R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik zal kort door de bocht zijn: ik heb een agressie probleem. Het is de afgelopen jaren wel minder geworden, maar toch blijft het aan me knagen. Toen ik in de puberteit zag kon ik om het minste of geringste al uitbarsten. Ik vocht met mijn broer (die vrij sterk was), ik maakte ruzie met mijn ouders... Ik moest me ook vaak melden bij de teamleider als ik weer eens met iemand had gevochten of een woordenwisseling had gehad. Thuis was ik ook niet te genieten. Ik heb een gat in mijn slaapkamerdeur geschopt, het slot gemold van een andere deur, dingen kapot gesmeten, ga zo maar door. Ik was net een kleine Begbie (zie Trainspotting).
Mijn ouders vonden dat het zo niet meer door kon en ik moest naar een psycholoog. Ik heb daar ongeveer anderhalf jaar gelopen, maar het hielp niet heel veel. Mijn psycholoog raadde me aan 3 keer per week te sporten en me meer te richten op mijn studie en werk, zodat ik mijn energie kwijtraakte. Ik moest ook leren accepteren dat dingen niet altijd gaan hoe ik het wil. Omdat ik en mijn broer en zusje altijd alles kregen wat we wilden, had de psycholoog het idee dat ik een "middelpunt van de aarde"gevoel had.
Nu ben ik drie jaar verder, en er is niet veel veranderd. Zo van een afstand bekeken heb ik een pracht leven. Ik zit nu anderhalf jaar in een relatie, heb een grote groep vrienden om me heen, ben net aan mijn Master begonnen en heb een leuk bijbaantje met leuke collega's. Toch zit ik nog steeds vol woede. Er hoeft maar een klein dingetje te zijn dat me irriteert en ik blijf urenlang met een boos gevoel rondlopen. Binnen mijn relatie en vriendschappen heb ik nooit het idee dat ik boos wordt, maar ik hoef maar op straat een stel gothics te zien en ik voel enorme irritatie. Dingen zoals die actie van Greenpeace kunnen echt mijn middag verpesten. Overal zie ik fouten. Slome kassa meisjes, lelijke mensen in te strakke kleding, domme hippies die protesteren, etcetera etcetera
Hoe kom ik in godsnaam van die agressie af? Ik kan moeilijk de hele dag door sporten...
Mijn ouders vonden dat het zo niet meer door kon en ik moest naar een psycholoog. Ik heb daar ongeveer anderhalf jaar gelopen, maar het hielp niet heel veel. Mijn psycholoog raadde me aan 3 keer per week te sporten en me meer te richten op mijn studie en werk, zodat ik mijn energie kwijtraakte. Ik moest ook leren accepteren dat dingen niet altijd gaan hoe ik het wil. Omdat ik en mijn broer en zusje altijd alles kregen wat we wilden, had de psycholoog het idee dat ik een "middelpunt van de aarde"gevoel had.
Nu ben ik drie jaar verder, en er is niet veel veranderd. Zo van een afstand bekeken heb ik een pracht leven. Ik zit nu anderhalf jaar in een relatie, heb een grote groep vrienden om me heen, ben net aan mijn Master begonnen en heb een leuk bijbaantje met leuke collega's. Toch zit ik nog steeds vol woede. Er hoeft maar een klein dingetje te zijn dat me irriteert en ik blijf urenlang met een boos gevoel rondlopen. Binnen mijn relatie en vriendschappen heb ik nooit het idee dat ik boos wordt, maar ik hoef maar op straat een stel gothics te zien en ik voel enorme irritatie. Dingen zoals die actie van Greenpeace kunnen echt mijn middag verpesten. Overal zie ik fouten. Slome kassa meisjes, lelijke mensen in te strakke kleding, domme hippies die protesteren, etcetera etcetera
Hoe kom ik in godsnaam van die agressie af? Ik kan moeilijk de hele dag door sporten...
