LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Huh, mijn lijf is niet gekquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 20:38 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ik blijf het herhalen...propvol zitten van een maaltijd met veel groen betekent niet dat je genoeg calorieën binnen hebt gekregen...*
Als ik dat doe, word ik met gierende honger wakker de volgende ochtend 
Lijstje!
O: boterham lightjam, boterham vruchtenhagel
T: boterham appelstroop
T: halve banaan
L: 3 boterhammen kipfilet
D: veeel broccoli, gekookte aardappels, tartaartje, appelmoes
T: half schaaltje kwark met theelepel lightjam
T: scholiertje
Over het tellen van kcal, ik doe het de hele dag door maar weet er niet zoveel van, op de gok zou ik zeggen dat dit zo rond de 1800 is, kan iemand mij vertellen of dit een beetje klopt?
O: boterham lightjam, boterham vruchtenhagel
T: boterham appelstroop
T: halve banaan
L: 3 boterhammen kipfilet
D: veeel broccoli, gekookte aardappels, tartaartje, appelmoes
T: half schaaltje kwark met theelepel lightjam
T: scholiertje
Over het tellen van kcal, ik doe het de hele dag door maar weet er niet zoveel van, op de gok zou ik zeggen dat dit zo rond de 1800 is, kan iemand mij vertellen of dit een beetje klopt?
Ja er is nog over dus dat neem ik morgen als lunsjquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 20:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
Daph: dealiooooo!
Maar nu eerst cola, want ik val alwéér nagenoeg in slaap
Muisjeee! Krachtvoer, whoop!
Hoe gaat het met je zumba?
Ik voelde me aangesprokenquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 20:38 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ik blijf het herhalen...propvol zitten van een maaltijd met veel groen betekent niet dat je genoeg calorieën binnen hebt gekregen...*
. Heb nu wel een ideaal tussendoortje voor bunkerdagen ontdekt: eet een complete broccoli (zonder saus) op en je bent maar 115 kcal verder
. Dat is net zoveel als ... nou misschien 4 blokjes Milka-Daim chocolade?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Klodder chilisaus erover? Da's niet zo heel veel kcal.quote:Op dinsdag 20 oktober 2009 20:51 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik voelde me aangesproken
Heb nu wel een ideaal tussendoortje voor bunkerdagen ontdekt: eet een complete broccoli (zonder saus) op en je bent maar 115 kcal verder
Het is wel hollen of stilstaan bij jou, he
Of je snoept veel teveel, of je bent superstreng en neemt te weinig kcal in.
Fijn dat je er zo op blijft hameren dat er genoeg gegeten moet worden kwak. Het zelfde geldt voor jou uniekhoorn (denkt aan laatste post in vorige topic). Ik post hier te weinig om daar vaak op te hameren, maar julie hebben natuurlijk helemaal gelijk.
Mijn avondeten was eh.... apart. We zijn naar een chinees-mongolisch restaurant geweest waar ik heb gegeten/gedronken:
- bamboeschnaps
- cola
- gefrituurde uienringen en paddestoelen in deegje (vettig)
- gefrituurde kip met satehsaus (droop van het frituurvet)
- diverse groenten gebakken in veel vet
- rundvlees met ui (ook vet)
- ' 8 schatten gerecht' (gemengde groente en vlees - moddervet)
- bakje salade (met olie)
- 2 bolletjes ijs
En thuis nog een averna tegen de vette smaak in mijn mond.
Dit was niet, ik herhaal niet, voor herhaling vatbaar. Bah.
Mijn avondeten was eh.... apart. We zijn naar een chinees-mongolisch restaurant geweest waar ik heb gegeten/gedronken:
- bamboeschnaps
- cola
- gefrituurde uienringen en paddestoelen in deegje (vettig)
- gefrituurde kip met satehsaus (droop van het frituurvet)
- diverse groenten gebakken in veel vet
- rundvlees met ui (ook vet)
- ' 8 schatten gerecht' (gemengde groente en vlees - moddervet)
- bakje salade (met olie)
- 2 bolletjes ijs
En thuis nog een averna tegen de vette smaak in mijn mond.
Dit was niet, ik herhaal niet, voor herhaling vatbaar. Bah.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Volgens mij schat je het best goed in. Iets minder misschien.quote:
Lijstje!
