Als ik alles zo op internet lees over hernia heeft hij dat ook. Zijn been tintelt 24/7 en bewegen gaat gepaard met heftige pijnscheuten. Ondertussen is het zover dat hij alleen nog maar kan liggen of op handen en knie-en kan rondbewegen. Hij kan niet zelf zn sokken/schoenen aandoen, naar de wc gaan doet pijn en zelfs een klein kuchje doet hem pijn. Hij slaapt ook slecht door de pijn.
Van de dok heeft ie pijnstiller gekregen, Ibuprofen 600 3x per dag. Het duurt lang voor het werkt en haalt alleen de scherpe kantjes eraf. Ik heb net de huisarts gebeld voor wat de foto te vertellen heeft, maar er waren geen afwijkingen te zien (gebeurd wel vaker las ik op I-net) Nu heeft de huisarts aangegeven dat hij ook maar 2 paracetamollen erbij moet nemen.
Ik wil weten of dit allemaal wel goed is zo, zoveel pijnstiller en t werkt nauwelijks. Pijnstiller heeft natuurlijk ook veel bijwerkingen en daarnaast gebruikt mijn man ook antidepresiva. Moet de pijn allemaal zo lang duren? bestaan er wel echt goede pijnstillers voor deze pijn? En wanneer moet ik die huisarts uitschelden en eisen dat mn man nu echt geholpen word? of is dit het, kan je niet meer doen voor iemand met een hernia
En wat doet fysio eigenlijk? heeft dat wel zin om naar iemand te gaan die maar een beetje voelt aan je ruggengraat terwijl het geneens vergoed word door zijn ziektekostenerzekering?
[ Bericht 0% gewijzigd door muisje-eliza op 11-11-2008 16:05:56 ]
quote:Zo, ff aangepast......Op dinsdag 11 november 2008 11:29 schreef muisje-eliza het volgende:
Mijn man heeft nu al meer dan twee maanden last van zijn been.
Omdat sommige mannen eigenwijs zijn *het gaat vanzelf wel over* zijn we pas vorige week dinsdag bij de huisarts geweest.
Die heeft wat test gedaan en hem doorverwezen naar fysio en het ziekenhuis voor een foto van zijn onderrug. De huisarts dacht aan een hernia.
Als ik alles zo op internet lees over hernia heeft hij dat ook. Zijn been tintelt 24/7 en bewegen gaat gepaard met heftige pijnscheuten.
Ondertussen is het zover dat hij alleen nog maar kan liggen of op handen en knie-en kan rondbewegen.
Hij kan niet zelf zn sokken/schoenen aandoen, naar de wc gaan doet pijn en zelfs een klein kuchje doet hem pijn. Hij slaapt ook slecht door de pijn.
Van de dok heeft ie pijnstiller gekregen, Ibuprofen 600 3x per dag. Het duurt lang voor het werkt en haalt alleen de scherpe kantjes eraf. Ik heb net de huisarts gebeld voor wat de foto te vertellen heeft, maar er waren geen afwijkingen te zien (gebeurd wel vaker las ik op I-net)
Nu heeft de huisarts aangegeven dat hij ook maar 2 paracetamollen erbij moet nemen.
Ik wil weten of dit allemaal wel goed is zo, zoveel pijnstiller en t werkt nauwelijks.
Pijnstiller heeft natuurlijk ook veel bijwerkingen en daarnaast gebruikt mijn man ook antidepresiva. Moet de pijn allemaal zo lang duren?
Bestaan er wel echt goede pijnstillers voor deze pijn?
En wanneer moet ik die huisarts uitschelden en eisen dat mn man nu echt geholpen wordt?
Of is dit het, kan je niet meer doen voor iemand met een hernia
En wat doet fysio eigenlijk?
Heeft dat wel zin om naar iemand te gaan die maar een beetje voelt aan je ruggengraat terwijl het geneens vergoed word door zijn ziektekostenerzekering?
Vooral die pijn in haar been had zij erg veel last van.
Sterkte ermee want als het een hernia is kan het best lang gaan duren..
2x ging het over door een aantal weken op bed te liggen en vervolgens elke dag oefeningen te doen. De derde keer ging het niet over met rust en is er geopereerd...
maar meeste chirurgen willen snijden vermijden omdat het op een zeer moeilijk plaats moet gebeuren.
Maar goed, beide herina's waren allemaal op rontgefotos te zien...
Bij mij is er niks aan te doen, de hernia zit te diep om te opereren.
Je man kan het best rusten met zijn benen omhoog, liefst in een hoek van 90 graden. Dit kan je doen dmv een doos of zo onder de benen te plaatsen.
Als hij iets wil optillen door de knieën zakken. Niet voorover bukken.
Ik kan ze nog even doorgaan, in ieder geval mag hij zo weinig mogelijk bewegingen doen die de rug kunnen belasten.
Fysio zal wel helpen, mits het de juiste oefeningen zijn. Rugverstevigend, geen strekoefeningen of zo.
Pijnstillers zullen niet veel maken vrees ik. Wat je wel kan doen is een warmwaterkruik of kersenpitkussen aan de rug leggen, dat is heerlijk gewoon.
De rug goed warmhouden (hemd of shirt onder trui aandoen en dan in de broek steken).
quote:Dat is helemaal vervelend als ze er niks aan kunnen doen.Op dinsdag 11 november 2008 12:16 schreef MissMayhem het volgende:
Ik heb te doen met je man, ik ben wel jong maar heb zelf ook een hernia.
Bij mij is er niks aan te doen, de hernia zit te diep om te opereren.
Je man kan het best rusten met zijn benen omhoog, liefst in een hoek van 90 graden. Dit kan je doen dmv een doos of zo onder de benen te plaatsen.
Als hij iets wil optillen door de knieën zakken. Niet voorover bukken.
Ik kan ze nog even doorgaan, in ieder geval mag hij zo weinig mogelijk bewegingen doen die de rug kunnen belasten.
Fysio zal wel helpen, mits het de juiste oefeningen zijn. Rugverstevigend, geen strekoefeningen of zo.
Pijnstillers zullen niet veel maken vrees ik. Wat je wel kan doen is een warmwaterkruik of kersenpitkussen aan de rug leggen, dat is heerlijk gewoon.
De rug goed warmhouden (hemd of shirt onder trui aandoen en dan in de broek steken).
Mijn moeder is bij de pijnbestrijding in het ziekenhuis geweest, hielp ongeveer een jaar en toen kwam de pijn weer terug...
Misschien iets voor jou of kan dat bij jou ook niet?
quote:Ik weet het niet. Mijn dokter en specialist zeggen dat ik gewoon moet opletten. Trouwens, ze vinden me allemaal te jong voor zo'n dingen. Hier is ook een pijnkliniek en kunnen ze de zenuw die de hernia beklemt bevriezen, maar dat doen ze niet omdat ik nog maar 26 ben.Op dinsdag 11 november 2008 12:35 schreef MevrouwHopjes83 het volgende:
[..]
Dat is helemaal vervelend als ze er niks aan kunnen doen.
Mijn moeder is bij de pijnbestrijding in het ziekenhuis geweest, hielp ongeveer een jaar en toen kwam de pijn weer terug...
Misschien iets voor jou of kan dat bij jou ook niet?
quote:Ja 26 is wel erg jong daarvoor ja.Op dinsdag 11 november 2008 12:44 schreef MissMayhem het volgende:
[..]
Ik weet het niet. Mijn dokter en specialist zeggen dat ik gewoon moet opletten. Trouwens, ze vinden me allemaal te jong voor zo'n dingen. Hier is ook een pijnkliniek en kunnen ze de zenuw die de hernia beklemt bevriezen, maar dat doen ze niet omdat ik nog maar 26 ben.
maarre kun je dan wel gewoon je dagelijkse dingen doen en werken?
Bij mn moeder is het juist gekomen door dr werk..
quote:Ik zat eerst in de verpleegkunde, dat heb ik moeten opgeven natuurlijk.Op dinsdag 11 november 2008 12:49 schreef MevrouwHopjes83 het volgende:
[..]
Ja 26 is wel erg jong daarvoor ja.
maarre kun je dan wel gewoon je dagelijkse dingen doen en werken?
Bij mn moeder is het juist gekomen door dr werk..
Nu ben ik een herscholing aan het doen voor assistent boekhouder.
Mijn dagelijkse taken zijn zeker belemmerd, ik zou niet mogen dweilen of poetsen, maar dat vind ik een beetje belachelijk eigenlijk. Jah, ik ben pas 26 en ik zou nu al niet meer mogen poetsen.
Neeh hoor, ik ga door tot ik niet meer kan. Ik doe wel op het gemak, daar niet van, maar het is niet iets voor mij om gewoon niks te doen.
Vroeger werden mensen erg vaak geopereerd aan een hernia, en momenteel wordt dit alleen nog bij zeer ernstige (en vaak acute) hernia's gedaan. Daarbij moet er dus ook iets duidelijks op de foto's te zien zijn. In de andere gevallen helpt conservatieve therapie (dus, rust, en fysiotherapie) vaak beter. Het vervelende van opereren is dat je door de operatie littekenweefsel krijgt op de plek waar ze gesneden hebben. En daardoor kan de pijn die in het been is (die ontstaat door het drukken van het binnenste van je tussenwervelschijf tegen de wortel van je zenuw) blijvend zijn.
Ik wil je zeker aanraden om naar de fysiotherapeut te gaan, al is het maar voor 1 of 2 keer. Ik weet niet hoe het verder met je man zit qua werk en andere werkzaamheden die hij uitvoerd. Maar een hernia ontstaat veelal door een langdurige overbelasting van de ruggenwervels in een niet juiste houding. De fysiotherapeut kan je man hierbij helpen en tips geven hoe hij na de hernia een zo klein mogelijke kans krijgt op er nog een krijgen.
Pijn door druk op zenuwen is de vervelendste pijn die er is. Maar, het is geen pijn die ontstaat doordat er weefsel beschadigd is, zoals bijvoorbeeld geperforeerde darm of een gebroken arm.
Bekijk voor goede en betrouwbare informatie deze website eens even, en kijk gerust het operatie gedeelte door, maar zoals er staat, 70% -80% van de hernia's genezen uit zichzelf.
Om goede zoektermen te gebruiken bij google kan je het beste op: HNP of Hernia Nuceli Pulposi zoeken.
