Slank # 1055 -> Konijnen met leuke namen

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:38 schreef Tinkepink het volgende:
Hoi. Wb Vampje. Doe je rustig aan met sapvasten. Direct erbij gaan sporten lijkt me toch niet echt een strak plan.

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:45 schreef AKnynke het volgende:
appeltje eitje Cali. Je conditie is natuurlijk al hardstikke goed, je hoeft er alleen maar aan te wennen.

Speaking of wennen: Na elkaar 2 maanden niet gezien te hebben moeten de Duutser en ik ook weer erg aan elkaar wennen. Heel erg vreemd..

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:45 schreef AKnynke het volgende:
appeltje eitje Cali. Je conditie is natuurlijk al hardstikke goed, je hoeft er alleen maar aan te wennen.

Speaking of wennen: Na elkaar 2 maanden niet gezien te hebben moeten de Duutser en ik ook weer erg aan elkaar wennen. Heel erg vreemd..

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:50 schreef vamperotica het volgende:
Hoi Allemaal! Fijn om weer terug te zijn....

Dat sapkuurtje edoe ik vooral om cold turkey af te kicken van het gevreet...
Langzaam aan afbouwen werkt niet... even een weekje alleen sap ( wist ik trouwens niet van die suikers) en dan weer naar een "normaal" patroon .
Sporten bouw ik wel langzaam op... Evies eerste les duurt 18 minuten geloof ik.. das mooi voor vandaag.

Met t knietje is, sins de pin eruit is beter, maar hij blijft moeilijk deon...,. Op zifch moet ie natuurlijk ook zomaar even zo'n 20 kilo te veel dragen...... Denk dat dat wstrakws ook wel sccheelt

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:49 schreef loveli het volgende:

[..]

Nou... kort door de bocht: Met vasten raak je je glycogeenvoorraad kwijt en het vocht wat daarmee volume inneemt. Dus je valt een kilo of 3 af door verlies van glycogeen en water, geen gram vet nog. Als je erbij sport stimuleer je de vetverbranding, er is immers geen glycogeen meer als energie. Doe je dat niet, dan gaat je lichaam in de spaarstand enzo.

De vroegere jagers konden ook een paar dagen doorlopen op vetreserves als ze geen eten meer hadden. De cyclus: in tijden van overvloed was het niet nodig om te jagen en at men het buikje bewegingsloos rond, in die tijden draait het lichaam vooral op suikerverbranding. In tijden van schaarste gingen ze actief op zoek naar voedsel, terwijl de vetreserves verbrand werden.

Wij kennen geen schaarste en ons lichaam heeft niet de noodzaak om om te schakelen naar vetverbranding. Zo nu en dan een vastenkuurtje tussendoor kan daar wel aan bijdragen.

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:52 schreef Perruche het volgende:

[..]

vervelend lijkt me dat. Is het wel leuk om hem weer te zien? Hopelijk is het niet écht alleen maar wennen

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:53 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Is het wel leuk om weer samen te zijn, Nynke?

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:37 schreef P.F het volgende:
Meer taille, betere beenspieren maar wel dunnere benen, meer spieren in onderrug/minder zwembandje, minder hangende schouders, rechtere schouders, niet per se groter. Gespierdere bovenarmen maar die waren ook echt heel zielig.

Doet alleen niets voormijn kont, die is slapper en blubberiger geworden.. vandaar hardlopen en in de toekomst kickboksen weer voor een strakke booty.

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:53 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

maar kun je dan wel hardlopen ermee? Als je last van je knie hebt, lijkt hardlopen me nou niet echt een geschikte sport...

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:56 schreef vamperotica het volgende:

[..]

* Roeien gaat

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:57 schreef P.F het volgende:
Cali je ging niet meer lijnen wist je nog?

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:59 schreef P.F het volgende:
Mijn vel is niet heel veel strakker geworden, dat gebeurde bij kickboksen wel (2x per week 1,5 uur kapot gaan qua conditie, kracht en lenigheid, Rotterdam ik duizelig of misselijk werd. ) Dit is gewoon gezellig in een bootje, soms een sprintje, soms een half uur. Vooral techniek, gelijkheid en kracht uit je benen.
[..]

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:49 schreef loveli het volgende:

[..]

Nou... kort door de bocht: Met vasten raak je je glycogeenvoorraad kwijt en het vocht wat daarmee volume inneemt. Dus je valt een kilo of 3 af door verlies van glycogeen en water, geen gram vet nog. Als je erbij sport stimuleer je de vetverbranding, er is immers geen glycogeen meer als energie. Doe je dat niet, dan gaat je lichaam in de spaarstand enzo.

De vroegere jagers konden ook een paar dagen doorlopen op vetreserves als ze geen eten meer hadden. De cyclus: in tijden van overvloed was het niet nodig om te jagen en at men het buikje bewegingsloos rond, in die tijden draait het lichaam vooral op suikerverbranding. In tijden van schaarste gingen ze actief op zoek naar voedsel, terwijl de vetreserves verbrand werden.

Wij kennen geen schaarste en ons lichaam heeft niet de noodzaak om om te schakelen naar vetverbranding. Zo nu en dan een vastenkuurtje tussendoor kan daar wel aan bijdragen.

