abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 10 april 2009 @ 20:44:20 #1
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_67906743
Kortom: elke 4 uur zo'n 20 tot 30 minuten slapen.
quote:
couple days ago, I saw a post about polyphasic sleep on LifeHack.org. Since then I’ve been emailed about this topic as well, probably because I’ve written previously about becoming an early riser.

Polyphasic sleep involves taking multiple short sleep periods throughout the day instead of getting all your sleep in one long chunk. A popular form of polyphasic sleep, the Uberman sleep schedule, suggests that you sleep 20-30 minutes six times per day, with equally spaced naps every 4 hours around the clock. This means you’re only sleeping 2-3 hours per day. I’d previously heard of polyphasic sleep, but until now I hadn’t come across practical schedules that people seem to be reporting interesting results with.

Under this sleep schedule, your sleep times might be at 2am, 6am, 10am, 2pm, 6pm, and 10pm. And each time you’d sleep for only 20-30 minutes. This is nice because the times are the same whether AM or PM, and they’re consistent from day to day as well, so you can still maintain a regular daily schedule, albeit a very different one.

How can this sleep schedule work? Supposedly it takes about a week to adjust to it. A normal sleep cycle is 90 minutes, and REM sleep occurs late in this cycle. REM is the most important phase of sleep, the one in which you experience dreams, and when deprived of REM for too long, you suffer serious negative consequences. Polyphasic sleep conditions your body to learn to enter REM sleep immediately when you begin sleeping instead of much later in the sleep cycle. So during the first week you experience sleep deprivation as your body learns to adapt to shorter sleep cycles, but after the adaptation you’ll feel fine, maybe even better than before.

It requires some discipline to successfully transition to this cycle, as well as a flexible schedule that allows it. While you’ll be sleeping a lot less, apparently it’s very important to sleep at the required times and not miss naps.

It was interesting to read some of the posts from people who’ve tried this sleep cycle. They reported higher alertness and energy, more vivid dreams and more lucid dreams, and of course lots of extra free time. I also read of failures, but in each case the person wasn’t strict about the nap schedule and overslept on occasion. A side effect of this sleep schedule is that you need to eat more, since you’re spending more time moving around. It appears that the long term health effects of this sleep pattern aren’t well known. That’s irrelevant to me though because I find that being a long-term vegan, I can’t rely much on long-term studies done on non-vegans anyway. Some say that hormones in animal products negatively affect sleep patterns, and more restful sleep is commonly reported after making dietary improvements. So long-term studies on people eating average diets wouldn’t be of much use to me personally.

The downside to this sleep schedule is that it can be inflexible. I’ve read that you can delay naps by an hour if necessary, but missing a nap can cause a rapid crash that takes a while to recover from. This means you only have about 3.5 hours of waking time between naps, 4.5 hours if you push it. So this can restrict your options a bit. Of course, you have to balance that sacrifice against the gain of many extra hours per day, every day. Interesting trade off…. It reminds me of something you’d find in The Book of Questions.

Plus it’s just plain weird. So naturally I want to try it.

Since I work from home and have control over my schedule, I’ve decided to test polyphasic sleep to see what it’s like. I’m already good at falling asleep fast (within a few minutes), and I often have dreams during 15-20 minute naps, so I wonder if I’ve partially conditioned myself to enter REM rapidly. This test obviously requires a bit of adjustment, but I’ve managed to work things out with my wife to make it practical enough. Since I’ve read that energy and alertness plummet during the first week, I’ve kept next week’s schedule very light mentally (no meetings, speeches, or major projects). Depending on how functional and coherent I am during the adjustment period, I’ll be doing mostly domestic projects like organizing the garage — nothing involving power tools.

I’m starting this polyphasic sleep schedule today, so last night was my last night of “normal” sleep for a while. I still got up at 5am this morning, and then I’ll begin doing the naps every 4 hours starting this afternoon. I’ll use a countdown timer alarm set for 30 minutes, so I won’t oversleep. I’ve decided that my sleep times will be 1am, 5am, 9am, 1pm, 5pm, and 9pm. I aim to continue at least until Halloween… or death, whichever comes first. If it seems to be going well and I retain basic functionality, then I’ll decide whether I want to continue with it.

My main motivation for trying this is curiosity, and it seems like it would be a fun test of self-discipline. Plus it meshes nicely with my own general weirdness. Whether the experiment succeeds or fails, it should be an interesting learning experience.