O: boterham lightjam, boterham vruchtenhagel
T: boterham appelstroop
T: halve banaan
L: 3 boterhammen kipfilet
D: veeel broccoli, gekookte aardappels, tartaartje, appelmoes
T: half schaaltje kwark met theelepel lightjam
T: scholiertje
Over het tellen van kcal, ik doe het de hele dag door maar weet er niet zoveel van, op de gok zou ik zeggen dat dit zo rond de 1800 is, kan iemand mij vertellen of dit een beetje klopt?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Huu, Tink, al dat vet Ik heb ook een keer ergens souvlakis gegeten die op mn bord de schoolslag aan het doen waren Huuu.
Zumba is nog steeds leuk!
Ik mis de laatste tijd wel meer lesjes dan ik zou willen ivm zware deadlines dit blok, maar studie gaat nog steeds voor denk ik dan maar... Dan maar extra goed mee doen als ik er weer ben Maar leuk is het gelukkig nog steeds, dat kon ik van geen andere sport zeggen!
Ik heb ook een keer ergens souvlakis gegeten die op mn bord de schoolslag aan het doen waren Huuu.Twee keer warm eten is voor jou best wel tof nu denk ik jaquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 20:49 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ja er is nog over dus dat neem ik morgen als lunsj
Hoe gaat het met je zumba?
Zumba is nog steeds leuk!
Ik mis de laatste tijd wel meer lesjes dan ik zou willen ivm zware deadlines dit blok, maar studie gaat nog steeds voor denk ik dan maar... Dan maar extra goed mee doen als ik er weer ben Maar leuk is het gelukkig nog steeds, dat kon ik van geen andere sport zeggen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Broccoli is zonder chilisaus (whehe ik typte chicosaus) ook heerlijkquote:
[..]
Klodder chilisaus erover? Da's niet zo heel veel kcal.
Het is wel hollen of stilstaan bij jou, he
. Ja dat klopt wel, maar dat is bij alles zo bij mij, niet alleen met eten
. Al zit ik nu in een 'snoep teveel' periode, zie hieronder, dat ik nu te mager avondeten heb is omdat een hele broccoli wel erg veel is voor 1 persoon . Of zijn er mensen die wel een hele op kunnen en dan ook nog iets van vlees/koolhydraten?Mijn lijst:
O: 2 boterhammen met hagelslag
T: Paar handjes winegums
L: 2 boterhammen pindakaas
T: Paar handjes M&M's
D: Een hele broccoli
T: Vlaamse frieten?
Schat in dat het met de kcal wel goed zit. De voedingswaarde, daar probeer ik aan te werken
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
@ tink: ik heb weleens het gevoel dat ik een enorme zeikerd ben hier met mn gezuer over genoeg eten... heb t idee dat ik er niet leuker van word zeg maar...
met mn gezuer over genoeg eten... heb t idee dat ik er niet leuker van word zeg maar...
Kwak
Ik snap je probleem.... Wie weet neemt iemand anders het zeurstokje binnenkort wel van je overquote:
@ tink: ik heb weleens het gevoel dat ik een enorme zeikerd ben hier
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik eet sinds zaterdag minder (geen idee waarom?) en volgens mij heb ik geen een keer avond eten gegeten 
!
SLECHT
Vandaag:
brinta + melk, glas sap
1 mueslireep
2 boterhammen kaas + komkommer + pakje chocomel
3 paardenkoppen
1 chocolade en 1 normaal croissantje
1 mueslireep
O, ik dacht dat ik echt NIKS had gegeten, valt mee.
En nu ben ik de hele tijd huilerig
Eigen schuld.
Dus vanaf nu ga ik weer van die planten eten (groente....) en fruit..... want vlees at ik ook al niet....
Vorige week heb ik echt 4-5 keer soep + stokbrood + kruidenboter gegeten als avond eten.
Dus. Wie wil mij slaan. (Of aansporen)
! SLECHT
Vandaag:
brinta + melk, glas sap
1 mueslireep
2 boterhammen kaas + komkommer + pakje chocomel
3 paardenkoppen
1 chocolade en 1 normaal croissantje
1 mueslireep
O, ik dacht dat ik echt NIKS had gegeten, valt mee.
En nu ben ik de hele tijd huilerig
Eigen schuld.
Dus vanaf nu ga ik weer van die planten eten (groente....) en fruit..... want vlees at ik ook al niet....
Vorige week heb ik echt 4-5 keer soep + stokbrood + kruidenboter gegeten als avond eten.
