LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
boh, ik ben net in slaap gevallen. En nu ben ik belabberd. Zo maar even een sollicitatiebrief schrijven, dan hoef ik de rest van de dag niets te doen. Dan kruip ik denk ik terug in bed, wachtend totdat de Duutser terug komt van z'n werk. Dan knallen we een fles champagne open. Misschien dat ik zo nog wat hapjes ofzo haal..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hoelang blijf je daar eigenlijkquote:Op maandag 7 juni 2010 12:35 schreef AKnynke het volgende:
boh, ik ben net in slaap gevallen. En nu ben ik belabberd. Zo maar even een sollicitatiebrief schrijven, dan hoef ik de rest van de dag niets te doen. Dan kruip ik denk ik terug in bed, wachtend totdat de Duutser terug komt van z'n werk. Dan knallen we een fles champagne open. Misschien dat ik zo nog wat hapjes ofzo haal..
?
Eerst tot 17 juni, en dan ga ik nog even terug naar Zweden, en dan verhuis ik definitief terug. Waar ik dan precies ga wonen is nog onduidelijk: of bij m'n ouders, of hier of allebei. Maar eens even kijken. Voor nu zijn we eerst 10 dagen samen, en dat is al tof!quote:
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
oke, nou geniet van die 10 dagen! Maak er wat leuks vanquote:Op maandag 7 juni 2010 12:49 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Eerst tot 17 juni, en dan ga ik nog even terug naar Zweden, en dan verhuis ik definitief terug. Waar ik dan precies ga wonen is nog onduidelijk: of bij m'n ouders, of hier of allebei. Maar eens even kijken. Voor nu zijn we eerst 10 dagen samen, en dat is al tof!
tvp
helemaal kapot maar zal vanaf nu proberen weer netjes de topics bij te houden zodat ik ook op anderen kan reageren
helemaal kapot maar zal vanaf nu proberen weer netjes de topics bij te houden zodat ik ook op anderen kan reageren
Ja echt super om te doenquote:Op maandag 7 juni 2010 13:15 schreef kwakz0r het volgende:
hoe was de voorstelling Sas? leuk om voor een grote zaal op te treden he?
werkt verslavendEn je krijgt echt een band met iedereen, zelfs de crew
Terug van een topweekend
Eerste prijs gehaald op het concours!! Man wat was dat gaaf zeg... we werden gewoon herkend in het dorp, en nadat we in het muziekkoepeltje gezongen hadden werd er geroepen om een toegift
En er waren (toevallig) 2 oude zangvrienden ook op Schier, en toen kregen we zaterdagavond een smsje dat hij haar zojuist ten huwelijk had gevraagd!! Echt helemaal by the book
Dus daarna zijn we met zn allen natuurlijk helemaal uit ons dak gegaan Eten was ook ok, viel me hard mee
behalve dan dat patatje oorlog gisteren 
Wauw, klinkt allemaal heel leuk johquote:Op maandag 7 juni 2010 13:46 schreef LadyBlack het volgende:
Terug van een topweekend
Man wat was dat gaaf zeg... we werden gewoon herkend in het dorp, en nadat we in het muziekkoepeltje gezongen hadden werd er geroepen om een toegift
En er waren (toevallig) 2 oude zangvrienden ook op Schier, en toen kregen we zaterdagavond een smsje dat hij haar zojuist ten huwelijk had gevraagd!! Echt helemaal by the book
Eten was ook ok, viel me hard mee
!!Jammer dat ik nooit zoiets mee maak
Ah, je kunt je vriend lief aankijken en je ringvinger uitsteken, dan moet 1 deel goed kunnen komen toch? 