Of course I’ll be sure to blog about this experience, but if I start making posts about seeing dead people, then you’ll know I’ve become delusional due to sleep deprivation.

What would you do with an extra 30-40 hours of free time per week?
bron

tegenargumenten die polyphasic sleep debunken (LANG!)

Ondanks de laatste link lijkt het me toch wel interessant.

Iemand ideeen of dit weleens geprobeerd?
Well, I can take you far away, with my mind
  vrijdag 10 april 2009 @ 20:52:56 #2
222292 MacorgaZ
Computer says no.
pi_67907011
Zeer interessant, maar door school/studie/werk niet echt super interessant .
Op zondag 2 augustus 2015 22:19 schreef Qwea het volgende:
Mijn kut smaakt minder zuur dan dit bier.
pi_67907070
Een vriend van me heeft het geprobeerd. Na ongeveer een week is hij afgehaakt.

De overgang schijnt nogal zwaar te zijn en je kan het beter in een periode doen waarin je weinig verplichtingen hebt. Je levensstijl moet het een beetje toelaten..

Ik ben wel benieuwd naar de tegenargumenten, die ga ik even doorlezen.
"Everything we are, we are when we're alone."
  vrijdag 10 april 2009 @ 21:01:59 #4
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_67907370
Ik heb begin mei zeker 1 a 2 maanden met absoluut 0 verantwoordelijkheden, vandaar dat ik nu research doe
Well, I can take you far away, with my mind
pi_67907845
Daar moet je dan zeker verslag van uitbrengen hier.
"Everything we are, we are when we're alone."
  vrijdag 10 april 2009 @ 21:28:56 #6
152894 Ex-Lekkerlander
Nee, ik woon er niet meer
pi_67908281
ik heb er weleens eerder ergens iets over gelezen daarom tvp. hoop dat je het ga proberen en je ervaringen deel
"In sinopel 3 vogels van goud, geplaatst 2 en 1."
Het is niet alleen maar onzin wat ik verkondig !!!!
pi_67909112
Klinkt handig, alleen moeilijk als je diensten draait Ben erg benieuwd!
Zoon van goldfinger1963 O+
Tegen vaccinaties en inentingen? http://www.flabber.nl/art(...)-gelijk-hebben-49742
pi_67909424
Dan kan ik dus niets ondernemen wat langer dan 4h duurt, tenzij ik ergens eventjes kan slapen. Lijkt me niet handiger dan 8h snachts.
  vrijdag 10 april 2009 @ 22:31:34 #9
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_67911075
quote:
Op vrijdag 10 april 2009 21:55 schreef Koert het volgende:
Dan kan ik dus niets ondernemen wat langer dan 4h duurt, tenzij ik ergens eventjes kan slapen. Lijkt me niet handiger dan 8h snachts.
Well, aangezien het maar zo'n 30 minuten is kom je met een rijbewijs en auto al heel ver. In de auto gewoon even gaan liggen en klaar.

Maar inderdaad, je wordt wel gelimiteerd in je doen en laten. Maar dat is ook afwegen: 2 uur per dag slapen en wat dingen niet kunnen doen, of zo'n 8 uur per dag slapen en de dingen doen die je normaal ook zou doen? 6 uur verschil is best veel, na 4 dagen heb je al 4*6=24 uur extra, tel uit je winst.
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68590848
En, TS? Bevalt/lukt het?
Tegenwoordig moet je Dr. Ir. zijn om een beetje correct Nederlands te kunnen neerpleuren.
Abusing semicolons since 1987.
  zaterdag 2 mei 2009 @ 16:23:43 #11
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68592426
Ik heb het uitgesteld ivm verstandskies die getrokken is.
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68610023
quote:
Op zaterdag 2 mei 2009 16:23 schreef Armoed het volgende:
Ik heb het uitgesteld ivm verstandskies die getrokken is.
Andere datum geprikt? Gaat het nog gebeuren?
Zoon van goldfinger1963 O+
Tegen vaccinaties en inentingen? http://www.flabber.nl/art(...)-gelijk-hebben-49742
  zondag 3 mei 2009 @ 14:01:14 #13
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68617443
Ik ben vandaag begonnen (heb net 9 uur geslapen, om 24:00 is mijn eerste nap, 04:00 tweede enz).
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68617721
Ik ben heel benieuwd, ga je even volgen.
Het lijkt me heel moeilijk, na je tweede slaapje wil je vast lekker blijven liggen, zeker als het donker is.
Denk ik dan.
Zolang er was is, is er leven.
pi_68618304
Ik vraag me af of je je lichaam wel echt kunt leren eerder in REM-slaap te komen. Volgens mij ga je niet genoeg kwaliteitsslaap hebben. Meer het soort slaap als wanneer je 36 uur wakker bent gebleven, van die comaslaap waar je uit wakker wordt zonder je lekker fris te voelen.
pi_68619896
quote:
Op zondag 3 mei 2009 14:01 schreef Armoed het volgende:
Ik ben vandaag begonnen (heb net 9 uur geslapen, om 24:00 is mijn eerste nap, 04:00 tweede enz).
Succes, ben benieuwd
pi_68621172
Tvp, ben benieuwd!

