PDD [Autisme, Asperger, PDD-NOS] part 62: Zonneschijn

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 15:24 schreef ikke043 het volgende:
Ik vond regen leuker

quote:

Ja-en: 23Nee-want: 26Ja-maar: 29Totaal: 78
Interpretatie
Totale score: tussen 78 en 88 punten

Klasse 4 78 t/m 88 punten

Je beschikt over een gezonde basis om invloed uit te oefenen op de wereld om je heen. Je kunt voldoende onderscheid maken tussen de dingen waar je geen invloed op hebt en de dingen waar je wel invloed op kunt uitoefenen. Je bent in staat verantwoordelijkheden te dragen en leiding te geven. Toch kunnen weerstand en tegenslag je nog makkelijk uit je evenwicht brengen en de kans is groot dat je bij onverwachte gebeurtenissen in paniek of uit irritatie de situatie verergert. Zeker als er grote verschillen zijn tussen de drie posities (je kan daar meer over lezen bij "balans"). Al kan het zijn dat je bij tijd en wijle het gevoel hebt de greep op de gebeurtenissen te verliezen, na verloop van tijd zul je in staat zijn om adem te halen, nog eens goed om je heen te kijken en de draad weer op te pakken. Of het ook voldoende is om je gelukkig te voelen bij wat afspeelt, hangt in sterke mate af van het evenwicht tussen de drie posities. Zeker in jouw geval is het verstandig daar goed naar te kijken en aandacht te schenken aan een kwaliteit die wat minder goed ontwikkeld is. Als één van de drie categorieën 7 of meer punten lager scoort dan zowel de ene als de andere categorie, dan ligt daar voor jou veel winst, die je ook nog eens relatief eenvoudig kunt behalen.


2) Balans

De totaaluitslag van de test is de belangrijkste uitslag. Toch kan ook het verschil in punten tussen de drie posities nog belangrijke, aanvullende informatie bevatten. Als er tussen de hoogste en de laagste score veel of weinig verschil is, zegt dat iets over de mate van evenwicht tussen de drie posities. Om de balans tussen de drieposities vast te kunnen stellen, trek je de score van de categorie met de minste punten af van de categorie met de meeste punten. Dit getal bepaalt je afwijking. Bijvoorbeeld:

Ja-en (22), nee-want (25), ja-maar (24)
Afwijking bedraagt 3 punten

Ja-en (30), nee-want (34), ja-maar (35)
Afwijking bedraagt 5 punten

Ja-en (21), nee-want (26), ja-maar (16)
Afwijking bedraagt 10 punten

Als je je afwijking hebt vastgesteld, kan je hieronder terugvinden wat dat betekent.

In zijn algemeenheid kun je zeggen: hoe meer balans, des te beter. Aan de andere kant: als er veel verschil bestaat tussen de drie posities, is daar ook veel (relatief gemakkelijke) winst te behalen. Bedenk echter wel: hoe meer punten per categorie, des te beter. Probeer dus nooit het evenwicht te herstellen door één van de drie kwaliteiten minder te gaan beheersen, maar breng het evenwicht juist tot stand door de minst ontwikkelde kwaliteit(en) te versterken.

Harmonie 0 t/m 5 punten

De drie posities zijn zeer goed met elkaar in harmonie. Een afwijking van minder dan 5 punten is bijzonder, bij de meeste mensen is één kwaliteit duidelijk minder ontwikkeld dan de andere twee. Als de drie posities in harmonie zijn, is er geen specifiek aandachtspunt. Als je hoger op de Ja-maar® Test wilt scoren, besteedt dan in gelijke mate aandacht aan alle drie de posities om de harmonie te bewaren.

Evenwicht 6 t/m 10 punten

Er is sprake van een zekere mate van evenwicht tussen de drie posities. Eén of twee posities kunnen echter versterkt worden om wat meer evenwicht tot stand te brengen. Vooral de positie met de minste punten is interessant om te bekijken. Is het ja-en, onderzoek dan welk deel van ja-en voor jou interessant is, accepteren of passie en doorzettingsvermogen. Is nee je leerpunt, ga dan beter je grenzen stellen en besef dat het je belemmert te doen wat je wilt doen. Als ja-maar het minst ontwikkeld is, neem dan de tijd die nodig is om een beslissing te nemen. Leer zowel te bezinnen als kritisch na te denken.

Disbalans 11 t/m 15 punten

De drie posities lopen qua score sterk uiteen. Je beheerst één of twee basisvaardigheden duidelijk te weinig in verhouding tot de andere(n). Beoordeel aan de hand van de scores welke van de drie posities bij jou het minst ontwikkeld is. Als de ja-en score te weinig ontwikkeld is, dan ligt dat aan je moeite de werkelijkheid te accepteren (ga dat leren, het zal je rust geven) of je onvermogen vast te houden aan je eigen passie en doorzettingsvermogen. Leer in dat geval je tanden er in te zetten en te blijven zetten tot je je doel bereikt hebt. Als de nee-want score te weinig ontwikkeld is, ben je relatief onvoldoende in staat voor jezelf op te komen. Besef dan dat aardigheid je weinig zal brengen (behalve bij de verkeerde mensen). En als de ja-maar score te weinig ontwikkeld is, dan ben je te veel doener en te weinig denker en bezinner. Geef de twijfel meer ruimte in je leven. Het aardige is dat je daardoor uiteindelijk meer greep zult krijgen op de gebeurtenissen.

