Slank de winter in #872: waar onze tenen eraf vriezen

En goedemorgen.

Moet zo naar de tandarts (ja daar ben ik blij om, ik vind het altijd fijn om van die gladde schone tanden te hebben daarna ).

Daarna even naar Leiden heen en weer, en vanmiddag een gigantische berg kleren strijken - ben er al twee weken niet aan toegekomen, dus t gaat me de hele middag kosten waarschijnlijk. Maar ach.

Lijstje:
O: Vanilleyoghurt met muesli (bluh, was veel te veel, ik schoot uit met het pak)
L: brood of couscoussalade, denk het laatste
D: pizza

Even een makkelijk dagje. Wat pizza betreft: ik heb het liefst vierkazen, of anders van Domino's zo'n Extravaganza, waar echt álles op zit (die is ook vreselijk vet, geloof 1400 calorieen ofzo), maar zooo lekker.

Mogge!

DaD: beterschap!

Beroerd geslapen. Dus dat wordt suffen vandaag.

Morgen dagje uit van het werk, heb de verhalen van voorgaande edities gehoord en het wordt reuze hilarisch naar alle verwachting .

Hallo!

Ik heb een bakje champignons en die moet vandaag op en nu wil ik ze als lunch eten, iemand een niet al te calorierijk idee? gewoon opbakken en op brood ofzo?

Lijstje

O: yoghurt met muesli
L: iets met champignons, beker optimel
T: banaan of appel
D: wat de pot schaft op t werk
T: nog wat fruit of kwark

quote:

Op woensdag 4 november 2009 09:01 schreef Ek-Mei het volgende:
Hallo!

Ik heb een bakje champignons en die moet vandaag op en nu wil ik ze als lunch eten, iemand een niet al te calorierijk idee? gewoon opbakken en op brood ofzo?

Ja, opbakken in een beetje boter is echt lekker, gewoon met zout en peper. Je kan er eventueel ook nog een uitje bij fruiten of wat peterselie bij doen, of ham.

quote:

Op woensdag 4 november 2009 09:05 schreef conleche het volgende:

[..]

Ja, opbakken in een beetje boter is echt lekker, gewoon met zout en peper. Je kan er eventueel ook nog een uitje bij fruiten of wat peterselie bij doen, of ham.

en dat is niet heel calorierijk om als lunch te eten denk je?

quote:

Op woensdag 4 november 2009 09:08 schreef Ek-Mei het volgende:

[..]

en dat is niet heel calorierijk om als lunch te eten denk je?

Helemaal niet zelfs!! In champignons zelf zit haast niets en je moet niet heel veel boter gebruiken, gewoon een klein klontje. Dus als je er geen ham bij doet is het hoogstens 100 kcal. exclusief het brood. (en die boter kan je echt tot een minimum beperken, eigenlijk kan het ook wel zonder in een anti-aaanbakpan, maar daar wordt het niet lekkerder van.

_{o en knoflook is er ook lekker bij, maar niet zo handig misschien als je vanmiddag nog dingen moet doen.}

quote:

Op woensdag 4 november 2009 09:10 schreef conleche het volgende:

[..]

Helemaal niet zelfs!! In champignons zelf zit haast niets en je moet niet heel veel boter gebruiken, gewoon een klein klontje. Dus als je er geen ham bij doet is het hoogstens 100 kcal. exclusief het brood. (en die boter kan je echt tot een minimum beperken, eigenlijk kan het ook wel zonder in een anti-aaanbakpan, maar daar wordt het niet lekkerder van.

_{o en knoflook is er ook lekker bij, maar niet zo handig misschien als je vanmiddag nog dingen moet doen.}

Ah, klinkt goed, dankje!

Goedemorgen!
Heb wel bijgelezen, maar weet nu al niet meer waarop ik wilde reageren .

Random reactions:
Co, nog gefeliciteerd met je vader! En muisjes zijn ontzettend schattig, maar als er meerdere zitten, zou ik toch kiezen voor een minder diervriendelijke variant...
Mijn moeder is 62, mijn vader zou deze maand 67 zijn geworden.
PF, als je de kans hebt om die woning te krijgen, doen!
SDB, beetje laat, maar wat fijn dat je tentamen goed ging!
CF, welcome back!
DaD, beterschap! En wat goed dat jullie alles voor de verhuizing al hebben voorbereid!!
Moblo nog gefeliciteerd met je mod-status!