Sterkte iig en houd ons op de hoogte
Het is heel zwaar om na je werk jezelf er nog toe te zetten om het huishouden te doen, en daarnaast je man te helpen met kleding aantrekken en wegbrengen naar de fysio, de boodschapjes, enz. Daarom hoop ik dat zo iets snel weggaat, maar wat ik tot nu toe lees is dit niet iets wat snel over gaat
Als ik het zo lees, is het enige wat er gedaan kan worden is soort van pijnbestrijding en hopen dat het over gaat, en nooit meer terug komt.
Zelf heb ik ook last gehad van rugpijn. Zelfde symptomen als een hernia (ook pijn in de benen) maar gelukkig was het geen hernia. Wel waren de rugspieren te slap waardoor het steeds weer terugkwam.
Bij de fysio geweest en oefeningen gedaan. Nu ga ik fitnessen speciaal voor de rugspieren en heb ik er geen last meer van gehad.
Moet wel zeggen dat ik het een opmerkelijke behandeling vind die jij krijgt, maar zo heeft iedere behandelaar zijn voorkeuren.
quote:Waarom vind je het opmerkelijk? Je weet niet eens wat de echte diagnose was, dus kun je m.i. ook niet zeggen of een behandeling "opmerkelijk" is of niet.Op dinsdag 11 november 2008 14:45 schreef ForumGek het volgende:
Wat jij had bloemkool neigde wel naar een hernia. Maar wordt binnen de fysiotherapie en met name namens 1 guru m.b.t. a-specifieke rugklachten een derangement genoemd. Zoek maar eens op McKenzie en Derangement. De pijn in jouw been ging waarschijnlijk tot je knie en niet verder. Ook had je vermoedelijk geen verminderde spierkracht of pijn bij hoezen niezen en persen (wat bij een hernia dus wel zo is).
Moet wel zeggen dat ik het een opmerkelijke behandeling vind die jij krijgt, maar zo heeft iedere behandelaar zijn voorkeuren.
Nu is het een feit (volgens de heren geleerden) dat een hernia in 80% van de gevallen 'spontaan' geneest binnen drie maanden. In mijn geval klopte dat. Ik stond op de lijst voor een operatie, maar tegen de tijd dat ik eindelijk aan de beurt was, was het nagenoeg over.
Tip voor je man: veel lopen. Het is even doorzetten, maar de beweging van lopen zorgt er echt voor dat het beter gaat. En daarna in bad gaan liggen. Qua medicijnen kan hij bij de huisarts vragen om diclofenac. Het is een gemeen goedje en je moet er ook maagbeschermers bij slikken, maar het werkt veel beter dan ibu's of para's.
quote:misschien is gedluld wel een schone zaak, maar t doet pijn in je hartje als je je vent zo hulpeloos zietOp woensdag 12 november 2008 08:06 schreef Tezz het volgende:
Ik heb zelf vorig jaar hernia gehad en inderdaad, de pijn is hels (ik zet liever een kind op de wereld). Ik heb op een gegeven moment zelfs morfine geslikt....
Nu is het een feit (volgens de heren geleerden) dat een hernia in 80% van de gevallen 'spontaan' geneest binnen drie maanden. In mijn geval klopte dat. Ik stond op de lijst voor een operatie, maar tegen de tijd dat ik eindelijk aan de beurt was, was het nagenoeg over.
Tip voor je man: veel lopen. Het is even doorzetten, maar de beweging van lopen zorgt er echt voor dat het beter gaat. En daarna in bad gaan liggen. Qua medicijnen kan hij bij de huisarts vragen om diclofenac. Het is een gemeen goedje en je moet er ook maagbeschermers bij slikken, maar het werkt veel beter dan ibu's of para's.
Ik heb vandaag de huisarts maar weer eens lastig gevallen, en hij wil absoluut niet dat mn man een MRI krijgt of doorverwezen gaat worden naar een neuroloog. Eerst maar pijnstillers en therapeut proberen..
Toen heb ik gevraagd om betere pijnstillers en kreeg Tramadol mee naar huis...daar moet ie het maar mee doen....ofzo
Rust is gewoon het beste,veel plat..proberen voorzichtig te lopen en zitten zoveel mogelijk vermijden.Niets forceren..alles rustig aan.
Diclofenac heb ik maanden opgeleefd.Ik heb ze zonder maagbeschermers geslikt,zonder problemen.Op de hevigste momenten heb ik morfinepleisters gehad.Eerst kreeg ik ook haast geen pijnstillers,moest het maar met ibutjes doen en diazepam.. Dat zou volgens de dok genoeg moeten zijn.
Na een behoorlijke rel tussen de dok en mijn moeder heb ik uiteindelijk morfinepleisters gekregen en dat hielp! Pijn was nog steeds niet weg..maar werd wel dragelijk...Ik was bij wijze van spreke in staat om mijn been te laten amputeren zo'n pijn had ik...Als je huisarts niet mee werkt zou ik echt er over na gaan denken voor een second opinion.Misschien een tripje huisartsenpost buiten kantoortijden en alles nog wat extra benadrukken...
Wat Tezz zegt:lopen! En anders lopen.
Na de operatie moet je lopen en liggen. Ik heb dat voor de operatie gedaan en volgens mij heeft dat erg geholpen.
Ik had morfine pillen. Achteraf zeg ik: ik had meer moeten slikken zodat ik meer kon lopen. Maar dat is achteraf.
Ik weet dat niet iedereen geholpen is met meer lopen en meer bewegen. Maar ik heb van mijn neuroloog en de neurochirurg imho niet de juiste informatie gehad.
Ik vroeg of ik geen fysiotherapie kon krijgen en ze zeiden allebei dat dat niet nuttig was.
quote:Op zondag 14 december 2008 19:56 schreef krakkemieke het volgende:
Ik ben aan het genezen van een hernia zonder operatie.
Wat Tezz zegt:lopen! En anders lopen.
Na de operatie moet je lopen en liggen. Ik heb dat voor de operatie gedaan en volgens mij heeft dat erg geholpen.
Ik had morfine pillen. Achteraf zeg ik: ik had meer moeten slikken zodat ik meer kon lopen. Maar dat is achteraf.
Ik weet dat niet iedereen geholpen is met meer lopen en meer bewegen. Maar ik heb van mijn neuroloog en de neurochirurg imho niet de juiste informatie gehad.
Ik vroeg of ik geen fysiotherapie kon krijgen en ze zeiden allebei dat dat niet nuttig was.
heb je nou wel of geen operatie gehad...Mn man heeft nogsteeds geen fatsoenlijk onderzoek gehad. Inmiddels wel meer pijnstillers. Ik vind het te lang duren.
Door zijn depressie komt hij al weinig buiten en doet hij niet veel, nu door de hernia komt ie helemaal nergens meer, langer dan 5 minuten lopen kan hij niet, en moet hij zitten of liggen van de pijn. Straks met eerste kerstdag zijn we bij mn zusje uitgenodigd voor de kersthap, maar hij kan niet mee.
Hoe lang duurt het voordat hij een diagnose heeft? Check eens of een ziekenhuis bij jullie in de buurt een ruggepoli heeft. Dan krijg je veel sneller een diagnose.
Ik ben geen expert. Maar vandaag ben ik erachter gekomen dat 75% van de hernia patienten geen operatie nodig heeft. Die kunnen het redden met rust en fysiotherapie.
Ik denk dat het bij mij beter ging door lopen. Met een bureaustoel naar het toilet, maakt niet uit. Lopen!
Ik heb ook depressieve klachten. Ik weet dat het beter gaat, als ik niet machteloos ben. En diagnose is dan wel fijn.
Manvan muisje_eliza: Als je kan, ga dan lopen. Als je 3 minuten kan lopen, loop dan 3 minuten en niet 5.
Die tintelingen wijzen toch ook op een beknelling van de zenuw?
Ik heb 2 keer een MRI gehad, de eerste keer was de hernia aan het herstellen (snap ik nog steeds niet veel van maar goed) en de tweede keer (na 2 jaar met pijn en 2 keer in de week fysio) bij opname voor een operatie. Toen was het op een ochtend een acute, werd gek van de pijn en was dolblij toen ik werd geopereerd.
Dring dus aan op een MRI want ik heb altijd begrepen dat een hernia op foto's niet te zien is.
Veel sterkte voor je man! En voor jou natuurlijk ook.
Cartwoman, mijn hernia is ook aan het herstellen. Ik heb het gered met lopen en liggen, wat ook moet na de operatie.
Twee derde van de hernia's genezen met de combinatie van liggen en bewegen.
quote:I know, maar bij mij kon het echt niet anders; mijn been kon niiks meer, reflexen waren er niet, bij de lichtste beweging was het gillen van de pijn. Na anderhalf jaar is het gevoel in m'n scheenbeen nog niet terug, heb nog steeds na inspanning een pijnlijk bovenbeen die zich in rust blijft aanspannen.Op zondag 14 december 2008 20:54 schreef krakkemieke het volgende:
Een hernia is vaak niet te zien op een rontgenfoto. Een ct scan en zeker een MRI scan maakt het duidelijker.
Cartwoman, mijn hernia is ook aan het herstellen. Ik heb het gered met lopen en liggen, wat ook moet na de operatie.
Twee derde van de hernia's genezen met de combinatie van liggen en bewegen.
'De zenuw heeft een flinke tik gehad en veel tijd nodig om te herstellen.' Ja het zal wel maar ik wil er vanaf.
Hopelijk blijft het bij jou de goede kant op gaan.
Ik zie het maar als naweëen, zou ook niet kunnen bedenken wat hieraan te doen is. Wel apart, als ik bovenaan op m'n bovenbeen druk tintelt het onderaan m'n scheenbeen. Knap, hè?
Heb jij ook uitvalsverschijnselen (gehad) ?
quote:Tintelingen kunnen wijzen op een beklemde zenuw, maar dat hoeft niet. Tevens gaat het om de lokalisatieOp zondag 14 december 2008 20:45 schreef CartWOman het volgende:
Je man heeft alle symptomen van een hernia, en de huisarts wil niet doorverwijzen voor een MRI? Sorry hoor maar wat een idioot... ik weet dat een MRI een hoop geld kost maar dan nog.
Die tintelingen wijzen toch ook op een beknelling van de zenuw?
van de beklemming. Als de zenuw perifeer ergens beklemd is, is het géén hernia. Een hernia gaat
per definitie gepaard met een beklemming van de zenuwwortel.
