LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo beste FOK!kertjes, 
ik ben van plan binnenkort te gaan beginnen met dieëten of gezond leven,
en ik heb bewust of getypt want, ik weet niet welke van de twee het gaat worden omdat, je van gezond leven volgens mij niet echt veel afvalt maar met dieëten volgens mij wel maar ik hoor van veel mensen dat dieëten onzin is omdat, als je eenmaal weer ''normaal'' gaat leven je binnen korte tijd heel veel aankomt.
Is er iemand die dit kan bevestigen of ontkrachten?
Bij voorbaat dank.
ik ben van plan binnenkort te gaan beginnen met dieëten of gezond leven,
en ik heb bewust of getypt want, ik weet niet welke van de twee het gaat worden omdat, je van gezond leven volgens mij niet echt veel afvalt maar met dieëten volgens mij wel maar ik hoor van veel mensen dat dieëten onzin is omdat, als je eenmaal weer ''normaal'' gaat leven je binnen korte tijd heel veel aankomt.
Is er iemand die dit kan bevestigen of ontkrachten?
Bij voorbaat dank.
Sig' v1.0..
Ga sporten en vreet en zuip minder.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Dieeten werken zolang je blijft dieeten. Als je na een dieet weer teruggaat naar je oude eetpatroon dan ben je uiteindelijk weer net zo ongezond als eerst. Vrij logisch lijkt me.
Verder omhelst gezond leven meer dan alleen eten en drinken. Je zal nooit 'permanent' afvallen als je alleen maar wat beter eet, of hooguit een klein beetje. Je moet sporten/bewegen om echt verschil te merken.
Verder is het probleem van dieeten dat ze veel moeilijker vol te houden zijn dan gewoon (iets) gezonder leven.
Verder omhelst gezond leven meer dan alleen eten en drinken. Je zal nooit 'permanent' afvallen als je alleen maar wat beter eet, of hooguit een klein beetje. Je moet sporten/bewegen om echt verschil te merken.
Verder is het probleem van dieeten dat ze veel moeilijker vol te houden zijn dan gewoon (iets) gezonder leven.
Ook geen sig dus
Sporten en gezond leven, echt hardcore diëten is onzin, je kunt beter af en toe iets lekkers eten zodat je het langer volhoudt. succes
ฝัน
Oké, dat is dan duidelijk... maar het is dan dus neem ik aan ook zo dat als ik bijvoorbeeld eerst 5 uur sport per dag en dan opeens nog maar 1 uur dat ik dan niet meer afval of zelfs aankom?quote:Op maandag 2 november 2009 19:54 schreef Dennis_enzo het volgende:
Dieeten werken zolang je blijft dieeten. Als je na een dieet weer teruggaat naar je oude eetpatroon dan ben je uiteindelijk weer net zo ongezond als eerst. Vrij logisch lijkt me.
Verder omhelst gezond leven meer dan alleen eten en drinken. Je zal nooit 'permanent' afvallen als je alleen maar wat beter eet, je moet bewegen.
Sig' v1.0..
Ik weet niet hoe overweight je precies bent maar begin eens elke dag met een flinke wandeling van een half uur (en dan goed doorlopen, zodat je het warm krijgt en gaat zweten). iPod mee. Ondertussen pas je je eetpatroon aan. Flink eten maar een aantal zaken laten staan zoals snoep, chips en alles dat snack is. Wat voor mij ook wel werkt is ófwel geen vlees ófwel geen aardappelen bij het avondeten en extra groenten. Vraag jezelf ook af waarom je precies dik geworden bent. Teveel eten hangt vaak samen met ongelukkig zijn. Pas als je dat aanpakt, zal er echt iets veranderen.
Resistance is futile.
Dat en je verandert er niets mee. Je valt niet meer af, 5 uur sporten per dag is sowieso niet goed voor je. Bovendien, zodra je er mee stopt dij je weer uit als een gek.quote:Op maandag 2 november 2009 19:56 schreef T_Lord het volgende:
[..]
Oké, dat is dan duidelijk... maar het is dan dus neem ik aan ook zo dat als ik bijvoorbeeld eerst 5 uur sport per dag en dan opeens nog maar 1 uur dat ik dan niet meer afval of zelfs aankom?
Resistance is futile.
