SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gaat helemaal goed komen, MissHobje! Ik trok de eerste keer les 1 ook niet, toen moest ik bij de 3 minuten na 2 minuten ophouden, en ik heb vanmiddag les 9 overleefd 
Het is zeker pittig als je begint met nul komma niks conditie (like moi), maar daar zal je heel snel verbetering in zien!
Het is zeker pittig als je begint met nul komma niks conditie (like moi), maar daar zal je heel snel verbetering in zien!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Misschien moet je volgende keer gewoon nog een keer les 1 doen. Als je die goed kan, zou je met vertrouwen naar de volgende les kunnen gaan. 
MissHobje: Begin ook echt niet te snel, gewoon rustig jog-tempo. Als je het idee hebt dat je op 60-70% van je kunnen loopt schijnt het goed te zijn, volgens mij, en is het goed vol te houden tot het eind.
Hoor wie het zegt trouwens
Hoor wie het zegt trouwens
Tonight I think I'll walk alone
I'll find my soul as I go home
I'll find my soul as I go home
Hier ook iemand die met conditie va 0,0 is begonnen en met moeite les 1 door kwam. Vandaag les 7 gerend en ging goed! Je merkt echt wel dat je conditie er per les op vooruit gaat. Erg motiverend! En idd niet te snel gaan, ook ik ga in jog-tempo door het dorp. Denk dat mensen zich überhaupt afvragen waarom ik ren omdat ik net zo goed kan lopen voor mijn gevoel dan
Ja ik heb zelf ook het idee dat ik een keer of 3 a 4 die les 1 gewoon ga doen enzo..
Mag maar 3x per week in begin geloof ik he? dat het niet te snel gaat enzo ik had deze planning in gedachte:
woe ( was vandaag dus) dan vrijdag, zondag en dan weer woensdag.
Voel me wel heel stoer zo hehe
enne ik had een enorme slakkengang tempo voor mijn gevoel.
schort ook wel aan mijn ademhaling maar hoefde nog niet ernstig te hijgen, wel erna ff lekker benauwd maar dat heb ik al gauw met sporten.
Maar het bevalt wel zo na die 1e les
Mag maar 3x per week in begin geloof ik he? dat het niet te snel gaat enzo ik had deze planning in gedachte:
woe ( was vandaag dus) dan vrijdag, zondag en dan weer woensdag.
Voel me wel heel stoer zo hehe
enne ik had een enorme slakkengang tempo voor mijn gevoel.schort ook wel aan mijn ademhaling maar hoefde nog niet ernstig te hijgen, wel erna ff lekker benauwd maar dat heb ik al gauw met sporten.
Maar het bevalt wel zo na die 1e les
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
Heel herkenbaar. Ik loop vaak het eerste stuk dwars door hordes scholieren (woon vlak bij een middelbare school en mbo/hbo) en dan staar ik maar naar de grond om geen meelijwekkende blikken op te vangenquote:Op woensdag 22 april 2009 23:34 schreef Poezebeest het volgende:
Denk dat mensen zich überhaupt afvragen waarom ik ren omdat ik net zo goed kan lopen voor mijn gevoel dan
Tonight I think I'll walk alone
I'll find my soul as I go home
I'll find my soul as I go home
Ik kom net achter die Start2Run podcast van Evy Gruyaert
Gut zeg, die Evy heeft me toch een aangename stem
Maar ik vind het schema toch wel een beetje lafjes..
Kan ik gewoon niet starten met het schema in week 5? Of is dat gewoon niet goed. Ik kan eerlijk gezegd makkelijk 5 minuten zonder puffen doorlopen. Getest vandaag na lange tijd niet meer gelopen te hebben (als in een jaartje).
Eigenlijk met niet al te veel moeite, maar ik kreeg na een km of 3 pas het idee dat ik een beetje moe werd.
Gut zeg, die Evy heeft me toch een aangename stem
Maar ik vind het schema toch wel een beetje lafjes..
Kan ik gewoon niet starten met het schema in week 5? Of is dat gewoon niet goed. Ik kan eerlijk gezegd makkelijk 5 minuten zonder puffen doorlopen. Getest vandaag na lange tijd niet meer gelopen te hebben (als in een jaartje).
Eigenlijk met niet al te veel moeite, maar ik kreeg na een km of 3 pas het idee dat ik een beetje moe werd.