Whoo-sa
Anger Management cursus doen?
Anger Management cursus doen?
Heel veel groetjes, Catch22
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
Ja, dat doe ik. Ik ga om de dag (heb het verder druk), en dan ben ik een uurtje of 2 erna uitgeteld... om zodra ik weer energie heb boos te worden om iets.quote:Op woensdag 8 december 2010 14:46 schreef DeRakker. het volgende:
Sporten, dan heb je geen energie meer om woedend te worden
wat voor sport dan?quote:
[..]
Ja, dat doe ik. Ik ga om de dag (heb het verder druk), en dan ben ik een uurtje of 2 erna uitgeteld... om zodra ik weer energie heb boos te worden om iets.
Krachttraining, soms ga ik ook hardlopen of een stuk fietsen. In de zomer zwemmen.
Ik rook heel af en toe, dus het zal daar niet aan liggen
Ik rook heel af en toe, dus het zal daar niet aan liggen
ok misschien een vechtsport ernaast?quote:
Krachttraining, soms ga ik ook hardlopen of een stuk fietsen. In de zomer zwemmen.
Ik rook heel af en toe, dus het zal daar niet aan liggen
Heeft hij ook met jou geprobeerd om eens na te gaan wat de dingen zijn die jij denkt voordat jij je zo woedend gaat voelen? Die gedachtenpatronen kun je namelijk best heel systematisch aanpakken.quote:
Wat voor nieuws leer ik daar? Ik en de psycholoog hebben alles al geprobeerd..
The love you take is equal to the love you make.
Had je al die tijd dezelfde psycholoog?
Zoja, misschien zou je een ander kunnen proberen.
De één kan wellicht beter tot je doordringen dan de ander.
Als je er net eentje treft die jou niet bepaald kan boeien, wil niet zeggen dat iedere psychotherapie nutteloos is.
Zoja, misschien zou je een ander kunnen proberen.
De één kan wellicht beter tot je doordringen dan de ander.
Als je er net eentje treft die jou niet bepaald kan boeien, wil niet zeggen dat iedere psychotherapie nutteloos is.
Normaal is niets anders dan het gemiddelde van alle afwijkingen.
Hm, ik vind alles gay behalve boksen, en boksen doe ik liever niet. Heb geen zin in een gebroken kaak oid.quote:
[..]
ok misschien een vechtsport ernaast?
Leren je zelf te beheersen. Dat is gewoon te leren hoor.
En het zit fout in je opvoeding als ik het zo lees.
Je schrijft zelf dat je alles kon krijgen. Dus nooit met tegenslagen en "Nee" leren omgaan...
En het zit fout in je opvoeding als ik het zo lees.
Je schrijft zelf dat je alles kon krijgen. Dus nooit met tegenslagen en "Nee" leren omgaan...
heb ongeveer 3 psychologen gehad en die zeiden hetzelfde.
En gedachten patronen? Ik heb een enorme heel aan mensen die zogenaamd 'anders'willen zijn. Hippies die denken dat ze beter zijn omdat e geen vlees eten. Gothics die zich allemaal hetzelfde kleden etcetera. Ik ben eigenlijk net Cartman, meestal ben ik het met hem eens.
En gedachten patronen? Ik heb een enorme heel aan mensen die zogenaamd 'anders'willen zijn. Hippies die denken dat ze beter zijn omdat e geen vlees eten. Gothics die zich allemaal hetzelfde kleden etcetera. Ik ben eigenlijk net Cartman, meestal ben ik het met hem eens.
Ik kan me nu ook beheersen. ik vecht niet meer met mensen. In plaats daarvan krop ik die woede nog meer op.quote:
Leren je zelf te beheersen. Dat is gewoon te leren hoor.
En het zit fout in je opvoeding als ik het zo lees.
Je schrijft zelf dat je alles kon krijgen. Dus nooit met tegenslagen en "Nee" leren omgaan...
