LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Enkele maanden geleden ben ik uitgenodigd door Eric Dikeb als vriendje op z'n hyves. Dat is sowieso een foute actie, anyway. In z'n blog vertelt hij dat hij op dieet gaat. Met de volgende regels:
Hij houdt ook op internet bij, wat hij dan zowel gegeten heeft. Let dan ook vooral op de tijden
Goed plan Ericje... ( op die 1,5 liter prik na ) maar goed.quote:Dus nog even in het kort wat ik probeer te doen sinds maandag 18/02/2008 is;
1. Gemiddeld niet meer eten dan 2500 cal. op een dag. (Voor vrouwen geldt helaas maximaal 2000 cal. sorry)
2. Minimaal 30 minuten beweging te krijgen per dag.
3. Goed te plannen wat en wanneer ik eet.
4. te genieten van het leven en een ander halve liter low calorie drank te drinken.
5. In ieder geval niet meer zwaarder te worden dan wat ik maandag 18/02/08 woog en als ik afval zou dat helemaal te gek zijn !!
Het is natuurlijk ook geen streng dieet zoals bijvoorbeeld Sonja Bakker, die mensen die dat doen zijn echte helden !!
Tot slot wil ik benadrukken dat ik voorlopig niemand adviseer mijn methode te volgen en ik wil iedereen die gezond wil leven door verwijzen naar www.voedingscentrum.nl
Hij houdt ook op internet bij, wat hij dan zowel gegeten heeft. Let dan ook vooral op de tijden
quote:Ma 29/09/08
13:30 uur
opgestaan
15:30 uur
500 cal. Berehap en kaassouflé.
18:00 uur
500 cal. Broodje Kip met sla.
22:00 uur
700 cal. 2 broodjes kroket.
03:00 uur
400 cal. br. bal.
150 cal. Kipwrap.
400 cal. Chocolade.
Totaal 2650 cal. Bewegen 30 minuten.
Di 30/09/08
13:00 uur
opgestaan
18:00 uur
650 cal. Whopper kaas.
300 cal. chillie cheese nuggets.
21:00 uur
400 cal. Broodje gezond.
400 cal. Broodje kaass. pinda.
200 cal. frikandel pinda.
00:00 uur
400 cal. chocolade.
Totaal 2350 cal. Bewegen 0 minuten.
Wo 01/10/08
12:00 uur
opgestaan
18:00 uur
750 cal. 2 broodjes kroket.
23:00 uur
850 cal. chips.
500 cal. chocolade.
02:00 uur
300 cal. gehaktbal.
Totaal 2400 cal. Bewegen 0 minuten.
Do 02/10/08
12:00 uur
opgestaan
18:00 uur
700 cal. stokbroodje kip met sla.
22:00 uur
250 cal. Koekroep.
23:30 uur
650 cal. frites saus.
400 cal. broodje kroket.
400 cal. broodje frikandel.
200 cal. Bamsa.
Totaal 2600 cal. Bewegen 0 minuten.
Vrij 03/10/08
13:00 uur
opgestaan
14:00 uur
700 cal. marsepein.
400 cal. cakejes.
18:00 uur
650 cal. Whopper
20:00 uur
900 cal. Pizza
Totaal 2650 cal. Bewegen 60 minuten.
Za 04/10/08
13:00 uur
opgestaan
14:00 uur
800 cal. 2 br. kaasouflé pinda.
300 cal. cakeje.
21:00 uur
500 cal. frites mayo pinda.
200 cal. bamihapje.
350 cal. br. Hamburger.
300 cal. br. filet americain.
23:30 uur
150 cal. dropjes.
Totaal 2600 cal. Bewegen 30 minuten.
Zo 05/10/08
13:00 uur
opgestaan
15:00 uur
500 cal. 1 br. kaas en sla.
200 cal. Nacho's.
20:00 uur
800 cal. 2 br. frikandel saus.
400 cal. tappas.
23:30 uur
250 cal. milkshake.
Totaal 2150 cal. Bewegen 0 minuten.
Ma 06/10/08
11:00 uur
opgestaan
12:00 uur
300 cal. 2 br. kaas en ham.
20:00 uur
1500 cal. loempia's en rijst en saus.
23:30 uur
250 cal. chocola.
Totaal 2050 cal. Bewegen 0 minuten.
Di 07/10/08
11:00 uur
opgestaan
12:00 uur
300 cal. 2 br. kaas.
14:00 uur
700 cal. kaaskroket en frites.
16:30 uur
500 cal. cocosijs.
21:30 uur
1200 cal. 3 broodjes ham, kaas, worst.
00:00 uur
1000 cal. 2 martino's.
Totaal 3700 cal. Bewegen 30 minuten.
Wo 08/10/08
11:30 uur
opgestaan
14:00 uur
500 cal. 1 br. kaas en sla.
16:30 uur
500 cal. nacho's.
19:30 uur
1200 cal. pizza van Domino's.
20:00 uur
200 cal. Ben en Jerry's low fat .
Totaal 2400 cal. Bewegen 0 minuten.
Do 09/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
600 cal. br. kip en sla.
500 cal. engelse drop.
16:30 uur
900 cal. chinees.
19:30 uur
400 cal. kitkat.
20:00 uur
500 cal. gevulde koeken
Totaal 2900 cal. Bewegen 0 minuten.
Vrij 10/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
19:30 uur
600 cal. br. eiersalade met garnaaltjes.
20:30 uur
900 cal. lasagna.
500 cal. appeltaart met ijs.
Totaal 2800 cal. Bewegen 0 minuten.
Za 11/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
200 cal. frikandel pinda mayo.
22:30 uur
200 cal. frikandel speciaal.
