SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
En dan ging ze ook al na 20 minuten praten over uitlopen..... beetje 10 minuten vergooien die ik ook kon hardlopen 
uitlopen doe ik ook al sinds de 5km lessen
uitlopen doe ik ook al sinds de 5km lessen
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
OK, ik snap 't.quote:Op donderdag 6 november 2008 15:04 schreef -Splash- het volgende:
En dan ging ze ook al na 20 minuten praten over uitlopen..... beetje 10 minuten vergooien die ik ook kon hardlopen
uitlopen doe ik ook al sinds de 5km lessen
En heb ook gehoord dat ze je ineens vraagt om je been op een muurtje/paal te leggen... iets wat je ook echt tegenkomt he onder 't rennen. 
En dat 3x.... en dan heb je volgens haar voldoende gerekt en gestrekt....
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Shit man, mijn Sportstracker heb ik gisteren niet "gestart" hij draaide wel, maar had niet op start gedrukt.
Nu heeft hij die exercise er niet in staan, gelukkig kon ik handmatig nog wat informatie opgeven...
Vrijdag alweer de laatste van week 8 en dan de laatste week, dan kan ik als het goed is 30 minuten non-stop lopen
.
Nu heeft hij die exercise er niet in staan, gelukkig kon ik handmatig nog wat informatie opgeven...
Vrijdag alweer de laatste van week 8 en dan de laatste week, dan kan ik als het goed is 30 minuten non-stop lopen
.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Whatup.quote:Op vrijdag 7 november 2008 20:33 schreef feelsgoodman het volgende:
Leeft er nog iemand?
Ik heb net de laatste les van week 8 gelopen. Dat zijn dus 24 oefeningen. 28 minuten gaan vrijwel met gemak, volgende week aan de 30 minuten loop beginnen.
Go get em. Ik vind in het donker ook het prettigst, om een of andere reden. Heb vorig weekend een dag overdag gedaan, en dat was me te druk. Gewoon minder prettig ofzo...quote:
Leeft er nog iemand?
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Zo dat was wel de eerste pittige les, voorgaande waren eigen nauwelijks inspanning maar nu begin ik het wel te voelen.quote:Op vrijdag 7 november 2008 22:01 schreef Jo0Lz het volgende:
[..]
Whatup.
Ik heb net de laatste les van week 8 gelopen. Dat zijn dus 24 oefeningen. 28 minuten gaan vrijwel met gemak, volgende week aan de 30 minuten loop beginnen.
[..]
Go get em. Ik vind in het donker ook het prettigst, om een of andere reden. Heb vorig weekend een dag overdag gedaan, en dat was me te druk. Gewoon minder prettig ofzo...
En ik ren ook liever als het donker is, veel betere sfeer, en natuurlijk een stuk minder druk dus geen toeristen die je om de zoveel seconden moet ontwijken.
Krijg alleen nog wel eens commentaar dat ik moet oppassen als ik 's avonds ga rennen, veels te gevaarlijk. Woon zelf in Amsterdam en dan loop ik dus een stuk door het Westerpark (geen idee of je dat kent) maar dat is tamelijk slecht verlicht en er komt 's avonds bijna niemand, naast joggers/hardlopers. Maja, ik ben niet het persoon om bang te zijn in mijn eigen stad.
(misschien toch maar eens een goedkope mp3 speler aanschaffen voor als ik ooit eens overvallen word
)
Gewoon hard wegrennen joh!quote:Op vrijdag 7 november 2008 22:26 schreef feelsgoodman het volgende:
[..]
(misschien toch maar eens een goedkope mp3 speler aanschaffen voor als ik ooit eens overvallen word
Anyway, ik ga deze week nog een paar keer gewoon 30 minuten lopen en dan volgende week ofzo beginnen met serie 2. (Dit heb ik al een paar keer gezegd
maar het moet er wel een keer van komen, vind ik. 
)
* onlogisch meldt.
Na 15 jaar roken/drank/vreten/niet sporten moet ik ook maar eens wat aan mn conditie gaan doen
Na 15 jaar roken/drank/vreten/niet sporten moet ik ook maar eens wat aan mn conditie gaan doen
Geloof me het gaat zeer doenquote:
* onlogisch meldt.
