Afvalkamp

Manier van leven veranderen? Advies van specialisten gehad?

Welke 'sporten' en met welke intensiteit?

Diëtiste misschien een keer een idee? Van zo'n kamp val je wel af, maar omdat er verder niets verandert, zit het er ook zo weer aan.

Maar je kán niet in een week je hele manier van leven veranderen. Daar gaat het mis! Sommige dingen zijn zo ingesleten in je leven, dat krijg je er echt niet zomaar uit...

Kijk over 3 jaar maar weer eens naar die mensen...

quote:

Op woensdag 15 juli 2009 21:02 schreef MaxBruin het volgende:
Wat ik op tv heb gezien was een kamp waar mensen een week met behulp van bijv. dietisten, sport instructeurs en dergelijke hun manier van leven veranderden. Ik ben benieuwd of mensen hier ervaring of kennis over hebben.

Kun je niet in je woonplaats eebn dietiste en personal trainer regelen? En evt. de make-over na x tijd?

Volgens mij is het enige verschil met een bootcamp a la televisieprogramma dat de discipline van buiten opgelegd wordt - voor een paar weken, dus daarna zal het dan thuis alsnog misgaan. Als je het thuis niet kan beginnen (met de juiste hulp) kun je het thuis ook niet volhouden.

tvp

Ik ben het niet helemaal eens met de meeste posters.

Je hele leven veranderen in een week of een paar weken, daar geloof ik ook niet in. Maar ik denk wel dat zo'n kamp je een goede start kan geven en dat het een dusdanig ingrijpende verandering is, dat je instelling ook wel moet veranderen.

Aan de andere kant denk ik, alles wat je in zo'n kamp kan doen, kun je thuis ook.

Fatcamp?

Ik denk ook dat alles wat je in een vreemde omgeving aanleert ook zo weer weg is als je weer thuis bent, want je oude omgeving is aan alle kanten geassocieerd met oude gewoontes.
Ik heb namelijk ook een aflevering van Oprah gezien over zo'n boot camp, die mensen waren zelfs wekenlang weg geweest van thuis maar ze zeiden allemaal hoe moeilijk het was om het vol te blijven houden als je weer gewoon je leven oppakt in plaats van dat je de hele week niks anders te doen hebt dan sporten en gezond eten klaarmaken. Er waren ook mensen bij, zelfs sommige 'winnaars' (die op zo'n kamp dus het meeste waren afgevallen) die na thuiskomst gewoon weer aangekomen waren.

Daarnaast moet je ook gewoon leren wat goed en slecht is voor je lichaam, en welke soorten eten het lijnen makkelijker of moeilijker maken. Dat kan toch nooit in een week? Dat moet geleidelijk, deels door uit te vinden wat voor jouw lichaam werkt. Daarbij kun je wel steun krijgen van andere mensen die ook aan het lijnen zijn en elkaar in de gaten houden, hier op FOK of bijvoorbeeld bij Weight Watchers, hoewel dat niet voor iedereen werkt.

ik weet wel dat die kampen in nederland bestaan voor kinderen, of het voor volwassenen ook bestaat weet ik niet

edit: dit heeft iets voor mensen tot 26 jaar http://www.victorycamp.nl/

Bootcamps (de naam alleen al ) hebben we hier niet volgens mij. Je hebt wel obesitasklinieken waar je door een team van specialisten begeleid wordt bij het afvallen.

Overigens is het advies van een dietist ook wel heel erg zinvol. Veel mensen eten veel te weinig en eenzijdig, waardoor afvallen niet lukt. Het kan heel verfrissend zijn om een buitenstaander hiernaar te laten kijken (en je krijgt ook nog een aantal gesprekken via de zorgverzekeraar vergoed!).

Vraag eens naar ene Billy, die weet wat over bootcamps.

Die kampen zijn vaak voor kinderen juist omdat dikke kineren zich vaak erg eenzaam voelen tussen "normale" kinderen en in zo'n kamp zonder schammte etc. kunnen sporten.

Voor volwassenen met overgewicht zijn er wel spciale fitness klassen etc. maar ik betwijfel of daar in nederland ook bootcamps voor zijn omdat er bij volwassenen minder vraag naar bootcamps zal zijn en juist meer vraag naar begeleiding.

quote:

Op maandag 20 juli 2009 20:31 schreef oompaloompa het volgende:
Die kampen zijn vaak voor kinderen juist omdat dikke kineren zich vaak erg eenzaam voelen tussen "normale" kinderen en in zo'n kamp zonder schammte etc. kunnen sporten.

En omdat kinderen vaak nog niet weten wat wel of niet gezond is... De meeste volwassenen weten dat heel goed en kunnen wel gezonde alternatieven noemen voor tussendoortjes, maar nemen ze gewoon niet.

Nou... er zijn ook best veel misvattingen over wat gezond is hoor. Bijvoorbeeld Sultana, Liga's of mueslirepen zullen veel mensen wel als gezonde tussendoortjes zien terwijl het vaak gewoon suikerbommetjes zijn. Als je zelf bewust met je eten bezig bent denk je dat heel veel dingen basale kennis zijn, maar het zal je verbazen hoe weinig mensen weten als het ze niet interesseert.