Van een MRI gaat de pijn niet weg zeg ik altijd maar. Als je een hernia op een MRI ziet en iemand
heeft geen klachten meer, of iemand heeft niet de klachten die voldoen aan de criteria om te opereren,
wat heb je dan aan een MRI? Ok, je hebt een diagnose, maar de diagnose is ook altijd heel makkelijk
klinisch te stellen, daarvoor heb je geen MRI nodig. Dit in combinatie met de kosten van een MRI maakt
de neurologen altijd terughoudend. MRI wordt dus alleen gedaan als conservatieve therapie (1 week een ligkuur + adequate pijnstilling) niet heeft geholpen of er zelfs een toename van de pijn is, er progressieve pijnklachten zijn + uitvalsverschijnselen, of een dreigende caudasyndroom.
quote:Met het herstellen van een hernia wordt bedoeld de resorptie van de gehernieerde nucleus pulposus.Ik heb 2 keer een MRI gehad, de eerste keer was de hernia aan het herstellen (snap ik nog steeds niet veel van maar goed) en de tweede keer (na 2 jaar met pijn en 2 keer in de week fysio) bij opname voor een operatie. Toen was het op een ochtend een acute, werd gek van de pijn en was dolblij toen ik werd geopereerd.
quote:Zonder uitval (dus een neorologisch beeld) opereren ze sowieso niet meer. Prima, een operatie hakt er toch wel in en de rugpijn zelf verdwijnt trouwens in veel gevallen niet eens.Op zondag 14 december 2008 21:41 schreef krakkemieke het volgende:
Ik heb geen uitval verschijnselen gehad. Cartwoman, heb je therapie gehad?
Bedoel je met therapie fysio? Ja, bijna 3 jaar lang, meestal 2 keer in de week, ben nu al een tijdje niet geweest, heerlijk. Was er zo zat van.
Doe thuis wel oefeningen.
Let wel dat je een hernia niet "zomaar" krijgt, er gaat meestal een hele voorgeschiedenis van rugklachten aan vooraf wat uiteindelijk tot een hernia leidt.
In ieder geval succes en wacht de uitslag van het onderzoek af en hang niet teveel waarde aan voorbarige reactie's
quote:Ja, echt meer dan genoeg. Behalve bij het begin van de klachten 3 jaar geleden, toen maakte de fysio het erger en moest ze stoppen. Van de huisarts moest ik toen een week plat, en dat vind ik nog steeds raar, deze behandeling verschilt nogal eens per huisarts, de éen zweert bij rust terwijl de ander veel beweging voorschrijft en weer een ander een combinatie. Ik hield het bij veel lopen en tijdens rust liggen ipv zitten, want zitten is slecht.Op zondag 14 december 2008 21:51 schreef krakkemieke het volgende:
Maar wat ik op internet gelezen hebt zegt: het moet met rust en fysiotherapie beter gaan. Heb je dat gehad?
Starla, bedankt voor je 'technische' uitleg.
De eerste MRI kreeg ik ook erg makkelijk en snel, en ik vroeg er niet eens om, wist ik toen veel. Maar toch wel terecht na wat jij nu zegt: week rust en parac. met codeïne.
De uitval in m'n been kwam trouwens pas 2 dagen voor de operatie, dus dat was echt een acute.
Maar u ik je toch aan de lijn heb
kun jij het prikken in m'n scheenbeen verklaren als ik op m'n bovenbeen druk?Dan moet ik nog lang wachten op een mri scan.
En nee, een hernia kan zomaar optreden.
Ik vroeg aan de neuroloog en aan de neurochirurg, of ik geen baat kon hebben bij fysiotherapie. Zr zeiden van niet.
quote:In mijn geval kon ik na rust, pijnstilling en dus MRI weer met fysio beginnen, niet alleen massage maar vooral veel oefeningen doen, fietsen, roeien, evenwicht voor je balans, van alles eigenlijk. Ook thuis.Op zondag 14 december 2008 22:10 schreef krakkemieke het volgende:
Grimm,ik had een heel duidelijke hernia, en volgens mij, met veel ervaring van familie en vrienden, kon het niks anders zijn.
Dan moet ik nog lang wachten op een mri scan.
En nee, een hernia kan zomaar optreden.
Ik vroeg aan de neuroloog en aan de neurochirurg, of ik geen baat kon hebben bij fysiotherapie. Zr zeiden van niet.
De 1 moest het "uitzieken" en de andere kreeg meteen een scan en een operatie tot gevolg. Volgens mij gaat het er dus gewoon om of je een grote mond heb bij je dokter
quote:En wat voor medische achtergrond hebben jouw familie en vrienden? en op wat voor manier kwalificeer jij als baseline zodat jouw bevindingen als "normaal" kunnnen worden aangenomen? kun je jouw beweringen ook onderbouwen met betrekking tot een spontane Hernia?Op zondag 14 december 2008 22:10 schreef krakkemieke het volgende:
Grimm,ik had een heel duidelijke hernia, en volgens mij, met veel ervaring van familie en vrienden, kon het niks anders zijn.
Dan moet ik nog lang wachten op een mri scan.
En nee, een hernia kan zomaar optreden.
Ik vroeg aan de neuroloog en aan de neurochirurg, of ik geen baat kon hebben bij fysiotherapie. Zr zeiden van niet.
Dat je het verschil kan voelen tussen gewoon pijn en wat verkeerd gedaan en tussen tevee gedaan en verkeerde pijn.l
quote:Mijn familie en ex-man hadden dezelfde klachten, uitstraling in het been..... In het begin dat je niet kuntt bewegen en zonder morfine alleen maar op je rug ligt te gillen van de pijn....Op zondag 14 december 2008 22:20 schreef Grimm het volgende:
[..]
En wat voor medische achtergrond hebben jouw familie en vrienden? en op wat voor manier kwalificeer jij als baseline zodat jouw bevindingen als "normaal" kunnnen worden aangenomen? kun je jouw beweringen ook onderbouwen met betrekking tot een spontane Hernia?
quote:tis niet mijn huisartsOp zondag 14 december 2008 22:23 schreef CartWOman het volgende:
Tja Eliza, als bij je man rust en pijnstilling niets heeft geholpen is het misschien tijd voor een steviger gesprek met je huisarts... 2 paracetamol is trouwens niet veel, ik kreeg 3 keer 2 met codeïne per dag.
Maar jah mijn man is niet zo mondig en slikt liever pijn dan dat ie bij een dokter zit.
Ik zal de volgende afspraak mee gaan en mn best doen
Het is lastig om een baseline te stellen als je het hebt over een hernia, het beloop van de klachten verschilt gewoon per persoon. Wat voor de een helpt hoeft voor een ander nog niet te helpen.
quote:En wat voor voorgeschiedenis hebben jouw familie en ex man met betrekking tot rugklachten?Op zondag 14 december 2008 22:25 schreef krakkemieke het volgende:
[..]
Mijn familie en ex-man hadden dezelfde klachten, uitstraling in het been..... In het begin dat je niet kuntt bewegen en zonder morfine alleen maar op je rug ligt te gillen van de pijn....
quote:Dat is niet waar. Pijn is meestal de operatieindicatie. Uitvalsverschijnselen (op zichzelf staand) zijn níetOp zondag 14 december 2008 21:50 schreef CartWOman het volgende:
Zonder uitval (dus een neorologisch beeld) opereren ze sowieso niet meer.
een indicatie om te opereren. Let wel, ik heb het dan over 'normale' uitvalsverschijnselen zoals dove gevoelens in de voet, niet over uitval van je blaas of poeperd.
quote:Waar druk je? Achter op je bovenbeen (hamstrings) of voor?Op zondag 14 december 2008 22:08 schreef CartWOman het volgende:
Starla, bedankt voor je 'technische' uitleg.
De eerste MRI kreeg ik ook erg makkelijk en snel, en ik vroeg er niet eens om, wist ik toen veel. Maar toch wel terecht na wat jij nu zegt: week rust en parac. met codeïne.
De uitval in m'n been kwam trouwens pas 2 dagen voor de operatie, dus dat was echt een acute.
Maar u ik je toch aan de lijn heb
Overleg met je fysiotherapeut.
quote:Natuurlijk is het te behandelen, je hoort mij niet anders beweren.Op zondag 14 december 2008 22:27 schreef Grimm het volgende:
Toch wel grappig dat alles en iedereen in het medische vakgebied de schuld krijgt dat het niet te behandelen is terwijl het allemaal prima te voorkomen is met een stukje preventie.
En over mijn bovenbeenklachten zal ik de HA binnenkort raadplegen. quote:De verschillen zijn inderdaad groot, en het lijkt me voor een arts dan ook moeilijk in te schatten. Klopt het dat er een soort 'draaiboek' bestaat voor een hernia-behandeling? Meen zoiets eens gelezen te hebben.Het is lastig om een baseline te stellen als je het hebt over een hernia, het beloop van de klachten verschilt gewoon per persoon. Wat voor de een helpt hoeft voor een ander nog niet te helpen.
quote:Persoonlijk gezien behandel ik elke hernia klachten weer anders. Je hebt wel bepaalde behandeldoelen zoals Mobiliteit, stabiliteit, spierkracht etc. die elke keer terug komen. Maar de oefeningen verschillen elke keer en het beloop van de klachten verschilt ook per patient.Op zondag 14 december 2008 22:41 schreef CartWOman het volgende:
De verschillen zijn inderdaad groot, en het lijkt me voor een arts dan ook moeilijk in te schatten. Klopt het dat er een soort 'draaiboek' bestaat voor een hernia-behandeling? Meen zoiets eens gelezen te hebben.
quote:Ok, maar dat beweerde mijn HA toendertijd, echt. Toen het mis ging vorig jaar, met echt enorme pijn, ik kon niets meer, gillen als m'n man me naar de WC sleepte... onder de huid voelde ik de spieren 'bubbelen' , nee, eerst 5 dagen rust. Wat er dus 2 zijn geworden. Hij's fijn.Op zondag 14 december 2008 22:30 schreef starla het volgende:
Dat is niet waar. Pijn is meestal de operatieindicatie. Uitvalsverschijnselen (op zichzelf staand) zijn níet
een indicatie om te opereren. Let wel, ik heb het dan over 'normale' uitvalsverschijnselen zoals dove gevoelens in de voet, niet over uitval van je blaas of poeperd.
quote:Voorkant, rechts, helemaal bovenaan tot 'halverwege'. De fysio had het nog niet eerder gehoord, HA volgt toch maar binnenkort. Vooral het spontane samentrekken van de spieren als ik lig, is naar.Waar druk je? Achter op je bovenbeen (hamstrings) of voor?
quote:O ja, behandeldoelen, dat was het.Op zondag 14 december 2008 22:47 schreef Grimm het volgende:
[..]
