SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Arch supportquote:Op woensdag 2 december 2009 10:23 schreef jack4ya het volgende:
Wat is nu het voordeel van hardloopsokken? De mijne/gewone van de, verrek *, ze kwamen van de Wibra, zitten heerlijk.
*] (Vraag me niet hoe ik ooit in de Wibra terecht kwam, hehe)
Supportive compression fit
Dri-FIT fabric wicks away sweat to keep feet dry and comfortable
Reinforced heel and toe for enhanced durability in high-wear areas
Waarom ze 12 euro per paar kosten snap ik ook niet helemaal, maar ze voelen wel hip aan.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ik vind hardloopsokken lekkerder zitten dan gewone sportsokken. De zool van sportsokken zijn dikker maar de zool van hardloopsokken voelen wel zachter aan, en dat vind ik prettiger..quote:Op woensdag 2 december 2009 10:23 schreef jack4ya het volgende:
Wat is nu het voordeel van hardloopsokken? De mijne/gewone van de, verrek *, ze kwamen van de Wibra, zitten heerlijk.
*] (Vraag me niet hoe ik ooit in de Wibra terecht kwam, hehe)
Sinds 2 dagen geleden begonnen met hardlopen. Heb al een lange tijd niet gelopen dus bouw het lekker rustig op. Maandag nieuwe schoenen gekocht en gelijk wezen lopen, verliep prima. De eerste 15min redelijk tempo kunnen lopen, de laatste 10 min gelopen.
Vandaag begon ik weer nadat ik was opgestaan, eerst even een 1 liter groene thee gedronken en toen wezen lopen. Echter na 10min kreeg ik onwijze last van steken rond de enkels, ik kon echt geen stap meer hardlopen en zelfs lopen deed pijn. Heb het rondje grotendeels gelopen, 30min ongeveer.
Iemand enig idee waar deze pijn vandaan komt? Slechte voorbereiding? Te koud? enz
Vandaag begon ik weer nadat ik was opgestaan, eerst even een 1 liter groene thee gedronken en toen wezen lopen. Echter na 10min kreeg ik onwijze last van steken rond de enkels, ik kon echt geen stap meer hardlopen en zelfs lopen deed pijn. Heb het rondje grotendeels gelopen, 30min ongeveer.
Iemand enig idee waar deze pijn vandaan komt? Slechte voorbereiding? Te koud? enz
Doe je een warming-up? Zo nee: doen! Dat helpt je echt enorm (eigen ervaring). En ook na het lopen een cooling-down doen.
Verder is het niet verstandig om meteen na (veel) drinken te gaan lopen. Wacht een uurtje, dan is het vocht opgenomen door je lichaam.
En ik weet niet hoe het bij jou is, maar ik kon toen ik begon met hardlopen, niet 15 minuten aaneen lopen. Dus misschien een wat rustiger schema aanhouden?
Verder is het niet verstandig om meteen na (veel) drinken te gaan lopen. Wacht een uurtje, dan is het vocht opgenomen door je lichaam.
En ik weet niet hoe het bij jou is, maar ik kon toen ik begon met hardlopen, niet 15 minuten aaneen lopen. Dus misschien een wat rustiger schema aanhouden?
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Mijn gewone sokken waar ik mee ren komen van de Gamma.quote:Op woensdag 2 december 2009 10:23 schreef jack4ya het volgende:
Wat is nu het voordeel van hardloopsokken? De mijne/gewone van de, verrek *, ze kwamen van de Wibra, zitten heerlijk.
*] (Vraag me niet hoe ik ooit in de Wibra terecht kwam, hehe)
Zitten ook prima.
Als er maar geen synthetische troep in de sokken zit, vinden mijn voeten het wel best.
Maar ik ben ook pas bij les 16, moet ueberhaupt nog loopschoenen en kleren kopen, gelukkig geen last van scheenbenen en voeten wat nogal eens schijnt te gebeuren als ik deze topics lees.
Ik hou mezelf voor dat als ik straks destemeer geniet, als ik de goeie gear er nog bij koop. Maar voorlopig te lui voor (of beter: te weinig tijd om langs de winkel te gaan steeds).
Ik pak mijn brommer en ik ga.
Ach, je hoeft je ook niet altijd van die dure zooi aan te laten smeren. Alleen met schoenen zou ik voor een wat duurder segment gaan, maar voor de rest gewoon kleding aantrekken die jij lekker vindt zitten.