How do you get precisely 4 Gallons of water with a 3 Gallon and 5 Gallon Can...
Of harder rennen 
Je kunt het wel wat inkorten maar je moet wel rekening houden met je gewrichten. Dus niet teveel skippen.
Je kunt het wel wat inkorten maar je moet wel rekening houden met je gewrichten. Dus niet teveel skippen.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Het programma is wel aardig ingesteld op een week. les 1 op maandag, les 2 op woensdag en les 3 op vrijdag. Na elke 3e les wil Evy dat je 2 dagen rust neem, dus dan kan je in principe op maandag weer mooi rennen. Tenminste zo deed ik het altijd, maar het kan natuurlijk op elke mogelijke manier dat je zelf wel, maar zo hield ik het weekend lekker vrijquote:Op woensdag 22 april 2009 23:38 schreef MissHobje het volgende:
Ja ik heb zelf ook het idee dat ik een keer of 3 a 4 die les 1 gewoon ga doen enzo..
Mag maar 3x per week in begin geloof ik he? dat het niet te snel gaat enzo ik had deze planning in gedachte:
woe ( was vandaag dus) dan vrijdag, zondag en dan weer woensdag.
Voel me wel heel stoer zo hehe
schort ook wel aan mijn ademhaling maar hoefde nog niet ernstig te hijgen, wel erna ff lekker benauwd maar dat heb ik al gauw met sporten.
Maar het bevalt wel zo na die 1e les
Ik wil juist altijd in het weekend lopen maar drie dagen achter elkaar is een beetje teveel van het goede
Tja, dat is misschien niet zo goed, maar vrijdag en zondag kan natuurlijk welquote:Op donderdag 23 april 2009 10:41 schreef Daph_ het volgende:
Ik wil juist altijd in het weekend lopen maar drie dagen achter elkaar is een beetje teveel van het goede
Dat is inderdaad mijn oplossing Alleen dit weekend wordt flink lopen waarschijnlijk; ik wil morgen zelf nog trainen (7 km lopen), zaterdag ga ik met klasgenootjes hardlopen en zondag wil ik eigenlijk ook omdat ik de week daarna waarschijnlijk helemaal niet kan lopen..
Alleen dit weekend wordt flink lopen waarschijnlijk; ik wil morgen zelf nog trainen (7 km lopen), zaterdag ga ik met klasgenootjes hardlopen en zondag wil ik eigenlijk ook omdat ik de week daarna waarschijnlijk helemaal niet kan lopen..
Dat wordt spierpijn maandagquote:
Dat is inderdaad mijn oplossing
weekenden werk ik vaak dus ff rennen ervoor lijkt me juist wel lekker dan heb ik alsnog echt vrij op vrije dagenquote:Op donderdag 23 april 2009 09:30 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
Het programma is wel aardig ingesteld op een week. les 1 op maandag, les 2 op woensdag en les 3 op vrijdag. Na elke 3e les wil Evy dat je 2 dagen rust neem, dus dan kan je in principe op maandag weer mooi rennen. Tenminste zo deed ik het altijd, maar het kan natuurlijk op elke mogelijke manier dat je zelf wel, maar zo hield ik het weekend lekker vrij
Voel wel een beetje mijn scheenbenen en voeten en iets rug, lekkere spierpijn zeg maar.
Ben benieuwd morgen.
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
@FJD ik vind het jammer dat je hier geen respons krijgt op je oproep voor een Fok lopersclub. Goed idee 
alleen vind ik het een beetje voorbarig om na 2 lessen Start to run me op te geven. Ik denk dat ik het over een week of 10 kan zeggen.
@MissHobje goed dat je het gedaan hebt! En lekker doorgaan in je eigen tempo.
Ik vind het overigens wel erg leuk dat er hier meer absolute beginners zijn. Ben ook best een beetje trots dat ik les 1 en 2 goed volbracht heb. Ik ben nu alweer 5 maanden rookvrij en 3 maanden aan 't sporten en lijnen geslagen maar daarvoor heb ik 25 jaar gerookt, nooit gesport en heb een paar kilo's teveel.
alleen vind ik het een beetje voorbarig om na 2 lessen Start to run me op te geven. Ik denk dat ik het over een week of 10 kan zeggen. @MissHobje goed dat je het gedaan hebt! En lekker doorgaan in je eigen tempo.