Disproportie > 16 punten

Alles wat geldt voor de positie zoals hierboven omschreven (disbalans), geldt ook voor jou. Alleen in zeer sterke en dus zorgelijke mate. Gemiddeld scoort slechts zo`n 8% een afwijking op de test van 16 of meer punten. Het betekent dat je een kwaliteit in verhouding tot andere kwaliteiten zeer matig beheerst. Het kan niet anders of dat leidt tot een sterke mate van onevenwichtigheid. Omdat je een bepaalde kwaliteit niet of nauwelijks ontwikkeld hebt, is de kans groot dat je op momenten dat je die kwaliteit nodig hebt, zult teugvallen op één van de andere twee kwaliteiten.

- Nee-want disproportie

Als je het moeilijk vindt nee te zeggen, is de kans groot dat je het probleem wat daardoor ontstaat, probeert op te lossen door je ja-en kwaliteit in te zetten. Concreet: als je werk op je schouders neemt, waar je eigenlijk geen zin in hebt (maar je kan geen nee zeggen), is de kans groot dat je het probleem oplost door de ja-en kwaliteit in te zetten (en er `dan maar` tegenaan te gaan). Op de lange duur creëert deze nee-want disproportie een onontkoombaar probleem (de twee belangrijkste kenmerken van mensen met burn-out is dat ze geen nee kunnen zeggen en ambitieus en perfectionistisch zijn: een zwakke nee-want en een sterke ja-en, dus). In het geval je geen nee kunt zeggen, is de ja-en kwaliteit dus geen zegen maar een valkuil. En om het ingewikkeld te maken: je lost het niet op door inder ja-en te zeggen (daarmee zou je iets wat je goed kunt geweld aandoen), maar door de nee-want positie beter te beheersen. Je moet leren niet-doen.

- Ja-maar disproportie

Zo geldt ook dat als de ja-maar positie te weinig ontwikkeld is in relatie tot de andere twee posities, de kans groot is dat je het gebrek aan kritisch vermogen (ja-maar) compenseert door je steeds opnieuw met groot enthousiasme in nieuwe projecten te storten (ja-en), die je na verloop van tijd weer moet beëindigen (nee-want), omdat je nou eenmaal te weinig tijd had genomen om eerst goed na te denken of het wel bij je past.

- Ja-en disproportie

De mogelijk meest tragische disproportie is een relatief matige ja-en. Je weet dan wel wat je niet wilt (nee-want), en je weet ook wel waar je over twijfelt (ja-maar), maar at je wél wilt ... Ook voor jou geldt: minder twijfelen (ja-maar) of minder assertief zin (nee-want) is niet de oplossing. De oplossing ligt in het versterken van je de ja-en positie.

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 15:33 schreef francis998 het volgende:
Tevens tvp!

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 15:53 schreef Twizu het volgende:
Weer eens meelezen hier.

Ik vind het weertje overigens wel lekker zo! Alleen die hooikoorts.
Zal vanavond die test ook eens maken.

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 15:46 schreef ikke043 het volgende:
Ik heb net deze test gedaan, mss ook leuk als jullie die maken.

Uitslag
[..]

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 15:41 schreef Autidude het volgende:

[..]

"Na regen komt zonneschijn"

En
[..]

Ik vind hem weer mooi, en robuust wou ook geen negatieve TT's meer.
Dus ik heb het goed gedaan!

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 15:46 schreef ikke043 het volgende:
Ik heb net deze test gedaan, mss ook leuk als jullie die maken.

Uitslag
[..]

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 16:07 schreef robuust89 het volgende:
uitslag: meer nee zeggen
Oke, is doe-baar!

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 15:59 schreef ikke043 het volgende:

[..]

MOOI

Weet je wat het beste is tegen hooikoorts?

3 dagen in een veld slapen, daarna is je lichaam in balans voor de rest van de zomer

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 16:25 schreef Autidude het volgende:

[..]

Negative, het is het water dat het hem doet.. Zonlicht is ook nodig.. maar teveel is absoluut niet goed.
Moet je ook eens kijken wat het gras doet in de zomer na een pittige regendag..

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 16:29 schreef Autidude het volgende:

[..]

Gazon A-Z van Ecostyle.. en eerst verticuteren.

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 16:13 schreef ikke043 het volgende:

[..]

Wut

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 16:36 schreef Autidude het volgende:

[..]

Cool! een mini kinderboerderij Hebben ze ook naampjes?

quote:

Op dinsdag 15 juni 2010 16:42 schreef Autidude het volgende:
Lol, Geweldig!!

Wij hebben 3 Border Collies; Donja, Swift en Vic. We hadden er 4, maar Brooke is overleden. En daarvoor hadden we er 1 en die heette Bordey.
En we hebben 5 schapen, maar die hebben geen naam. Maar ik moet ze eigenlijk wel een naam geven.
En de honden hebben ook nog tig bijnamen