Persoonlijk gezien behandel ik elke hernia klachten weer anders. Je hebt wel bepaalde behandeldoelen zoals Mobiliteit, stabiliteit, spierkracht etc. die elke keer terug komen. Maar de oefeningen verschillen elke keer en het beloop van de klachten verschilt ook per patient.
Leuk een arts hier te zien, doe maar niet te vaak als je je vrije tijd op prijs stelt.
quote:FysioOp zondag 14 december 2008 22:51 schreef CartWOman het volgende:
[..]
O ja, behandeldoelen, dat was het.
Leuk een arts hier te zien, doe maar niet te vaak als je je vrije tijd op prijs stelt.
quote:Hoeft ook nietOp zondag 14 december 2008 22:58 schreef krakkemieke het volgende:
Nou Grimm.... Ik zou toch niet in je geloven als hernia patient.....
er zijn verschillende invalshoeken qua behandelen, zo heb je bijvoorbeeld een osteopaat, manueel therapeut, cesar therapeut etc.. Ik ga niet roepen dat ik het wondermiddel tegen een hernia heb of dat ik de beste behandeling heb ontdekt. Je probeert een aantal invalshoeken qua behandelen en mocht dit niet resultaat hebben dan zou ik de eerste zijn die jouw dit eerlijk antwoord zou geven, mocht dit het geval zijn natuurlijk.In de loop der tijd heb ik mensen gehad die verlichting vonden bij de manueel therapeut, cesar therapeut, reikki massage en zelfs het geloof. Wat ik wil zeggen is dat de behandelaar staat niet centraal, maar het resultaat.
Imho heb ik niet de beste informatie gekregen..
Ik heb aan m'n neuroloog en aan m'n neurochirurg gevraagd of ik met fysiotherapie niet beter kon worden zonder operatie.\
Allebei zeiden ze van niet.
Hier ben ik, ik kan weer lopen en functioneren, zonder operatie. Ja, ik heb pijn en uitstraling. Maar ook familie die geopereerd is heeft die uitstraling.
Er is een onderzoek van het Leids Universitair Medisch Centrum, gepubliccerd in het New English Medical Journal.
Daaruit blijkt dat het beter is om af te wachten.
quote:Al ging je naar bhagwan of de heilige manderijn en werd je beter dan zou ik het geweldig vinden. Ik ga ook niet roepen dat fysiotherapie een monopoly positie heeft om mensen met hernia klachten van hun klachten af te helpen.Op maandag 15 december 2008 00:50 schreef krakkemieke het volgende:
Ben jij een arts?
Ik heb aan m'n neuroloog en aan m'n neurochirurg gevraagd of ik met fysiotherapie niet beter kon worden zonder operatie.\
Allebei zeiden ze van niet.
Hier ben ik, ik kan weer lopen en functioneren, zonder operatie. Ja, ik heb pijn en uitstraling. Maar ook familie die geopereerd is heeft die uitstraling.
Er is een onderzoek van het Leids Universitair Medisch Centrum, gepubliccerd in het New English Medical Journal.
Daaruit blijkt dat het beter is om af te wachten.
Ik had die info ook eigenlijk al bij en fysiotherapeut gevonden....
quote:hoe gaat dat "spontaan" dan joh..je word wakker en het is weg? of voel je in de weken voor het over is dat het minder begint te worden.Op maandag 15 december 2008 07:56 schreef Tezz het volgende:
Mijn neuroloog en andere artsen hebben mij ook verteld dat fysio geen enkel resultaat geeeft bij een hernia. Ook ik ben dus spontaan hersteld (tegen de tijd dat ik aan de beurt was voor een opearatie was het 'over').
quote:Nee dat gaat inderdaad geleidelijk. Ik ben op een gegeven moment af gaan bouwen met de medicijnen (pijnbestrijding) en ik merkte langzaamaan dat ik met steeds minder medicatie de dag door kon komen. En dat in combinatie met steeds meer gaan doen (en dan opbouwen) zorgde er voor dat ik na een bepaalde periode weer normaal kon functioneren.Op maandag 15 december 2008 11:47 schreef muisje-eliza het volgende:
[..]
hoe gaat dat "spontaan" dan joh..je word wakker en het is weg? of voel je in de weken voor het over is dat het minder begint te worden.
Nu (ruim een jaar later) heb ik nog wel ooit last van mijn been. Vooral als ik ofwel erg veel (belastend) gedaan heb, ofwel helemaal niets gedaan heb. Een avondje op de bank hangen of een avond achter de computer zorgt nog steeds voor last (maar niet zo heftig natuurlijk).
quote:Ook ik ben fysiotherapeut en heb wel degelijk mensen zien herstellen dmv fysiotherapie. Net zoals Grimm zegt is het zeker niet heilig, maar ook niet volkomen nutteloos. Zelf vind ik de methode van McKenzie erg prettig werkenOp maandag 15 december 2008 07:56 schreef Tezz het volgende:
Mijn neuroloog en andere artsen hebben mij ook verteld dat fysio geen enkel resultaat geeeft bij een hernia. Ook ik ben dus spontaan hersteld (tegen de tijd dat ik aan de beurt was voor een opearatie was het 'over').
De huisarts zou het fijn vinden als mn man ook fysio krijgt maar volgens hem hoeft dat niet perse...Alleen als mn man dat wil. En mn man is liever niet bij vreemde mensen dus heeft ie bedankt
Nu dus flink wat pijnstiller meegekregen, tramadol 100 twee keer per dag, en als ie wat wil gaan doen...wandelen bv dan nog extra tramadol 50 innemen. Naast de tramadol moet hij de ibuprofen doorblijven slikken.
Voorlopig zal ik me maar schikken in deze situatie en hopen dat de pijn minder fel gaat worden.
Verder kan ik alleen maar moeten praten als brugman dat fysio misschien wel meehelpt in zn herstel.
quote:Op zich natuurlijk een raar verhaal ('mijn man is niet graag bij vreemden'). Neem iedere hulp aan die je kunt krijgen! Een andere tip: koop het boek 'behandel je rug zelf' van Mc Kenzie. Hierboven ook al genoemd door een fysotherapeut. Ik heb tijdens mijn hernia geen fysio gevolgd, maar ik doe nu wel dagelijks zijn oefeningen en het houdt me fit en ik heb het vermoeden dat het ook mijn rug helpt.Op dinsdag 16 december 2008 14:23 schreef muisje-eliza het volgende:
We zijn vandaag naar mn man zn huisarts geweest. De man vind het onnuttig om door een molen heen te gaan in het ziekenhuis, omdat de meeste hernia's vanzelf overgaan.oen hij weer wou dat mn man zn broek naar beneej deed om eens goed te gaan voelen heeft mn man bedankt, elke aanraking aan dat been doet hem pijn. Het stukje lopen vanaf de parkeerplek naar de post was al vervelend genoeg.
De huisarts zou het fijn vinden als mn man ook fysio krijgt maar volgens hem hoeft dat niet perse...Alleen als mn man dat wil. En mn man is liever niet bij vreemde mensen dus heeft ie bedankt
Nu dus flink wat pijnstiller meegekregen, tramadol 100 twee keer per dag, en als ie wat wil gaan doen...wandelen bv dan nog extra tramadol 50 innemen. Naast de tramadol moet hij de ibuprofen doorblijven slikken.
Voorlopig zal ik me maar schikken in deze situatie en hopen dat de pijn minder fel gaat worden.
Verder kan ik alleen maar moeten praten als brugman dat fysio misschien wel meehelpt in zn herstel.
quote:ik zal idd opzoek gaan naar dat boek.Op dinsdag 16 december 2008 16:31 schreef Tezz het volgende:
[..]
Op zich natuurlijk een raar verhaal ('mijn man is niet graag bij vreemden'). Neem iedere hulp aan die je kunt krijgen! Een andere tip: koop het boek 'behandel je rug zelf' van Mc Kenzie. Hierboven ook al genoemd door een fysotherapeut. Ik heb tijdens mijn hernia geen fysio gevolgd, maar ik doe nu wel dagelijks zijn oefeningen en het houdt me fit en ik heb het vermoeden dat het ook mijn rug helpt.
Mn man is depresief en heeft angsten (fobie-en) daarom maakt een behandeling het moeilijker dan bij iemand anders
quote:Ah, dat verklaart het e.e.a.Op dinsdag 16 december 2008 16:36 schreef muisje-eliza het volgende:
[..]
ik zal idd opzoek gaan naar dat boek.
Mn man is depresief en heeft angsten (fobie-en) daarom maakt een behandeling het moeilijker dan bij iemand anders
Het boek is echt een aanrader, bol.com heeft het volgens mij.
Verder hielp qua pijnbestrijding Diclofenac het beste bij mij (wel met maagbeschermer, want het is me potverdorie rotzooi).
quote:Ik had sowieso zware pijnstillers, omdat ik al verging van de pijn als ik lag. In mijn geval ben ik gaan lopen naar de wc. De bril van de po-stoel deed pijn omdat hij te smal was. Dus eerst duwde ik me voort op een bureaustoel, later liep ik erachter met mijn handen op de zitting. Ik liep met mijn neus naar de grond en toen kreeg ik een rollator te leen. Toen kon ik na 6 weken zelf naar de winkel op de hoek. Ik merkte dat dat me veel goed deed, dus ik leip elke dag.Op maandag 15 december 2008 11:47 schreef muisje-eliza het volgende:
[..]
hoe gaat dat "spontaan" dan joh..je word wakker en het is weg? of voel je in de weken voor het over is dat het minder begint te worden.
Ik heb sowieso alles gedaan wat ik kon, een klein afwasje ofzo.
Het is niet over maar het ging wel zo goed dat ik de pijnstillers afgebouwd heb en de operatie voor onbepaalde tijd heb uitgesteld.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mylene op 17-12-2008 08:40:41 (quote gefixt) ]
Ik had morfinesulfaat en later Oxycontin.
muisje -eliza, een fysiotherapeut kan je man helpen om beter te bewegen, bv om in en uit bed te komen. Ook om te zitten enz. Vraag desnoods of hij per telefoon wat vertelt, want het kan enorm schelen.
quote:Ik heb na de diclofenac morfine in combinatie met lyrica gehad. Dat werkte qua pijnbestrijding echt super, maar het feit dat ik er helemaal de kluts van kwijt was kon ik niet waarderen. Ik heb een klein kind in huis en durfde niet alleen met haar thuis te zijn (en de pijn was toen redelijk onder controle, dus ik kon best wel wat doen in huis heel voorzichtig). Daar ben ik dus vrij snel mee af gaan bouwen en weer overgestapt op diclofenac. Toen had ik wel meer pijn, maar ik was wel wat 'helderder' van geest.Op woensdag 17 december 2008 01:25 schreef krakkemieke het volgende:
Diclofenac helpt bij mij nooit.
