten steken weer net ff anders in elkaar.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:32 schreef HLV_Siempre het volgende:

[..]

Eitwit is eiwit? Dat is echt BS.

Waarmee ik niet bedoel dat whey beter is dan... Maar het heeft bepaalde kenmerken omdat het nu eenmaal een bepaalde verbinding van amino's is. En andere eiwitten steken weer net ff anders in elkaar.

zoals ik al zei, je bent goed gehersenspoeld door de marketing van de voedingssuplementen industrie, je merkt echt niet het verschil hoor.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:40 schreef THEFXR het volgende:

[..]

zoals ik al zei, je bent goed gehersenspoeld door de marketing van de voedingssuplementen industrie, je merkt echt niet het verschil hoor.

Ik ben niet bepaald gehersenspoeld door de supplementenindustrie. Ik gebruik al jaren geen whey meer. Dus daar gaat het niet om.

Gaat om het vzv ik weet wetenschappelijke feit dat aminozuren vrij makkelijk verbindingen aangaan met andere aminozuren, en dat daarom eiwitten met specifieke kenmerken best niet gemengd worden met andere eiwitten, omdat ze hun specifieke kenmerken dan verliezen.

Ik zeg ook niet dat het een catastrofe is wanneer je mixt met melk... Maar bij mijn beste weten haal je meer uit je schepje whey wanneer je het met water mengt.

Maar de uitspraak "eiwit is eiwit" is echt BS.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:43 schreef HLV_Siempre het volgende:

Ik zeg ook niet dat het een catastrofe is wanneer je mixt met melk... Maar bij mijn beste weten haal je meer uit je schepje whey wanneer je het met water mengt.

Maar de uitspraak "eiwit is eiwit" is echt BS.

Dus binnen een paar min verandert de samenstelling en is het ineens minder als je met melk mengt? ik denk dat het meer is omdat in melk ook eiwitten zitten en je hebt nog de whey erin tov als je met water mengt.
ok je hebt dierlijke eiwitten en plantaardige

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:51 schreef THEFXR het volgende:

[..]

Dus binnen een paar min verandert de samenstelling en is het ineens minder als je met melk mengt? ik denk dat het meer is omdat in melk ook eiwitten zitten en je hebt nog de whey erin tov als je met water mengt.
ok je hebt dierlijke eiwitten en plantaardige

Ook idd. Mengen met melk is idd beter dan mengen met sojamelk

De samenstelling verandert vrij rap volgens mij ja. Maar ik ga hier vd week effe naar zoeken ja? Is sws een leuk onderwerp, eiwitten

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:53 schreef HLV_Siempre het volgende:

[..]

Ook idd. Mengen met melk is idd beter dan mengen met sojamelk

De samenstelling verandert vrij rap volgens mij ja. Maar ik ga hier vd week effe naar zoeken ja? Is sws een leuk onderwerp, eiwitten

ik heb 2x eiwit vergiftiging gehad, dus meer is niet beter!

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:55 schreef THEFXR het volgende:

[..]

ik heb 2x eiwit vergiftiging gehad, dus meer is niet beter!

Dat zeg ik toch ook niet?

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:43 schreef HLV_Siempre het volgende:Gaat om het vzv ik weet wetenschappelijke feit dat aminozuren vrij makkelijk verbindingen aangaan met andere aminozuren, en dat daarom eiwitten met specifieke kenmerken best niet gemengd worden met andere eiwitten, omdat ze hun specifieke kenmerken dan verliezen.

De beste eiwitten zijn eiwitten die een aminozuurprofiel hebben die zoveel mogelijk lijkt op het lichaamseigen aminozuurprofiel.

Dierlijke eiwitten lijken daar het meeste op, de ene meer dan de ander. Plantaardige eiwitten lijken daar niet op, omdat het aminozuurprofiel te beperkt is. Wanneer je bepaalde combinanties maakt, lijkt het er soms wel op. Peulen met mais is zon combinatie, dat aminozuurprofiel lijkt redelijk op ons lichaamseigen aminozuurprofiel.
Het aminozuurprofiel van enkel peulen of enkel mais is nutteloos, daar kan het lichaam niets mee.

Wanneer je melk toevoegt aan whey, krijg je hooguit een uitgebreider aminozuurprofiel.

Het eiwit veranderd altijd als het wordt opgenomen. Het eiwit wordt afgebroken tot losse aminozuren.

Whey kan je ook zelf maken, maar dan is het niet te drinken.
Wanneer je hangop maakt (van yoghurt) is het gele waterachtige restproduct, whey. Whey kan dus ook uit een melkproduct gemaakt worden.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 18:55 schreef THEFXR het volgende:

[..]

ik heb 2x eiwit vergiftiging gehad, dus meer is niet beter!

Normaal gesproken heeft dat toch meer temaken met het soort eiwit, en dat het lichaam het door overige factoren (zoals vochttekort) niet kan afbreken?

Ja, ik weet wat whey is

Ik ga vd week effe op onderzoek uit

Interessante stof dit, vooral fijn wel dat ik het nog snap (zonder sarcastisch te zijn )

quote:

Op zondag 23 januari 2011 19:32 schreef Waterpistoolheldin het volgende:

[..]

Normaal gesproken heeft dat toch meer temaken met het soort eiwit, en dat het lichaam het door overige factoren (zoals vochttekort) niet kan afbreken?

je lever breekt de eiwitten af, als je teveel eiwitten eet kan je lever het niet meer aan.

Je nieren... Ook niet altijd onaangedaan door een zeer hoge proteine inname. Maar moet zeggen, nog nooit gehoord van echte problemen.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 10:51 schreef HLV_Siempre het volgende:

[..]

Als je eiwitten mengt dan verandert de samenstelling... En dan blijft er van je whey niet zoveel over Dus met water idd.

Dit is echt de grootste onzin die ik ooit gelezen heb mbt voeding.
Hoe verklaar je dan dat er in de meeste whey's 3 verschillende soorten eiwitten zitten?
Komt ook in voeding voor, melk, kwark etc.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 21:14 schreef Diabox het volgende:

[..]

Dan mankeert er echt iets aan jou, ik zit steady op 350gr eiwitten per dag zonder problemen, en ik ken er zelfs die op meer zitten.

ja tuurlijk, jij bent doktor en 350 gr per dag is waanzin, dat heb je helemaal niet nodig.

quote:

Op zondag 23 januari 2011 21:39 schreef Diabox het volgende:

[..]

Ik ken ook niemand die ooit 'n eiwitvergiftiging heeft gehad, en hoezo is het waanzin? En waar beweer ik dat ik dokter ben?

dus omdat jij niemand kent die het ooit heeft gehad, komt het ook gelijk nooit voor. je trekt de conclusie dat aan het aan mij lag omdat jij jezelf volstouwt met eiwitten en nergens last van heeft!

quote:

Op zondag 23 januari 2011 21:39 schreef Diabox het volgende:

[..]

Ik ken ook niemand die ooit 'n eiwitvergiftiging heeft gehad, en hoezo is het waanzin? En waar beweer ik dat ik dokter ben?

Het kan wel hoor. Persoonlijk heb ik de beste prestaties ook bij 100-200 max per dag. Bij meer consumptie per dag gedurende langere tijd krijg ik problemen met de stofwisseling.

Maar iedereen loopt hier vaak te doen alsof de ander iets fout doet ofzo. Allemaal bs. Zoveel zaken zijn gewoon niet makkelijk zwart/wit te stellen en de kern van succesvol trainen is nog altijd lol hebben in het trainen. Kan geen eet- of trainschema tegenop.

Laten we het leuk houden