Weekmenu's #4

Maandag: Turks brood gevuld met spinazie, gehakt en feta
Dinsdag: zongedroogde tomaten met roomkaas in kipfilet met boontjes en gekookte aardappelen
Woensdag: Rijst, kipfilet gemarineerd in ketjap, sambal, knof enzo, sajoer boontjes
Donderdag: pasta met roomsaus (als kipfilet met champignons, met vis een salade ernaast)
Vrijdag: zelfgemaakte kippensoep en broodjes
Zaterdag: denk hapje in de stad
Zondag: weet ik nog niet

Morgen boodschappen doen
Woensdag; nasi uit de vriezer
Donderdag; krootjes of snijbonen
Vrijdag; kipspiesjes van de fry top en misschien vis met zoetzure komkommer salade en ovenaardappeltjes
Zaterdag; broodjes shoarma
Zondag; Chicken tonight door Mr en tomatensoep voor in de vriezer
Maandag; stoofpeertjes met ? (even kijken of er iets is dat erbij past)
Dinsdag; italiaanse overnpasta
Woensdag; iets uit vriezer

Altijd een beetje afhankelijk van wat er in mijn groentetas zit en geen hele week, maar wel bijna:

Maandag & Dinsdag: Lasagna met Knolselderijpuree & tomatensaus
Woensdag: Wraps met broccoli, peultjes & zelfgemaakte guacamole
Donderdag: Uiensoep & broodjes met brie uit de oven
Vrijdag: eten @ vriend

Gister: Brood met kruidenkaas, Salade met geitenkaas
Vandaag: Spaghetti met tomatensaus, buffelmozarella en basilicum
Morgen: Rijst met gebakken champignons, ui, en roomsaus
Donderdag: Indonesisch eten in een restaurant met mijn vader
Vrijdag: Bladerdeegflapjes gevuld met rode ui en geitenkaas en basilicum
Zaterdag: Hete bliksem met een vegaburger en het restje gebakken uien
Zondag: Tomatensoep met brood en salade

Woensdag: verse patat met frikandellen
Donderdag: varkenshaasspiesjes van de contactgrill met bloemkool en gebakken aardappeltjes
Vrijdag: ovenschotel (spitskool, gehakt, champignons, aardappels)
Zaterdag: kliekje uit de vriezer
Zondag: chili con carne met rijst
Maandag: Bami

en we gaan weer verder:
vrijdag: uiteten
zaterdag: zelfgemaakte spareribs (vietnamees recept) met stokbrood en koolsalade
Vandaag: soep (pakje ), stokbrood en een restje spareribs
morgen: zuurkoolstampot met spek en rookworst
dinsdag: nieuwe poging voor de gewokte spruitjes met speklapjes en sesamzaad

vanaf woensdag moet ik het weer verzinnen maar de kasten liggen nog redelijk vol dus dat zal wel lukken.
De spruiten komen uit eigen tuin, die had ik nog niet geoogst. Vandaar dat ze zover doorgeschoven kunnen worden.

Maandag: Noodlesalade
Dinsdag: Geroosterde aardappels uit de oven met knof en rozemarijn, maiskolf met zure room
Woensdag: Bietenstamp met een visburger
Donderdag: Spaghetti met tomatensaus, buffelmozarella en basilicum
Vrijdag: Pizza met geroosterde groente, geitenkaas en olijven
Zaterdag: Gebakken krieltjes, salade
Zondag: Pompoensoep, brood, kaasjes

Maandag: noodles met biefstukreepjes, sesam, spinazie en ui
Dinsdag: spruitjes met spekjes en champignons, gehaktbal
Woensdag: taco's
Donderdag: Tonijnsteak, boontjes
Vrijdag: pasta met geitenkaas, gedroogde tomaat en rauwe ham
Zaterdag: uit eten, Indiaas
Zondag: wederom pasta geitenkaas

Ma:Goulashsoep met aardappelsalade
Di: Hachee met rode kool en aardappelpuree
Wo: Zo'n zak van Iglo
Do: Spaghetti met zelfgemaakte bolognesesaus
Vr:Italiaanse risotto
Za: Bij schoonouders (hoop iets van stamppot of boerenkool )
Zo:Patat

Ik ga deze week voornamelijk uit de vriezier eten, die zit nl. helemaal vol.
Maandag: spinaziestamppot met vis
Dinsdag: burrito's met wortelsalade
Woensdag: bami met babi pangang, koe yoe luk en komkommer
Donderdag: wortelsoep
Vrijdag: bami met satesaus en komkommer
Zaterdag: tikka massala of noedels met vlees en paksoi
Zondag: risotto met bietjes

Maandag: restjes --> groentensoep, paprikasoep, couscous en lamsribjes
Dinsdag: lasagne (zelfgemaakt uiteraard)
Woensdag: nasi
Donderdag: hele kip met erbij broccolisalade
Vrijdag: zalm met spinazie en gepofte aardappel
Zaterdag: gehaktwraps met avocado
Zondag: -- (nieuwjaarsborrel bij familie)

Maandag: wraps met gehakt, prei, ui, tomatensaus en sla
Dinsdag: hutspot met slavink
Woensdag: penne met pestoballetjes en sperziebonen
Donderdag: boerenkool met spekjes
Vrijdag: ? misschien hamburger met avocadoprutje oids
Zaterdag: roti
Zondag: bij vrienden dus nog ?

