LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
JUBILEUM 
Het vorige deel: Slank #599 - Suit Up!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
[ Bericht 51% gewijzigd door Viking84 op 03-03-2009 10:10:41 ]
Niet meer actief op Fok!
Als je eens begint met de Kellogs met chocoquote:Op dinsdag 3 maart 2009 09:45 schreef kaarinf het volgende:
Graag zou ik ook wat kiloos kwijt willen, ongeveer zo'n 5 kilo.
Weeg nu 67 kilo met een lengte van 1.70. De afgelopen jaren komen er langzaam steeds meer kilo's bij en nu zou ik ze er graag vanaf willen hebben!
Ik heb een flauw vermoeden dat ik te weinig eet. Hieronder mijn gemiddelde eetschema voor doordeweeks:
O: Kellogs Special K met chocolade en halfvolle melk. Een glas jus d'orange
T: Appel of mueslireep of sultana
L: Waldcornbol met rosbief/kaas en soms een witte boterham met aarbeidenjam
T: koekje
A: vlees, aarappelen en groente met soms vla
T: koekje/chips
, kaas, mueslirepen, sultana's, witbrood, jam, koekjes, chips en vla te schrappen en te vervangen door gezondere keuzes! Kellogs-->bijvoorbeeld Allbran fiber, of neem gewoon een volkoren boterham.
Mueslireep/Sultana --> plakje light volkoren ontbijtkoek.
Jam--> pindakaas.
Kaas laten liggen, rosbief is oke, of gerookte kipfilet bijvoorbeeld. Of een eitje. Of Filet A.
De aardappelen kun je evt. nog vervangen door een tweede groente.
Chips/koekjes --> handje (ongezouten) noten.
Vla--> Vitalinea.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Heeft iemand de wiki aangepast trouwens? Alle verwijzingen naar SHE zijn verdwenen 
.
.
Niet meer actief op Fok!
En o ja, ik heb dus even een nieuwe gemaakt voor kaarinf (had zo'n voorgevoel dat je niet zou weten dat de laatste poster een nieuwe maakt of dat je het zou vergeten 
).
).
Niet meer actief op Fok!
Dat heeft ZIJ zelf gedaanquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:03 schreef Viking84 het volgende:
Heeft iemand de wiki aangepast trouwens? Alle verwijzingen naar SHE zijn verdwenen
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
De eetlijst voor vandaag:
O: 2 eitjes
T: bakje daniokwark citroen
S: zwemmen
L: 2 volkoren pistoletjes met paprikapuree
T: handje amandelen
T: kiwi, sinaasappel, appel
S: bodyshapeles
D: gegrillde tonijnsteak met wasabi, gebakken rijst, broccoli
T: whisky, pinda's
O: 2 eitjes
T: bakje daniokwark citroen
S: zwemmen
L: 2 volkoren pistoletjes met paprikapuree
T: handje amandelen
T: kiwi, sinaasappel, appel
S: bodyshapeles
D: gegrillde tonijnsteak met wasabi, gebakken rijst, broccoli
T: whisky, pinda's
What's met die boom in de OP, is dat nou een wilg?
Jubileumtopic
Jubileumtopic
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Dat is een humus of prumus of zoietsquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:06 schreef Adelante het volgende:
What's met die boom in de OP, is dat nou een wilg?
Jubileumtopic
prunus 
.
Niet meer actief op Fok!
Een Nakende McArmy met een Feestmuts ofzoquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:07 schreef Greys het volgende:
Ja, doe eens een wat feestelijker plaatje in de OP!
/Greystator
Oh Mariaaaaaaaaaaaaaa...?
Zo, TT opgeleukt op speciaal verzoek vanquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:07 schreef Greys het volgende:
Ja, doe eens een wat feestelijker plaatje in de OP!
/Greystator
Greys .
Niet meer actief op Fok!
Dat doe je maar als je McArmy-adoratietopic deeltje 600 heeft bereiktquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:09 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Een Nakende McArmy met een Feestmuts ofzo
Oh Mariaaaaaaaaaaaaaa...?
.
Niet meer actief op Fok!
Whooee jubileum!!
Mijn koelkast was gister even dood (nou ja de hele dag eigenlijk), gelukkig kon ik hem nog reanimeren door de stekker in het stopcontact te steken (raadsel hoe die eruit is gegaan?). Anyway, heb dus bijna alles weg moeten gooien..
Lijstje:
Broodje met kipfilet/komkommer/beetje lightmayo
T: appel&kiwi
L: ?? iets met ei
T: ??
D: nasi
S: uurtje spinnen
Mijn koelkast was gister even dood (nou ja de hele dag eigenlijk), gelukkig kon ik hem nog reanimeren door de stekker in het stopcontact te steken (raadsel hoe die eruit is gegaan?). Anyway, heb dus bijna alles weg moeten gooien..
Lijstje:
Broodje met kipfilet/komkommer/beetje lightmayo
T: appel&kiwi
L: ?? iets met ei
T: ??
