FOK!forum / Lifestyle / Laatste tijd heel moe. Komt het door het weer?
Remsjozaterdag 6 maart 2010 @ 22:51
Ik ben de laatste tijd ontzettend moe. De vermoeidheid begint aan het eind van de middag/begin van de avond. Het is nu 22:45 en ik ben gewoon gesloopt, alsof ik 3 x de Alpen op ben gefietst. Komt dit door het sobere, grijze en donkere weer of ligt dit gewoon aan mijn fitheid? Slaap heb ik genoeg. Per nacht minimaal 6 a 7 uur dus daar kan het niet aan liggen. Ik eet genoeg, gezond en gevarieerd. Beweging heb ik ook meer dan genoeg aangezien ik op een sportschool werk dus mijn fysieke gesteldheid lijkt me ook niet zo heel slecht. Vitamines neem ik ook genoeg tot me. Sowieso 3 stuks fruit perdag.

Als het volgende week nog steeds hetzelfde is dan ga ik denk maar ff naar de dokter
PlakkieOlezaterdag 6 maart 2010 @ 22:56
Ja, wat kan je er over zeggen? Zeker weten dat je genoeg Vitamine D binnenkrijgt? Ben je ook bleek?
Remsjozaterdag 6 maart 2010 @ 22:59
quote:
Op zaterdag 6 maart 2010 22:56 schreef PlakkieOle het volgende:
Ja, wat kan je er over zeggen? Zeker weten dat je genoeg Vitamine D binnenkrijgt? Ben je ook bleek?
Bleek in de zin van duizelig?
Vitaminen D krijg ik genoeg hebben, ook dmv de zon o.a
PlakkieOlezaterdag 6 maart 2010 @ 23:00
Bleek gezicht doelde ik meer op, wallen?
Remsjozaterdag 6 maart 2010 @ 23:03
quote:
Op zaterdag 6 maart 2010 23:00 schreef PlakkieOle het volgende:
Bleek gezicht doelde ik meer op, wallen?
Nee geen bleek gezicht, wallen ook niet. Misschien dat ik nog meer moet slapen
PlakkieOlezaterdag 6 maart 2010 @ 23:24
Ook geen stress? Op werk of school oid?
Remsjozaterdag 6 maart 2010 @ 23:27
quote:
Op zaterdag 6 maart 2010 23:24 schreef PlakkieOle het volgende:
Ook geen stress? Op werk of school oid?
Mwa stress niet echt. Wel staat er voor vrijdag een spinningmarathon op t programma die ik georganisseerd heb en waarvoor ik nog redelijk wat voor moet regelen
Naamahzaterdag 6 maart 2010 @ 23:32
Sombere weer? Het is juist zo zonnig afgelopen dagen! En ik vind 6-7 uur niet bijzonder veel hoor, ik doe het er niet op.
Yoewiezaterdag 6 maart 2010 @ 23:32
Waar duid bleekheid op dan
PlakkieOlezaterdag 6 maart 2010 @ 23:34
quote:
Op zaterdag 6 maart 2010 23:32 schreef Yoewie het volgende:
Waar duid bleekheid op dan
Als je normaal niet echt bleek bent, en nu wel kan het duiden op te weinig slaap of te weinig vitaminen.
Lanozondag 7 maart 2010 @ 13:09
Eet je ook genoeg vlees, t zou ook bloedarmoede kunnen zijn namelijk
starlamaandag 8 maart 2010 @ 10:35
Je bent om 22:45 moe, lijkt me een mooi bioritme. Tijd om te slapen dus.

Als je overdag niet extreem vermoeid bent is er niets aan het handje.
saawmaandag 8 maart 2010 @ 10:37
Zou goed door het weer kunnen komen, volgens mij is bijna iedereen rond deze tijd van het jaar moe.
Extra vitaminen B12 en D kunnen eventueel helpen.
Metalfreakmaandag 8 maart 2010 @ 10:42
6 a 7 uur per nacht slaap is overigens niet al te veel. Uit een onderzoek bleek dat we toch al gauw zo'n 8 a 9 uur nodig hebben per nacht (dat haal ik ook bijna nooit, maar goed)

Verder TVP, heb er zelf ook wel een beetje last van de laatste tijd.
El_Borrachomaandag 8 maart 2010 @ 10:43
6-7 uur slaap is voor mij vb te weinig, probeer het eens met 8 uur
klaagbaasmaandag 8 maart 2010 @ 10:44
neem visolie.
starlamaandag 8 maart 2010 @ 10:45
quote:
Op maandag 8 maart 2010 10:37 schreef saaw het volgende:
Extra vitaminen B12 en D kunnen eventueel helpen.
B12 heeft geen zin als TS geen bloedarmoede heeft. B12 is echt zo'n hype-vitamine, alles wordt maar op de hoop van B12 gegooid. Een B12 tekort zie je trouwens niet bij mensen die normaal eten en geen alcoholist zijn Bovendien gaat een dergelijk tekort vaak gepaard met andere klachten dan alleen vermoeidheid.
saawmaandag 8 maart 2010 @ 10:50
quote:
Op maandag 8 maart 2010 10:45 schreef starla het volgende:

[..]

B12 heeft geen zin als TS geen bloedarmoede heeft. B12 is echt zo'n hype-vitamine, alles wordt maar op de hoop van B12 gegooid. Een B12 tekort zie je trouwens niet bij mensen die normaal eten en geen alcoholist zijn Bovendien gaat een dergelijk tekort vaak gepaard met andere klachten dan alleen vermoeidheid.
Ik roep het maar want bij mij was dat het duidelijk wel.
Bleek later te komen door mn Crohn maar voelde me echt moe en belabberd en dat ging vrij snel over toen ik aan de B12 ging.
_Arual_maandag 8 maart 2010 @ 10:59
Ik mocht willen dat ik het op 6, 7 uur slaap zou redden, en dan ook nog 's avonds om 22.45 in staat zijn om hier nog te posten. Dat red ik misschien 2 avonden, daarna zie je de wallen verschijnen. Laat staan als het structureel wordt.