Dus. Wie wil mij slaan. (Of aansporen)
Naja, 't spiet mie donders, maar ik vind m'n lijst van vandaag echt best netjes 
O: bakje biogarde halfvol met wat jam erdoor
T: hand pepernoten
L: salade met 1 hele komkommer, 3 tomaten, 125 gr gerookte kip, yoghurtdressing
T: hand pepernoten (damn those!!)
T: appel
D: 1 bord Griekse salade, stuk of wat stokbroodjes, 4 olijfjes
Misschien qua voedingswaarde niet ideaal, maar zitten toch genoeg gezonde elementen in volgens mij. En ik heb genoeg, heb geen honger en voel me verder prima.
Vroeger zou ik geflipt zijn over die pepernoten, nu heb ik zoiets van /care.
O: bakje biogarde halfvol met wat jam erdoor
T: hand pepernoten
L: salade met 1 hele komkommer, 3 tomaten, 125 gr gerookte kip, yoghurtdressing
T: hand pepernoten (damn those!!)
T: appel
D: 1 bord Griekse salade, stuk of wat stokbroodjes, 4 olijfjes
Misschien qua voedingswaarde niet ideaal, maar zitten toch genoeg gezonde elementen in volgens mij. En ik heb genoeg, heb geen honger en voel me verder prima.
Vroeger zou ik geflipt zijn over die pepernoten, nu heb ik zoiets van /care.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb stiekem een beetje een fobie voor eten. Niet dat ik bang ben om aan te komen maar ik heb echt een hekel aan eten die je hebt gegeten en na 10 minuten of langer nog "aanwezig" is.
Daarom eet ik ook het liefst vloeibare dingen zoals drinkontbijt of brinta, dat ruikt niet zo sterk.
Op nr1. van gadverdamme ik proef het 2 uur later nog staat toch wel chilli con carne.. ieeeh.
Oja en ik _haat_ het om alleen te eten, dan ga ik op het eten letten en denken aan bovenstaande. Maar goed het is niet altijd feest en eten moet ik toch, vooral nu ik echt zo veel sport!
Daarom eet ik ook het liefst vloeibare dingen zoals drinkontbijt of brinta, dat ruikt niet zo sterk.
Op nr1. van gadverdamme ik proef het 2 uur later nog staat toch wel chilli con carne.. ieeeh.
Oja en ik _haat_ het om alleen te eten, dan ga ik op het eten letten en denken aan bovenstaande. Maar goed het is niet altijd feest en eten moet ik toch, vooral nu ik echt zo veel sport!
quote:
Ik eet sinds zaterdag minder (geen idee waarom?) en volgens mij heb ik geen een keer avond eten gegeten
SLECHT
Vandaag:
brinta + melk, glas sap
1 mueslireep
2 boterhammen kaas + komkommer + pakje chocomel
1 chocolade en 1 normaal croissantje
1 mueslireep
O, ik dacht dat ik echt NIKS had gegeten, valt mee.
En nu ben ik de hele tijd huilerig
Eigen schuld.
Dus vanaf nu ga ik weer van die planten eten (groente....) en fruit..... want vlees at ik ook al niet....
Vorige week heb ik echt 4-5 keer soep + stokbrood + kruidenboter gegeten als avond eten.
Dus. Wie wil mij slaan. (Of aansporen)
Maar hoe komt het dat je niet avondeet? Ben je te druk om te koken, te druk om honger te hebben, gewoon geen zin in eten, zijn groentes te duur, moet je vaak trainen tijdens je normale eettijden, kom je niet meer in de buurt van de uva (waar je eerst vaak at)? (noem zo maar eens even wat dingen) Als je weet hoe het komt, is het makkelijker om ervoor te zorgen dat je wél weer een fatsoenlijke maaltijd naar binnen werkt 's avonds
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
en daarna een 
tegen de auw.Beter je best doen jij
Op zulke maaltijden kun je niet leven en word je lelijk, vaal en krijg je pukkels.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
kauwgompje na het eten P.F? Ik vind het ook niet fijn om heel lang zo'n 'nasmaak' van je eten te hebben.. Ik laat me er alleen niet door weerhouden om toch te eten waar ik zin in heb
Ik heb nu al zin in de zoete aardappel uit de oven die ik morgen ga maken
Ik heb nu al zin in de zoete aardappel uit de oven die ik morgen ga maken
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ja ik ben er wel vrij tevreden-met-mezelf onderquote:
Wie had gedacht dat ik iets sporterigs zó leuk zou vinden. En dan thuis na een les nog de hele tijd aan het bouncen ben op muziek Mwehe
Kwak: ik zeur soms ook!
