LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is echt handig!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
<knippie>
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
Ik kom op 1438 uit om af te vallen en 1977 om mn huidige gewicht te onderhouden. (2x per week sporten)
Fok!bejaarde
als ik dat zou eten zou ik ook niet afvallen nee.. maar weet niet wat je beweegt enzo?quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:22 schreef Pandorah het volgende:
Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
Sport je (nog?) of fiets je naar je werk?
om op gewicht te blijven eet ik nog steeds minder denk ik, maar zal ook die site om te berekenen wat ik nodig heb eens erop naslaan, goede tip cinnamongirl!
Ja doei.
Let op: je moet 500 van 'onderhoud' aftrekken. Dan heb je de hoeveelheids kcals die je moet eten om af te vallen. Niet naar BMR kijken!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Het viel me ineens ook op dat er geen 500 tussen die twee getallen van Tink en Anosmie zatquote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:55 schreef cinnamongirl het volgende:
Let op: je moet 500 van 'onderhoud' aftrekken. Dan heb je de hoeveelheids kcals die je moet eten om af te vallen. Niet naar BMR kijken!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Maar veel scheelt het niet
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ja grappig, bij mij zit tussen mijn BMR en onderhoud lang geen 500 kcal. Maar dat komt omdat Tink en Anosmie sporten. Ik heb activiteitsniveau '1' ingevuld.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:57 schreef Greys het volgende:
[..]
Het viel me ineens ook op dat er geen 500 tussen die twee getallen van Tink en Anosmie zat
Maar veel scheelt het niet
Ja hoor! We waren al helemaal blij dat we het gevonden haddenquote:Op woensdag 15 oktober 2008 00:33 schreef conleche het volgende:
Vroegah miste ik nooit een topic en deze week al meerdere!!
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
L: 250 gram vis
T:15 gram pure chocolade
T:1 wodka, 25 gram katjang nootjes
D: buffelmozzarella met tomaat en basilicum, rundervink, rauwkostsalade en gestoomde pak soi
T: bakje vanille ijs zonder suiker.
T: stuk watermeloen.
Wat jammer dat ik niet in de galerie was vandaag PF en Chico!! Was Jan een beetje aardig tegen jullie??
Wij zo.. eh... is hier eh soms ook iemand eh.... anders.. eh... soms?En hij o je bedoeld mijn compagnon co, nee die is er eh volgende week donderdag weer!
en wij zo: oh oke doei
!
Wisten jullie soms niet meer hoe ze heette in het echt?quote:
[..]
Ja hoor! We waren al helemaal blij dat we het gevonden hadden
En hij o je bedoeld mijn compagnon co, nee die is er eh volgende week donderdag weer!
en wij zo: oh oke doei
Omdat je het de vorige keer ook al over 'die vrouw' had?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
2179-500= 1679.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:03 schreef Laureline het volgende:
Handig! Ik moet 1406 om 2179.
Jij mag dus 1679 kcal eten en dan val je nog af. Je bent zeker vrij sportief?
BMR: 1524quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Precies, Pandorah jij eet zo ongeveer je onderhoudshoeveelheid schat ik. Dwz. dat je er niet van aankomt. Maar afvallen doe je pas als je zo'n 500 kcal onder je onderhoudshoeveelheid gaat zitten.
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1749 kcal volgens de Formule van Harris-Benedict. Ik moet dan 1249 kcal eten om af te vallen. Ja, het is zo weinig omdat ik nauwelijks beweeg.
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
Ondehoud: 2362
Ik heb de WW-cd gedownload en doe nu punten tellen. Moet moeite doen om er aan te komen moet ik zeggen. Werkt wel handig!
Prrrrr
Ja ik had geen man verwachtquote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:02 schreef Greys het volgende:
[..]
Wisten jullie soms niet meer hoe ze heette in het echt?
Omdat je het de vorige keer ook al over 'die vrouw' had?
Ik dacht dat co er zat of dat het dicht was snap je
Hebben jullie overigens ook zo'n last van een raar spiegelbeeld als je:
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
Ja doei.