Moeilijk te zeggen, dat verschilt per persoon. Het belangrijkste voordeel van sporten/bewegen is niet de calorieën die je verbrand tijdens het sporten, maar het feit dat je stofwisseling sneller en efficiënter gaat werken. Maar hoeveel je precies moet sporten om af te vallen hangt van een heleboel zaken af, hoe zwaar je bent en of je wel of niet regelmatig eet bijvoorbeeld. Maar als je niet overdreven eet en je beweegt elke dag, en je valt niet meer af dan kan je aannemen dat je op een voor jouw lichaam acceptabel gewicht zit.quote:Op maandag 2 november 2009 19:56 schreef T_Lord het volgende:
[..]
Oké, dat is dan duidelijk... maar het is dan dus neem ik aan ook zo dat als ik bijvoorbeeld eerst 5 uur sport per dag en dan opeens nog maar 1 uur dat ik dan niet meer afval of zelfs aankom?
BMI en dergelijke zeggen ook niet alles
Ook geen sig dus
Dat is voor mij zo helder als mineraalwater: ik eet al gedurende een periode van 2 jaar veel te veel een veel te ongezond, eerst kon ik het wel hebben omdat ik behoorlijk mager was maar", ik krijg de laatste tijd steeds meer kutopmerkingen naar m'n hoofd geslingerd dus dacht ik dat het echt tijd is voor verandering...quote:Op maandag 2 november 2009 20:00 schreef Seven. het volgende:
Ik weet niet hoe overweight je precies bent maar begin eens elke dag met een flinke wandeling van een half uur (en dan goed doorlopen, zodat je het warm krijgt en gaat zweten). iPod mee. Ondertussen pas je je eetpatroon aan. Flink eten maar een aantal zaken laten staan zoals snoep, chips en alles dat snack is. Wat voor mij ook wel werkt is ófwel geen vlees ófwel geen aardappelen bij het avondeten en extra groenten. Vraag jezelf ook af waarom je precies dik geworden bent. Teveel eten hangt vaak samen met ongelukkig zijn. Pas als je dat aanpakt, zal er echt iets veranderen.
En btw ik ben zo'n 1.62m en weeg zo'n 64 kilo...
Oké, bedankt.quote:Op maandag 2 november 2009 20:01 schreef Dennis_enzo het volgende:
[..]
Moeilijk te zeggen, dat verschilt per persoon. Het belangrijkste voordeel van sporten/bewegen is niet de calorieën die je verbrand tijdens het sporten, maar het feit dat je stofwisseling sneller en efficiënter gaat werken. Maar hoeveel je precies moet sporten om af te vallen hangt van een heleboel zaken af, hoe zwaar je bent en of je wel of niet regelmatig eet bijvoorbeeld. Maar als je niet overdreven eet en je beweegt elke dag, en je valt niet meer af dan kan je aannemen dat je op een voor jouw lichaam acceptabel gewicht zit.
BMI en dergelijke zeggen ook niet alles
.
Sig' v1.0..
stop met frisdranken, chocola, snoep, wit brood, frituur, alcohol. schrap ook koffie
4 uur sporten in de week, goed ontbijten en dan moet het allemaal makkelijk lukken
4 uur sporten in de week, goed ontbijten en dan moet het allemaal makkelijk lukken
Ik zie door mijn buik m'n lul niet meer.
Da's veel erger.
Da's veel erger.
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Behalve om te pissen gebruik je hem toch niet meer, dus erg? Ach...quote:
Ik zie door mijn buik m'n lul niet meer.
Da's veel erger.
Hoe kom je aan die insite info ?quote:Op dinsdag 3 november 2009 02:34 schreef Poepoog het volgende:
[..]
Behalve om te pissen gebruik je hem toch niet meer, dus erg? Ach...
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Ja teveel Voetbal Insite kijken verneukt je Engelsquote:Op dinsdag 3 november 2009 03:19 schreef Poepoog het volgende:
[..]
So "insite" is het niet, immers je postaantal is gewoon publiekelijk.
maak een viesprutje (bijvoorbeeld melk met peper met siroop met azijn met nootmaskaat) -> krijg honger -> wrijf een klein deel van het prutje over je tong -> honger verdwijnt
Dieëten is voor watjes.
Dieëten is voor watjes.
Mijn vraag is goed IMO beantwoord, dus deze kan ook wel op slot. Maar nog even voor de duidelijkheid : Dit was dus géén gebagger. .
.
Sig' v1.0..
|
|
