[KLB SC #1898] Morgen kenkervroeg opstaan

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:42 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Uitgeslapen?

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:43 schreef donthate het volgende:

[..]

Ja het voelde heerlijk ben helemaal uitgerust Nu maar hopen alsk niet geslapen heb gewoon veilig kan autorijden

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:46 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Maar even serieus hebben jullie ook slaapproblemen? Ik moet serieus van de week eens naar de dokter voor een slaapmiddel dit is fucked up

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:46 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Maar even serieus hebben jullie ook slaapproblemen? Ik moet serieus van de week eens naar de dokter voor een slaapmiddel dit is fucked up

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:47 schreef Biogarde het volgende:

[..]

Onderneem je überhaupt wel pogingen om te gaan slapen? Ik slaap beroerd omdat ik wisseldiensten werk al een jaar of 10

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:49 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Ja dat wel, maar ik heb nu zo'n anderhalf uur geslapen en ik word wakker en ben vervolgens klaarwakker. Na een uur naar mijn plafond te hebben gestaard gaat dan toch maar mijn laptop aan. En zo gaat het al een aantal weekjes.

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:48 schreef donthate het volgende:

[..]

Ja ik heb echt een slaapprobleem maar ergste probleem is ik heb geen regelmaat zo word ik om 4uur wakker,zo word ik om de uur wakker, Dan slaap ik weer 12/14uur OF zoals nu slaap ik helemaal niet ik heb slaapmiddelen maarja wat heb jij dan gewoon snell wakker?maar zou niet te snell aan pillen beginnen zijn kut dingen

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:51 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Ik heb geen flauw idee vandaag lukte het me eindelijk om eens op tijd in slaap te vallen maar dan word ik gewoon na iets meer dan een uur wakker om vervolgens niet meer te kunnen slapen

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:50 schreef Biogarde het volgende:

[..]

Maar ga je dan niet te vroeg slapen, of slaap je niet op de dag/avond?

Ik val weleens in slaap op de bank, bijvoorbeeld in de namiddag of na het eten, en dan is gelijk m'n slaapcyclus (voor zover ik die had) naar de klote en slaap ik 's nachts helemaal niet meer.

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:52 schreef donthate het volgende:

[..]

Vervelend vooral als je dat moet combineren met school of met werk (daar heb ik gelukkig geen last van) .Mja als het echt lastig is zouk tog is slaap middelen gebruiken

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:53 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Nee ik probeer juist overdag niet te slapen omdat ik weet dat het dan helemaal niet meer goedkomt met mijn ritme . Ik ga ook niet te vroeg slapen, ik slaap gewoon te weinig uren de laatste tijd. Terwijl ik er altijd 8 nodig heb gehad.

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:52 schreef donthate het volgende:

[..]

Vervelend vooral als je dat moet combineren met school of met werk (daar heb ik gelukkig geen last van) .Mja als het echt lastig is zouk tog is slaap middelen gebruiken

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:53 schreef Biogarde het volgende:

[..]

Je werkt niet en/of doet niet aan scholing?

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:54 schreef Biogarde het volgende:

[..]

Ouderdom.

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:55 schreef Biogarde het volgende:
En donthate ook niet?

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:54 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Mja ik heb op het moment even nauwelijks college maar dat komt er wel weer aan en wil dan mijn ritme weer een beetje normaal hebben, en werken doe ik ook zelfstandig thuis dus dat zit me ook mee. Dat is zozeer het punt niet ik wil gewoon m'n ritme terug.

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 04:59 schreef donthate het volgende:

[..]

O nja wat ik tijdje terug dee is gewoon 5km hard lopen savonds en dan sliep ik echt goed(is natuurlijk geen oplossing voor mij hielp het) Maar sinds kort er mee gestopt door blessure en nu slaap ik geen 1ne nacht meer(en dat is vervelend als je al half mank loopt dus lopen ook nog is vermijd de hele da )En dan ook nog is niet kan slapen maar je moet idd je ritme weer terug vinden want als je weer college heb heb je er straks denk ik meer last van

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 05:01 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Ik sport ook vrij veel en dat helpt wel enigszins ja met een vast ritme, maar laatste weken wil het gewoon echt niet lukken ik ben al blij dat ik qua werk mijn eigen tijden indeel, en dat ik even geen college heb.

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 05:05 schreef donthate het volgende:

[..]

O oke ja bij mij hielp het echt heel erg maar ik dee het ook voor het slapen dan zodat ik bter kan slapen(tot dat ik ook echt helemaal uitgeput was.Wat ik ook weleens geprobeerd heb is datk zegmaar moelijk kon slapen zolang mogelijk opblijven.Al is het 40uur of 50 en dan gewoon gaan slapen de wekker om 7uur zetten(de 1ste dagen) en dan was mn ritme weer hersteld want dan voelde je de 1ste dagen wel vermoeid .Mar weet niet of dat echt goed voor je lichaam is haha

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 05:06 schreef griekjeee het volgende:

[..]

Ik probeer er inderdaad ook wel vroeg uit te gaan omdat je anders nooit uit dat ritme komt. Ik ga het morgen maar eens ouderwets met warme melk en honing proberen en anders moet ik toch maar eens een dokter opzoeken.

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 05:08 schreef donthate het volgende:

[..]

Oke wens je in ieder geval s6 ermee Al is slaapmiddelen tog het laatse waar ik na toe zou grijpen want dat ontregelt je slaap dingens helemaal want dan kan je gegeven moment echt niet meer zonder die dingen slapen.Dus hoop het ook voor je dat ht lukt

quote:

Op dinsdag 1 december 2009 05:11 schreef griekjeee het volgende:
Oja en thanx, jij ook succes. Ik ga voor een paar uurtjes nog maar even een nieuwe poging wagen denk ik. Slaap lekker en succes met slapen iedereen die nog wakker is.