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:01 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Rotterdam? die snap ik niet

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:00 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Ohja. Dat is waar. Jullie letten te goed op . En ik voel me echt MEGA huge, dus ik wil het zo graag _{(en voor een paar dagen en daarna weer normaal eten is toch niet zo erg...)}

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:59 schreef Perruche het volgende:
Hoi Vamp

Als je je knie zoveel extra belast terwijl 'ie al pijn doet, kan je dan niet beter gaan zwemmen of crosstrainen? Dan kan je altijd nog gaan hardlopen als er wat kilo's af zijn. Ik weet er verder ook niet zoveel van, maar je knieën zijn belangrijk, en kwetsbaar!

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:00 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Ohja. Dat is waar. Jullie letten te goed op . En ik voel me echt MEGA huge, dus ik wil het zo graag _{(en voor een paar dagen en daarna weer normaal eten is toch niet zo erg...)}

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:54 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Hmmm dat klinkt wel interessant eigenlijk. Hoeveel dagen moet je dat dan doen? en mag je dan echt alleen maar thee en water drinken? Of bijv wel groentesappen?

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:59 schreef P.F het volgende:
Mijn vel is niet heel veel strakker geworden, dat gebeurde bij kickboksen wel (2x per week 1,5 uur kapot gaan qua conditie, kracht en lenigheid, tot dat ik duizelig of misselijk werd. ) Dit is gewoon gezellig in een bootje, soms een sprintje, soms een half uur. Vooral techniek, gelijkheid en kracht uit je benen.
[..]

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:02 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

DAt zal allemaal best, maar dat waren getrainde jagers. Hoe getraind ben jij vampie?

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:02 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

DAt zal allemaal best, maar dat waren getrainde jagers. Hoe getraind ben jij vampie?

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:15 schreef P.F het volgende:
Ik heb geloof ik geen eetstoornis, maar alleen het idee lijkt mij al verschrikkelijk.

Ik heb 4 weken sonja bakker de mannen versie gedaan als experiment en het werd mij zwart voor de ogen
Daarnaasr denk je de hele tijd: ik mag alleen dit eten waardoor je verlangt naar junkfood en je de hele dag bezig bent met niet eten. Laat staan met sapjes.

Dan zou ik gewoon gezond en genoeg proberen te eten en die tijd besteden aan hardlopen of zo...

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:21 schreef Viking84 het volgende:
Cali heeft een knetterharde buik , zo heb ik een tijdje geleden geconstateerd toen ze hier een foto postte. Hoezo huge .

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:40 schreef _Calimero_ het volgende:
Ik krijg deze week een brief met uitnodiging voor een tweede gesprek bij 't werk waar ik enige tijd geleden voor had gesolliciteerd
Ze hadden eerst geen uren over, maar inmiddels wel Ik zou dan 20u per week kunnen werken ws en das ideaal voor mij

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:55 schreef Blurred86 het volgende:
Oh die meidenloop wil ik ook gaan doen (5km)! Is op 26 juni toch? En in utrecht? (zit op telefoon want geen internet dus kan het niet zo makkelijk opzoeken nu)

Moet alleen nog even beslissen of die afstand op die datum haalbaar is voor mij (als ik weer internet heb ga ik even kijken hoever ik gisteren nou gelopen heb, totaal was iig 5.5km in 2 stukken gelopen, waarvan de langste 3.5 km was gok ik)

oh en hoi

quote:

Op maandag 7 juni 2010 11:25 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Dat is echt allang weer weg, helaasch... Toen deed ik regelmatig krachttraining en woog ik 3 kilo minder dan nu
Maar ik ga verstandig zijn en mijn kortetermijn verlangen (=afvallen) niet laten overheersen op mijn langetermijn verlangen (=gelukkig zijn met mezelf).


*drukt google-hits over vasten weer weg*

quote:

Op maandag 7 juni 2010 12:06 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Gefeli Cali!

Is het die baan in Arnhem?

quote:

Op maandag 7 juni 2010 12:02 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Jaah, leuk! Het is idd de 26e, om 18.00 In Utrecht.
Ah joh, als je dat al hebt gelopen is het zeker haalbaar, ik heb met pijn en moeite die 3.2 gelopen. Ga dinsdag nog een keer dat rondje doen met minder stoppen, volgend weekend een keer 4 lopen, en dan nog 2 keer 4 of 4.5 (zonder te stoppen hopelijk) en dan moet het wel lukken
Als jij nu al 5.5 doet, komt het helemaal goed

quote:

Op maandag 7 juni 2010 10:50 schreef vamperotica het volgende:
Hoi Allemaal! Fijn om weer terug te zijn....

Dat sapkuurtje edoe ik vooral om cold turkey af te kicken van het gevreet...
Langzaam aan afbouwen werkt niet... even een weekje alleen sap ( wist ik trouwens niet van die suikers) en dan weer naar een "normaal" patroon .
Sporten bouw ik wel langzaam op... Evies eerste les duurt 18 minuten geloof ik.. das mooi voor vandaag.

Met t knietje is, sins de pin eruit is beter, maar hij blijft moeilijk deon...,. Op zifch moet ie natuurlijk ook zomaar even zo'n 20 kilo te veel dragen...... Denk dat dat wstrakws ook wel sccheelt