GAM Gaming
Game je op de PC of Console of toch liever mobiel of in je browser? Kom je maar niet door een level heen, of is er juist een nieuwe game aangekondigd die je vet lijkt? Hier kun je het hebben over games in de breedste zin van het woord.
quote:Op dinsdag 23 juni 2009 12:01 schreef jpjedi het volgende:
Sander, kom jij nou zaterdag? Je hebt de datumprikker niet ingevuld maar kan me iets van een post herinneren..
En jij rudy?
Nu heb ik
-Ferdi
-Frank
-Kefchen+Veer
-Inco+lady
-Jorrit
-Ijs
-Raffie
-Static ?
-Ursel
-Keltie Verhinderd
Was het weer vergeten...
25 pas 
Damn, ik ben oud
Damn, ik ben oud
Beste voetbalkenner binnen BoF! seizoen 07/08 en 08/09
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
Het aftellen is al begonnen. 9 september ben ik aan de beurtquote:
Beste voetbalkenner binnen BoF! seizoen 07/08 en 08/09
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
Vandaar die wijze raad over dat laminaat boven Guitar Heroquote:
Hoe noem je het kind van een slechte jager?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
quote:Op dinsdag 23 juni 2009 16:42 schreef JMPoSTMaN het volgende:
[..]
Het aftellen is al begonnen. 9 september ben ik aan de beurt
.. Dacht dat jij al boven de 30 was.. 
Hier het profieltje van gisteren, het eerste groene stuk is van het wachten op je bij het station en de het laatste groene stuk van de lekke band.
quote:Op dinsdag 23 juni 2009 20:50 schreef dutch_cyclist het volgende:
Hier het profieltje van gisteren, het eerste groene stuk is van het wachten op je bij het station en de het laatste groene stuk van de lekke band.
[ afbeelding ]
Dat heb ik wel vakerquote:
Maar ja, ik vermoed dat ik het er zelf naar gemaakt heb
In oktober ben ik al 10 jaar bij de baas
Net weer 60km gefietst
Ging heel erg moeizaam, had het beachvolleyballen van zondag en de squash van vanmiddag duidelijk nog in het lichaam zitten
Uiteindelijk toch nog een mooi gemiddelde van 29km/u gereden (incl warmup en cooling down)
De route was ook niet helemaal lekker als je 7a8 bar in de banden hebt zitten
Ik ben een aantal stukken helemaal door elkaar geschud
Niels, kun je dat plaatje eens een beetje toelichten, volgens mij snap ik hem niet helemaal.
Beste voetbalkenner binnen BoF! seizoen 07/08 en 08/09
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
dat groene onderaan is het hoogteprofiel, de heuveltjes zijn goed zichtbaar.
De rode lijn is de snelheid en de blauwe de cadans.
De zones die je ziet, H, D1, D2, D3 en W zijn mijn hartslagzones. Met behulp van deze zones kan je gerichter trainen.
Aan de bovenkant zie je de W/kg, hoe donkerder de kleur des te meer power wordt er dan gegeven.
2 weken geleden een officiële test laten doen bij SMA Amerongen en daar is 4,3 W/kg gemeten bij mijn omslagpunt.
De rode lijn is de snelheid en de blauwe de cadans.
De zones die je ziet, H, D1, D2, D3 en W zijn mijn hartslagzones. Met behulp van deze zones kan je gerichter trainen.
Aan de bovenkant zie je de W/kg, hoe donkerder de kleur des te meer power wordt er dan gegeven.
2 weken geleden een officiële test laten doen bij SMA Amerongen en daar is 4,3 W/kg gemeten bij mijn omslagpunt.
kom je zaterdag?quote:Op dinsdag 23 juni 2009 21:53 schreef dutch_cyclist het volgende:
dat groene onderaan is het hoogteprofiel, de heuveltjes zijn goed zichtbaar.
De rode lijn is de snelheid en de blauwe de cadans.
De zones die je ziet, H, D1, D2, D3 en W zijn mijn hartslagzones. Met behulp van deze zones kan je gerichter trainen.
Aan de bovenkant zie je de W/kg, hoe donkerder de kleur des te meer power wordt er dan gegeven.
2 weken geleden een officiële test laten doen bij SMA Amerongen en daar is 4,3 W/kg gemeten bij mijn omslagpunt.
Wat liggen die bij jou laagquote:Op dinsdag 23 juni 2009 21:53 schreef dutch_cyclist het volgende:
dat groene onderaan is het hoogteprofiel, de heuveltjes zijn goed zichtbaar.
De rode lijn is de snelheid en de blauwe de cadans.
De zones die je ziet, H, D1, D2, D3 en W zijn mijn hartslagzones. Met behulp van deze zones kan je gerichter trainen.
Aan de bovenkant zie je de W/kg, hoe donkerder de kleur des te meer power wordt er dan gegeven.