Dunne sokken met iets verdikte zool, superplatte naad bij de tenen, tamelijk strak. Ze mogen niet wrijven, dat is het belangrijkst.quote:Op woensdag 2 december 2009 10:23 schreef jack4ya het volgende:
Wat is nu het voordeel van hardloopsokken? De mijne/gewone van de, verrek *, ze kwamen van de Wibra, zitten heerlijk.
*] (Vraag me niet hoe ik ooit in de Wibra terecht kwam, hehe)
Ik vind ze ook belachelijk duur hoor, dat wel. Maar ik merk dat mijn Falke-sokken (inmiddels RIP
) veel prettiger zaten dan bijvoorbeeld INQ 'hardloopsokken'. Het scheelt wel veel als je dat soot dingen in het buitenland koopt; ik had ze in Zuid-Afrika bij een outdoorwinkel voor omgerekend 4 euro per paar (en schop mezelf nu dat ik niet meer gekocht heb). Nike-spul is bijvoorbeeld in de VS veel goedkoper.
Herkenbaar.. Droeg zelf altijd sportsokken, maar dan wel van nike, puma of adidas. en dat beviel prima, gebruikte ik voor hardlopen en zaalvoetbal.quote:Op woensdag 2 december 2009 14:49 schreef drijfhout het volgende:
[..]
Mijn gewone sokken waar ik mee ren komen van de Gamma.
Zitten ook prima.
Als er maar geen synthetische troep in de sokken zit, vinden mijn voeten het wel best.
Maar ik ben ook pas bij les 16, moet ueberhaupt nog loopschoenen en kleren kopen, gelukkig geen last van scheenbenen en voeten wat nogal eens schijnt te gebeuren als ik deze topics lees.
Ik hou mezelf voor dat als ik straks destemeer geniet, als ik de goeie gear er nog bij koop. Maar voorlopig te lui voor (of beter: te weinig tijd om langs de winkel te gaan steeds).
Toen een collega me aanraadde om hardloopsokken te kopen, heb ik 1 setje gekocht, en die zaten nog prettiger dan sportsokken. Sindsdien gebruik ik mijn hardloopsokken ook voor het zaalvoetballen
Onzin. Goede hardloopkleding loopt echt een heel stuk fijner. Zorgt ervoor dat warmte vastgehouden wordt en vocht wordt afgevoerd. Kleding van bijvoorbeeld katoen zuigt vol met zweet en dat gaat plakken, schuren en wordt koud. Daarnaast vind ik met dit weer hardlopen met een korte broek ondoenlijk, dus heb ik een strakke lange aan. Plus nog een windjack als het echt koud is (en handschoenen enzo).quote:
Ach, je hoeft je ook niet altijd van die dure zooi aan te laten smeren. Alleen met schoenen zou ik voor een wat duurder segment gaan, maar voor de rest gewoon kleding aantrekken die jij lekker vindt zitten.
Hardlopen is echt een stuk leuker en relaxter als je niet constant pijntjes en kleine irritaties hebt..
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Hardlopen sokken? Gebruik nu altijd simpele zwarte sokken van de WE. Maar zal voortaan een betere warming up doen en wat minder drinken. Neem geen drinken mee.
Doel: Tijdens de coopertest minimaal 3000meter lopen, het liefste meer
Doel: Tijdens de coopertest minimaal 3000meter lopen, het liefste meer
Ik heb een thermo met korte mouwen, een Decathlon (heren) met lange mouwen, en een wit windjackje semi waterdicht ook van de Decathlon. Zit mer heerlijk voor bij elkaar 25,- ofzo. Een lange broek had ik nog liggen, los model, gek stofje. En een paar heeeerlijk asics voor 3 tientjes (oud seizoen ofzo). Waarop ik al veel gewandeld had in Cuba. En wibra sokken dus.
Maar omdat het allemaal goed en heerlijk spul is voel ik me juist luxueus. Heel raar.
Ik zou wel investeren in goede schoenen. Hierboven is iemand met les 16 bezig, ik zou zeggen: koop nu maar goede schoenen, het moment is daar.
Ik moet zo 3 x 7 rennen. Iek! Ben benieuwd.
Maar omdat het allemaal goed en heerlijk spul is voel ik me juist luxueus. Heel raar.
Ik zou wel investeren in goede schoenen. Hierboven is iemand met les 16 bezig, ik zou zeggen: koop nu maar goede schoenen, het moment is daar.