Ik had morfinesulfaat en later Oxycontin.
muisje -eliza, een fysiotherapeut kan je man helpen om beter te bewegen, bv om in en uit bed te komen. Ook om te zitten enz. Vraag desnoods of hij per telefoon wat vertelt, want het kan enorm schelen.
Van nature ben ik best lief, maar ik kreeg aggressieve neigingen.Fysio bestaat er op verschillende manieren. Zoek een therapeut die zich weet de vinden in de bewegingsleer/therapie. Meestal zijn dat toch de wat jongere en modern opgeleide therapeuten uit de sportwereld. De nieuwste schreeuw die onlangs weer uit amerika is komen overwaaien is de "Core Stability Training" die is er op toegespitst om juist die spieren te trainen die voor je core stabiliteit verantwoordelijk zijn. Voor onderrug zijn dat o.a. je buik, lage rug en bekkenspieren.
Ook http://www.google.nl/search?hl=nl&q=mc+kenzie&meta= heeft er een heel concept hiervoor ontwikkeld en kan je veel baat hebben bij het uitvoeren van zijn trainingsprincipes als je hernia klachten hebt. De Fysiotherapeut heeft hier dan hoofdzakelijk een begeleidende functie en uiteindelijk ben je zelf verantwoordelijk om je hernia weg te trainen en je lichaam op conditie te houden.
Bezoek anders ook eens een beweginstherapeut zoals Cesar of Mensendiek, laat je daar eens onderzoeken en toelichten om uit te vinden waar je beweginspatroon bijgeschaaft dient te worden..
Spreek dus uit ervaring,
Nederlandse artsen denken dat ze röntgenogen hebben,
ze leven niet met de patiënt mee en "stoppen het het liefst tussen je oren"
Tip,
ga naar dr.Croese in België (ff Googlen)
Daar nemen ze je wel gewoon serieus en word je gelijk geholpen,
geen moeilijk gedoe over foto's en onderzoeken maar gewoon de patiënt helpen.
Vraag wel even aan je verzekering of die het vergoeden,
maar een consult in het Klina ziekenhuis in de Brasschstraat kost je 35 euro en foto's iets van 150 euro.
weet je gelijk waar je aan toe bent ,
succes en beterschap !
De Fysiotherapeut heeft hier dan hoofdzakelijk een begeleidende functie en uiteindelijk ben je zelf verantwoordelijk om je hernia weg te trainen en je lichaam op conditie te houden.
Het zal wel aan mij liggen, maar dat vind ik wel een heel erg open deur.
Ik vind het ook geen aanbeveling om alleen maar voor 'jongere en modern opgeleide' therapeuten te gaan. Ik heb een goed advies gehad van een fysiotherapeut die verbonden was aan een ziekenhuis.
Na niet serieus genomen te zijn door de huisarts kwam ze bij de neuroloog - na dat bezoek is ze met spoed opgenomen, een dag na het consult, in het weekend. Dit omdat ze uitvalsklachten had en de artsen verbaasd waren dat ze überhaupt nog kon lopen. Dit ging ook bijna niet meer, maar op puur doorzettingsvermogen deed ze het nog (schuifelen eerder eigenlijk). De artsen zeiden ook dat ze over een van haar benen nooit meer echt controle zou krijgen. Door doorzettingsvermogen, veel spierversterkende oefeningen en veel lopen is dit uiteindelijk toch gelukt.
Bewegen is essentieel; hoe minder je doet, hoe zwakker je spieren worden. Mijn moeder had na de operatie meer last o.a. omdat haar spieren zwakker waren geworden.
Verder zou ik het rustig afwachten: de meeste hernia's gaan inderdaad vrij snel over en dat met een combinatie van rust en beweging. Ik zou wel adviseren naar de fysio te gaan, al was het alleen om even te laten kijken naar de houding, leren om goed te bukken en tillen, dat soort dingen.
Ik begrijp dat je als patient of bezorgde partner alles wilt weten over een aandoening, maar op zich vind ik de reactie van de huisarts logisch. Als je iedere patient met bepaalde klachten volledig moet onderzoeken terwijl je toch al 99% zeker weet wat het is en wat je moet doen (voorlopig in ieder geval), dan kost dat gigantisch veel geld en tijd. Voor iedereen die een MRI krijgt, staat er iemand anders (misschien wel onnodig) langer op de wachtlijst.
Voor degene die zei 'als ik hier druk doet het daar zeer': mijn moeder had door haar hernia pijn in haar armen. Volgens de artsen kon dit niet, op de pijnbestrijding hoorde ze dat de klacht (veel) vaker voorkomt. Hernia's zijn raadselachtige dingen.
quote:Je kunt ook pijnbestrijding krijgen door bijv. behandeling met stroom. Je hebt zelfs kastjes die je gewoon op je lichaam mee kunt dragen de hele dag. Er zijn wel meer opties dan alleen maar bevriezen.Op dinsdag 11 november 2008 12:44 schreef MissMayhem het volgende:
[..]
Ik weet het niet. Mijn dokter en specialist zeggen dat ik gewoon moet opletten. Trouwens, ze vinden me allemaal te jong voor zo'n dingen. Hier is ook een pijnkliniek en kunnen ze de zenuw die de hernia beklemt bevriezen, maar dat doen ze niet omdat ik nog maar 26 ben.
[ Bericht 34% gewijzigd door Maeghan op 20-12-2008 01:52:12 ]
quote:Je kunt ook je pijn bestrijden door de hele dag op te letten. Je kan zelfs de hele dag opletten hoe je bukt en beweegt...Op zaterdag 20 december 2008 01:25 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Je kunt ook pijnbestrijding krijgen dmv stroom. Je hebt zelfs kastjes die je gewoon op je lichaam mee kunt dragen de hele dag.
quote:Natuurlijk, maar als dat niet voldoende helpt en een operatie is te risicovol, is pijnbestrijding met dat soort hulpmiddelen toch niet verkeerd?Op zaterdag 20 december 2008 01:46 schreef krakkemieke het volgende:
[..]
Je kunt ook je pijn bestrijden door de hele dag op te letten. Je kan zelfs de hele dag opletten hoe je bukt en beweegt...
Nee, dan nog zou ik niet zo'n pijnbestrijding willen.
Voor zover ik begrepen heb vraagt TS hier om ervaringen..........en die worden gegeven. @maeghan: lang verhaal, vervelend ook om altijd met die pijn te moeten leven. Ik heb eenmaal een hernia gehad en ik kan je vertellen: ik zet (qua pijn) liever een kind op de wereld.
Het sterker maken van je spieren en voldoende beweging is essentieel. Hoewel mijn hernia genezen is, merk ik nog steeds dat ik meer last heb van mijn rug na een avondje op de bank hangen dan na een avondje wandelen/zwemmen/sporten/stappen. Ik probeer iedere dag een half uur te lopen en ik ga op de fiets naar mijn werk zodat ik voldoende beweging krijg. Daarnaast een keer of twee per week zwemmen, dat is ook een fijne manier om je spieren sterker te maken.
quote:Zoals ik hierboven al schreef werkt dit wel NA de hernia, maar echt niet TIJDENS.Op zaterdag 20 december 2008 01:46 schreef krakkemieke het volgende:
[..]
Je kunt ook je pijn bestrijden door de hele dag op te letten. Je kan zelfs de hele dag opletten hoe je bukt en beweegt...
Ik ben anti-medicijn, maar de lyrica en oxycontin gingen er hier vlotjes in op een gegeven moment hoor.....je doet op een gegeven moment alles om maar van de pijn af te zijn! Ik zou zo'n stroomstoot ding wel geprobeerd hebben denk ik. Gelukkig is het niet nodig geweest, omdat ik al vrij snel af kon gaan bouwen met de lyrica en oxycontin en weer over kon stappen op de iets minder heftige diclofenac150.
quote:Op zaterdag 20 december 2008 01:25 schreef Maeghan het volgende:
Hernia's zijn raadselachtige dingen.
[..]
Nee eigenlijk niet zo zeer
, het zijn meer raadselachtige behandelaars.maar ook is er vaak een misopvatting over de hernia.
Hernia betekend letterlijk een breuk van de tussenwervelschijf of ander kraakbeenweefsel, waardoor een deel hiervan gaat drukken op de zenuwwortel. Een niet acute oftewel aankomende hernia geneest idd vaak uit zichzelf en de zenuwwortel zal zichzelf ook een nieuwe baan kunen zoeken en ruimte creëren. (helaas geldt dat niet voor iedereen)
Meestal gaat een hernia in de rug op den duur ook gepaart met een versmalling van de gebroken tussenwervelschijf wat weer ruimte maakt voor verschuiving. Hiermee kan een zenuwwortel weer bekneld raken en geeft gelijke symptomen als een hernia. Maar eigenlijk is er geen sprake meer van een hernia omdat deze allang genezen is.
Een therapeut kan je zeer zeker helpen met radio en of elektrotherapie om het aangedane weefsel te stimuleren beter te doorbloeden waardoor het genezingsproces kan versnellen of alleen pijn zal verlichten. Maar op het eind van het liedje is het de patient zelf die indien mogelijk uiteraard zijn eigen manier te vinden om met de aandoening te leren leven. Door met zijn lichaam op de juiste manier te bewegen en daar hoort een therapeut te begeleiden. En ja, dat is een open deur! En sommige therapeuten en Co nemen het causaal behandelen van klachten een beetje te letterlijk. Sturen je terug naar huis met te weinig informatie en dan ga je weer dezelfde vouten maken en lig je later weer bij deze flap op de bank omdat te klachten terug zijn gekomen.
Natuurlijk mag ik geen onderscheid maken tussen jonge en oude therapeuten, mijn excuses hiervoor.