Als alles goed gaat, krijg ik vandaag een neefje! Mijn zus moest om half 8 in het ziekenhuis zijn om te worden ingeleid... (vandaag is ze 42 weken zwanger, dus het zou tijd worden ) Spannend!!

[ Bericht 5% gewijzigd door Phaidra op 04-11-2009 09:45:42 ]

morning!

gisteravond weer twee nieuwe spinninglessen in elkaar gedraaid met toffe lekkere muziekjes.

Deze is fijn bijvoorbeeld, zij heeft zo'n geweldige stem



Lijstje voor vandaag:

O: kwark (naturel mager en citroen van optimel) met mengsel van muesli en cruesli
t; appel
L: 2 boterhammen kipfilet, banaan
T: koffie V met caramelsnoepje
T: 2 boterhammen filet A
D: tartaartje, broccoli in de wok met een uitje en wat kruiden en de rijst die ik gister vergeten ben
S: fitnessen, misschien een uurtje spinning erbij, anders wat langer op de crosstrainer
T: eiwitshake na het sporten, later thuis nog een bak kwark

Bij elkaar volgens de Kcal-checker van valtaf, 1638 Kcal ik verbaas me hoeveel je eigenlijk kunt eten als je het gezond doet

Gister had ik een recept met witlof, banaan en kokosmelk gemaakt, voor 2 personen. maar na 1 portie had k nog superveel trek, dus nog een portie gegeten en toen zat ik wel heel vol. Schuldgevoel all over the place, maar vanochtend zag ik dus dat ik mijn rijst -gekookt en wel- was vergeten te eten erbij, daarom vulde het maar zo weinig

quote:

Op woensdag 4 november 2009 09:26 schreef Phaidra het volgende:
Goedemorgen!
Heb wel bijgelezen, maar weet nu al niet meer waarop ik wilde reageren .

Random reactions:
Co, nog gefeliciteerd met je vader! En muisjes zijn ontzettend schattig, maar als er meerdere zitten, zou ik toch kiezen voor een minder diervriendelijke variant...
Mijn moeder is 62, mijn vader zou deze maand 67 zijn geworden.
PF, als je de kans hebt om die woning te krijgen, doen!
SDB, beetje laat, maar wat fijn dat je tentamen goed ging!
CF, welcome back!
DaD, beterschap! En wat goed dat jullie alles voor de verhuizing al hebben voorbereid!!
Moblo nog gefeliciteerd met je mod-status!

Als alles goed gaat, krijg ik vandaag een neefje! Mijn zus moest om half 8 in het ziekenhuis zijn om te worden ingeleid... (vandaag is ze 42 weken zwanger, dus het zou tijd worden ) Spannend!!

oehh spannend zeg!! Succes voor je zus, en mag ik jou alvast feliciteren met je neefje?

quote:

Op woensdag 4 november 2009 07:41 schreef DevilsAndDust het volgende:
Goedemorgen. Ziekjes. .

beterschap DaD

quote:

Op woensdag 4 november 2009 10:02 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

oehh spannend zeg!! Succes voor je zus, en mag ik jou alvast feliciteren met je neefje?

Alvast bedankt!

David Guetta lijkt me toffe spinningmuziek!

Goeiemorgen!

42 weken zwanger, zow die is er wel aan toe om d'r tenen weer te zien dan denk ik Neefje, wat leuk! Ik wil oowk tante worden! (no chance in hell, maar okee )

Beterschaap, DaDtje!

quote:

Op woensdag 4 november 2009 10:32 schreef MariaEtcetera het volgende:
Goeiemorgen!

42 weken zwanger, zow die is er wel aan toe om d'r tenen weer te zien dan denk ik Neefje, wat leuk! Ik wil oowk tante worden! (no chance in hell, maar okee )

Beterschaap, DaDtje!

Hihiii . Ze had overigens meer last van haar ADHD'erige vriendje, die al twee weken non-stop om haar heen stuiterde: Wanneer komt 'ie nou??!!??

_{Ik ben ondertussen al 13 jaar tante, echt zo leuk! Maar tot nu toe heb ik twee nichtjes, dit wordt het eerste jochie in de familie}

Wat spannend, Phaidra! Alvast gefeliciteerd, ik ga er vanuit dat alles goed gaat! .

Bedankt allemaal. . Ik heb er wat paracetamol ingemikt voor ik naar de scriptiegroep ging en ik zit me nu even rustig voor te bereiden op het oppassen vanmiddag. .

quote:

Op woensdag 4 november 2009 10:42 schreef Phaidra het volgende:

[..]