Ik moet zo 3 x 7 rennen. Iek! Ben benieuwd.
Zo goedkoop ? Me schoenen waren alleen al 120 euro. Draag verder gewoon een grijs jogingpak van de h/n
m. Vrijdag ochtend zonder ontbijt weer rennen, zo verbrand je het meeste vet.
m. Vrijdag ochtend zonder ontbijt weer rennen, zo verbrand je het meeste vet.
Ik heb thermo-ondergoed (tientje was dat geloof ik) gekocht voor de koude maanden, heb het nog niet gebruikt. Verder vederlichte lange broeken en een hardloop shirt met goedkope sportsokken die ik nog had liggen. En een jackje dat ik ook nog had liggen van mijn blauwe-maandag-voetbal-carriere. Wel goede schoenen van Nike; het scheelt in prijs als je een achterdeur naar het bedrijf kent 
Vandaag lekker 30 minuten gelopen en vrijdag ter voorbereiding, ik denk 2 of 3 keer 10 minuten. En dan zondag fijn achterin de meute starten zodat ik op mijn eigen tempo de 5K kan uitlopen
Vandaag lekker 30 minuten gelopen en vrijdag ter voorbereiding, ik denk 2 of 3 keer 10 minuten. En dan zondag fijn achterin de meute starten zodat ik op mijn eigen tempo de 5K kan uitlopen
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Ik loop nu 4 maandjes hard op een schema van Asics, doel is 30 minuten achter elkaar hardlopen. Gaat aardig, ik had alleen ingesteld op 2 keer per week, maar dat red ik echt niet. In ieder geval, nu niet meer, nu het vroeg donker wordt (Ga niet graag in het donker). 1 keer in de week doe ik nog steeds, maar m'n schema klopt niet meer.
Ben trouwens dankzij dit topic aan het hardlopen begonnen
Het is echt heerlijk!
Ben trouwens dankzij dit topic aan het hardlopen begonnen
Het is echt heerlijk!
tvp, ook rent. wel met evy maar ga lekker op mijn eigen snelheid door de lessen(dus soms lessen dubbel of zelfs driedubbel tot ik weer wat zelfvertrouwen heb 
) Ben nu bij les 17, die viel niet mee vanmorgen door mist/miezer en wind dus deze ga ik lekker nog een paar keer doen voor ik doorga.
Wil t graag blijven doen want het voel heerlijk maar ken mezelf, als ik te snel ga en dan zit het tegen dan wordt het steeds moeilijk, zeker met dit weer , om het te gaan doen. Op deze manier is het erg positief eigenlijk elke keer.
) Ben nu bij les 17, die viel niet mee vanmorgen door mist/miezer en wind dus deze ga ik lekker nog een paar keer doen voor ik doorga. Wil t graag blijven doen want het voel heerlijk maar ken mezelf, als ik te snel ga en dan zit het tegen dan wordt het steeds moeilijk, zeker met dit weer
, om het te gaan doen. Op deze manier is het erg positief eigenlijk elke keer.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wat is dat toch? Tijdens het rennen kan ik niet wachten tot ik klaar ben, ik ben compleet stuk. En na een minuut thuis denk ik al: mwah, ik had meer moeten lopen.
Het is niet zo dat ik me met Jantje van Leiden afmaak, ik ben soms draaierig na afloop. Precies ver genoeg lijkt me. Maar ik herstel wel redelijk vlot? Of push ik mezelf juist te veel (ook na afloop)?
Rupsje Nooitgenoeg.
Het is niet zo dat ik me met Jantje van Leiden afmaak, ik ben soms draaierig na afloop. Precies ver genoeg lijkt me. Maar ik herstel wel redelijk vlot? Of push ik mezelf juist te veel (ook na afloop)?
Rupsje Nooitgenoeg.
Tempo omlaag schroeven, hou je het een stuk langer vol en heb je achteraf niet het idee dat je te weinig hebt gedaan!quote:
Wat is dat toch? Tijdens het rennen kan ik niet wachten tot ik klaar ben, ik ben compleet stuk. En na een minuut thuis denk ik al: mwah, ik had meer moeten lopen.
Het is niet zo dat ik me met Jantje van Leiden afmaak, ik ben soms draaierig na afloop. Precies ver genoeg lijkt me. Maar ik herstel wel redelijk vlot? Of push ik mezelf juist te veel (ook na afloop)?