Ik ben een beetje inspiratieloos de laatste tijd

zaterdag: kipcurry met rijst (maakt mijn vriend!!)
zondag: risotto met bietjes
maandag: spaghetti bolognese
dinsdag: rodekool met gehaktballetjes
woensdag: de rest van de rodekool
donderdag: gyros met pitabroodje en tomaatjes
vrijdag: spaghetti bolognese

Voor een paar dagen vooruit plannen lukt me wel, heb meestal wel een vaag idee.
Zaterdag: mihoen goreng met satesaus, komkommer en kroepoek erbij
Zondag: vegetarische pizza
Maandag: penne met pitige tomaten-tonijnsaus
Dinsdag: roti (kant-en-klaar) om mee te nemen naar mijn werk
Woensdag: rijst met butterchicken
Donderdag: wederom rijst met butterchicken
Vrijdag: waarschijnlijk boerenkoolstamppot
Daarna eet ik 5 van de 7 dagen op mijn werk, dus dat wordt veel makkelijk en kant-en-klaar.

Zaterdag: Gegrilde Kipfilet met frietjes
Zondag: Spagetti Carbonara
Maandag: Enterecote met gebakken aardappelen
Dinsdag: Biefstuk met friet en salade
Woensdag: Pizza
Donderdag: Hamburgers
Vrijdag: Biefstuk met friet

quote:

Op zaterdag 23 januari 2010 13:07 schreef Chen het volgende:
Zaterdag: Gegrilde Kipfilet met frietjes
Zondag: Spagetti Carbonara
Maandag: Enterecote met gebakken aardappelen
Dinsdag: Biefstuk met friet en salade
Woensdag: Pizza
Donderdag: Hamburgers
Vrijdag: Biefstuk met friet

Dus je eet maar 1 dag groente?

Nou, ook maar aan de weeklijstjes dan, om geld te besparen met boodschappen doen

Za: groente taart (broccoli)
Zo: kip cashewnoten met wokgroente, rijst en een thais sausje
ma: kliekje groentetaart
di: vega blokjes met witte bonen in tomatensaus
wo: tonijnsteak met rijst en verse spinazie met pijnboompitten
do: spinazietomaat salade met gebakken aardappeltjes
vrij: -

quote:

Op zaterdag 23 januari 2010 16:39 schreef Xennia het volgende:

[..]

Dus je eet maar 1 dag groente?

dat dus... gezond

Ja, een nieuw weekmenu!

Vandaag: een "broodje gezond" met restjes - kaas, ham, tomaat, komkommer, avocado, ei en ui
Morgen: Pasta met brocoli, tomaat en fetakaas
Maandag: Couscoussalade
Dinsdag: Uit Eten
Woensdag: Chorizo met purree
Donderdag: Afhaal sushi (zalm)
Vrijdag: Erwtensoep
Zaterdag: Pasta salade

Zaterdag: Buiten de deur
Zondag: Buiten de deur
Maandag: Tortilla's
Dinsdag: Garnalenlinguine
Woensdag: Nasi
Donderdag: Soep
Vrijdag: Kipfiletje met aardappelen en haricot verts in spek

Ik wil eventjes meelezen

Zondag: Rijst met sperziebonen, kip en satésaus.
Maandag: Pasta met spekjes en pastasaus
Dinsdag: Bij mams (geen idee wat)
Woensdag: Aardappels, broccoli en een hamburger
Donderdag: Uit eten
Vrijdag: Aardappelpuree met kaas, worteltjes en stukje vlees (even kijken wat in de aanbieding is)
Zaterdag & zondag: Geen idee.

quote:

Op zaterdag 23 januari 2010 13:07 schreef Chen het volgende:
Zaterdag: Gegrilde Kipfilet met frietjes
Zondag: Spagetti Carbonara
Maandag: Enterecote met gebakken aardappelen
Dinsdag: Biefstuk met friet en salade
Woensdag: Pizza
Donderdag: Hamburgers
Vrijdag: Biefstuk met friet

Goh, jij moet wel erg van biefstukachtigen houden...

Wij eten deze week veel van die receptkaartjes van AH. Ik heb tig van die dingen liggen maar ik gebruik ze nooit, dus ik heb me voorgenomen om er elke week wat van te maken en dan alleen te bewaren wat lekker was. Anyway, ons menu van afgelopen week en komende week:

Dinsdag: bio-chipolata's met gekookte aardappels en broccoli
Woensdag: varkensfiletlapjes met mozzarella en basilicum, aardappels en sla (kaartje)
Donderdag: Griekse gehaktballetjes met yoghurtsaus, aardappels en salade (kaartje)
Vrijdag: kibbeling met citroenmayonaise, rucola en stokbrood, halve pizza (snaaidag)
Zaterdag: bij een vriendin gegeten
Zondag: Valess met gebakken aardappels en broccoli
Maandag: drumsticks met zwarte kersen, aardappelpuree met rode ui, wortels en salade (kaartje)
Dinsdag: wraps met gerookte kip, appel en selleriesalade (kaartje) met sla erbij
Woensdag: gegrillde vis met citroentortellini en broccoli (kaartje)
Donderdag: andere Valess met aardappels en groente

[ Bericht 4% gewijzigd door Mini_rulez op 25-01-2010 14:00:55 ]