LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #792: Met dode mussen, meer eten en baklava-muffins!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!! De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!! De OP is hier te vinden.
TWIPO!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Getsie, afgelopen nacht was echt de meest plakkerige en benauwde nacht sinds eeuwen voor mijn gevoel! Het hondje wist ook niet waar ze het zoeken moest. Ventilator de hele nacht aangelaten en nog was het amper te doen. Het was gisteravond buiten ook amper afgekoeld, dus ramen open had ook weinig zien.
Zo, dat was een mooie klaag-tvp
Oh Vik, ik vind Virginia Madsen ook tof!
Zo, dat was een mooie klaag-tvp
Oh Vik, ik vind Virginia Madsen ook tof!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst met groente en ei
L: yoghurt met lijnzaad
T: twee volkoren knackebrod met pindakaas
D: verse pasta met rode peper, lenteui, knof, olie, grana padano en een salade van veldsla groentetaart
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: salade met tomaat en light mozarella
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met pindakaas
D: verse pasta met rode peper, lenteui, knof, olie, grana padano en een salade van veldsla
O: brinta
T: kliekje roergebakken rijst met groente en ei
L: yoghurt met lijnzaad
T: twee volkoren knackebrod met pindakaas
D: verse pasta met rode peper, lenteui, knof, olie, grana padano en een salade van veldsla groentetaart
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: salade met tomaat en light mozarella
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met pindakaas
D: verse pasta met rode peper, lenteui, knof, olie, grana padano en een salade van veldsla
Hier was het gisteravond wel te doen gelukkig. Ik heb gisteren wel de hele casa gepoetst 
*zwetuuuuh*
*zwetuuuuh*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik had vannacht ook niet zoveel problemen Greys, terwijl ik niet ver van je af woon. Eergisternacht had ik constant een laagje water op m'n lijf staan 
. Toen vond ik het echt heel erg vies 's nachts.
. Toen vond ik het echt heel erg vies 's nachts.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vond het vannacht ook wel meevallen eigenlijk.
Totdat een van de katten tegen me aan kwam liggen, dat was een beetje veel van het goede.
Totdat een van de katten tegen me aan kwam liggen, dat was een beetje veel van het goede.
Oh echt? 
Hmz. Dan hebben hondje en ik ons aangesteld 
Ik vond het niet lekker in elk geval. Kan ook komen dat ik veel vaker wakker ben geweest dan anders en dat het warme daardoor meer opviel ofzo
Ik doe ook elke dag een gieter water uit het vijvertje halen en een gieter nieuw vers koud water er in. En dan duiken Inge, Pieter en Ian in die straal, dus dat vinden ze vast heel lekker
/oninteressante mededelingen
Hmz. Dan hebben hondje en ik ons aangesteld Ik vond het niet lekker in elk geval. Kan ook komen dat ik veel vaker wakker ben geweest dan anders en dat het warme daardoor meer opviel ofzo
Ik doe ook elke dag een gieter water uit het vijvertje halen en een gieter nieuw vers koud water er in. En dan duiken Inge, Pieter en Ian in die straal, dus dat vinden ze vast heel lekker
/oninteressante mededelingen
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik heb vannacht ook nergens last van gehad, maar heb ook niet thuis geslapen -waar het wel benauwd is.
ik ben gister naar het park geweest, toen werden we om 22u weggejaagd, zijn we teruggesneakt en nog tot half 2 rose gedronken en gekletst, uiteindelijk over het hek moeten klimmen, dat was nog best hoog
ik ben gister naar het park geweest, toen werden we om 22u weggejaagd, zijn we teruggesneakt en nog tot half 2 rose gedronken en gekletst, uiteindelijk over het hek moeten klimmen, dat was nog best hoog
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
quote:Op donderdag 2 juli 2009 09:41 schreef Greys het volgende:
Oh echt?
Ik vond het niet lekker in elk geval. Kan ook komen dat ik veel vaker wakker ben geweest dan anders en dat het warme daardoor meer opviel ofzo
Ik doe ook elke dag een gieter water uit het vijvertje halen en een gieter nieuw vers koud water er in. En dan duiken Inge, Pieter en Ian in die straal, dus dat vinden ze vast heel lekker
/oninteressante mededelingen
hahahaha ik vind het een mooie hobby, die vijver van je
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dames, ik ga naar belgie, 4 dagen feesten op rock werchter, zorg goed voor elkaar en jezelf en tot maandag!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Veel plezier Cycle 
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
, wat een lieve TT!ik ben 3 kilo afgevallen in de laatste 2 weken, kwam ik achter! Weeg ineens nog maar 80 kilo! Nog 5 kilo's te gaan, en dan vind ik het best..