Ik kan mij ook vinden in jouw post man. Alleen bij mij is het dus net een maandje aan de gang. Zolang ik om de zoveel tijd m'n ei kwijt kan gaat het bijna altijd wel goed.
Nein.quote:Op woensdag 8 december 2010 14:54 schreef Kreator het volgende:
[..]
Misschien ben je het wel. Komt daar je woede vandaan.
Sporten en gamen zijn mijn beste manieren om af te reageren. Verder zul je simpelweg moeten leren om een grens in te bouwen. persoonlijk heb ik mezelf gewoon slecht tot niet onder controle als ik agressief/boos ben. Door schade en schande leerde ik vanzelf wel om er mee 'om' te gaan.
Als ik het zo bezie lijkt het er op dat ik vooral een levensstijl heb gecreëerd waar weinig me nog echt genoeg boeit om er kwaad over te worden. Daardoor zien nieuwe kennissen me vaak grappig genoeg als een uitermate relaxed figuur
Leer je 'knoppen' kennen en vermijd deze of doe er wat aan.
Als ik het zo bezie lijkt het er op dat ik vooral een levensstijl heb gecreëerd waar weinig me nog echt genoeg boeit om er kwaad over te worden. Daardoor zien nieuwe kennissen me vaak grappig genoeg als een uitermate relaxed figuur
Leer je 'knoppen' kennen en vermijd deze of doe er wat aan.
Verdwaald in mijn eigen belevingswereld.
Wellicht een andere psycholoog zoeken. De psycholoog die jou wilde helpen kan jou duidelijk niet helpen. Je kunt voor jezelf proberen te zoeken waarom je een kort lontje hebt.
Be dance |Be real| Be You
Niet zo janken over dingen die niet boeiend zijn.. pff... waarom zou je boos worden als je gothics ziet rondlopenquote:
Binnen mijn relatie en vriendschappen heb ik nooit het idee dat ik boos wordt, maar ik hoef maar op straat een stel gothics te zien en ik voel enorme irritatie. Dingen zoals die actie van Greenpeace kunnen echt mijn middag verpesten. Overal zie ik fouten. Slome kassa meisjes, lelijke mensen in te strakke kleding, domme hippies die protesteren, etcetera etcetera
hun probleemAls je langer dan 2 minuten je irriteert aan het slome lelijke dikke kassameisje bij AH ligt het ligt je probleem echt zwaar bij jezelf.. trek het je niet zo aan man
Ik game ook wel, maar me afreageren op een virtueel karakter in plaats van iemand die me stoort op zijn plaats te wijzen is het net niet voor mij.
Omdat ik een enorme afkeer van hun heb. Maar het zijn niet alleen gothics. Emo's, Corpsballen, noem het maar op...quote:
[..]
Niet zo janken over dingen die niet boeiend zijn.. pff... waarom zou je boos worden als je gothics ziet rondlopen
Je kunt er wel wat aan doen, om die gevoelens je stemming niet zo te laten beheersen. Daar heb je met de psycholoog niet aan gewerkt?quote:
heb ongeveer 3 psychologen gehad en die zeiden hetzelfde.
En gedachten patronen? Ik heb een enorme heel aan mensen die zogenaamd 'anders'willen zijn. Hippies die denken dat ze beter zijn omdat e geen vlees eten. Gothics die zich allemaal hetzelfde kleden etcetera. Ik ben eigenlijk net Cartman, meestal ben ik het met hem eens.
The love you take is equal to the love you make.
Je bent veel te perfectionistisch G.
En als je iets echt zo dwars zit, dan tik je maar eens een gothic op straat. Niemand die er om maalt. Mocht je vervolgens zelf geklopt worden is dat gelijk een goede les.
En als je iets echt zo dwars zit, dan tik je maar eens een gothic op straat. Niemand die er om maalt. Mocht je vervolgens zelf geklopt worden is dat gelijk een goede les.