Succes met volhouden, dit schijnt echt SUPERzwaar te zijn. Maar als je daar doorheen bent schijnt het erg lekker te zijn. Mij lijkt het persoonlijk niks, ik zou het nooit volhouden.
  maandag 4 mei 2009 @ 00:44:27 #19
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68642544
Gaat goed tot nu toe.
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68652621
Ik zou mezelf eigenlijk best willen aanleren om met minder slaap toe te kunnen... Maar ik vraag me idd af of dit bou echt een goede oplossing is!
pi_68653614
Hoe ga je het aan je baas uitleggen? tevens tvp
Haters gonna hate.
  maandag 4 mei 2009 @ 14:08:23 #22
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68654575
quote:
Hoe ga je het aan je baas uitleggen? tevens tvp
Welke baas?
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68678087
Hoe voel je je? Wat ervaar je? Lukt het je om je echt aan de 20-30 minuten te houden? Vertel meer.
"Everything we are, we are when we're alone."
pi_68678183
Wedden dat ie nu in coma ligt?
  dinsdag 5 mei 2009 @ 00:33:12 #25
82136 Xennia
gekroond
pi_68678190
Zou voor mij niet werken, ik heb alleen al een uur nodig om in slaap te komen.
Maar ben benieuwd naar jouw ervaringen.

Je hebt dus gewoon al een dutje kunnen doen, terwijl je die nacht ervoor 9 uur geslapen hebt?
pi_68678422
Interessant dat je het wil uitproberen, is voor mij ook nog steeds een wens om het ooit te doen. De site van Steve Pavlina is hierbij wel een hele interessante; hij heeft 5,5 maanden polyfasisch slapen uitgeprobeerd en zijn voornaamste reden om terug te keren naar monofasisch is omdat de rest van de wereld monofasisch slaapt.

Als ik ooit de ruimte en tijd heb om het uit te proberen, dan zal ik het zeker doen. Het lijkt me een hele mooie gewaarwording.

En wat Steve Pavlina m.b.t. tijd heeft ervaren lijkt me heel gaaf:
quote:
I also didn’t decide to stop because of the general weirdness of polyphasic sleep. It took me many weeks to psychologically adapt to this pattern of sleeping, but I did eventually adapt. It gave me a whole new perspective on the passage of time. I saw time as passing continuously rather than being chunked into individual days. That was such an interesting experience.
http://www.stevepavlina.c(...)eturn-to-monophasic/
I HATE MUSIC
pi_68678450
Maar TS, hoe ga het nou regelen als je ergens langer dan 4 uur moet zijn? En is het niet ontzettend moeilijk om je lichaam de eerste weken te laten wennen aan polyfasisch slapen? Misschien ben je niet moe om 4 uur, maar moet je toch je halfuurtje halen.

Anyways, succes!
I HATE MUSIC
  dinsdag 5 mei 2009 @ 00:46:35 #28
154952 spoor4
Spoort niet
pi_68678550
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 00:42 schreef FictionalFenna het volgende:


En wat Steve Pavlina m.b.t. tijd heeft ervaren lijkt me heel gaaf:
[..]

http://www.stevepavlina.c(...)eturn-to-monophasic/
Ik ben wel gehecht aan een afbakening in de vorm van dagen. Anders word je helemaal gek, lijkt me.
pi_68678618
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 00:46 schreef spoor4 het volgende:

[..]

Ik ben wel gehecht aan een afbakening in de vorm van dagen. Anders word je helemaal gek, lijkt me.
Weet ik niet, heb het nooit voor lange tijd geprobeerd. Misschien lichtelijk vergelijkbaar is de ervaring als je na het uitgaan ergens in de ochtend/middag op het station aankomt en je mensen haastig naar hun werk ziet gaan. Dan zit jij nog in de donderdag, terwijl het voor de rest vrijdag is. Een andere dimensie, lijkt het wel.

