Slank de winter in #304 met leuke moeders en drank...

TVP!

Merel wat goed

Merel: iedereen die afvalt begint met de eerste ons.

quote:

Op zondag 9 november 2008 01:24 schreef Vivi het volgende:
Stiekem vind ik het een schattig liedje btw .

Pop goes my heart?

Mijn onhandigheid.

Ik heb een (nog schoon te maken) kattenbak van de trap laten vallen.
Vriendlief heeft het opgeruimd.

Tvp! Het bezoek van gisteravond is net weg, wij gaan zo nog wat inslaan voor het bezoek van straks. .

Merel netjes hoor!

en wat een bizarre droom anosmie moest er wel ff om lachen

@She, lekker glad en zacht nu?

ik ben flink opgeknapt de laatste twee dagen heb gister weer gevolleybald... (al ging dat niet zo fantastisch als anders... ziek zijn is toch niet zo goed voor je conditie.... ) en gisteravond nog een feestje gehad...

ga nu maar eens ff wat studieboeken doornemen...

fijne zondag allemaal!

Hebben jullie trouwens ook zoveel kleren die te klein zijn? Dat vind ik best een goede motivatie, als je eerst dunner bent geweest en allemaal leuke kleren hebt die je bijna weer aankunt.
De vorige keer dat ik afviel had ik alleen maar steeds meer kleren die te groot werden, toen heb ik juist met pijn in het hart heel veel leuke dingen weg moeten doen die ik helemaal nog niet zo lang had, omdat ik out of the blue had besloten dat ik ging afvallen.

Hier ook aan de studie... het halve huis heeft buikgriep, ook gezellig.

Van de rijst van gisteren heb ik rijstkoekjes gebakken en ze zijn zooooo lekker al zeg ik het zelf!

Thaise plakrijst
gevijzelde pinda's, cashews en knoflook
dunne preiringetjes
1 ei
sambal badjak
restje Thaise pindasaus
scheutje ketjap

Met 2 lepels, of ijslepel bolletjes van maken, die op een stuk bakpapier leggen, bolletjes platdrukken en hoppa de oven in. (200 graden ongeveer). Heerlijk en ik zie nu al allerlei variaties voor me.

ik heb er gewoon eigenlijk even helemaal geen zin meer in. dat afvallen. herkent iemand dat?

ben nu ruim een jaar bezig, 16 kilo kwijt. ik wilde graag nog 4 kilo kwijt voor mijn verjaardag maar opeens heb ik er geen zin meer in. steeds nadenken. steeds kiezen. bah. t komt me mijn neus uit om op de weegschal te gaan en dan blij of teleurgesteld te zijn. calorieën tellen.

t stomme is dat ik weet dat ik door móet gaan, want ook om stabiel te blijven moet ik zo eten...

en als ik niet tel, en niet weeg, dan ben ik over een paar maanden weer 85 kilo ofzo. daar ben ik dan bang voor, ten minste.

ok. sorry voor het gezeik, maar ik moest t even ergens kwijt... ik ga boodschappen doen. vanavond eet ik lekker stamppot rauwe andijvie. mét spekjes. en niet de magere variant, maar gewoon een heerlijk speklapje. dat heb ik al een jaar niet meer gegeten....

hoi

frikandellen, kroketten en veel Hela curry en vanavond waarschijnlijk een pizza.

Ik ben vast 4kg aangekomen en ik denk ook oa. daar ziek van

dus ik ga vandaag niet inhalen met posten

quote:

Op zondag 9 november 2008 14:02 schreef conleche het volgende:

Met 2 lepels, of ijslepel bolletjes van maken,

Ik heb daar een heel proffesioneel apparaat voor .




Oja, zijn de afleveringen van Greys Anatomy allemaal zo zielig geworden, of ben ik gewoon een jankmuil dat ik het de afgelopen afleveringen niet droog heb kunnen houden? .

quote:

Op zondag 9 november 2008 14:12 schreef kwakveense het volgende:
t komt me mijn neus uit om op de weegschal te gaan en dan blij of teleurgesteld te zijn

Maar je hoeft toch ook niet op de weegschaal te staan? Ik sta er bijna nooit op, ik merk het aan hoe mijn kleren zitten.

Aw Kwak!

Iedereen heeft wel eens zo'n bui, dat je er allemaal geen zin in hebt. I've had them by the dozen. Probeer toch positief te blijven, denk maar zo: je bent niet bezig met dieeten, maar met het creeeren van een gezonde Kwak met een gezonde levensstijl, en als je daaraan eenmaal gewend bent, doe je dat op de automatische piloot en zal je niet meer hoeven op te letten op hoeveel calorieeen nou ergens in zit!