Ik vind het overigens wel erg leuk dat er hier meer absolute beginners zijn. Ben ook best een beetje trots dat ik les 1 en 2 goed volbracht heb. Ik ben nu alweer 5 maanden rookvrij en 3 maanden aan 't sporten en lijnen geslagen maar daarvoor heb ik 25 jaar gerookt, nooit gesport en heb een paar kilo's teveel.
Life is all about *Ass*...You're either covering it, laughing it off, kicking it, kissing it, busting it, trying to get a piece of it, or behaving like one!
Meeste respons zit ook in het amateur hardlopers topic
Maar iedereen is natuurlijk welkom, onderscheid wordt niet gemaakt en voor een euro of 20 per jaar kun je ook niet lullen natuurlijk. Dat is een halve avond stappen per jaar
Maar iedereen is natuurlijk welkom, onderscheid wordt niet gemaakt en voor een euro of 20 per jaar kun je ook niet lullen natuurlijk. Dat is een halve avond stappen per jaar
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zo, net les vier van Evy gehad. Het zijn niet mijn spieren die tegenstribbelen, maar meer mijn longen. Moet echt moeite doen om voldoende lucht te krijgen...
Tip: gedurende 2 stappen inademen, gedurende 2 stappen uitademen (dus 1x linkervoet, 1x rechtervoet = inademen, 1x linkervoet, 1x rechtervoet = uitademen).quote:Op donderdag 23 april 2009 11:41 schreef Woodpecker het volgende:
Zo, net les vier van Evy gehad. Het zijn niet mijn spieren die tegenstribbelen, maar meer mijn longen. Moet echt moeite doen om voldoende lucht te krijgen...
Ik heb in 2005 al eens hardgelopen, jaar getraind, en uiteindelijk een halve marathon gelopen. He-le-maal kapot aan het eind
(het was de halve van Terschelling.. 21 km... de eerste 14 km was een eitje maar daarna een duin oversteken en 2 km over het strand, en weer een duin over = killing).Toch binnenkort maar weer eens beginnen en kijken of Evy me voldoende kan motiveren om bezig te blijven
There are 10 kinds of people on this planet. Those who understand binary, and those who don't.
gedurende 4 stappen inademen, gedurende 4 stappen uitademen (dus 1x linkervoet, 1x rechtervoet , 1x linkervoet, 1x rechtervoet = inademen, 1x linkervoet, 1x rechtervoet, 1x linkervoet, 1x rechtervoet = uitademenquote:Op donderdag 23 april 2009 14:38 schreef jaapengel79 het volgende:
[..]
Tip: gedurende 2 stappen inademen, gedurende 2 stappen uitademen (dus 1x linkervoet, 1x rechtervoet = inademen, 1x linkervoet, 1x rechtervoet = uitademen).
Dan heb je een goed beginnerstempo te pakken. Andere test is of je nog kan praten tijdens het lopen, anders ga je gewoon te hard (voor een beginner).
Overigens ben ik bezig met het samenstellen van een eigen playlist/mix voor het lopen. Liever wat nummers waar een beetje tempo in zit, afgewisseld door een paar rustige nummers. Zo kun je ook je eigen maat lopen. Zonder dat Evy je oren voedt met een janknummer van Mariah Carey 
tijdens het wandelen..
tijdens het wandelen..
How do you get precisely 4 Gallons of water with a 3 Gallon and 5 Gallon Can...
Wat je zelf lekker vindt lopen. Ik gebruik het vooral als ik m'n ademhaling weer even onder controle moet krijgen. Geen idee hoeveel stappen, rustig inademen tot ik vol zitquote:
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
ja, volgens mij ook. Volgens mij kan je daarvoor geen regel verzinnen en is dat bij ieder persoon anders.quote:
[..]
Wat je zelf lekker vindt lopen. Ik gebruik het vooral als ik m'n ademhaling weer even onder controle moet krijgen. Geen idee hoeveel stappen, rustig inademen tot ik vol zit
Jawel hoor, het enige verschil is met welk tempo je loopt als je 4 in - 4 uit ademt. Of op welk tempo jij nog een gesprek kan voeren. Het is een beetje hetzelfde idee als dat het duurloop tempo een bepaald % van je maiximale hartslag is.quote:Op donderdag 23 april 2009 16:04 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
Volgens mij kan je daarvoor geen regel verzinnen en is dat bij ieder persoon anders.