BMR x1.55quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:12 schreef Greys het volgende:
Hoe kom jij aan zo'n enorm onderhoudsgetal PF?
duus dan mag ik 1862 eten om af te vallen? Oh dan snap ik waarom ik altijd duizelig werd van Sonja Bakker
Dat heb ik ook, terwijl ik al 6 kilo lichter ben. Mijn kleren zitten ook echt veel beter. Maar ik kan me soms heel dik voelen, en dan ben ik ervan overtuigd dat mijn broek te strak zit weer en dat, als ik ga wegen, er opeens weer 72 kilo staat. Alsof dit een droom is ofzo, of iets van korte duur.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:13 schreef motorbloempje het volgende:
Hebben jullie overigens ook zo'n last van een raar spiegelbeeld als je:
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
Maar ik ga vrolijk door met kcals tellen. Dat heb ik nu even nodig om me safe te voelen, te weten dat ik niet alles weer snel aankom.
Ah je hebt dus het getal 3 ingevuld bij activiteitsniveau? Je sport dus flink!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
BMR x1.55
duus dan mag ik 1862 eten om af te vallen? Oh dan snap ik waarom ik altijd duizelig werd van Sonja Bakker
Jeej, ik ben helemaal 
want ik heb een nieuwe telefoon . Ik wilde al een tijdje de roze Sony Ericsson W200i hebben, maar die was me altijd te duur 
. Nu zag ik hem voor 50 euro in het krantje van de Kijkshop en aangezien mijn oude telefoon na een dag al leeg is, leek het me wel goed te praten om hem te kopen . Hij ligt nu aan de lader en vanmiddag, na het werk, ga ik hem meteen even simlockvrij laten maken . En nu moet ik ophouden geld uit te geven .
Morgen zijn mijn ouders trouwens alweer 44 jaar getrouwd.
want ik heb een nieuwe telefoon . Ik wilde al een tijdje de roze Sony Ericsson W200i hebben, maar die was me altijd te duur . Nu zag ik hem voor 50 euro in het krantje van de Kijkshop en aangezien mijn oude telefoon na een dag al leeg is, leek het me wel goed te praten om hem te kopen . Hij ligt nu aan de lader en vanmiddag, na het werk, ga ik hem meteen even simlockvrij laten maken . En nu moet ik ophouden geld uit te geven . Morgen zijn mijn ouders trouwens alweer 44 jaar getrouwd
.
Niet meer actief op Fok!
Dat komt omdat ze nog zo jong isquote:
Hoe kom jij aan zo'n enorm onderhoudsgetal PF?
Onze stofwisseling werkt gewoon veel minder snel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Effe wat anders he, meiden:
mocht je nou snauwen en sneren of PMSgevoelens kwijt willen dan is er wel een weblog dat afgekraakt wil worden (vooral vanwege de post van 7 oktober, wat een onderhuidse rotpost is dat)... Wel even via google gaan, anders ziet meneer waar alle hits vandaan komen en dan is de lol er snel af.
Zin in?
Zes kilo is echt een hele kledingmaat hoor CG, super knap!
mocht je nou snauwen en sneren of PMSgevoelens kwijt willen dan is er wel een weblog dat afgekraakt wil worden (vooral vanwege de post van 7 oktober, wat een onderhuidse rotpost is dat)... Wel even via google gaan, anders ziet meneer waar alle hits vandaan komen en dan is de lol er snel af.
Zin in?
Zes kilo is echt een hele kledingmaat hoor CG, super knap!
Prrrrr
Mens, jij bent ECHT wel slank hoor!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 09:23 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan zou ik ook weg moeten, dat ik slanker dan ooit ben zegt niet dat ik echt slank ben
gewoon blijven hoor
Oh, en we moeten even afspreken wanneer we koffie gaan drinken
Wanneer leer je het nou?Maar goed, ik vind mezelf ook nog steeds niet slank, dus...
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
sodeju!
Niet meer actief op Fok!
