SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ga straks alsnog les 2 lopen. Spierpijn is al bijna zo goed als weggezwommen 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Les 2 ging echt heerlijk. Geen last van spierpijn, wel jammer dat het heel even moest regenen, maar ik had er niet zoveel last van. 
Op naar les 3!
Op naar les 3!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezigquote:Op woensdag 21 april 2010 19:37 schreef DeLuna het volgende:
Les 2 ging echt heerlijk. Geen last van spierpijn, wel jammer dat het heel even moest regenen, maar ik had er niet zoveel last van.
Op naar les 3!
Ik ben van pindavlees
Regen+rennenquote:
Les 2 ging echt heerlijk. Geen last van spierpijn, wel jammer dat het heel even moest regenen, maar ik had er niet zoveel last van.
Op naar les 3!
Maarre, goed gedaan! Nog pijntjes en dingetjes?
Les 15 zit erop en met een goede nachtrust heerlijk gelopen.
is dit zichtbaar voor jullie?
http://sportstracker.noki(...)/index.do?id=2388209
Evy vond me een natuurtalent en heeft me gekust aan het einde van de les, volgende keer wil ik haar eens flink !@#$%^%$#@!@#$%^#$%
is dit zichtbaar voor jullie?
http://sportstracker.noki(...)/index.do?id=2388209
Evy vond me een natuurtalent en heeft me gekust aan het einde van de les, volgende keer wil ik haar eens flink !@#$%^%$#@!@#$%^#$%
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Ja! Is uitermate goed zichtbaar, ondanks de bewolkingquote:Op woensdag 21 april 2010 19:51 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Les 15 zit erop en met een goede nachtrust heerlijk gelopen.
is dit zichtbaar voor jullie?
http://sportstracker.noki(...)/index.do?id=2388209
Je hebt een paard gelopenquote:Op woensdag 21 april 2010 19:51 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Les 15 zit erop en met een goede nachtrust heerlijk gelopen.
is dit zichtbaar voor jullie?
http://sportstracker.noki(...)/index.do?id=2388209
Evy vond me een natuurtalent en heeft me gekust aan het einde van de les, volgende keer wil ik haar eens flink !@#$%^%$#@!@#$%^#$%
Ik zwaai naar dieren.
Zat effe te kijken, DaBuzzzzz, wij lopen ongeveer even snel Ik loop meestal gemiddeld 7:06/7:10 voor een km (les 13+14)
Ik loop meestal gemiddeld 7:06/7:10 voor een km (les 13+14)
Nope, helemaal geen last. Geen puntjes, dingetjes, roodheid, pijntjes..gewoon lekkerquote:
Heeft of had niemand last van hun schoenen dan? blaren etc drukpunten?
.
quote:
dank jeNee nergens last vanquote:
[..]
Regen+rennen
Maarre, goed gedaan! Nog pijntjes en dingetjes?
Nu voel ik mijn benen wel weer een beetje maar dat is ook niet zo gek
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jaloers isquote:Op woensdag 21 april 2010 20:10 schreef GotC het volgende:
[..]
Nope, helemaal geen last. Geen puntjes, dingetjes, roodheid, pijntjes..gewoon lekker
Ik zwaai naar dieren.
Pff ok nou les 26 ging best ok, moet zeggen dat ik niet echt me best heb gedaan om snel te lopen. Dat kwam doordat ik eerst 1.2 km naar vriendin ging lopen. En ik wist wel dat ik alleen harder loop, maar dit was wel heel erg verschil. Alleen: 9.9 km/h, met vrienden: 8 km/h. Ik ging wel te snel, me scheen deed pijn, maar een beetje bijstellen en dus langzamer lopen met vrienden en het ging weer goed! Zaterdag les 27 en dan zijn we van evy af! Of in ieder geval, van serie 1. Dan gaan we dus gewoon 30 min lopen.
En dat was (toch) les 11. . Viel niet tegen, wel wat langzamer gelopen maar dat mag een keer. Nu even rust.
. Viel niet tegen, wel wat langzamer gelopen maar dat mag een keer. Nu even rust.
kewl! wat weeg je?quote:Op woensdag 21 april 2010 20:10 schreef GotC het volgende:
Zat effe te kijken, DaBuzzzzz, wij lopen ongeveer even snel
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Niet gelopen vandaag 
Morgenochtend dan maar les 17 en vrijdagavond (zit er ook ongeveer twee dagen tussen) les 18.