Beginners lopen heel vaak te hard, waardoor ze na een minuut al met een rood hoofd ter aarde storten, door je tempo op je ademhaling af te stemmen loop je automatisch op een tempo dat je langer vol kan houden.
quote:Op woensdag 22 april 2009 19:31 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
Het van 5 tot 10 schema stond een paar pagina's terug
[..]
Dankjewel! Zo te zien wordt het vanaf Les 19 bikkelen 
. Zit nu bij les 18 dus ik kan mn lol op 
.
Iets te hard van start M'n benen waren best zwak na eergisteren 
2e interval ging ik (volgens m'n looppod) tegen de 17km/u. Dat ging ruim een minuut goed toen plofte ik echt moest ik terug naar 12km/u. Voor de mensen die denken dat ik daarvan zou leren; een klein beetje. Derde interval begon ik met 16km/u int uur om rustig af te zakken naar 13km/u. Daarna nog een stabiele interval van bijna 14km/u en de laatste interval ging weer op ruim 14km/u.
[ Bericht 43% gewijzigd door FJD op 23-04-2009 19:26:31 ]
M'n benen waren best zwak na eergisteren 2e interval ging ik (volgens m'n looppod) tegen de 17km/u. Dat ging ruim een minuut goed toen plofte ik echt moest ik terug naar 12km/u. Voor de mensen die denken dat ik daarvan zou leren; een klein beetje. Derde interval begon ik met 16km/u int uur om rustig af te zakken naar 13km/u. Daarna nog een stabiele interval van bijna 14km/u en de laatste interval ging weer op ruim 14km/u.
[ Bericht 43% gewijzigd door FJD op 23-04-2009 19:26:31 ]
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zo begin ik altijd wel, maar ik moet al snel over naar een sneller ademhalingsritme... Maar het doet zelfs pijn op de borst... Ik ga wel even naar den dokter, ik ben tenslotte ook astma-patiëntquote:Op donderdag 23 april 2009 15:04 schreef computergirl het volgende:
[..]
gedurende 4 stappen inademen, gedurende 4 stappen uitademen (dus 1x linkervoet, 1x rechtervoet , 1x linkervoet, 1x rechtervoet = inademen, 1x linkervoet, 1x rechtervoet, 1x linkervoet, 1x rechtervoet = uitademen
Dan heb je een goed beginnerstempo te pakken. Andere test is of je nog kan praten tijdens het lopen, anders ga je gewoon te hard (voor een beginner).
Mijn nederige excusesquote:Op donderdag 23 april 2009 15:04 schreef computergirl het volgende:
[..]
gedurende 4 stappen inademen, gedurende 4 stappen uitademen (dus 1x linkervoet, 1x rechtervoet , 1x linkervoet, 1x rechtervoet = inademen, 1x linkervoet, 1x rechtervoet, 1x linkervoet, 1x rechtervoet = uitademen
Dan heb je een goed beginnerstempo te pakken. Andere test is of je nog kan praten tijdens het lopen, anders ga je gewoon te hard (voor een beginner).
maar je hebt op zich gelijk. Ik vind het persoonlijk fijner om 2 stappen aan te houden maar 4 kan ook. Gisteravond overigens de eerste les gelopen, ging weer goed als vanouds
wel weer even inkomen, na 3 jaar lang niet te hebben gelopen.
There are 10 kinds of people on this planet. Those who understand binary, and those who don't.
Vandaag les 8 gelopen, best pittig met maar 1 min tussendoor wandelen, maar wel goed vol te houden. Merk wel dat ik langer nodig heb om te herstellen na de training.
Lichamelijk merk ik trouwens nog weinig dat ik hardloop, mijn conditie is wel al wat verbeterd en ik voel me fitter maar de weegschaal geeft nog steeds hetzelfde aan als toen ik begon.
Lichamelijk merk ik trouwens nog weinig dat ik hardloop, mijn conditie is wel al wat verbeterd en ik voel me fitter maar de weegschaal geeft nog steeds hetzelfde aan als toen ik begon.