Maar ik heb tijden meegemaakt waar een Fysiotherapeut begon te zuchten als je met hen over bewegingstherapie wou praten. Ze zagen elkaar meer als rivalen dan collega's en werden de nodige theorien weggewuift. Dat vond ik persoonlijk een zeer ongezonde en onprofessionele en esoterische houding. Ik hoop alleen maar dat die tijden ook aan het veranderen zijn.
quote:Dat jij dat niet wil is toch totaal niet relevant voor dit topic? Je reageert echt een beetje raar, alsof ik dit niet zou mogen posten omdat jij het niet nodig vindt.Op zaterdag 20 december 2008 02:24 schreef krakkemieke het volgende:
Om te beginnen, waarom haal je een bericht van even geleden aan, van iemand die allang niet gereageerd heeft?
Nee, dan nog zou ik niet zo'n pijnbestrijding willen.
quote:Heb even niet de fut om het hele topic te lezen (zie mijn eigen topic). Ik weet niet wat voor medicatie je man gebruikt tegen depressie e.d, maar hou in de gaten dat je tramadol niet in combi met MAO-remmers mag gebruiken en beter ook niet in combi met slaapmiddelen.Op dinsdag 16 december 2008 16:36 schreef muisje-eliza het volgende:
[..]
ik zal idd opzoek gaan naar dat boek.
Mn man is depresief en heeft angsten (fobie-en) daarom maakt een behandeling het moeilijker dan bij iemand anders
Ben eerst naar de fysio geweest, die heeft de pijn in ieder geval erger gemaakt en stuurde me terug naar de huisarts. Heb vervolgens een rontgenfoto laten maken (na die ruggeprik voor de contrastvloeistof was ik helemaal uitgeschakeld door de pijn), daarna een emg en omdat daar allemaal niets uitkwam een mri-scan. Op die scan was de hernia duidelijk te zien en ben diezelfde week opgenomen voor een ligkuur in het ziekenhuis omdat ik niet meteen geopereerd wilde worden (de neurochirurg wilde dat eigenlijk wel). Dat hield in een week lang 24 uur per dag plat. Je mocht ook niet even van bed om naar de wc te gaan of te wassen. Helaas heeft dit niet geholpen en ben ongeveer een half jaar later geopereerd en was eindelijk pijnvrij. Ik heb overigens in de hele periode gewoon paracetamol voor de pijn geslikt. ik kreeg gewoon niets zwaarders.
Helaas heb ik in 2003 een blokkade van het SI-gewricht gehad, dat gaat gepaard met dezelfde pijn als een hernia. Dat is wel met behulp van de fysio weggegaan maar heb bij tijd en wijle nog steeds last van mijn bekken (kan niet echt heel ver lopen). Maar als je je er niet te veel aan toegeeft valt er mee te leven.
quote:Op maandag 5 januari 2009 11:01 schreef Escaflowne het volgende:
[..]
Heb even niet de fut om het hele topic te lezen (zie mijn eigen topic). Ik weet niet wat voor medicatie je man gebruikt tegen depressie e.d, maar hou in de gaten dat je tramadol niet in combi met MAO-remmers mag gebruiken en beter ook niet in combi met slaapmiddelen.
ik heb geen idee, de huisarts heeft goed gekeken naar welke medicatie met zijn anti-depresiva mocht, en volgens hem (en de apotheek waar ik het nogmaals gevraagd) kon dit samen.
Morgen gaan we weer naar de huisarts voor meer medicatie...met de taxi..mn man kan nu bijna niet meer lopen
quote:Eigenlijk vind ik de antwoorden van jouw huisarts gezien de fysieke en psychische toestand van je man raar.Op maandag 5 januari 2009 20:38 schreef muisje-eliza het volgende:
[..]
ik heb geen idee, de huisarts heeft goed gekeken naar welke medicatie met zijn anti-depresiva mocht, en volgens hem (en de apotheek waar ik het nogmaals gevraagd) kon dit samen.
Morgen gaan we weer naar de huisarts voor meer medicatie...met de taxi..mn man kan nu bijna niet meer lopen
Hij weet hoogstwaarschijnlijk wel dat je man liever niet rond vreemden is etc. waarom dan van die softe antwoorden als 'alleen als hij het wil' en 'het gaat vanzelf over'? Is je man tot nu toe wel goed onderzocht? Wat voor onderzoeken heeft hij gehad? Ik vind het een beetje makkelijk om alleen maar pijnstillers mee te geven die, zo te lezen, nauwelijks helpen. Word je man niet nog depressiever nu hij zoveel pijn heeft? Ik weet dat ik op een gegeven moment geestelijk heel moe werd van de pijn. Lijkt me voor je man nog erger. Misschien moet er toch wat meer dwang vanuit de huisarts komen, vreemde ogen dwingen vaak. Maar ja das allemaal maar makkelijk gezegd. Ik wens jou en je man in ieder geval veel sterkte.
quote:Volgens mij wordt er weer onnodig veel en lang pijn geleden. Lees je anders eens in over Orthomanuele therapie. Daarmee kunnen ook veel pijnklachten worden weggenomen. Zie http://www.nvomg.nl Je kan via die pagina ook een therapeut bij jou in de buurt vinden. Gebruikerservaringen: http://www.gezondheidsple(...)anuele-therapie.htmlOp maandag 5 januari 2009 20:38 schreef muisje-eliza het volgende:
[..]
ik heb geen idee, de huisarts heeft goed gekeken naar welke medicatie met zijn anti-depresiva mocht, en volgens hem (en de apotheek waar ik het nogmaals gevraagd) kon dit samen.
Morgen gaan we weer naar de huisarts voor meer medicatie...met de taxi..mn man kan nu bijna niet meer lopen
Ik ben 21 jaar en ben 2 maanden geleden geopereerd aan een hernia waar ik al 4 jaar mee loop.
Toen ik 17 jaar was vonden de chirurgen mij te jong om te opereren. Ze dachten dat het vanzelf wel weg zou trekken, ik had geen uitvalsverschijnselen dus dat was ook een reden om niet te opereren.
De maanden daarvoor wist ik niet wat ik had en liep toen bij de fysio, daar heb ik gewoon fysiotherapie gehad en oefeningen/training in de oefenzaal. Toen dachten ze aan een verkorte hemstring oid.
Nadat er was geconcludeerd dat er een hernia zat zijn we ook gestopt met fysio, want het werd er toen niet beter van. Ik deed de dingen die ik kon,maar mocht mijn grenzen niet verleggen.
Ik reed toen die tijd nog 3 a 4 keer per week paard. De klachten bleven bestaan, met mindere en betere tijden. Omdat het de laatste tijd niet meer ging (na bijna 4 jaar) en ik eigenlijk niet normaal als een jonge meid kon leven vond een revalidatiearts dat we toch weer actie moesten ondernemen.
Vandaar dat ik nu wel geopereerd ben, op de klassieke methode. Heb dus een sneetje van 3/4 cm.
Over de kans op littekenweefsel heb ik nooit wat over gehoord bij de chirurg, maar op internet lees je er wel veel over.
Ik weet nog niet wat het effect is van de operatie, want op momenten dat ik veel last had (lang zitten, lang staan, te lang slenteren) kan ik nu nog niet doen. Dus het is allemaal een kwestie van tijd.
Vanaf de operatie heb ik fysiotherapie, de eerste 2 weken aan huis en nu in de oefenzaal.
Dit bevalt mij erg goed, je werkt weer aan je spieren in je bovenbenen, buik en lage rugspieren etc.
De fysiotherapeuten van tegenwoordig worden geloof ik ook meer opgeleid om ook te werken aan bewegingstherapie.
quote:Zo zie je maar dat het bij iedereen anders kan zijn. De dag na de operatie moest ik meteen mijn bed uit en een stukje lopen. De volgende dag zat ik op de hometrainer, na een week was ik weer thuis. Ik had geen fysio aan huis, moest daar in het begin wel 3x per week heen om verkleving (littekenweefsel) te voorkomen. Ik moest verplicht minimaal 1x per dag een uur wandelen en verder alles heel voorzichtig weer oppakken. Na ca. 6 weken ben ik weer heel langzaam aan het werk gegaan. Had achteraf graag wat meer begeleiding gehad in het bewegen, ik was na de operatie (en nu nog steeds een beetje) hartstikke bang om te vallen omdat er tenslotte toch een tussenwervel verwijderd was.Op zaterdag 10 januari 2009 15:33 schreef Clocks het volgende:
Hallo,
Ik ben 21 jaar en ben 2 maanden geleden geopereerd aan een hernia waar ik al 4 jaar mee loop.
Toen ik 17 jaar was vonden de chirurgen mij te jong om te opereren. Ze dachten dat het vanzelf wel weg zou trekken, ik had geen uitvalsverschijnselen dus dat was ook een reden om niet te opereren.
De maanden daarvoor wist ik niet wat ik had en liep toen bij de fysio, daar heb ik gewoon fysiotherapie gehad en oefeningen/training in de oefenzaal. Toen dachten ze aan een verkorte hemstring oid.
Nadat er was geconcludeerd dat er een hernia zat zijn we ook gestopt met fysio, want het werd er toen niet beter van. Ik deed de dingen die ik kon,maar mocht mijn grenzen niet verleggen.
Ik reed toen die tijd nog 3 a 4 keer per week paard. De klachten bleven bestaan, met mindere en betere tijden. Omdat het de laatste tijd niet meer ging (na bijna 4 jaar) en ik eigenlijk niet normaal als een jonge meid kon leven vond een revalidatiearts dat we toch weer actie moesten ondernemen.
Vandaar dat ik nu wel geopereerd ben, op de klassieke methode. Heb dus een sneetje van 3/4 cm.
Over de kans op littekenweefsel heb ik nooit wat over gehoord bij de chirurg, maar op internet lees je er wel veel over.
Ik weet nog niet wat het effect is van de operatie, want op momenten dat ik veel last had (lang zitten, lang staan, te lang slenteren) kan ik nu nog niet doen. Dus het is allemaal een kwestie van tijd.
Vanaf de operatie heb ik fysiotherapie, de eerste 2 weken aan huis en nu in de oefenzaal.
Dit bevalt mij erg goed, je werkt weer aan je spieren in je bovenbenen, buik en lage rugspieren etc.
De fysiotherapeuten van tegenwoordig worden geloof ik ook meer opgeleid om ook te werken aan bewegingstherapie.
Dat is al snel, de volgende dag op de hometrainer!
Was voor operatie heb jij ondergaan? Ook klassieke?Ik wist niet dat je door fysio littekenweefsel kon voorkomen!
Hebben ze mij nog nooit verteld.