Na 15 jaar roken/drank/vreten/niet sporten moet ik ook maar eens wat aan mn conditie gaan doen
Hallo,
Mag ik ook in dit topic? Ik heb me opgegeven voor de marathon van rotterdam en ik ben daarvooor gericht aan het trainen. Mijn eerste doel is het uitlopen van de marathon! Wie heeft zich nog meer opgegeven voor dit evenement??
Mag ik ook in dit topic? Ik heb me opgegeven voor de marathon van rotterdam en ik ben daarvooor gericht aan het trainen. Mijn eerste doel is het uitlopen van de marathon! Wie heeft zich nog meer opgegeven voor dit evenement??
(__/)
(='.'=)
(")_(")
(='.'=)
(")_(")
Als die er zijn zullen ze in Centraal topic voor (amateur)hardlopers, deel #24 zittenquote:
Hallo,
Mag ik ook in dit topic? Ik heb me opgegeven voor de marathon van rotterdam en ik ben daarvooor gericht aan het trainen. Mijn eerste doel is het uitlopen van de marathon! Wie heeft zich nog meer opgegeven voor dit evenement??
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:Op zaterdag 8 november 2008 14:50 schreef BloodhoundFromHell het volgende:
Hallo,
Mag ik ook in dit topic? Ik heb me opgegeven voor de marathon van rotterdam en ik ben daarvooor gericht aan het trainen. Mijn eerste doel is het uitlopen van de marathon! Wie heeft zich nog meer opgegeven voor dit evenement??
netjes, wat loop je nu?
Stoer BHFH. Hoe ver ben je al met je training? Want dat is in april toch al?
Ik heb gisteren les 3 gelopen. Geen last van m'n liezen deze keer, dus ik denk dat ze nu weer genoeg opgerekt zijn.
Als ik naar het schema kijk, krijg ik trouwens de neiging om een week over te slaan omdat het zo makkelijk gaat en dat schema van week 2 echt niet intensiever is dan week 1. Ik ben alleen bang dat ik dan toch te snel ga, dus ik doe het maar niet denk ik.
Ik heb gisteren les 3 gelopen. Geen last van m'n liezen deze keer, dus ik denk dat ze nu weer genoeg opgerekt zijn.
Als ik naar het schema kijk, krijg ik trouwens de neiging om een week over te slaan omdat het zo makkelijk gaat en dat schema van week 2 echt niet intensiever is dan week 1. Ik ben alleen bang dat ik dan toch te snel ga, dus ik doe het maar niet denk ik.
Thanks voor de support! Maar Ik dacht dat dit het hardlooptopic was? maar ik ben dus eigenlijk niet echt een goede hardloper, heb namelijk een slechte techniek en platvoeten, daarom is het voor mij een extra uitdaging. Ik moet zeggen dat mn conditie met grote sprongen vooruit is gegaan sinds ik startte met trainen 2 maanden terug. Ik loop nu 9 kilometer in 42.30 minuten. De lange afstanden gaan me nog opbreken vanwege mn "zware" loop ben ik bang, dus ik probeer ook mn techniek wat te verbeteren. Het verste dat ik heb gedaan in mn training tot nu toe is 18 kilometer.
(__/)
(='.'=)
(")_(")
(='.'=)
(")_(")
Gek genoeg zijn er 2 hardlooptopics. Hier zijn wat meer beginnende lopers waarvan een groot deel met de Evi-MP3's loopt, in de andere reeks zitten veelal mensen die al langer lopen en zich ook aan (halve) marathons wagen.
Vandaag dan toch les 5 (serie 2) gelopen. En ondanks dat de zondagrust heilig is toch weer een 'topprestatie' neergezet ;
gemiddeld iets boven de 12 km/uur over ca. 7,5km.
;gemiddeld iets boven de 12 km/uur over ca. 7,5km.
Shake'm U Won't Break'm
Zo vandaag les 6 gelopen, gelukkig hielp de knie nu beter mee dan vorige week, ik voel zelf gewoon de vooruitgang
Jeez louise wat een hondenweer.quote:Op maandag 10 november 2008 20:39 schreef JortK het volgende:
Zo vandaag les 6 gelopen, gelukkig hielp de knie nu beter mee dan vorige week, ik voel zelf gewoon de vooruitgang
Heb welgeteld 10 minuten gelopen, toen was ik door-weekt. Echt he-le-maal zeike nat.
En met die harde wind...