Morgenochtend dan maar les 17 en vrijdagavond (zit er ook ongeveer twee dagen tussen
) les 18.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Hoe ik nu merk hoe snel het vordert stijgt de motivatie alleen die schoenen bleg, al die druk punten.
Morgen rust vrijdag is met dubbele sok proberen een hele fijne en een dikkere.
Morgen rust vrijdag is met dubbele sok proberen een hele fijne en een dikkere.
Ik zwaai naar dieren.
Heb je geen goede schoenen dan? Dubbele sokken = meer kans op blaren (want meer schuiven)quote:
Hoe ik nu merk hoe snel het vordert stijgt de motivatie alleen die schoenen bleg, al die druk punten.
Morgen rust vrijdag is met dubbele sok proberen een hele fijne en een dikkere.
dubbele is inderdaad niet het meest handige wat je kunt doen....kan wel eens pijnlijke blaren opleveren....
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Vanavond niet de les uitgelopen. Kreeg mijn ademhaling echt totaal niet onder controle deze x, dus de laatste 3 minuten niet afgemaakt... *baalt* 
Ga morgen nog een x dezelfde les lopen.
Ga morgen nog een x dezelfde les lopen.
zet nokia sports tracker ook effe in de OP http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Symbian S60) dus
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Ja meneer. Omdat je zo'n lief een order geeft.quote:
zet nokia sports tracker ook effe in de OP http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Symbian S60) dus
quote:Op woensdag 21 april 2010 23:36 schreef GotC het volgende:
[..]
Ja meneer. Omdat je zo'n lief een order geeft.
dankje!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Zo, vandaag voor de 18 en 14 minuten met 1 minuut wandelpauze. (wtf? )
De ergste spierpijn van de vorige keer is nu wel weg. Ik hoop dat mijn benen in de loop van de dag nog iets beter gaan voelen, dan ben ik er vanavond helemaal klaar voor.
Wat gaan jullie eigenlijk doen als jullie klaar zijn met het schema? Gelijk door voor de 10 km, of eerst gewoon genieten van half uurtjes lopen en werken aan de snelheid, ofzo?
(wtf? )De ergste spierpijn van de vorige keer is nu wel weg. Ik hoop dat mijn benen in de loop van de dag nog iets beter gaan voelen, dan ben ik er vanavond helemaal klaar voor.
Wat gaan jullie eigenlijk doen als jullie klaar zijn met het schema? Gelijk door voor de 10 km, of eerst gewoon genieten van half uurtjes lopen en werken aan de snelheid, ofzo?
Ik wil iig meteen door voor de 10k. Ik weet nog niet of ik dat met Evy of een ander schema ga doen...quote:
Zo, vandaag voor de 18 en 14 minuten met 1 minuut wandelpauze.
De ergste spierpijn van de vorige keer is nu wel weg. Ik hoop dat mijn benen in de loop van de dag nog iets beter gaan voelen, dan ben ik er vanavond helemaal klaar voor.
Wat gaan jullie eigenlijk doen als jullie klaar zijn met het schema? Gelijk door voor de 10 km, of eerst gewoon genieten van half uurtjes lopen en werken aan de snelheid, ofzo?
Sowieso staat er eerst een 5k loop op de planning, 5 juni in Maasdijk
Ik ben van pindavlees
Dit, dus. Wat ik graag zou willen is dat het 'normaal' is of wordt om 's avonds even 5km te rennen en dat je daar dan iets van een half uurtje mee zoet bent. Pas als dat echt lekker gaat wil ik door naar de 10kmquote:Op donderdag 22 april 2010 08:10 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
eerst gewoon genieten van half uurtjes lopen en werken aan de snelheid, ofzo?
.
Succes ermee!quote:
Ik denk dat ik ook wel eerst een tijdje met de 5 km bezig blijf. Zolang ik half dood blijf gaan van een half uurtje lopen, denk ik ook niet dat het goed is om meteen te gaan trainen om nog langer door te gaan. Ik heb sowieso mijn loopje op 16 Mei, maar misschien dat ik er daarna nog wel 1 of 2 van 5 km ga doen.
Mijn volgende trainingsschema wordt denk ik wel Evy, het klinkt zo leuk als ik dat van jullie hoor.