Zo, en nu richting het dorp om de laatste dingen te doen..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Dank je wel!quote:Op donderdag 2 juli 2009 09:47 schreef Miss_S het volgende:
Veel plezier Cycle
het was ook erg leuk en bijzonder, ik heb dat altijd al eens willen doen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
nynke, alvast een goede vlucht enzo gewenst!!quote:Op donderdag 2 juli 2009 09:46 schreef AKnynke het volgende:
ik ben 3 kilo afgevallen in de laatste 2 weken, kwam ik achter! Weeg ineens nog maar 80 kilo! Nog 5 kilo's te gaan, en dan vind ik het best..
Zo, en nu richting het dorp om de laatste dingen te doen..
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Veel plezier!quote:Op donderdag 2 juli 2009 09:45 schreef cyclechick het volgende:
Dames, ik ga naar belgie, 4 dagen feesten op rock werchter, zorg goed voor elkaar en jezelf en tot maandag!
Veel plezier Fietsbeeb! 
Loveli, doe eens verslag van je middernachtelijke plonspartij?
AKnynke, wat een avontuur ga je weer tegemoet!
Loveli, doe eens verslag van je middernachtelijke plonspartij?
AKnynke, wat een avontuur ga je weer tegemoet!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik heb net een gebakje op. Een puntje aardbeien kwarktaart. Omdat mijn beide collega's en ik ontzettend niet gemotiveerd zijn vandaag. Klein feestje gehouden, taart, bakkie koffie. Was best lekker!
Maar nu ben ik misselijk van die klote taart
Maar nu ben ik misselijk van die klote taart
Goede reis Nynke, wat spannend.
Cycle veel plezier op Werchter! Stoer, zo'n nacht buiten.
Cycle veel plezier op Werchter! Stoer, zo'n nacht buiten.
Are you pondering what I'm pondering?
Cycle veel plezier!!!!!!
Nynke, spannend!! Goede reis en geniet van de tijd daar!
Greys, wat zei de meneer van Inge, Pieter en Ian?
Ik heb hoofdpijn van de champagne van gisteravond
Nynke, spannend!! Goede reis en geniet van de tijd daar!
Greys, wat zei de meneer van Inge, Pieter en Ian?
Ik heb hoofdpijn van de champagne van gisteravond
Ik heb je lief mijn hele leven
Waarmee ik tot de conclusie kom, dat ik echt weer wat beter moet gaan opletten op ALLES, zowel eten als drinken 
het gaat verkeerd hier
het gaat verkeerd hier
Ja doei.
Hallo!
Gisteren weer bbq en een magnum gehad 
, vandaag natuurlijk weer ruim een kilo zwaarder. vandaag ff beetje balansdagje....
Vannacht ineens tandpijn, vandaag niet echt meer maar wel een hele vieze smaak in mn mond steeds en rood tandvlees, "gewoon" onstoken tandvlees hopelijk en anders morgen maar eens naar de tandarts
Lijstje/planning
O:banaantje
S: hardlopen: 2 x 15
T: schaaltje magere yoghurt
L: 2 boterhammen met kipfilet/tomaat, beker optimel
S: 45 min fietsen
T: appel
D: wat de pot schaft op werk
S: 45 min fietsen
T: ?
Gisteren weer bbq en een magnum gehad
, vandaag natuurlijk weer ruim een kilo zwaarder. vandaag ff beetje balansdagje....Vannacht ineens tandpijn, vandaag niet echt meer maar wel een hele vieze smaak in mn mond steeds en rood tandvlees, "gewoon" onstoken tandvlees hopelijk en anders morgen maar eens naar de tandarts
Lijstje/planning
O:banaantje
S: hardlopen: 2 x 15
T: schaaltje magere yoghurt
L: 2 boterhammen met kipfilet/tomaat, beker optimel
S: 45 min fietsen
T: appel
D: wat de pot schaft op werk
S: 45 min fietsen
T: ?