. Ben maar teruggegaan, voor het eerst in 9 week.Dan maar woensdag-vrijdag-zondag rennen, morgen heb ik een afspraak s'avonds...
Dat is ook het leuke, die vooruitgang.quote:
Zo vandaag les 6 gelopen, gelukkig hielp de knie nu beter mee dan vorige week, ik voel zelf gewoon de vooruitgang
Nu volhouden hè!
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Zaterdag nieuwe schoenen gekocht: Brooks, weet alleen het type even niet
Ben van neutrale van schoenen met een medium pronatie gegaan en de eerste keer lopen was dat wel even wennen, op mijn rechtervoet nog niet helemaal comfortabel...... hopelijk is dat het inlopen
Volgens de voetscan zouden deze schoenen nl wel goed zijn voor me, dus ben benieuwd
Morgen les 5 van schema tm 10 km.
Ben van neutrale van schoenen met een medium pronatie gegaan en de eerste keer lopen was dat wel even wennen, op mijn rechtervoet nog niet helemaal comfortabel...... hopelijk is dat het inlopen
Volgens de voetscan zouden deze schoenen nl wel goed zijn voor me, dus ben benieuwd
Morgen les 5 van schema tm 10 km.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Hallo, ik ben nieuw op dit forum. Leuk om te lezen dat zoveel mensen "met Evy" lopen. Ik ben ook net met start-to-run begonnen. Ik vind dit een erg prettige en motiverende manier van hardlopen. En handig dat je zelf de tijd niet hoeft bij te houden. Ik zou nu eigenlijk bij les 13 moeten zijn, maar door drukte en rugklachten heb ik vorige week maar 2 keer gelopen en les 12 dus gemist. Ben van plan om les 10 t/m12 deze week nogmaals te lopen. Ietsje vertraging opgelopen dus. Helaas, maar lijkt me beter om ze eerst over te doen dan dat ik het straks niet volhoudt. Ach ja....Evy zegt dat ze toch al wel erg fier op mij is.
[ Bericht 13% gewijzigd door Leentjepeentje op 12-11-2008 00:59:10 ]
[ Bericht 13% gewijzigd door Leentjepeentje op 12-11-2008 00:59:10 ]
Als ik trouwens een les niet uit loop, doe ik die les de volgende keer gewoon opnieuw.. net zo lang tot ik 'm wel uitloop.
Vanavond voor de tweede keer les 13 gelopen en nu wel van begin tot eind volgehouden
Vrijdag naar les 14 dus
Vanavond voor de tweede keer les 13 gelopen en nu wel van begin tot eind volgehouden
Vrijdag naar les 14 dus
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik kom heel voorzichtig ook om het hoekje kijken...
Heb net de lessen van Evy gedownload, en ben van plan om daar volgende week mee te beginnen, heel misschien morgen al wel, maar ligt aan mijn bui.
Iemand nog goede kleding tips?
Heb net de lessen van Evy gedownload, en ben van plan om daar volgende week mee te beginnen, heel misschien morgen al wel, maar ligt aan mijn bui.
Iemand nog goede kleding tips?
Herinnering is een vorm van ontmoeting.
Welkom! Het maakt toch niet zoveel uit dat je vertraging oploopt, je kunt het juist lekker in je eigen tempo doen!quote:
Hallo, ik ben nieuw op dit forum. Leuk om te lezen dat zoveel mensen "met Evy" lopen. Ik ben ook net met start-to-run begonnen. Ik vind dit een erg prettige en motiverende manier van hardlopen. En handig dat je zelf de tijd niet hoeft bij te houden. Ik zou nu eigenlijk bij les 13 moeten zijn, maar door drukte en rugklachten heb ik vorige week maar 2 keer gelopen en les 12 dus gemist. Ben van plan om les 10 t/m12 deze week nogmaals te lopen. Ietsje vertraging opgelopen dus. Helaas, maar lijkt me beter om ze eerst over te doen dan dat ik het straks niet volhoudt. Ach ja....Evy zegt dat ze toch al wel erg fier op mij is.
Keep going.Heb zelf gisteren de eerste les van week 9 gelopen, in de Couch 2 5K run. 30 minuten achter elkaar non-stop. Het was makkelijk, geen milt steek, niet ontzettend kapot, heerlijk. Nog een eindsprint gedaan, van bijna 2 minuten en dan bijna 6km gerend. Heerlijk!
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