Ik vind het ook wel fijn hoor die begeleiding, ze corrigeren je steeds als je met oefeningen iets verkeerds doet met je rug, krijgt oefeningen waar je thuis mee bezig kunt en ze staan altijd open voor vragen!
Ik denk dat ik er nog wel een poosje ben, maar dat is ook fijn.
Oh ik lees nu dat er een tussenwervel is verwijderd, maar dan is het toch best allemaal snel gegaan!
Na 6 weken al weer begonnen met werken.
@ Muisje-Eliza:
Ik denk ook dat de hernia's per mens verschillen..
Het kan zijn dat de hernia vanzelf weer weggaat, door rust of idd fysiotherapie.
Bij mij duurde het dus 4 jaar en was de operatie een feit.
Wanneer er geen uitvalsverschijnselen zijn wanneer de hernia er nog niet zo lang is,
zullen ze tegenwoordig steeds minder overgaan tot een operatie.
Mijn neurochirug was nu nog geen liefhebber van om mij te opereren.
Soms is het verstandiger om toch nog even af te wachten!
[ Bericht 28% gewijzigd door Clocks op 12-01-2009 19:33:33 ]
quote:Uitvalsverschijnselen alléén is nooit een indicatie voor operatie, behalve als het de blaas en rectum/darmen betreft.Op zaterdag 10 januari 2009 15:33 schreef Clocks het volgende:
Ze dachten dat het vanzelf wel weg zou trekken, ik had geen uitvalsverschijnselen dus dat was ook een reden om niet te opereren.
Volgens haar gaat het om spierverhardingen (triggerpoints) en die gaat ze vanaf morgen behandelen met Dry Needling, een vrij nieuwe methode. De symptomen in de folder beschreven herken ik allemaal dus ben heel benieuwd of dit gaat helpen. Vernauwing van het zenuwkanaal heeft ze ook genoemd maar eerst dit maar afwachten.
Grimm, werk jij hier misschien ook mee? Of wat vindt je van deze methode?
Maar hebben ze geen discusprothese geplaatst? Je kan niet zomaar een schijf weghalen toch?
Bestaat dat, een discusprothese? En bestaat er dan ook een meniscusprothese?
Je kan best een tussenwervelschijf of meniscus weghalen. Maar imho krijg je versnelde slijtage.......
quote:Dat lees ik nu ook voor het eerst.Op maandag 12 januari 2009 21:30 schreef krakkemieke het volgende:
Volgens internet halen ze de tussenwervelschijf gewoon weg ja.
Bestaat dat, een discusprothese? En bestaat er dan ook een meniscusprothese?
Je kan best een tussenwervelschijf of meniscus weghalen. Maar imho krijg je versnelde slijtage.......
http://www.neurochirurgie-zwolle.nl/PRO_prodisc.html
Ik weet alleen dat er bij mij zoveel mogelijk is weggehaald, maar ik dacht dus qua uitstulping enzo. Noujazeg.
Nu wacht ik op de meniscus prothese......
quote:Nee, geen prothese. Ik dacht eerlijk gezegd dat toen ik na de operatie voor de eerste keer moest gaan staan ik door midden zou breken of pijn zou hebben omdat ze die schijf hadden weggehaald, maar niets van dat al.Op maandag 12 januari 2009 21:24 schreef CartWOman het volgende:
Charmian, als er een tussenwervelschijf is verwijderd lijkt me de klassieke methode de enige manier, dat gaat echt niet lukken met een buisje.
Maar hebben ze geen discusprothese geplaatst? Je kan niet zomaar een schijf weghalen toch?
Ben ff gaan zoeken, volgens mij lijkt onderstaande het meeste op wat ze bij mij hebben gedaan.
quote:Dat laatste is ook tegen mij gezegd. Er vormt zich een laagje zodat de wervels niet over elkaar heen schuiven.Relatief
Wanneer pijn bestaat waar de patiënt zo veel last van heeft dat hij met deze pijn niet goed kan functioneren. Het subjectieve klachtenpatroon speelt hier dus een doorslaggevende rol, zodat de patiënt eigenlijk zelf moet beslissen of een operatie al dan niet moet doorgaan, mits hiervoor natuurlijk een indicatie bestaat. De operatie wordt uitgevoerd in volledige narcose, waarbij de patiënt in knie-elleboog houding of op de buik ligt. Boven het niveau waar het om gaat wordt een huidsnee van 8 tot 12 centimeter gemaakt, waarna de lange rugspieren naar weerszijden van de wervelbogen worden afgeschoven. Dan wordt het band of ligament dat zich tussen de wervelbogen bevindt ingesneden en gedeeltelijk verwijderd. Zo komen de zenuwwortels vrij te liggen die links en rechts iets onder het niveau van de tussenwervelschijf afgaan. Onder de zenuw is dan meestal al de uitstulping van de tussenwervelschijf te herkennen, soms ligt er ook een brok vrij in het wervelkanaal. Deze wordt verwijderd, waarna de volledige tussenwervelruimte wordt uitgeruimd. Wanneer dit niet zou gebeuren kan het in de toekomst makkelijker tot een nieuwe hernia komen (recidief). Na de operatie ontstaat tussen de beide wervels een litteken, het is dus niet zo dat de wervels op elkaar komen te zitten
Oh ja, die prut die tegen je zenuwen aandrukt en de hernia veroorzaakt schijnt op crabmeat te lijken tis maar dat je het weet
) omdat er niet voldoende demping meer is.Maar mijn litteken is maar een cm of 5 met een 'deuk' er omheen.
Nou ja whatever, ik ben van díe pijn af en de rest zal ook wel goedkomen. Succes met je verdere herstel!
ik heb volgens mij nog een beetje demping.
quote:Ik heb een lijntje van een cm of 12 maar geen deuk maar wat was ik blij toen die klotepijn weg was.Op maandag 12 januari 2009 23:25 schreef CartWOman het volgende:
Charmian, dat 'uitgeruimd' hebben ze bij mij ook gedaan, zoveel mogelijk weggehaald. Hardlopen mag ik ook niet meer (alsof ik dat ooit deed
Maar mijn litteken is maar een cm of 5 met een 'deuk' er omheen.
Nou ja whatever, ik ben van díe pijn af en de rest zal ook wel goedkomen. Succes met je verdere herstel!
Ik vond (vóór de hernia) steppen heel leuk om te doen, dat mocht ik na de operatie wel weer doen maar op een lage step, kon ik niet meer meekomen met het klasje en kreeg door de dreun eigenlijk ook wel een beetje last van mijn rug dus ben daar mee gestopt. Van mijn hernia ben ik helemaal hersteld is ook al weer wat jaren geleden, ben wel nog steeds een beetje bang om te vallen (komt door dat 'er zit geen tussenwervel meer'-verhaal), krijg ik na al die jaren maar niet uit mijn kop
. Zit nu jammer genoeg met die bekkengewrichten bij tijd en wijle te stoeien, dat kan net zo pijnlijk als een hernia zijn inclusief de uitstraling naar benen, maar ja er valt redelijk mee te leven, kan alleen niet meer zo ver lopen.Is de tussenwervel verwijderd omdat ie versleten was? Want bij een hernia
wordt normaal geen tussenwervel weggehaald, maar alleen de uitstulping,.
Had je een tussenwervel schijf die versleten was met een hernia en daarom weggehaald?
Vandaar ook die snee van 12 cm natuurlijk..
Ben je ook kleiner geworden dan? Dat vraag ik me dan weer af:P
quote:Haha nee hoor ik ben niet kleiner geworden, misschien als ze er een wervel eruit hadden gehaald, maar dan krijg je volgens mij een prothese. Ik weet ook niet precies hoe het allemaal werkt, maar in de tussenwervel zit een zachte kern, omdat door slijtage die tussenwervel zwak is geworden komt die kern eruit en dat drukt tegen de zenuw. Om te voorkomen dat de hernia terugkomt, de tussenwervel blijft tenslotte zwak, wordt die hele wervel eruit gehaald. Zo heb ik het begrepen. Als je ook naar mijn rontgen en mri-foto's keek zag je duidelijk dat de tussenwervel er nog maar voor de helft was vergeleken met de gezonde zeg maar. Ik weet verder niet op welk moment ze besluiten om alleen die kernprut weg te halen. Nou ja, ieder geval is anders denk ik maar en er zal in de tussentijd ook best wel veel veranderd zijn qua techniek en zo.Op dinsdag 13 januari 2009 14:46 schreef Clocks het volgende:
@ Charmain: Ik begrijp het geloof ik niet helemaal goed..
Is de tussenwervel verwijderd omdat ie versleten was? Want bij een hernia
wordt normaal geen tussenwervel weggehaald, maar alleen de uitstulping,.
Had je een tussenwervel schijf die versleten was met een hernia en daarom weggehaald?
Vandaar ook die snee van 12 cm natuurlijk..
Ben je ook kleiner geworden dan? Dat vraag ik me dan weer af:P
-Hoelang hebben jullie thuis gezeten?
-Wat moet je thuis aan oefeningen doen?
- Hoelang lopen/liepen jullie bij de fysio?
- Wat moesten jullie bij de fysio doen?
- Is er nog iemand die massage kreeg bij de fysio om littekenweefsel te voorkomen? (zoals bij Charmain)
Daar was ik namelijk wel benieuwd naar!
- Wanneer mochten jullie weer aan het werk/stage/school (opbouw uren per dag?)
- Zijn de klachten na de hernia-operatie verdwenen? Hebben jullie nog bepaalde klachten/zwakke punten?
Heel veel vragen, maar vind het erg interessant!
Zo blijft deze topic ook een beetje recent!
Zal de vragen van mijzelf ook nog even beantwoorden!
Ga nu eerste even een half uurtje wandelen, haha..
De eerste is weggespoten (
) op zijn 17e. Dat was toen nog een vrij nieuwe operatie. Maar er is toen iets mis gegaan waardoor hij daarvan eigenlijk nooit helemaal hersteld is. Hij mocht blijkbaar eerst een tijdje absoluut niet staan maar op de afdeling hadden ze dat niet begrepen en hebben ze hem direct uit bed gehaald en laten lopen. 
Bij de volgende had hij meerdere kleine en twee grote hernia's maar durfden ze hem niet meer te opereren. En nu dus weer. Binnenkort maar eens zien wat de neuroloog er nu over te zeggen heeft.
[ Bericht 5% gewijzigd door MinderMutsig op 20-01-2009 18:43:45 ]
Hoe oud is hij nu?