Maar het verlangen naar een ma t/m vrij & weekend-afbakening hangt samen met een aangeleerde tijdsindeling zodat een mens slaaf in dit systeem optimaal kan functioneren.

[ Bericht 6% gewijzigd door FictionalFenna op 05-05-2009 00:55:07 ]
I HATE MUSIC
pi_68678729
Ik zou het vooral jammer vinden dat een van de meest elementaire genoegens in het leven, namelijk het uitslapen, volledig buiten je bereik komt te liggen als je je aan de polyfasische slaap overgeeft. Nooit meer de snooze knop indrukken, nooit meer denken: vooruit, nog een keer omdraaien. Maar ook nooit meer: nou vooruit dan, 1 whisky nog, en dan ga ik ECHT naar bed. En dat dan een halve fles lang, bij elk glas opnieuw zeggen. Sowieso, alcohol lijkt me een redelijke no-go als je elke 4 uur maximaal een half uurtje slaapt. Uitgaan kan dan ook niet meer. En je hebt wel veel meer tijd maar als dat tijd is waarop alle andere mensen slapen, dan is het ook niet echt leuk. In het begin misschien wel. Maar een van de beste remedies tegen verveling is toch wel slapen, en dat is dan geen optie meer. Volgens mij word je er na verloop van tijd een redelijke freak van.
  dinsdag 5 mei 2009 @ 01:26:16 #31
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68679308
quote:
Maar TS, hoe ga het nou regelen als je ergens langer dan 4 uur moet zijn? En is het niet ontzettend moeilijk om je lichaam de eerste weken te laten wennen aan polyfasisch slapen? Misschien ben je niet moe om 4 uur, maar moet je toch je halfuurtje halen
Ik slaap overal. Ik kan op straat bwvs neervallen en 30 minuten slapen. Ik ben niet extreem moe, behalve als ik wakker word (heb ik tot nu toe ondervonden). Uit mijn bed komen is echt een ramp.

Plus ik verveel me de fucking tyfus want ik heb alles al gedaan wat ik me kan bedenken, ookal duurde dat 3x zo lang omdat mijn hersenen volgens mij erg gefragmenteerd zijn nu, lol.

Om 04:00 weer een nap.
Well, I can take you far away, with my mind
  dinsdag 5 mei 2009 @ 01:30:50 #32
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_68679394
Maar hoe kan je dan fatsoenlijk dronken worden?

Edit: dat had iemand anders zich ook al bedacht.

Als freelancer lijkt het me nog wel een interessant concept. Maar ja, dat ben ik niet.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
  dinsdag 5 mei 2009 @ 01:32:18 #33
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68679427
quote:
Maar hoe kan je dan fatsoenlijk dronken worden.
Ik ben geheelonthouder.
Well, I can take you far away, with my mind
  dinsdag 5 mei 2009 @ 02:09:15 #34
94609 TheVotary
Let's go Apeshit!
  dinsdag 5 mei 2009 @ 02:17:33 #35
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68680028
quote:
Erg benieuwd naar je ervaringen.
Tot nu toe kan ik me leukere dingen bedenken
Well, I can take you far away, with my mind
  dinsdag 5 mei 2009 @ 02:33:46 #36
82136 Xennia
gekroond
pi_68680145
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 02:17 schreef Armoed het volgende:

[..]

Tot nu toe kan ik me leukere dingen bedenken
Nou, veel plezier ermee.

Ik ga mijn 9 uur slaap pakken en morgen dronken worden op een bevrijdingsfestival
  dinsdag 5 mei 2009 @ 02:44:09 #37
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68680238
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 02:33 schreef Xennia het volgende:

[..]

Nou, veel plezier ermee.

Ik ga mijn 9 uur slaap pakken en morgen dronken worden op een bevrijdingsfestival
Dat laatste is sowieso niet mijn ding.

dat eerste echter wel
Well, I can take you far away, with my mind
  dinsdag 5 mei 2009 @ 03:32:41 #38
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68680542
Bijna bijna bijna.
Well, I can take you far away, with my mind
  dinsdag 5 mei 2009 @ 14:07:33 #40
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68691432
Mijn opa maakte me wakker. Hij zei dat mijn telefoonalarm al een tijdje afging. Toen ik op de klok keek was het 8:40, 10 minuten overslapen dus.