Ik merk ook weinig. Gister les 7 gelopen. Ik merk alleen de enorme verzuring? aan mijn voeten. De wreef is opgehouden met zeuren maar een algeheel vreselijk vermoeid gevoel na de 2e keer 3 minuten lopen al 
Wat kan ik hier aan doen of is het nog steeds een kwestie van wennen?
Wat kan ik hier aan doen of is het nog steeds een kwestie van wennen?
Hallo allemaal,
ik ga ook weer is beginnen met Evy. Ik geef normaal altijd snel op (3 keer begonnen, nooit verder gekomen dan les 10), maar misschien dat hier meebabbelen helpt
Ben pas verhuisd, en het enige 'niet tussen huizen' gebied hier in de buurt is het strand. Misschien dat Evy te zwaar is voor rennen op het strand, maar we zullen zien. Iemand anders die ook op het strand loopt??
ik ga ook weer is beginnen met Evy. Ik geef normaal altijd snel op (3 keer begonnen, nooit verder gekomen dan les 10), maar misschien dat hier meebabbelen helpt
Ben pas verhuisd, en het enige 'niet tussen huizen' gebied hier in de buurt is het strand. Misschien dat Evy te zwaar is voor rennen op het strand, maar we zullen zien. Iemand anders die ook op het strand loopt??
Glimmen is een keuze
Strand is naar mijn ervaring enorm belastend voor de knieen dus probeer daar wel op te letten.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Neuh, niet als je weet waar je moet lopen...quote:Op vrijdag 24 april 2009 15:15 schreef FJD het volgende:
Strand is naar mijn ervaring enorm belastend voor de knieen dus probeer daar wel op te letten.
Als je gewoon het stuk strand pakt wat vlakbij het water is, dus het vlakke wat vochtige deel is het heerlijk lopen, zelfs met blote voeten..
How do you get precisely 4 Gallons of water with a 3 Gallon and 5 Gallon Can...
T blijft plakkeriger en heeft meer afzet nodig als asfalt en daarmee belastender. Tis ook niet voor niets dat de Halve van Egmond zo hoog staat aangeschreven. Voor een deel natuurlijk doordat de wind altijd vrij spel heeft maar ook omdat je veel op zand loopt.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Voor jezelf trainen is het best wel lekker, het zand heeft daar gewoon nog een beetje demping. Vind ik zelf wat prettiger dan een verharde weg eigenlijk. Maar goed als er een halve marathon wordt georganiseerd op het strand, kun je donderop zeggen dat het lekker loopt met al die hordes mensen wat met hun loopschoenen het strand omploegt.. dan heb je geen vlakke stukken meer maar allemaal los zand. Dat is niet prettig. Maja goed, van 10x een duinheuvel op en af kun je aardig kapot van gaan, wat soms ook wel weer lekker is
How do you get precisely 4 Gallons of water with a 3 Gallon and 5 Gallon Can...
Nou ik ga me voor bereiden op mijn 2e les Evy ( les 1 gewoon weer hoor ;') )
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
* Zich meldt.
Heb vandaag schoentjes gekocht bij Run2day in Utrecht:
Meteen een armband voor m'n iPod erbij gekocht, en een afspeellijstje met Evy gemaakt. Dalijk meteen beginnen met les één maar weer...
Heb vandaag schoentjes gekocht bij Run2day in Utrecht:
Meteen een armband voor m'n iPod erbij gekocht, en een afspeellijstje met Evy gemaakt. Dalijk meteen beginnen met les één maar weer...
zo weer terug zeg pfffffffffffffff heb het half overleefd
Ging ruk dus ben ook sinds gisteren snotterig en wat gaat je ademhaling dan snel achteruit.
Heb mijn proggie aangepast naar 7x minuut hardlopen met 7x minuut rustig lopen en toen ben ik nog heerlijk 20 min aan het na wandelen geweest.Op zich ook lekker en ik denk dat dit wel wat lekkerder voor me is.
Ging ruk dus
ben ook sinds gisteren snotterig en wat gaat je ademhaling dan snel achteruit.Heb mijn proggie aangepast naar 7x minuut hardlopen met 7x minuut rustig lopen en toen ben ik nog heerlijk 20 min aan het na wandelen geweest.Op zich ook lekker en ik denk dat dit wel wat lekkerder voor me is.
[b]Hobbelicious is back!