Hopelijk kan er nog iets aan gedaan worden!
quote:Hij is nu 32. Ik vermoed dat ze niet gaan opereren maar we zullen het zien.Op donderdag 22 januari 2009 10:13 schreef Clocks het volgende:
Oeh, dat is minder...
Hoe oud is hij nu?
Hopelijk kan er nog iets aan gedaan worden!
ik zit dicht tegen een hernia aan, maar net nioet
er zitten 2 of 3 tussenwervelschijven bekneld, die dan weer tegen zenuwen drukken, dus wel zelfde verschijnselen
die pijn...
quote:Er is inderdaad niets ergers dan deze pijn (vind ik dan). Gewoon 24 uur per dag die godsgruwelijke zenuwpijn voelen. Krijg je iets van fysiotherapie of zo? In ieder geval sterkte!Op vrijdag 23 januari 2009 12:13 schreef Mirjam het volgende:
tvp
ik zit dicht tegen een hernia aan, maar net nioet
er zitten 2 of 3 tussenwervelschijven bekneld, die dan weer tegen zenuwen drukken, dus wel zelfde verschijnselen
die pijn...
quote:ja, twee maal per week fysio. Verder lig ik veel op bed met kersenpittenzakken op mn rug, en loop kleine stukjes ..Op vrijdag 23 januari 2009 15:23 schreef Charmian het volgende:
[..]
Er is inderdaad niets ergers dan deze pijn (vind ik dan). Gewoon 24 uur per dag die godsgruwelijke zenuwpijn voelen. Krijg je iets van fysiotherapie of zo? In ieder geval sterkte!
quote:Chiropractor?
tvp
ik zit dicht tegen een hernia aan, maar net nioet
er zitten 2 of 3 tussenwervelschijven bekneld, die dan weer tegen zenuwen drukken, dus wel zelfde verschijnselen
die pijn...
Ik heb zelf een paar keer een wervel verschoven tijdens 't trainen en kan meepraten over die enorme pijn.
Echt niets kunnen doen en pijnstillers wegtikken alsof het smarties zijn.De chiropractor heeft mij iig altijd zeer goed kunnen helpen.
quote:Wat fijn!Op zaterdag 24 januari 2009 21:46 schreef muisje-eliza het volgende:
de pijn lijkt bij mn man minder te worden. Zou fijn zijn dat dat zo door gaat. Een half jaar niks doen is ook niet leuk. Even lekker winkelen of een wandeling door t bos hebben we al zo lang niet meer kunnen doen
Hebben jullie een idee hoe dat komt?
Hopelijk zet het door.quote:geen idee, veel pijnstiller en mn man merkte dat als hij in kleermakerszit zat, dat het lekkerste zatOp zaterdag 24 januari 2009 22:39 schreef krakkemieke het volgende:
[..]
Wat fijn!
Hebben jullie een idee hoe dat komt?
Als je op een eetkamerstoel zit met een kussen moet het ook uit te houden zijn.
quote:Spontaan herstel.Op zaterdag 24 januari 2009 22:39 schreef krakkemieke het volgende:
[..]
Wat fijn!
Hebben jullie een idee hoe dat komt?
quote:IMHO is er iets meer nodig, namelijk bewegen.
Mijn moeder heeft vroeger ooit 7 weken platgelegen, en dat hielp niets.
quote:Dat maakt het herstel niet minder spontaan.Op zaterdag 24 januari 2009 22:58 schreef krakkemieke het volgende:
[..]
IMHO is er iets meer nodig, namelijk bewegen.
ga morgen ook weer een stuk proberen te lopen, op het moment zelf is het heel moeilijk, maar later merk je het dus wel
quote:Ik hoorde van mijn fysio dat een sissel ook heel goed moet zijn!Op zaterdag 24 januari 2009 22:44 schreef muisje-eliza het volgende:
[..]
geen idee, veel pijnstiller en mn man merkte dat als hij in kleermakerszit zat, dat het lekkerste zat
Ik doe oefeningen op een sissel.
Het is een rond kussentje met lucht. Wordt ook wel eens gebruikt bij kinderen op school, die zitten dat op een sissel. Zelfde idee als een skippybal, maar het neemt minder ruimte in beslag op op te bergen!
Misschien een idee voor uw man!
http://images.google.nl/imgres?imgurl=http://www.mijnzitbal.be/contents/media/sitfit_plus.jpg&imgrefurl=http://www.mijnzitbal.be/contents/nl/d5.html&usg=__s9lSrfgBmdc-irlQARH_i4OGLZU=&h=150&w=150&sz=3&hl=nl&start=1&tbnid=lqqpEJmGKaqOlM:&tbnh=96&tbnw=96&prev=/images%3Fq%3Dsitfit%2Bkussen%26hl%3Dnl%26lr%3D%26sa%3DG
http://www.mijnzitbal.be/index1.html
quote:]Op maandag 26 januari 2009 21:32 schreef krakkemieke het volgende:
Bedoel je zoiets?
http://www.mijnzitbal.be/index1.html
ik denk dat zo n bal best wel goed is voor je rug-oefeningen, maar ik denk zelf dat de omschrijving van Clocks meer op een soort van donut lijkt?
En wat Clocks ook schrijft, schoolkinderen zitten soms ook op zo'n bal.
Er op zitten en rondjes draaien met je bekken, er overheen hangen om je rug te ontspannen, op bed of de bank of beter nog op de grond liggen met je onderbenen op de bal en dan langzaam een beetje heen en weer bewegen met je benen etc. Echt heel fijn.
Ze zijn regelmatig in de aanbieding bij de Kruidvat, Blokker of zelfs Praxis e.d. Vooral aan het begin van het jaar als iedereen ineens wil afvallen en meer bewegen.
Gewoon even je ogen open houden dus. Meestal staan ze in de folder als yogabal of pilatesbal.
quote:zie ze wel vaker idd, als ik er weer 1 zie, zal ik 'm meenemenOp maandag 26 januari 2009 23:47 schreef MinderMutsig het volgende:
Ik heb zelf rugklachten vanwege een ander probleem en zo'n bal is echt fantastisch.
Er op zitten en rondjes draaien met je bekken, er overheen hangen om je rug te ontspannen, op bed of de bank of beter nog op de grond liggen met je onderbenen op de bal en dan langzaam een beetje heen en weer bewegen met je benen etc. Echt heel fijn.
Ze zijn regelmatig in de aanbieding bij de Kruidvat, Blokker of zelfs Praxis e.d. Vooral aan het begin van het jaar als iedereen ineens wil afvallen en meer bewegen.
Gewoon even je ogen open houden dus. Meestal staan ze in de folder als yogabal of pilatesbal.
de pijn is nog steeds niet te harden.
had morgen een afspraak met de fysio, maar hij is helaas ziek, dus deze week ook geen fysio
[edit]
dit kunnen ze vaak met zon hartslag luister ding op het been, dat problemen geeft, al horen!
ik blijf dan ook maar lopen, iedere dag een stuk van een half uur als het even kan
ik hoop hiermee het proces wel te bespoedigen
quote:Dit dus geen oplossing? Of wil je de komende 3 maanden met pijn blijven zitten?
[..]
Chiropractor?
Ik heb zelf een paar keer een wervel verschoven tijdens 't trainen en kan meepraten over die enorme pijn.
De chiropractor heeft mij iig altijd zeer goed kunnen helpen.
quote:ik heb even rondgezocht, net gebeld, en een afspraak gemaakt voor donderdagOp dinsdag 27 januari 2009 09:02 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Dit dus geen oplossing? Of wil je de komende 3 maanden met pijn blijven zitten?
de mevrouw was verbaasd dat ik al zo lang rondliep met zo veel pijn
maargoed, ik was dus helemaal niet bekend met de chiropractor
Een verschoven wervel is ook wel even iets anders dan een hernia natuurlijk.
quote:ja, zekerOp dinsdag 27 januari 2009 12:28 schreef MinderMutsig het volgende:
Ze hebben Mr. Mimu toen gezegd dat de chiropractor een van de slechtste dingen was die hij kon doen met een hernia. Die chiropractor weigerde herniapatiënten omdat het risico dat je meer stuk maakt dan dat het helpt veel te groot is en hij vond chiropractors die het wel deden maar onverantwoordelijke prutsers.
Een verschoven wervel is ook wel even iets anders dan een hernia natuurlijk.
ik ga tijdens het intakegesprek ook wel goed afwegen wat nou handig is hoor, mijn rug is me iets te belangrijk om zomaart mee te kloten
Maar het is wel iets om in gedachten te houden.quote:nouja, heb op het net gelezen dat bij een hernia het slechtse wat je kunt doen, idd naar een chiropractor gaan isOp dinsdag 27 januari 2009 13:43 schreef MinderMutsig het volgende:
Voor hetzelfde geld is die wij gezien hebben toen een prutser natuurlijk en kan het best.
maargoed, ik neem aan dat die lui daar zelf ook verstand van hebben, toch?
Maar een goede chiropractor zal dat zeer zeker aanvoelen en de juiste beslissing nemen.
quote:Zoiets is het inderdaad! Maar dan zonder nopjes. Deze kun je ook gebruiken voor bloedsomloop in je voeten!Op maandag 26 januari 2009 23:51 schreef MinderMutsig het volgende:
Dit is trouwens een sissel volgens de link van Clocks. Dat is iets anders dan ik bedoel.
[ afbeelding ]
Maar ik bedoel niet de bal die bij de praxis en kruidvat te koop zijn, dat zijn soort skippyballen! Ook heel goed voor je rug, maar minder handig om op te bergen! (yoga-skippy-ballen zijn trouwens vanaf vandaag weer bij de kruidvat, 7euries)
quote:Dan kan een chiropractor je zeer goed helpen lijkt mij, succes en sterkte!
hier is het in principe een zaak van 3 beknelde tussenwervelschijven, nét geen hernia
quote:Gewoon niet opbergen. Ik gebruik hem bijvoorbeeld ook als bureaustoel of als extra zitplaats als er bezoek is.
[..]
Zoiets is het inderdaad! Maar dan zonder nopjes. Deze kun je ook gebruiken voor bloedsomloop in je voeten!
Maar ik bedoel niet de bal die bij de praxis en kruidvat te koop zijn, dat zijn soort skippyballen! Ook heel goed voor je rug, maar minder handig om op te bergen! (yoga-skippy-ballen zijn trouwens vanaf vandaag weer bij de kruidvat, 7euries)