Bij de nap van 12:00 een gigantisch hard alarm gezet wat mij wel wakker maakte.
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68695210
Hoe voel je je nu? Ben je vermoeid of hebben de korte slaapjes wel hun effect?
  dinsdag 5 mei 2009 @ 16:02:43 #42
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68695872
Daar gaan we weer. Brb 30 mins.
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68696147
Trusten!
I HATE MUSIC
  dinsdag 5 mei 2009 @ 16:49:05 #44
230534 stamppot
Stampen maarr!
pi_68697629
TVP reuze interessant.
  dinsdag 5 mei 2009 @ 16:56:12 #45
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68697904
Ik verveel me echt de tyfus.
Well, I can take you far away, with my mind
  dinsdag 5 mei 2009 @ 17:05:20 #46
230534 stamppot
Stampen maarr!
pi_68698264
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 16:56 schreef Armoed het volgende:
Ik verveel me echt de tyfus.
ga wat leren in de tussentijd
pak een gitaar ofzo
  dinsdag 5 mei 2009 @ 17:05:55 #47
222292 MacorgaZ
Computer says no.
pi_68698291
Voel je nu ook echt dat het dinsdag 5 uur 's middags is, of voelt het anders aan?
Op zondag 2 augustus 2015 22:19 schreef Qwea het volgende:
Mijn kut smaakt minder zuur dan dit bier.
  dinsdag 5 mei 2009 @ 17:20:28 #48
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68698842
quote:
ga wat leren in de tussentijd
pak een gitaar ofzo
Ik denk niet dat ik daar nu veel zin in heb lol.
quote:
Voel je nu ook echt dat het dinsdag 5 uur 's middags is, of voelt het anders aan?
Wel even kijken met de dagen/data, maar tijd lukt wel.
Well, I can take you far away, with my mind
  dinsdag 5 mei 2009 @ 17:32:26 #49
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_68699233
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 16:56 schreef Armoed het volgende:
Ik verveel me echt de tyfus.
Dat lijkt me het grootste probleem!
The love you take is equal to the love you make.
  dinsdag 5 mei 2009 @ 19:24:59 #50
150363 Wii-Style
Ba-Lue Bolivar Ba-Lues-Are
pi_68702987
Dit is duidelijk onzin, en ik snap ook niet wat het nut is van je persoonlijke 'onderzoek'. Zoiets is ook alleen mogelijk in onze tijd, waarin je 's nachts dingen kunt doen, voornamelijk met de computer en televisie. Dat dit 'polyphasic sleep' nonsens aandacht krijgt is alleen omdat het aantrekkelijk lijkt in onze 24/7 samenleving, wishful thinking dus.
Linkse theedrinkende criminelenknuffelaar.
pi_68703320
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 19:24 schreef Wii-Style het volgende:
Dit is duidelijk onzin, en ik snap ook niet wat het nut is van je persoonlijke 'onderzoek'. Zoiets is ook alleen mogelijk in onze tijd, waarin je 's nachts dingen kunt doen, voornamelijk met de computer en televisie. Dat dit 'polyphasic sleep' nonsens aandacht krijgt is alleen omdat het aantrekkelijk lijkt in onze 24/7 samenleving, wishful thinking dus.
Het is al vrij oud hoor. Abraham Lincoln was er bijv een fan van. Toen was er nog niet zoveel tv.
  dinsdag 5 mei 2009 @ 19:42:36 #52
150363 Wii-Style
Ba-Lue Bolivar Ba-Lues-Are
pi_68703648
quote:
Op dinsdag 5 mei 2009 19:34 schreef Farenji het volgende:

[..]

Het is al vrij oud hoor. Abraham Lincoln was er bijv een fan van. Toen was er nog niet zoveel tv.
Ik denk dat weinig slaap voor President Lincoln niet een keuze was.
Linkse theedrinkende criminelenknuffelaar.
  woensdag 6 mei 2009 @ 01:38:58 #53
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68716606
Well, I can take you far away, with my mind
  woensdag 6 mei 2009 @ 04:21:01 #54
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68717897
___
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68717909
quote:
Op woensdag 6 mei 2009 04:21 schreef Armoed het volgende:
___
Jouw permanente stemming?
I HATE MUSIC
pi_68717986
Arrrrrrrrrrmoed
zaaien
  woensdag 6 mei 2009 @ 14:06:55 #57
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68728793
quote:
Op woensdag 6 mei 2009 04:24 schreef FictionalFenna het volgende:

[..]