Als je alle remmen weer laat vieren ben je achteraf ook niet blij! (maar dat wist je vast zelf al). You can do iiiiit!

</Emile Ratelband / Evy / ander cheer-you-on-persoon>

quote:

Op zondag 9 november 2008 14:21 schreef k_i_m het volgende:

[..]

Ik heb daar een heel proffesioneel apparaat voor .

[ afbeelding ]


Oja, zijn de afleveringen van Greys Anatomy allemaal zo zielig geworden, of ben ik gewoon een jankmuil dat ik het de afgelopen afleveringen niet droog heb kunnen houden? .

Dat oude mannetje

Zelf ben ik overigens een hangende lapzwans de afgelopen dagen, met weinig puf en af en toe sta ik stil bij dingen waar ik ook niet blij van word Yay, funeral-aftermath.
Maar! Komende week weer uni + werk dus hopelijk wordt het dan weer wat met mijn ritme. God knows, ik heb het nodig want ik slaap nu veeeel teveel en heb een hoofd vol rommel

Theetijd!

Ik ben enorm vreterig op 't moment, heb de hele tijd zin in vette happen e.d.

Heel erg herkenbaar Kwak . Ik doe dan misschien een iets ander dieet, maar heb er regelmatig ook helemaal genoeg van. Soms is het ook gewoon doodvermoeiend om steeds na te moeten denken over je eten. Maakt het het voor jou gemakkelijker als je vantevoren al plant, zodat je de dag zelf niet meer hoeft na te denken?

Kop op meid, je doet dit voor jezelf en gezond eten/leven kan je uiteindelijk zoveel energie geven!

quote:

Op zondag 9 november 2008 14:22 schreef k_i_m het volgende:

[..]

Maar je hoeft toch ook niet op de weegschaal te staan? Ik sta er bijna nooit op, ik merk het aan hoe mijn kleren zitten.

ik ben te lang dik geweest om nu op die manier mezelf in de gaten te kunnen houden...ik merk t pas als t al echt weer te ver is....

@ maria: dankjewel, je bent lief. ik roep al maanden tegen iedereen die t horen wil dat t tegenwoordig vanzelf gaat maar t is gewoon niet waar. ja, ik weet wat er in alles zit etc. maar ik wíl soms gewoon helemaal niet meer gezond doen. zoals vanaag.

en tegelijk zit ik dan met een enorm complex omdat ik weet hoeveel ik er in stop en wat dat met me doet...etc. dus onbezorgd genieten van iets ongezonds kan ik ook niet meer... bah. ik ben gewoon een beetje in een stomme bui vandaag. ik laat mezelf maar even en dan pik ik maandag de draad wel weer op.

en thnx chico

ik weet ook waar ik t voor doe idd. soms verlies je dat doel een beetje uit ogen...

ls afleiding heb ik zojuist online een fornuis gekocht (gewoon bij de block hoor, in de aanbieding, en al bekeken in de winkel, maar geen zin om tot maandag te wachten met kopen )

quote:

Op zondag 9 november 2008 14:21 schreef k_i_m het volgende:

[..]

Ik heb daar een heel proffesioneel apparaat voor .

[ afbeelding ]


Oja, zijn de afleveringen van Greys Anatomy allemaal zo zielig geworden, of ben ik gewoon een jankmuil dat ik het de afgelopen afleveringen niet droog heb kunnen houden? .

Ik had het alleen ff zwaar bij dat oude stel... slik!
Vooral hoe Bailey daar ook op reageerde.

Wacht maar tot je het einde van de Robert Long DVD kijkt, wanneer de foto's langs komen met dat afscheidslied er bij

quote:

Op zondag 9 november 2008 14:24 schreef MariaEtcetera het volgende:
Aw Kwak!

Iedereen heeft wel eens zo'n bui, dat je er allemaal geen zin in hebt. I've had them by the dozen. Probeer toch positief te blijven, denk maar zo: je bent niet bezig met dieeten, maar met het creeeren van een gezonde Kwak met een gezonde levensstijl, en als je daaraan eenmaal gewend bent, doe je dat op de automatische piloot en zal je niet meer hoeven op te letten op hoeveel calorieeen nou ergens in zit!