D: nasi
S: uurtje spinnen
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
600
Ben eigenlijk helemaal niet blij
tenminste ik heb geen zin om te eten.
Ben gewoon weer dik
Maar mijn filosofie opdracht is wel weer klaar
Ben eigenlijk helemaal niet blij
tenminste ik heb geen zin om te eten.Ben gewoon weer dik
Maar mijn filosofie opdracht is wel weer klaar
Ik eet wel eens zo'n hele bak leegquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:12 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ben je mal
.Vandaar dat ik het ook alleen nog maar koop als het in de reclame is
.
Niet meer actief op Fok!
Goedemorgen
plan was half 9 opstaan, maar kon er gewoon niet uitkomen, dus dan maar een uurtje later
net ontbeten en zo nog even leren.. vrijdag best een belangrijke herkansing!
Lijstje wordt:
O: 3 rijstwafels (2 filet americain, 1 appelstroop)
T: bananensmoothie
L: geen idee, knackebrod wrsch
T: appel
D: zelfgemaakte kipshoarma met heel veel groenten en wat yoghurtsaus
zat nog/weer op 67,5 en zonder sporten en écht opletten vind ik dat nog steeds fijn, dat ik gewoon NIET aankom
plan was half 9 opstaan, maar kon er gewoon niet uitkomen, dus dan maar een uurtje later
net ontbeten en zo nog even leren.. vrijdag best een belangrijke herkansing!
Lijstje wordt:
O: 3 rijstwafels (2 filet americain, 1 appelstroop)
T: bananensmoothie
L: geen idee, knackebrod wrsch
T: appel
D: zelfgemaakte kipshoarma met heel veel groenten en wat yoghurtsaus
zat nog/weer op 67,5 en zonder sporten en écht opletten vind ik dat nog steeds fijn, dat ik gewoon NIET aankom
Ja doei.
Jeuj, jubileum!! Tink en DaD, beterschap!!
Elisa, fijn dat je je beter voelt.
Rhubarbje (toch?) en kaarinf, welkom!
Moblo, hebben jullie nog een beetje kunnen slapen? Nogmaals sterkte vandaag.
Mijn lijstje:
O: 2 crackers met chocopasta
T: glas verse jus
L: 2 boterhammen met houmous, gekookt eitje, cup-a-soup
T: yoghurt met frambozen
T: stuk komkommer, handje cashews
D: rijst met kip, groenten en zoetzure saus
T: misschien nog een vitalinea, ligt eraan hoeveel trek ik nog heb.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
feest!
Er is vannacht 10 cm. sneeuw gevallen hier, blijkbaar. Op zich niet erg, ware het niet dat de sneeuwschuivers alle ingangen en uitgangen van fietspaden afgesloten hebben met de sneeuw die ze weggeschoven hebben. Dus elke keer als je een straat moet oversteken moet je door bijna een halve meter sneeuw ploegen...Dat is niet zo heel erg tof.
Er is vannacht 10 cm. sneeuw gevallen hier, blijkbaar. Op zich niet erg, ware het niet dat de sneeuwschuivers alle ingangen en uitgangen van fietspaden afgesloten hebben met de sneeuw die ze weggeschoven hebben. Dus elke keer als je een straat moet oversteken moet je door bijna een halve meter sneeuw ploegen...Dat is niet zo heel erg tof.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
600quote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zo, TT OP opgeleukt op speciaal verzoek van
Shockabsorber
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoiquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:13 schreef motorbloempje het volgende:
Goedemorgen
plan was half 9 opstaan, maar kon er gewoon niet uitkomen, dus dan maar een uurtje later
.Ik zat me net af te vragen waar jij was idd
.
Niet meer actief op Fok!
zie hier hèt bewijsquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
je smiley is in tegenspraak met wat je zegt
Ja doei.
Hihi! Stukken beter!quote:
[..]
Zo, TT opgeleukt op speciaal verzoek van
De OP dan. Niet de TT
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Hee, je hebt per ongeluk chocopasta op je crackers gesmeerdquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:13 schreef Phaidra het volgende:
Jeuj, jubileum!!
Tink en DaD, beterschap!!
Elisa, fijn dat je je beter voelt.
Rhubarbje (toch?) en kaarinf, welkom!
Moblo, hebben jullie nog een beetje kunnen slapen? Nogmaals sterkte vandaag.
Mijn lijstje:
O: 2 crackers met chocopasta
T: glas verse jus
L: 2 boterhammen met houmous, gekookt eitje, cup-a-soup
T: yoghurt met frambozen
T: stuk komkommer, handje cashews
D: rijst met kip, groenten en zoetzure saus
T: misschien nog een vitalinea, ligt eraan hoeveel trek ik nog heb.
Argh, irritant is dat hèquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:12 schreef cyclechick het volgende:
Mijn koelkast was gister even dood (nou ja de hele dag eigenlijk), gelukkig kon ik hem nog reanimeren door de stekker in het stopcontact te steken (raadsel hoe die eruit is gegaan?). Anyway, heb dus bijna alles weg moeten gooien..