2 weken geleden een officiële test laten doen bij SMA Amerongen en daar is 4,3 W/kg gemeten bij mijn omslagpunt.
Die van mij zouden volgens een meeting in maart liggen op:
D1 136 - 154
D2 155 - 175
D3 176 - 194
Alleen heb ik vaak moeite heb in de D1 te houden tijdens een training. Vind dan de snelheid veel te laag liggen..
Hoe meten ze het dan?quote:Op dinsdag 23 juni 2009 22:18 schreef ursel het volgende:
[..]
Wat liggen die bij jou laag
Die van mij zouden volgens een meeting in maart liggen op:
D1 136 - 154
D2 155 - 175
D3 176 - 194
Alleen heb ik vaak moeite heb in de D1 te houden tijdens een training. Vind dan de snelheid veel te laag liggen..
Misschien ook eens kijken wat het bij mij is.
Ik heb ook wel 3 zones ingesteld, maar meestal zit ik rond de 160. Veel hoger dan 170 kom ik ook niet trouwens. Ik geloof dat ik 1x de 180 heb aangetikt, maar meer niet.
Volgende keer de hartslagmeter maar weer eens omdoen.
Beste voetbalkenner binnen BoF! seizoen 07/08 en 08/09
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
2de in de Tour de BoF!
Winnaar Joop Zoetemelk Award
@ Jedi
Nee sorry, ik heb al iets gepland voor die dag, maar ik kom graag een keer langs met de fiets.
@ Ursel
Probeer eens rustige ritjes te maken van rond de 60 km en alleen in D1. Niet hard wegfietsen, geen heuveltjes/viaducten, maar lekker vlak en de handjes op het stuur en je niet druk maken. Met zo'n training ga je vanzelf harder fietsen. het maakt niet uit als je snelheid eerst heel laag ligt, is bij iedereen zo geweest.
Ik fiets nu ook solo ritjes met een kruissnelheid van 33-36 en bij de dinsdaggroep tikken we regelmatig de 50 km/u aan.
Dit is zo'n trainingsritje.
Snelheid ligt bijna altijd boven de 40, zelfs even de 65 aangetikt
sorry voor de topickaping
[ Bericht 11% gewijzigd door dutch_cyclist op 23-06-2009 22:34:54 ]
Nee sorry, ik heb al iets gepland voor die dag, maar ik kom graag een keer langs met de fiets.
@ Ursel
Probeer eens rustige ritjes te maken van rond de 60 km en alleen in D1. Niet hard wegfietsen, geen heuveltjes/viaducten, maar lekker vlak en de handjes op het stuur en je niet druk maken. Met zo'n training ga je vanzelf harder fietsen. het maakt niet uit als je snelheid eerst heel laag ligt, is bij iedereen zo geweest.
Ik fiets nu ook solo ritjes met een kruissnelheid van 33-36 en bij de dinsdaggroep tikken we regelmatig de 50 km/u aan.
Dit is zo'n trainingsritje.
Snelheid ligt bijna altijd boven de 40, zelfs even de 65 aangetikt
sorry voor de topickaping
[ Bericht 11% gewijzigd door dutch_cyclist op 23-06-2009 22:34:54 ]
Feli kev.
@ inco
Kon jij mij zaterdag nog op het station oppikken en zo je hoe laat moet ik er dan ongeveer zijn.
@JP
kan jij mij zondag dan weer op een station in Nederland droppen zodat ik weer thuis kom
@ inco
Kon jij mij zaterdag nog op het station oppikken en zo je hoe laat moet ik er dan ongeveer zijn.
@JP
kan jij mij zondag dan weer op een station in Nederland droppen zodat ik weer thuis kom
Battlefield2: [BoF]Raffie
Wii: 6819 1537 1425 3765
Wii: 6819 1537 1425 3765
Waarmee maak jij die grafiekjes ?quote:Op dinsdag 23 juni 2009 22:29 schreef dutch_cyclist het volgende:
[ afbeelding ]
sorry voor de topickaping
Battlefield2: [BoF]Raffie
Wii: 6819 1537 1425 3765
Wii: 6819 1537 1425 3765
ik kan je zondag evt ook afzettenquote:Op dinsdag 23 juni 2009 22:35 schreef -Raffie- het volgende:
Feli kev.
@ inco
Kon jij mij zaterdag nog op het station oppikken en zo je hoe laat moet ik er dan ongeveer zijn.
@JP
kan jij mij zondag dan weer op een station in Nederland droppen zodat ik weer thuis kom
kom toch langs Breda
Narf!
quote:Op dinsdag 23 juni 2009 22:41 schreef Sickert het volgende:
[..]
ik kan je zondag evt ook afzetten
Battlefield2: [BoF]Raffie
Wii: 6819 1537 1425 3765
Wii: 6819 1537 1425 3765
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |