LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben de laatste tijd ontzettend moe. De vermoeidheid begint aan het eind van de middag/begin van de avond. Het is nu 22:45 en ik ben gewoon gesloopt, alsof ik 3 x de Alpen op ben gefietst. Komt dit door het sobere, grijze en donkere weer of ligt dit gewoon aan mijn fitheid? Slaap heb ik genoeg. Per nacht minimaal 6 a 7 uur dus daar kan het niet aan liggen. Ik eet genoeg, gezond en gevarieerd. Beweging heb ik ook meer dan genoeg aangezien ik op een sportschool werk dus mijn fysieke gesteldheid lijkt me ook niet zo heel slecht. Vitamines neem ik ook genoeg tot me. Sowieso 3 stuks fruit perdag.
Als het volgende week nog steeds hetzelfde is dan ga ik denk maar ff naar de dokter
Als het volgende week nog steeds hetzelfde is dan ga ik denk maar ff naar de dokter
Bleek in de zin van duizelig?quote:Op zaterdag 6 maart 2010 22:56 schreef PlakkieOle het volgende:
Ja, wat kan je er over zeggen? Zeker weten dat je genoeg Vitamine D binnenkrijgt? Ben je ook bleek?
Vitaminen D krijg ik genoeg hebben, ook dmv de zon o.a
Nee geen bleek gezicht, wallen ook niet. Misschien dat ik nog meer moet slapenquote:Op zaterdag 6 maart 2010 23:00 schreef PlakkieOle het volgende:
Bleek gezicht doelde ik meer op, wallen?
Mwa stress niet echt. Wel staat er voor vrijdag een spinningmarathon op t programma die ik georganisseerd heb en waarvoor ik nog redelijk wat voor moet regelenquote:Op zaterdag 6 maart 2010 23:24 schreef PlakkieOle het volgende:
Ook geen stress? Op werk of school oid?
Sombere weer? Het is juist zo zonnig afgelopen dagen! En ik vind 6-7 uur niet bijzonder veel hoor, ik doe het er niet op.
*Kleine muisjes hebben kleine wensjes; beschuitjes met gestampte mensjes*
Als je normaal niet echt bleek bent, en nu wel kan het duiden op te weinig slaap of te weinig vitaminen.quote:
Je bent om 22:45 moe, lijkt me een mooi bioritme. Tijd om te slapen dus.
Als je overdag niet extreem vermoeid bent is er niets aan het handje.
Als je overdag niet extreem vermoeid bent is er niets aan het handje.
I feel kinda Locrian today
Zou goed door het weer kunnen komen, volgens mij is bijna iedereen rond deze tijd van het jaar moe.
Extra vitaminen B12 en D kunnen eventueel helpen.
Extra vitaminen B12 en D kunnen eventueel helpen.
an urge to help mankind overcomes me
6 a 7 uur per nacht slaap is overigens niet al te veel. Uit een onderzoek bleek dat we toch al gauw zo'n 8 a 9 uur nodig hebben per nacht (dat haal ik ook bijna nooit, maar goed)
Verder TVP, heb er zelf ook wel een beetje last van de laatste tijd.
Verder TVP, heb er zelf ook wel een beetje last van de laatste tijd.
Don't let my username fool you...
6-7 uur slaap is voor mij vb te weinig, probeer het eens met 8 uur
the pleasure - the privilege is mine
B12 heeft geen zin als TS geen bloedarmoede heeft. B12 is echt zo'n hype-vitamine, alles wordt maar op de hoop van B12 gegooid. Een B12 tekort zie je trouwens niet bij mensen die normaal eten en geen alcoholist zijnquote:Op maandag 8 maart 2010 10:37 schreef saaw het volgende:
Extra vitaminen B12 en D kunnen eventueel helpen.
Bovendien gaat een dergelijk tekort vaak gepaard met andere klachten dan alleen vermoeidheid.
I feel kinda Locrian today
Ik roep het maar want bij mij was dat het duidelijk wel.quote:Op maandag 8 maart 2010 10:45 schreef starla het volgende:
[..]
B12 heeft geen zin als TS geen bloedarmoede heeft. B12 is echt zo'n hype-vitamine, alles wordt maar op de hoop van B12 gegooid. Een B12 tekort zie je trouwens niet bij mensen die normaal eten en geen alcoholist zijn
Bleek later te komen door mn Crohn maar voelde me echt moe en belabberd en dat ging vrij snel over toen ik aan de B12 ging.
an urge to help mankind overcomes me
Ik mocht willen dat ik het op 6, 7 uur slaap zou redden, en dan ook nog 's avonds om 22.45 in staat zijn om hier nog te posten. Dat red ik misschien 2 avonden, daarna zie je de wallen verschijnen. Laat staan als het structureel wordt.
|
|