Klinkt super en gefeliciteerd met de eerste prijs!quote:Op maandag 7 juni 2010 13:46 schreef LadyBlack het volgende:
Terug van een topweekend
Man wat was dat gaaf zeg... we werden gewoon herkend in het dorp, en nadat we in het muziekkoepeltje gezongen hadden werd er geroepen om een toegift
En er waren (toevallig) 2 oude zangvrienden ook op Schier, en toen kregen we zaterdagavond een smsje dat hij haar zojuist ten huwelijk had gevraagd!! Echt helemaal by the book
Eten was ook ok, viel me hard mee
Schiermonnikoog is , helemaal met het prachtige weer van zaterdag. Ik doe nog even een lijstje:
O: 2 boterhammen appel, 1 boterham pindakaas
L: volkoren tosti ham/kaas, 1 mandarijn
T: bakje rauwkost
T: boterham pindakaas
D: vegetarische curry met courgette, aubergine, paprika en boontjes
even weer ontopic, een lijstje;
o: 2 beschuitjes, 1 met appelstroop 1 met vruchtenhagel
t:: 2 beschuitjes, 1 met appelstroop 1 met vruchtenhagel
m: 1 kapje met kipfilet en komkommer
t: 9 snoepjes
t: een fruitje (weet nog niet precies wat. Zo even met mama boodschappen doen)
a: spinazie-omelet
o: 2 beschuitjes, 1 met appelstroop 1 met vruchtenhagel
t:: 2 beschuitjes, 1 met appelstroop 1 met vruchtenhagel
m: 1 kapje met kipfilet en komkommer
t: 9 snoepjes
t: een fruitje (weet nog niet precies wat. Zo even met mama boodschappen doen)
a: spinazie-omelet
Reken eens uit hoeveel kcals je binnenkrijgt en kijk eens hoeveel van je kcals afkomstig zijn uit vetten, eiwitten en koolhydraten. Waren het volkoren beschuitjes? Kom je aan je 2 ons groente en 2 stuks fruit?quote:Op maandag 7 juni 2010 14:14 schreef Noukjee het volgende:
even weer ontopic, een lijstje;
o: 2 beschuitjes, 1 met appelstroop 1 met vruchtenhagel suikers
t:: 2 beschuitjes, 1 met appelstroop 1 met vruchtenhagel suikers
m: 1 kapje met kipfilet en komkommer weinig
t: 9 snoepjes
t: een fruitje (weet nog niet precies wat. Zo even met mama boodschappen doen) suikers
a: spinazie-omelet
NB Niets mis met fruit, liever eet je fruit dan een beschuitje met vruchtenhagel, want in fruit zitten nog vitamines, vezels. Fruittip: geen appels, peren of bananen, het is nu de tijd voor bessen, aardbeien, bramen. Blauwe bessen zijn supergezond! Let wel een beetje op met hoeveelheden, want het blijven toch suikers.
crap in = crap out
En over 2 weken heb ik een kick-ass vette wasmachine die bijna alles kan wat ik wil!!!
crap in = crap out
En omdat ik al m'n spijkerbroeken in de was heb zitten draag ik er 1 die te klein is
crap in = crap out
ja, het zijn wel volkoren beschuitjesquote:Op maandag 7 juni 2010 14:26 schreef loveli het volgende:
[..]
Reken eens uit hoeveel kcals je binnenkrijgt en kijk eens hoeveel van je kcals afkomstig zijn uit vetten, eiwitten en koolhydraten. Waren het volkoren beschuitjes? Kom je aan je 2 ons groente en 2 stuks fruit?
NB Niets mis met fruit, liever eet je fruit dan een beschuitje met vruchtenhagel, want in fruit zitten nog vitamines, vezels. Fruittip: geen appels, peren of bananen, het is nu de tijd voor bessen, aardbeien, bramen. Blauwe bessen zijn supergezond! Let wel een beetje op met hoeveelheden, want het blijven toch suikers.