Hihiii . Ze had overigens meer last van haar ADHD'erige vriendje, die al twee weken non-stop om haar heen stuiterde: Wanneer komt 'ie nou??!!??

_{Ik ben ondertussen al 13 jaar tante, echt zo leuk! Maar tot nu toe heb ik twee nichtjes, dit wordt het eerste jochie in de familie}

13 jaar al? Ik was ook al jong tante: op m'n 12e .

Zijn die nichtjes ook van deze zus?

Ik feliciteer je pas als 'ie er is, hoor .

Ik ben naar de bieb, door de regen *yay*

het gaat hier vanavond sneeuwen, zegt men.

Vanmiddag maar eens handschoenen kopen!

Hello lijstjes

o: cornflakes met melk
T: fruit (gratis fruit op werk )
L: 2 boterham met 'vlees' en een blaadje sla
T: boterham met 'vlees' en blaadje sla
T: fruit ofzo
D: Grote bak sla, met paprika, tomaat, komkommer, Aardappeltjes uit de oven met rozemarijn en knoflook, vega worstjes. En aangezien de weinige Kcal ga ik nog even een toetje bedenken
T: moet eigenlijk wel iets

quote:

Op woensdag 4 november 2009 07:41 schreef DevilsAndDust het volgende:
Goedemorgen. Ziekjes. .

Beterschap!

quote:

Op woensdag 4 november 2009 06:45 schreef Merel het volgende:
Goeiemorgen!

Wat heeft je cyclus nou eigenlijk voor invloed op je gewicht? Je leest zo vaak "ik moet bijna ongesteld worden, dus ik ben zwaarder!" en "ik ben ongesteld, dus ik ben zwaarder!" en "ik ben net ongesteld geweest, dus ik ben zwaarder!" en "ik ovuleer, dus ik ben zwaarder!" Met andere woorden, elke fase in de cyclus kan wel een excuus voor een kilootje meer zijn Maar hoe zit het nou echt? Want ik ben ongesteld (eindelijk! begon al bang te worden) en ik voel me opgeblazen en ben ook echt zwaarder, dus ik wil weten of ik een excuus heb

Lees hier over alle excuses die je nodig hebt! Leuk artikel

En gewoon omdat 'ie om te gieren is:

Merel: ik denk dat het gewoon per persoon verschilt Ik vóel me iig erg opgeblazen net voor en op de eerste plus minus anderhalve dag dat ik ongesteld ben, daarna ben ik weer 'normaal'

quote:

Veel vrouwen worden tijdens hun maandstonden overvallen door een onbedwingbare zin om op te ruimen en te poetsen. Zelfs als ze dat anders misschien juist helemaal niet graag doen. Bij zwangere vrouwen wordt net voor de bevalling hetzelfde fenomeen gesignaleerd. Volgens wetenschappers hebben we dit aan moeder natuur te danken: die heeft ons namelijk met een soort nestbouwdrang opgezadeld. Ach, je huis en medebewoners kunnen er maar goed mee zijn...

Daar heb ik dan weer totaal geen last van...

quote:

Op woensdag 4 november 2009 06:45 schreef Merel het volgende:
Goeiemorgen!

Wat heeft je cyclus nou eigenlijk voor invloed op je gewicht? Je leest zo vaak "ik moet bijna ongesteld worden, dus ik ben zwaarder!" en "ik ben ongesteld, dus ik ben zwaarder!" en "ik ben net ongesteld geweest, dus ik ben zwaarder!" en "ik ovuleer, dus ik ben zwaarder!" Met andere woorden, elke fase in de cyclus kan wel een excuus voor een kilootje meer zijn Maar hoe zit het nou echt? Want ik ben ongesteld (eindelijk! begon al bang te worden) en ik voel me opgeblazen en ben ook echt zwaarder, dus ik wil weten of ik een excuus heb

volgens mijui verschilt het een beetje per persoon. ik ben de paar dagen ervoor vaak zwaarder omdat ik dan vocht vast houd, maar vooral omdat ik altijd _{last van obsitpatie heb als ik ongesteld moet worden}. als t fdan zover is word ik vaak meteen wat lichter _{omdat ik dan ineens het tegenovergestelde van obsitpatie heb} en ook wat vocht kwijt raak (dat is het effect na een dag of 2)

van ovuleren heb ik nog nooit iets aan gewicht gemerkt...