LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goeiemorgen!
Voor uitgebreidere tips kan je beter even gericht vragen stellen en iets over jezelf vertellen (hoe oud ben je, hoe lang, wat weeg je, wat eet je gewoonlijk, wat denk je dat je wil eten om af te vallen, hoeveel wil je afvallen etc etc).
Algemene tips:
eet genoeg Dat is vrij veel, meestal meer dan je denkt dat je zou moeten eten.
eet geen suiker In heel veel dingen zit (veel) suiker, en nog afgezien van andere nadelen: je krijgt er honger van
eet volkoren
eet broccoli
Oh, dan vind je voornamelijk geklets over andere zaken.quote:Op maandag 21 juni 2010 00:37 schreef princess-a het volgende:
[..]
Kan inderdaad wel even een paar dagen normaal gaan eten en zien wat er dan gebeurt. Dit leek me wel gezond omdat je alleen maar gezond voedsel eet, maar de schijf van 5 komt niet elke dag langs dus iets anders is vast slimmer.
Ga morgen alles even doorlezen wat hier gegeten en getipt wordt
Voor uitgebreidere tips kan je beter even gericht vragen stellen en iets over jezelf vertellen (hoe oud ben je, hoe lang, wat weeg je, wat eet je gewoonlijk, wat denk je dat je wil eten om af te vallen, hoeveel wil je afvallen etc etc).
Algemene tips:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goeiemorgen 
Me voorgenomen om geen graai in de koekjestrommel te doen deze week. Voor vandaag heb ik bij me:
*banaantje
*3 boterhammen (ga RPMen vanaaf, dus mag ik er 1 meer dan normaal)
*zak met cherrytomaatjes
Hopen dat ik het volhoud!
Me voorgenomen om geen graai in de koekjestrommel te doen deze week. Voor vandaag heb ik bij me:
*banaantje
*3 boterhammen (ga RPMen vanaaf, dus mag ik er 1 meer dan normaal)
*zak met cherrytomaatjes
Hopen dat ik het volhoud!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goedemorgen!
O: 250 gram kwark
T: -
L: 4 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: uit eten, wrsch carpaccio en zalm
T: biertje
O: 250 gram kwark
T: -
L: 4 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: uit eten, wrsch carpaccio en zalm
T: biertje
Ja doei.
Goedemorgen!
Xcuzme toch, als je nu al twijfelt of je het erop volhoudt, kan je dan niet beter meer meenemen?
En welkom princessa!
Xcuzme toch, als je nu al twijfelt of je het erop volhoudt, kan je dan niet beter meer meenemen?
En welkom princessa!
XM, wat weinig! Dat heb ik nu al bijna op 
Lijst:
O: boterham kipfilet, boterham gekookt ei, beker melk, beschuit met aardbeien
T;s: druifjes, appel, kiwi. 200 gram kwark, 200 gram vla
L: , boterham kipfilet, tomaat, komkommer en sla, 2 kommen eigengemaakte kippensoep
T;s: tomaatjes, boterham huzarensalade, blokje choco
D: gestoofde spitskool met tartaar, rabarber, gebakken aardappelen, salade van verse botersla.
Lijst:
O: boterham kipfilet, boterham gekookt ei, beker melk, beschuit met aardbeien
T;s: druifjes, appel, kiwi. 200 gram kwark, 200 gram vla
L: , boterham kipfilet, tomaat, komkommer en sla, 2 kommen eigengemaakte kippensoep
T;s: tomaatjes, boterham huzarensalade, blokje choco
D: gestoofde spitskool met tartaar, rabarber, gebakken aardappelen, salade van verse botersla.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb al een paar dagen het idee dat mjin buik platter is, dus ik dacht;laat ik er eens een cm omheen leggen (doe ik niet zo vaak,1x per zoveel weken) De vorige paar keer was het steeds 76 cm, maar nu was het 73 maar ik denk dus dat dit van het hardlopen komt, kan dat ZO snel gaan? Ik heb pas 3x gerend (daarnaast natuurlijk wel nog steeds fietsen/spinning)
XM,ik vind het ook wel weer een erg karig lijstje!
maar ik denk dus dat dit van het hardlopen komt, kan dat ZO snel gaan? Ik heb pas 3x gerend (daarnaast natuurlijk wel nog steeds fietsen/spinning)XM,ik vind het ook wel weer een erg karig lijstje!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Mijn plan voor vandaag:
O: yoghurt mueslie en druiven
t; appel,1 cracker met kaas & jam
l;2x brood met filet americain
t: 2x brood met ??
D: ?? nader in te vullen
O: yoghurt mueslie en druiven
t; appel,1 cracker met kaas & jam
l;2x brood met filet americain
t: 2x brood met ??
D: ?? nader in te vullen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Goeiemorgen 
.
Ik schrok me wezenloos van de weegschaal gisteravond, dus ik moet die knop nu echt gaan vinden
.
Vandaag aan m'n vakopdrachten werken, maar eerst even douchen.