Wil aardbeien gaan halen, maar die zijn overal nog een beetje duur (vergeleken met ander fruit)
en ja, meestal kom ik wel aan 2 ons groente en 2 stuk fruit
en bij mij komen kcal vooral uit eiwitten en koolhydraten geloof ik. Heb een keer zo'n testje gedaan. Maar dat zal elke dag wel anders zijn!
mijn lijstjes
gisteren:
brunch - 3 volkoren boterhammen: 2 met ham, één met een restje tartaar (gebakken)
t- eierkoek
t- eierkoek (haast, en dus op weg naar rep. 2 eierkoeken in mn tas gedumpt)
d- wok (japanse noedels met boemboe bali saus (was iets viezigs met veel sambal
) met groenten en biefstuk erdoor. géén goeie combi. 
(dit was lekker geweest met de oude saus, maar die is er niet meer, vertelden ze nádat ik al vlees en groenten enzo had gekozen, vandaar de rare combi)
t- 2 cola light
kcal 1390 + hele nacht buikpijn
vandaag
o- buikpijn en misselijk
brunch - 2 geroosterde volkorenboterhammetjes, een plakje rauwe ham en een kop thee.
l- 2 geroosterde volkorenboterhammen, plakje rauwe ham en een kop thee
t- ??
d- ?? iets makkelijks, ga nog naar de winkel.
vanavond ben ik hopelijk beter genoeg voor de repetitie want het is een generale voor een bruiloft met t kamerkoor en daarna de gewone rep, maar ik moet mensen spreken in de pauze...
gisteren:
brunch - 3 volkoren boterhammen: 2 met ham, één met een restje tartaar (gebakken)
t- eierkoek
t- eierkoek (haast, en dus op weg naar rep. 2 eierkoeken in mn tas gedumpt)
d- wok (japanse noedels met boemboe bali saus (was iets viezigs met veel sambal
) met groenten en biefstuk erdoor. géén goeie combi. (dit was lekker geweest met de oude saus, maar die is er niet meer, vertelden ze nádat ik al vlees en groenten enzo had gekozen, vandaar de rare combi)t- 2 cola light
kcal 1390 + hele nacht buikpijn
vandaag
o- buikpijn en misselijk
brunch - 2 geroosterde volkorenboterhammetjes, een plakje rauwe ham en een kop thee.
l- 2 geroosterde volkorenboterhammen, plakje rauwe ham en een kop thee
t- ??
d- ?? iets makkelijks, ga nog naar de winkel.
vanavond ben ik hopelijk beter genoeg voor de repetitie want het is een generale voor een bruiloft met t kamerkoor en daarna de gewone rep, maar ik moet mensen spreken in de pauze...
Kwak
Da's mooi. Het beste is om 25 tot 30% van je kcals uit vetten (gezonde vetten, dus olijfolie, vis, avocado, lijnzaad). Je hersenen en zenuwbanen hebben vet nodig! De kcals uit carbs: zo weinig mogelijk simpele suikers en liefst rond de 35%, eiwitten ook zoiets. De calorie-intake bedraagt vaak rond de 50% uit koolhydraten en dat mag lager.quote:Op maandag 7 juni 2010 14:42 schreef Noukjee het volgende:
[..]
ja, het zijn wel volkoren beschuitjes
Wil aardbeien gaan halen, maar die zijn overal nog een beetje duur (vergeleken met ander fruit)
en ja, meestal kom ik wel aan 2 ons groente en 2 stuk fruit
crap in = crap out
. WB Vampje en geniet van je tijd met de Duutser, Nynke!
Het is hier stil en eenzaam.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb geen radio. . Zou een cd in de laptop kunnen doen, maar dat geluid klinkt natuurlijk nergens naar.
Ik ga m'n nagels wel even lakken of zo..
. Zou een cd in de laptop kunnen doen, maar dat geluid klinkt natuurlijk nergens naar. Ik ga m'n nagels wel even lakken of zo.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
!
Ik heb echt een te toffe kleur, zeegroen!
tadaa: Show hier je nagels # 168 Waar niemand m sluit
[ Bericht 63% gewijzigd door P.F op 07-06-2010 15:51:33 ]
tadaa: Show hier je nagels # 168 Waar niemand m sluit
[ Bericht 63% gewijzigd door P.F op 07-06-2010 15:51:33 ]