Sinds ik weet dat ik zelf meer / gezonder moet eten spoor ik anderen aan hetzelfde te doen Whoera enzo. Jij bent er alleen wat feller in denk ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Handjes winegums? Shame on you, Chico Ik denk dat je te weinig kcal ophebt, trouwens.
En Farfallus: WHY??? Waarom doe je dat??? flashback van mezelf in eerste jaar op kamers Je moet beter voor jezelf zorgen popje. Dan maak je er maar tijd voor! Op deze manier verneuk je je stofwisseling, en met een beetje pech krijg je ook nog serieuze spijsverteringsproblemen. Denk alsjeblieft iets meer op de lange termijn en bouw wat regelmaat in
Ik denk dat je te weinig kcal ophebt, trouwens.En Farfallus: WHY??? Waarom doe je dat??? flashback van mezelf in eerste jaar op kamers
Je moet beter voor jezelf zorgen popje. Dan maak je er maar tijd voor! Op deze manier verneuk je je stofwisseling, en met een beetje pech krijg je ook nog serieuze spijsverteringsproblemen. Denk alsjeblieft iets meer op de lange termijn en bouw wat regelmaat in
- Ik kan de geur van de wok to walk niet meer verdragen, bah. Daar at ik eerst vaak.
- Ik heb een leuk tentje voor 5 euro gevonden, maar dat is echt een sjieke bedoening dus daar ga ik niet snel alleen heen. en is alleen handig als ik laat klaar ben met schule/roeien.
- het uva eten smaak altijd het zelfde En blijft zo vies in je mond hangen.
- frietje is wel goedkoop maar vult niet en geen groente..
- stoommaaltijd kan ik proberen, moet even een zoeken zonder vlees dan. die met kip was wel lekker. en dan moet ik wel thuis zijn. vaak ga ik zo lang door met opdrachten maken dat ik 40 minuten heb om te douchen/eten/omkleden voor een feestje
- pizza is wel oke maar... niet echt gezond.. en mn buik wordt er bol van
voor thuis koken heb ik meestal net te weinig tijd (dan heb ik tot 5 uur iets en moet ik om 7 uur weer ergens zijn, reistijd 1.5 uur totaal.. etc...)
dus plan B is om een scooter te kopen dan ben ik overal echt snel
- Ik heb een leuk tentje voor 5 euro gevonden, maar dat is echt een sjieke bedoening dus daar ga ik niet snel alleen heen. en is alleen handig als ik laat klaar ben met schule/roeien.
- het uva eten smaak altijd het zelfde
En blijft zo vies in je mond hangen.- frietje is wel goedkoop maar vult niet en geen groente..
- stoommaaltijd kan ik proberen, moet even een zoeken zonder vlees dan. die met kip was wel lekker. en dan moet ik wel thuis zijn. vaak ga ik zo lang door met opdrachten maken dat ik 40 minuten heb om te douchen/eten/omkleden voor een feestje
- pizza is wel oke maar... niet echt gezond.. en mn buik wordt er bol van
voor thuis koken heb ik meestal net te weinig tijd (dan heb ik tot 5 uur iets en moet ik om 7 uur weer ergens zijn, reistijd 1.5 uur totaal.. etc...)
dus plan B is om een scooter te kopen dan ben ik overal echt snel
Nee, bij bonen en zo dan komt die smaak steeds terug, weer vanuit m'n maagquote:Op dinsdag 20 oktober 2009 21:23 schreef Blurred86 het volgende:
kauwgompje na het eten P.F? Ik vind het ook niet fijn om heel lang zo'n 'nasmaak' van je eten te hebben.. Ik laat me er alleen niet door weerhouden om toch te eten waar ik zin in heb
Ik heb nu al zin in de zoete aardappel uit de oven die ik morgen ga maken
en tijdens het ademen ruik ik het van *beneden* (Of ik heb een ziekelijke fantasie)
Waarom stomen zonder vlees PF. Jij was toch geen vega? Alleen je vriendje toch?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En met anderen meehappen PF? We hadden in het studentenhuis altijd zo'n kookrooster, kon je intekenen als je mee wilde eten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