00:30 uur
1250 cal. kipfilet schotel sla frites.
Totaal 2450 cal. Bewegen 0 minuten.
Zo 12/10/08
12:00 uur
opgestaan
14:00 uur
500 cal. br. kaas met sla.
18:00 uur
650 cal. whopper kaas.
300 cal. chilliecheese nuggets.
500 cal. frites.
250 cal. milkshake.
02:30 uur
250 cal. kaptain koek.
Totaal 2450 cal. Bewegen 0 minuten.
Ma 13/10/08
12:00 uur
opgestaan
18:00 uur
600 cal. br. kip en sla.
200 cal. chocolade.
300 cal. ijsje.
21:00 uur
100 cal. dopjes en koekie.
22:00 uur zaalvoetballen.
23:30 uur
1250 cal. kipfilet schotel sla frites.
Totaal 2450 cal. Bewegen 60 minuten.
Di 14/10/08
12:00 uur
opgestaan
16:00 uur
650 cal. whopper kaas.
300 cal. milkshake.
300 cal frites.
300 cal. chillicheese nuggets.
00:00 uur
650 cal. whopper kaas.
01:00 uur
750 cal. dropjes en ijs.
Totaal 2950 cal. Bewegen 0 minuten.
Wo 15/10/08
12:00 uur
opgestaan
16:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
300 cal. 2 stroopwafels.
20:00 uur zaalvoetballen.
22:00 uur
1200 cal. frites schotel met 2 snacks.
01:30 uur
300 cal. koeken.
300 cal. br. bal.
Totaal 2900 cal. Bewegen 60 minuten.
Do 16/10/08
12:00 uur
opgestaan
16:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
300 cal. 2 stroopwafels.
20:00 uur
1200 cal. bami schotel met saté.
01:30 uur
250 cal. koeken.
Totaal 2550 cal. Bewegen 0 minuten.
Sappig !!
Krijg er gewoon honger van. 
Gouwe tande zijn toch geen echte tande!
*Tot onze grooste spijt is de cursus omgaan met teleurstellingen afgelast.*
*Tot onze grooste spijt is de cursus omgaan met teleurstellingen afgelast.*
Ja, dat schiet lekker op.quote:Vrij 10/10/08
12:00 uur
opgestaan
15:00 uur
800 cal. br. kaassoufle pinda en br. gezond.
19:30 uur
600 cal. br. eiersalade met garnaaltjes.
20:30 uur
900 cal. lasagna.
500 cal. appeltaart met ijs.
Totaal 2800 cal. Bewegen 0 minuten.
en dat moet mij interesseren omdat? 
In de KSC-soap is Bos81 mijn man en heb ik een kind met Dr_Flash.
RockNijntje is mn KSC-soap dochter.
Lid van de MamaSquad
RockNijntje is mn KSC-soap dochter.
Lid van de MamaSquad
Eet gewoon groente, ipv gerechten uit de frituur.
Bestiality sure is a fun thing to do. But I have to say this as a warning to you:
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
Is dat serieus? Je kunt natuurlijk naar de calorieën kijken, maar wat heeft zijn menu verder voor voedingswaarden?
Ik word er misselijk van.
Als ik dit lees denk ik aan de ontwikkeling van zijn vetcellen.
IEEEEK.
Waarom deelt ie dit?!
Wie wil dit weten?
Als ik dit lees denk ik aan de ontwikkeling van zijn vetcellen.
IEEEEK.
Waarom deelt ie dit?!
Wie wil dit weten?
I wish my brain had a map, to tell me where my heart should go!
en zich afvragen waarom hij niet afvalt zeker? 
zal me niks verbazen als hij volgende week overlijdt, mijn god zeg.
zal me niks verbazen als hij volgende week overlijdt, mijn god zeg.
Hahaha dat er serieus mensen zijn die zo kunnen leven zeg! Ik drink nog wel eens een pilsje te veel en dacht dat ik als student erg ongezond leefde maar dit slaat echt alles. 
Het enige gezonde dat ik er bij zag waren de bami en broodje kip met sla.
Ik vrees dat die bami zwemt in de satesaus en het geen magere kipfilet is maar gefrituurde kippenvellen met mayonaise.
En die gast werkt avonddiensten?
Hij zal wel in de ziektewet thuis zitten en de 30 minuten beweging zijn de tripjes van en naar de keuken.
*edit
Oh ik zie het al, Eric Dikeb is après-ski-artiest.
Nooit van gehoord.
Zal wel een grap zijn.
[ Bericht 12% gewijzigd door Zwartbaard op 10-11-2008 13:51:35 ]
Ik vrees dat die bami zwemt in de satesaus en het geen magere kipfilet is maar gefrituurde kippenvellen met mayonaise.
En die gast werkt avonddiensten?
Hij zal wel in de ziektewet thuis zitten en de 30 minuten beweging zijn de tripjes van en naar de keuken.
*edit
Oh ik zie het al, Eric Dikeb is après-ski-artiest.
Nooit van gehoord.
Zal wel een grap zijn.
[ Bericht 12% gewijzigd door Zwartbaard op 10-11-2008 13:51:35 ]
.
12:00 opstaan en dan gemiddeld om 18:00 pas wat eten? Metabolisme staat op die manier stil -> ook niet afvallen zonder te eten dus.
Een Rijnlandse morgen (ca. 8516 vierkante meter) is onderverdeeld in 6 hont, een hont in 100 vierkante roeden, en een roede in 144 vierkante voet.
Als het goed is, is hij zich nu aan het klaarmaken om naar de snackbar te gaan voor een broodjekaassouffle sate of een whopper.
Hij heeft toch meegedaan aan Big Diet? Dan zou hij toch beter moeten weten.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
|
|