.Ik schrok me wezenloos van de weegschaal gisteravond, dus ik moet die knop nu echt gaan vinden
.Vandaag aan m'n vakopdrachten werken, maar eerst even douchen.
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij wel hoor, ik merkte ook al heel snel verschil! Wel jammer dat ik voor ik begon niet gemeten heb.. Ik ga het nu alsnog doen, dan kan ik kijken of het verder nog verandert..quote:Op maandag 21 juni 2010 08:40 schreef _Calimero_ het volgende:
Ik heb al een paar dagen het idee dat mjin buik platter is, dus ik dacht;laat ik er eens een cm omheen leggen (doe ik niet zo vaak,1x per zoveel weken) De vorige paar keer was het steeds 76 cm, maar nu was het 73
Edit: even voor mezelf om het vast te leggen: taille = 70, onder navel = 84 (leek me relevanter, daar zit het vet
), bovenbeen = 55. Over een week of 2 ga ik nog een keer meten!En goedemorgen allemaal! Ik sluit me aan bij wat de rest zegt: karig lijstje XM..
[ Bericht 12% gewijzigd door Blurred86 op 21-06-2010 08:54:58 ]
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
gaat je lukkenquote:Op maandag 21 juni 2010 08:45 schreef Viking84 het volgende:
Goeiemorgen
Ik schrok me wezenloos van de weegschaal gisteravond, dus ik moet die knop nu echt gaan vinden
Vandaag aan m'n vakopdrachten werken, maar eerst even douchen.
Ja xm, na het ontbijt komt de lunch dus doe die er nog maar even bij.
het lijkt niet wat het is
Vanochtend bakje kwark op en er komt nog gewoon avondeten bij he! Dus dit is puur voor overdag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Fijn begin van de maandagochtend trouwens... ze zijn van het weekend aan het breken geweest in de wc op de begane grond.. alleen.. nu hebben we geen water. En dus ook geen koffie. En dus ook geen mogelijkheid tot toiletbezoek .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gelukkig dat er geen koffie is, anders was je probleem groter geweest.quote:Op maandag 21 juni 2010 09:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
Fijn begin van de maandagochtend trouwens... ze zijn van het weekend aan het breken geweest in de wc op de begane grond.. alleen.. nu hebben we geen water. En dus ook geen koffie. En dus ook geen mogelijkheid tot toiletbezoek
crap in = crap out
quote:Op maandag 21 juni 2010 09:11 schreef loveli het volgende:
[..]
Gelukkig dat er geen koffie is, anders was je probleem groter geweest.
Klopt 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar goed, er is ook geen thee en ook geen water uit de kraan. Maar even zien of ik tussen de middag ergens wat te drinken kan scoren 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed bezig pf! Hoeveel punten heb je eigenlijk nodig om gewoon over te gaan dan? Succes zo en later nog even met de tentamens.
het lijkt niet wat het is
Goedemorgen!
Gisteren terug gekomen uit Duitsland. Heel gezond weekend was het niet, maar ik heb wel gewoon goed gegeten, en ben na dit weekend al bijna 1 kilo afgevallen. Maar dat komt waarschijnlijk ook doordat ik daar geen tijd heb om te snoepen, dus als ik dit volhou kom het vast goed. 
Ik post vanavond wel een lijstje want ik heb nog geen idee wat we eten vandaag.
Gisteren terug gekomen uit Duitsland. Heel gezond weekend was het niet, maar ik heb wel gewoon goed gegeten, en ben na dit weekend al bijna 1 kilo afgevallen.
Maar dat komt waarschijnlijk ook doordat ik daar geen tijd heb om te snoepen, dus als ik dit volhou kom het vast goed. Ik post vanavond wel een lijstje want ik heb nog geen idee wat we eten vandaag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik sluit mij weer bij jou aan.quote:Op zondag 20 juni 2010 20:07 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Je was me voor, dit wilde ik ook schrijven.
Verder sluit ik me bij conleche aan, al ben ik ook wel kritisch op mijn eigen funtioneren. Gezien mijn capaciteiten zou ik veel meer bereikt moeten hebben
Exemplarisch voor mijn zelfbeeld: ik heb het telefoonnummer van Baardmans, maar no way dat ik contact op ga nemen. Ik heb geen zin om uitgelachen te worden.
En ik heb net op de weegschaal gestaan.
En ik heb net op de weegschaal gestaan.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Sinds wanneer in de geschiedenis denk jij dat een man het vervelend vindt als een schone jongedame een smsje stuurt?quote:Op maandag 21 juni 2010 10:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
Exemplarisch voor mijn zelfbeeld: ik heb het telefoonnummer van Baardmans, maar no way dat ik contact op ga nemen. Ik heb geen zin om uitgelachen te worden.
En ik heb net op de weegschaal gestaan.
Ja, ja, sinds er smsjes bestaan, maar je begrijpt m'n punt.
Hoeveel?