Ik heb De dochter van Isfahan gekocht van Anita met-een-moeilijke-achternaam. Dus ik ga zo in de tuin zitten lezen.
Nadeel: m'n neefje is ook al gearriveerd, dus of er veel terecht komt van rustig lezen...
En ik heb raketijsjes gehaald.
En hier was het trouwens helemaal niet warm vannacht. Heb zelfs een deken eroverheen gehad.
Nadeel: m'n neefje is ook al gearriveerd, dus of er veel terecht komt van rustig lezen...
En ik heb raketijsjes gehaald
.En hier was het trouwens helemaal niet warm vannacht. Heb zelfs een deken eroverheen gehad.
Niet meer actief op Fok!
Het water had een prima temperatuur, de maan scheen, er waren eendjes en ergens op de kant zaten een paar groepen jongeren met kampvuur.quote:Op donderdag 2 juli 2009 09:51 schreef Greys het volgende:
Loveli, doe eens verslag van je middernachtelijke plonspartij?
kleine edit
[ Bericht 30% gewijzigd door loveli op 02-07-2009 10:47:05 ]
crap in = crap out
goetmeorning!
ik heb t ook heel warm, op kantoor (want ochtendzon) maar ik ben wel weer goed voor mezelf aan t zorgen vandaag: lunch gemaakt en meegenomen, ingesmeerd met factor 30 voor t geval ik vanmiddag nog even in t zonnetje ga zitten etc... en een lijstje gemaakt van een paar dingen die ik moet doen en waar ik geen zin in heb, en die doe ik zometeen eerst maar, dan ben ik er vanaf...
Nynke: wat een spannende dag!! heel veel plezier en succes!!
ik heb t ook heel warm, op kantoor (want ochtendzon) maar ik ben wel weer goed voor mezelf aan t zorgen vandaag: lunch gemaakt en meegenomen, ingesmeerd met factor 30 voor t geval ik vanmiddag nog even in t zonnetje ga zitten etc... en een lijstje gemaakt van een paar dingen die ik moet doen en waar ik geen zin in heb, en die doe ik zometeen eerst maar, dan ben ik er vanaf...
Nynke: wat een spannende dag!! heel veel plezier en succes!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oh lijstje:
o- smacks
t- 1 botehram volkoren met kip
l- 2 boterhammen volkoren met kip
t- een komkommer
d- radijsjes (een bos) wortel (een paar) en kip smoor met zilvervliesrijst
t- een festini aardbei ijsje
en ik werd heel chaggo van de weegschaal vanochtend. ik doe enorm mn best maar elke dag komt er een paar ons bij
o- smacks
t- 1 botehram volkoren met kip
l- 2 boterhammen volkoren met kip
t- een komkommer
d- radijsjes (een bos) wortel (een paar) en kip smoor met zilvervliesrijst
t- een festini aardbei ijsje
en ik werd heel chaggo van de weegschaal vanochtend. ik doe enorm mn best maar elke dag komt er een paar ons bij
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Loveli Serieus, dan is het maar goed geweest dat het donker was )
Greys: Ik ga even de visjes voeren, dan kan ze je zien spartelen!
Heer G: Hmm hmm.
*Greys holt naar buiten, voert, en holt weer naar binnen*
G: Kijk! Daar zijn ze! Kijk dan!
HG: Hmm hmm.
G: Je deelt mijn enthousiasme niet!
HG: Hmm hmm.
G: Ze heten Inge, Pieter en Ian.
HG: ...... *verdwaasde blik*
G: Inge, Pieter en Ian, jeweetwel!
HG: Ik heb werkelijk géén idee waar je het over hebt.
En had je het filmpje al gezien?
Serieus, dan is het maar goed geweest dat het donker was Dit! (Had ik al gepost, maar dat heb je dan gemist denk ikquote:Op donderdag 2 juli 2009 10:27 schreef laziness het volgende:
Greys, wat zei de meneer van Inge, Pieter en Ian?
)Greys: Ik ga even de visjes voeren, dan kan ze je zien spartelen!
Heer G: Hmm hmm.
*Greys holt naar buiten, voert, en holt weer naar binnen*
G: Kijk! Daar zijn ze! Kijk dan!
HG: Hmm hmm.
G: Je deelt mijn enthousiasme niet!
HG: Hmm hmm.