[/b]
[/b]
Les 11 gelopen, die ging prima de 8x2 minuten. Op naar Les 12, dan wordt het weer eens wat langere stukken.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
Net les 1 gedaan. Nieuwe schoenen lopen lekker, merk alleen dat ze een beetje ingelopen moeten worden. Het viel me beter dan toen ik het in november probeerde. Ik heb me nu wat meer proberen in te houden, en dat merkte ik wel. Alleen de allerlaatste minuut was pittig, voor de rest was het goed te doen.
Zo eens even lekker onder de douche springen!
Zo eens even lekker onder de douche springen!
Verdeurie, ik wilde hardlopen omdat het 'zo lekker goedkoop was', voor mij als student. Inmiddels zitten de totale uitgaven al op 355 euro en ik heb nog geen meter gelopen. Dus.
Dus.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ouch...quote:
Verdeurie, ik wilde hardlopen omdat het 'zo lekker goedkoop was', voor mij als student. Inmiddels zitten de totale uitgaven al op 355 euro en ik heb nog geen meter gelopen.
Bij mij viel het mee... Zit nu op 110 euro speciaal voor het hardlopen. Schoenen: 79, iPod armband en oortjes 30 nogwat. De iPod zelf had ik al
Maar dat valt op zich wel mee. Wellicht de komende maand een Nike+ pakketje van 30 euro erbij kopen, en evt. een broek en shirtje.
Schoenen zijn meestal zo'n 120 euro, heb je gouden veters gekocht?quote:Op vrijdag 24 april 2009 19:18 schreef Skv het volgende:
Verdeurie, ik wilde hardlopen omdat het 'zo lekker goedkoop was', voor mij als student. Inmiddels zitten de totale uitgaven al op 355 euro en ik heb nog geen meter gelopen.
Schoenen 140,-quote:
[..]
Schoenen zijn meestal zo'n 120 euro, heb je gouden veters gekocht?
Zooltjes voor in schoenen 150,-
Hardloopprogramma 8,-
Hartslagmeter 55,-
Koude compressen 8,-
Heb nog niet eens hardloopkleding oid
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Hardloopkleding zou ik nog even mee wachten. Die 20 minuutjes die je in het begin rent kan makkelijk in een korte (tennis)broek en een t-shirt.quote:
[..]
Schoenen 140,-
Zooltjes voor in schoenen 150,-
Hardloopprogramma 8,-
Hartslagmeter 55,-
Koude compressen 8,-
Heb nog niet eens hardloopkleding oid
Maar die schoenen, hadden ze niet een instapmodel in de aanbieding? Die variëren meestal van 65 tot 90 euro, afhankelijk van het model. Scheelt toch een boel
Op maat laten maken door een podoloog.quote:
Zooltjes voor 150 euro?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Meld ik me ook maar even in dit topic, doel is de 10km lopen over een kleine 5 weken in 'wedstrijdverband' en dat moet te doen zijn.
Loop nu al rond de 7km zonder problemen en ben dan alles behalve buiten adem en merk aan alles dat ik steeds makkelijker loop en dat de ademhaling soepeltjes aan verbeterd.
Kom trouwens vanuit de atletiek (jeugd) en heb altijd gevoetbald en verre wandeltochten gedaan dus verbaasd ben ik niet helemaal dat het nu binnen 2 weken al bijna lukt, blij wel!
Overigens voor deze 2 weken amper tot niets aan sport gedaan.
Schema's heb ik overigens niet, weet dat de ronde die uitgestippeld is 11.9 km is en bij een bepaald afslag 7.2 en voorlopig pak ik dus nog die eerste afslag.
Loop nu al rond de 7km zonder problemen en ben dan alles behalve buiten adem en merk aan alles dat ik steeds makkelijker loop en dat de ademhaling soepeltjes aan verbeterd.
Kom trouwens vanuit de atletiek (jeugd) en heb altijd gevoetbald en verre wandeltochten gedaan dus verbaasd ben ik niet helemaal dat het nu binnen 2 weken al bijna lukt, blij wel!
Overigens voor deze 2 weken amper tot niets aan sport gedaan.
Schema's heb ik overigens niet, weet dat de ronde die uitgestippeld is 11.9 km is en bij een bepaald afslag 7.2 en voorlopig pak ik dus nog die eerste afslag.