Rupsje Nooitgenoeg.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Nah, tempo is wel okay. Ik ben nu 2x licht draaierig geweest, kan van alles zijn. Moet ook weer niet te makkelijk zijn natuurlijk.
Ik heb nu 2 loopjes van ca 30 minuten gehad. En wat hartslagtechnisch opvalt is dat die na 22 min (ong) omlaag gaat??
Ik heb nu 2 loopjes van ca 30 minuten gehad. En wat hartslagtechnisch opvalt is dat die na 22 min (ong) omlaag gaat??
Heb gisteren een half uur gelopen en ik had eigenlijk hetzelfde. Rond 18 min. piekte ik heel even mijn zone uit. Maar deze ging al vrij snel weer naar beneden. Misschien zijn het de weersomstandigheden.quote:Op woensdag 2 december 2009 18:47 schreef jack4ya het volgende:
Ik heb nu 2 loopjes van ca 30 minuten gehad. En wat hartslagtechnisch opvalt is dat die na 22 min (ong) omlaag gaat??
Heb net les 8 gelopen. 8x2. Het ging heerlijk. Had een fijn tempo en niet zo uitgeput als ik elke keer was na de 3 minuten. Overmorgen weer. Kan niet wachten <3
Let me be the cherry on your chocolate carrot cheesecake
Net les 16 gelopen. Ik had sinds vorige week dinsdag niet gelopen, dus herhaalde dezelfde les. Tijdens het eerste stukje van vijf minuten waren de batterijen van mijn mp3-speler op. Gelukkig kende ik de les natuurlijk ongeveer (ik liep dezelfde route), maar omdat ik net in een lekkere pas zat, besloot ik gewoon maar door te rennen en te zien hoever ik kon komen zonder wandelpauze. Dat viel me aardig mee, ik denk dat ik een hele pauze heb overgeslagen en meer dan tien minuten gelopen, en ik was juist zo bang dat ik acht dagen stilstand zou merken in mijn conditie.
Ik pak mijn brommer en ik ga.
Vraagje, wat doen we met de OP?
Volgens mij staat daar best wel veel verouderde info in. Veel users posten niet meer mee, of de lessen zijn al maanden niet bijgewerkt.
Iemand een goede oplossing om dat op te schonen?
Volgens mij staat daar best wel veel verouderde info in. Veel users posten niet meer mee, of de lessen zijn al maanden niet bijgewerkt.
Iemand een goede oplossing om dat op te schonen?
Ja het is niet echt duidelijk welke users nog lopen en niet, dat er verouderde info in staat klopt, maar ik weet niet hoe je dit gaat aanpakken. Updaten kan zowieso niet door mij, dat kan alleen de eerste 48 uur.
Iemand die een keer de wiki OP up to date wil maken zodat we volgend topic schoon kunnen beginnen?
Iemand die een keer de wiki OP up to date wil maken zodat we volgend topic schoon kunnen beginnen?
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Vandaag 6.1 km gelopen, les 26 van Evy.
Ging lekker, conditioneel zit het wel goed. Gemiddeld was het precies 10 km/u maar ik heb ook niet heel erg veel moeite gedaan om zo hard mogelijk te lopen. Gewoon lekker gelopen
Nog één les en dan zit serie 1 van Evy erop. Ga daarna lekker door denk ik met de tweede serie, het hardlopen bevalt me wel
Het verbaast me dat de activiteit van dit topic afneemt. Is dat omdat het kouder wordt of omdat ???
Solnastockholm, Rafiki, Devlinmr, mrSPLIFFY , waar zijn jullie gebleven?
Ging lekker, conditioneel zit het wel goed. Gemiddeld was het precies 10 km/u maar ik heb ook niet heel erg veel moeite gedaan om zo hard mogelijk te lopen. Gewoon lekker gelopen
Nog één les en dan zit serie 1 van Evy erop. Ga daarna lekker door denk ik met de tweede serie, het hardlopen bevalt me wel
Het verbaast me dat de activiteit van dit topic afneemt. Is dat omdat het kouder wordt of omdat ???
Solnastockholm, Rafiki, Devlinmr, mrSPLIFFY , waar zijn jullie gebleven?
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Ik denk dat degene die al wat verder zijn (zoals jij) óf minder posten erover omdat het normaler voor ze wordt óf er simpelweg meegekapt zijn.