G: Ze heten Inge, Pieter en Ian.
HG: ...... *verdwaasde blik*
G: Inge, Pieter en Ian, jeweetwel!
HG: Ik heb werkelijk géén idee waar je het over hebt.
En had je het filmpje al gezien?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ongemakkelijkquote:Op donderdag 2 juli 2009 10:34 schreef Leintjeuh het volgende:
Loveli, wat een heerlijk kado heeft die vriend van je gehad! Hoe stond ie?
crap in = crap out
Nynke: een goede vlucht en natuurlijk heel erg veel plezier
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Loveli
Greys Onverstoorbare vent is heer G. ook, heerlijk!
Sorry ik heb het inderdaad gemist. Heb vaak geen puf om terug te lezen. Filmpje heb ik dus ook nog niet gezien. Heb wel een foto gezien. Stoere visjes!
Greys
Onverstoorbare vent is heer G. ook, heerlijk!Sorry ik heb het inderdaad gemist. Heb vaak geen puf om terug te lezen. Filmpje heb ik dus ook nog niet gezien. Heb wel een foto gezien. Stoere visjes!
Ik heb je lief mijn hele leven
Zo. Geveegd ipv gestofzuigd, opgeruimd, tafels afgenomen en kattenbakken verschoond. Nu is het wel weer mooi geweest voor vandaag . Waaaarmmm!
En 1 van de poezen kwam weer met een vogeltje binnenwandelen
. Natuurlijk wilde ze 'm op gaan eten op het vloerkleedje, maar daar heb ik even een stokje voor gestoken. Er zijn grenzen namelijk 
.
@Loveli, in het donker zwemmen lijkt me leuk! En die badkleding nogal apart .
. Waaaarmmm! En 1 van de poezen kwam weer met een vogeltje binnenwandelen
. Natuurlijk wilde ze 'm op gaan eten op het vloerkleedje, maar daar heb ik even een stokje voor gestoken. Er zijn grenzen namelijk . @Loveli, in het donker zwemmen lijkt me leuk! En die badkleding nogal apart
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Thanks allemaal!
Ondertussen ben ik op het punt beland dat ik me afvraag waarom ik dit soort dingen in m'n hoofd haal, en niet gewoon voor de makkelijke weg ga. Maar goed, als ik er uiteindelijk ben komt alles vast goed!
Ondertussen ben ik op het punt beland dat ik me afvraag waarom ik dit soort dingen in m'n hoofd haal, en niet gewoon voor de makkelijke weg ga. Maar goed, als ik er uiteindelijk ben komt alles vast goed!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Het komt ongetwijfeld goed Nynke, en je bent straks vast een onvergetelijke ervaring rijker! Don't worry .
Heel veel plezier! En pas goed op jezelf.
. Heel veel plezier! En pas goed op jezelf.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Thanks allemaal!
Ondertussen ben ik op het punt beland dat ik me afvraag waarom ik dit soort dingen in m'n hoofd haal, en niet gewoon voor de makkelijke weg ga. Maar goed, als ik er uiteindelijk ben komt alles vast goed!
Kan je ons nog op de hoogte houden vanaf daar?
Ik heb je lief mijn hele leven
Oh, ik ben waarschijnlijk al te laat, maar Cycle, heel veel plezier op rock werchter!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
Nynke, goede reis en veel plezier!
In mijn huis is het nu gewoon 29 graden
't Is dat ik geen geld heb, anders zou ik zo naar de MediaMarkt rennen en een airco aanschaffen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
*binnenvalt
maar zag de TT langskomen en wilde Nynke ook nog even gedag zwaaien
zorg goed voor jezelf he? ! En veel plezier
maar zag de TT langskomen en wilde Nynke ook nog even gedag zwaaien
zorg goed voor jezelf he? ! En veel plezier
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Omdat de makkelijke weg saai is! En tuurlijk komt het goed als je er eenmaal bentquote:
Thanks allemaal!
Ondertussen ben ik op het punt beland dat ik me afvraag waarom ik dit soort dingen in m'n hoofd haal, en niet gewoon voor de makkelijke weg ga. Maar goed, als ik er uiteindelijk ben komt alles vast goed!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nee! Niet doen! Dag sexleven!quote:
[..]
Waar kan je die dingen kopen? Ik wil Kaas wel eens zien in zo'n ding
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