Ik weet niet of ik nou zo'n enorme eet-junk ben, maar ik vrees dat het bij mij in elk geval nooit vanzelf zal gaan. Laatst was er zo'n man op tv die een boek heeft geschreven over afvallen, daar beschreef hij ook hoe hij op een barbecue vooral bezig is met wat waar staat, wanneer er weer nieuw vlees komt, waar hij moet gaan zitten om de beste keus te hebben... Dat was heel herkenbaar.
Ik weet heel goed wat goed of slecht is, zonder erbij na te hoeven denken, en ik voel me ook wel schuldig als ik iets slechts eet, maar dingen laten staan gaat echt niet vanzelf. Het kost me altijd nog energie om er weerstand aan te bieden en die energie heb je niet altijd.
Nou moet ik wel zeggen dat ik na een half jaar lijnen een hele tijd zonder al te veel moeite op gewicht ben gebleven, maar na een jaar ofzo begon het er toch wel weer aan te komen.

Ik denk dat iedereen het wel herkent, Kwak. Het is niet voor niets dat de meeste mensen nogal jojoën. Geef er vandaag aan toe. Maar hou het bij 1 dag. Dan kán de schade gewoon niet groot zijn! Dus vandaag eet je alles waar je zin in hebt en so what als er 4000+ cal inzitten. Daar kom je niet 4 kilo van aan. Morgen gewoon weer serieus doen en dan komt alles goed. Dat is dus wel belangrijk: niet vervallen in een nu is alles verloren mentaliteit, want dan zit je nog voor de kerst weer op de 85 kilo. Terwijl als je er vandaag van geniet en morgen weer gewoon verder gaat, er echt niets aan de hand is.

Bovenstaand peptalkje moet ik overigens ook op mezelf toepassen, want ik eet ook lekker door vandaag.

O: 1koffiecacao (melk met cacaopoeder en koffiepoeder en zoetstof) met 2 sneeen rozijnenbrood.
L: 1 volkorenpistoletje met een soort brie, preiringetjes en sla.
T: 2 rijstkoekjes.

D. iets met vis.


Please, geen spoilers van GA graag, want ik wacht tot de DVD uit is!!!!!

Shit ik zat net te kijken of de 5 al in de klok is, voor m'n wodkaatje en het is far from it. Ik ga denk ik maar een klein rondje rennen, ben gister ook al geweest, maar 3 km kan geen kwaad denk ik....

quote:

Op zondag 9 november 2008 15:48 schreef conleche het volgende:
Ik denk dat iedereen het wel herkent, Kwak. Het is niet voor niets dat de meeste mensen nogal jojoën. Geef er vandaag aan toe. Maar hou het bij 1 dag. Dan kán de schade gewoon niet groot zijn! Dus vandaag eet je alles waar je zin in hebt en so what als er 4000+ cal inzitten. Daar kom je niet 4 kilo van aan. Morgen gewoon weer serieus doen en dan komt alles goed. Dat is dus wel belangrijk: niet vervallen in een nu is alles verloren mentaliteit, want dan zit je nog voor de kerst weer op de 85 kilo. Terwijl als je er vandaag van geniet en morgen weer gewoon verder gaat, er echt niets aan de hand is.

Bovenstaand peptalkje moet ik overigens ook op mezelf toepassen, want ik eet ook lekker door vandaag.

O: 1koffiecacao (melk met cacaopoeder en koffiepoeder en zoetstof) met 2 sneeen rozijnenbrood.
L: 1 volkorenpistoletje met een soort brie, preiringetjes en sla.
T: 2 rijstkoekjes.

D. iets met vis.


Please, geen spoilers van GA graag, want ik wacht tot de DVD uit is!!!!!

Shit ik zat net te kijken of de 5 al in de klok is, voor m'n wodkaatje en het is far from it. Ik ga denk ik maar een klein rondje rennen, ben gister ook al geweest, maar 3 km kan geen kwaad denk ik....

Oeh sorry, maar dit was geen lopende verhaallijn hoor, gewoon een 'klein' moment in één aflevering.

Goed verhaal Conleche. Nu voel ik me beter over die zak Lays Sensations die ik zojuist naar binnen heb gewerkt.
Heb verder al 2 geroosterde boterhammen op en 3 Bastognekoekjes. Ach, zometeen eet ik nog iets lichts, soepje ofzo, en dan valt het ook alles mee.

thnx Co!

Heb idd. met zo'n soort idee boodschappen gedaan, en tot mijn grote verbazing had ik ineens geen zin meer in de allerslechtste dingen en ben ik met een medium geznd mandje thuis gekomen. ook gepland voor de komende dagen enzo (thnx chico) dus ik kom er wel weer bovenop. morgen weer helemaal gewoon doen en netjes alles opschrijven.