Toen bij ons de stroom uitviel raakte ik echt helemaal in de stress... Mijn zelfgemaakte currypasta, mijn bakjes stoofvlees, mijn pastadeeg
Jajaquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:15 schreef Greys het volgende:
[..]
Hihi! Stukken beter!
De OP dan. Niet de TT
.
Niet meer actief op Fok!
Ook leuk: 6 weken op vakantie gaan en dan bij thuiskomst een groene koelkast / vriezer aantreffenquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:15 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Argh, irritant is dat hè
Toen bij ons de stroom uitviel raakte ik echt helemaal in de stress... Mijn zelfgemaakte currypasta, mijn bakjes stoofvlees, mijn pastadeeg
.
Niet meer actief op Fok!
Het is niet dat ik het niet zou lusten, zo'n hele bakquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik eet wel eens zo'n hele bak leeg
Vandaar dat ik het ook alleen nog maar koop als het in de reclame is
Zelfbescherming, jeweets Belachelijk eigenlijk, 99 cent voor een klein bakkie kwark met wat suiker en smaakstoffen
Potver, ik moest de Methode-sectie van mijn onderzoek aanpassen omdat het te lang was, maar ik krijg het echt niet korter dan 2 A4tjes (het experiment bestaat uit drie onderdelen).
Zou dat erg zijn?
Zou dat erg zijn
?
ben vergeten te vragen hoe laat schoonmoes naar de dokter moest ... 
nu hebben we totaaaaaaaaaaaaal geen idee wanneer we gebeld worden
nu hebben we totaaaaaaaaaaaaal geen idee wanneer we gebeld worden
Ja doei.
Omdat ik via ebay supergoedkoop (14 euro incl verzending) een gloednieuwe shockabsorber gekocht heb, en hij pastquote:
. Al moet er wel even 1 cm van mijn rugvet af, dan zit ie nét iets beter Maar ik heb dus nu ook een shockabsorber, ipv een oude sportbh zonder steun .En ik ben vrolijk
. Hoef pas om 1 uur op de uni te zijn, heb lekker rustig ochtendje, heb geen buikpijn gekregen tijdens/van het eten, voel me weer wat beter . Mn voet begint alweer dunner te worden (wel blauw ) dus misschien kan ik vanavond nog gewoon trainen en etc. Zal de lente in mn bol hebben .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:15 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Hee, je hebt per ongeluk chocopasta op je crackers gesmeerd
Ja, ik was nog niet wakker en zag de pot chocopasta aan voor de pot appelstroop. Heel vervelend als je de eerste hap neemt!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ohja lijst:
Zometeen want ik had geen honger: 2 br.b. pindakaas
L: br.b. en een omelet van 2 eieren
T: microwave appelllll
D: weet ik nog niet, maar ik mag kiezen ik zit te denken aan sperziebonen, opgebakken rijst met uitjes en ketjap & nog iets!
Zometeen want ik had geen honger: 2 br.b. pindakaas
L: br.b. en een omelet van 2 eieren
T: microwave appelllll
D: weet ik nog niet, maar ik mag kiezen
ik zit te denken aan sperziebonen, opgebakken rijst met uitjes en ketjap & nog iets!
Het is je vergeven want het is jubileumquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:19 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ja, ik was nog niet wakker en zag de pot chocopasta aan voor de pot appelstroop. Heel vervelend als je de eerste hap neemt!
Ok, duidelijk een terechtequote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:18 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Omdat ik via ebay supergoedkoop (14 euro incl verzending) een gloednieuwe shockabsorber gekocht heb, en hij past
En ik ben vrolijk
voor jou dan.Ik heb ook de lente in m'n bol, maar de zon is ver te zoeken
.
Niet meer actief op Fok!
Kan toch moeilijk in dit topic zo gaan zitten kijkenquote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
je smiley is in tegenspraak met wat je zegt
Het is feest
Mm. Ik had om 10 uur in de bieb afgesproken met het vriendje, om samen te studeren. Vordat ik naar de bieb ging koffie gehaald zelfs, en keurig om 10 uur zat ik hier. En hij is er nog niet, en z'n koffie word koud.
En t erge is dat ik niet zo nodig hoef te studeren, maar hij wel, en ik ben hier om hem te motiveren (en ook wel wat te studeren hoor!)
En t erge is dat ik niet zo nodig hoef te studeren, maar hij wel, en ik ben hier om hem te motiveren (en ook wel wat te studeren hoor!)
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Is het wel al korter dan eerst? Dan zou ik het erop wagen.quote:Op dinsdag 3 maart 2009 10:17 schreef Muis006 het volgende:
Potver, ik moest de Methode-sectie van mijn onderzoek aanpassen omdat het te lang was, maar ik krijg het echt niet korter dan 2 A4tjes (het experiment bestaat uit drie onderdelen).
Zou dat erg zijn
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Oh ja, daar zullen de blinden blij mee zijnquote:Op dinsdag 3 maart 2009 08:36 schreef Viking84 het volgende:
[..].
[..]
Whaha
Welke wekker heb jij dan? Die van mij heet Wake 'n shake
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