Jouw permanente stemming?
Zoiets.
Well, I can take you far away, with my mind
  woensdag 6 mei 2009 @ 14:11:17 #58
222292 MacorgaZ
Computer says no.
pi_68728932
Wat voor gevoel krijg je er eigenlijk bij dat je opeens meer tijd hebt, maar niks te lang kan doen?
Op zondag 2 augustus 2015 22:19 schreef Qwea het volgende:
Mijn kut smaakt minder zuur dan dit bier.
  woensdag 6 mei 2009 @ 14:32:31 #59
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_68729937
Nou ja, 4 uur, kan je toch mooi een marathon in lopen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
  woensdag 6 mei 2009 @ 14:35:27 #60
222292 MacorgaZ
Computer says no.
pi_68730094
Ja, maar een normale baan kan sowieso niet, uitgaan kan praktisch gezien niet, uit eten en daarna bios wordt ook moeilijk als je niet een bios hebt waar je woont, etc. Voor de rest is het op zich wel te doen ja.
Op zondag 2 augustus 2015 22:19 schreef Qwea het volgende:
Mijn kut smaakt minder zuur dan dit bier.
pi_68730096
quote:
Op woensdag 6 mei 2009 14:32 schreef I.R.Baboon het volgende:
Nou ja, 4 uur, kan je toch mooi een marathon in lopen.
En dan een half uurtje slapen om bij te komen. Lijkt me heerlijk
pi_68730955
Hoe voel je je nu TS? En had je van tevoren niet al verwacht dat je je ging vervelen? Heb je geen leuke game die je kunt spelen ofzo?
  woensdag 6 mei 2009 @ 15:50:14 #63
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68733260
quote:
Hoe voel je je nu TS? En had je van tevoren niet al verwacht dat je je ging vervelen? Heb je geen leuke game die je kunt spelen ofzo?
Ik heb BioShock en Donkey Kong al 2x uitgespeeld, verder ben ik niet echt een gamer.

Drek weer slapen
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68733370
ben benieuwd of je het gaat redden. ik heb het een week of 2 volgehouden. er zitten wel een paar serieuze nadelen aan. de lastigste is dat je je niet meer kunt bezatten, want dan wordt je nooit op tijd wakker.
  woensdag 6 mei 2009 @ 16:59:11 #65
230534 stamppot
Stampen maarr!
pi_68736278
En wat nou als je ipv 30 min een keer 4 uur slaapt? is het daarna makkelijk om het ritme van 4 uur weer op te pakken?
pi_68740816
quote:
Op woensdag 6 mei 2009 16:59 schreef stamppot het volgende:
En wat nou als je ipv 30 min een keer 4 uur slaapt? is het daarna makkelijk om het ritme van 4 uur weer op te pakken?
vraag je dat aan mij? ik zou het niet weten, ik ben nooit in dat ritme gekomen en heb het na een week of twee opgegeven.
pi_68744821
quote:
Op woensdag 6 mei 2009 16:59 schreef stamppot het volgende:
En wat nou als je ipv 30 min een keer 4 uur slaapt? is het daarna makkelijk om het ritme van 4 uur weer op te pakken?
Teveel slapen (al is het maar een uurtje) schijnt desastreus te zijn omdat je dan meteen uit je ritme wordt geschopt. Andersom, als je een keer een nap mist dan stort je ook heel snel in elkaar.
  donderdag 7 mei 2009 @ 00:01:34 #68
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68756183
Naar bed!
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68758025
En hoe gaat het nu?
  donderdag 7 mei 2009 @ 01:34:00 #70
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68758464
Kut.
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68758816
quote:
Op donderdag 7 mei 2009 01:34 schreef Armoed het volgende:
Kut.
Volhouden he!! Niet opgeven!
pi_68768822
ben wel benieuwd of het lukt, ik heb eigenlijk nog nooit een succesverhaal gehoord.
  donderdag 7 mei 2009 @ 17:06:33 #73
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68778073
Als ik niet snel wat verandering/adaptatie zie dan stop ik ermee trouwens.
Well, I can take you far away, with my mind
pi_68781911
quote:
Op donderdag 7 mei 2009 17:06 schreef Armoed het volgende:
Als ik niet snel wat verandering/adaptatie zie dan stop ik ermee trouwens.
Droom je al tijdens je napjes?
  donderdag 7 mei 2009 @ 19:57:37 #75
195039 Armoed
Cunning linguist
pi_68783755
Ik droom helemaal niet.

Weer terug slapen. Brb.
Well, I can take you far away, with my mind
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')