SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik loop ook via Evy... tijdje even gestopt met Evy en op eigen gevoel gelopen.... toen is het iets ingezakt en liep ik te weinig per week naar eigen mening (frequenty was lager, afstand langer), maar nu weer de lessen van Evy opgepakt.
Nu heeft Evy weer eens gezegd dat we 2 rustdagen mogen hebben... maar ik heb eigenlijk wel zin om vanavond weer een lesje te pakken. Is het beter om toch die 2 rustdagen te pakken? Of zou dat weinig uitmaken?
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Het werkt trouwens erg verslavend dat je je conditie zo vooruit ziet gaan 
Ik kan me nog herinneren dat ik het al knap vond dat ik wel 4 of 5 minuten achter elkaar kon hardlopen
Ik kan me nog herinneren dat ik het al knap vond dat ik wel 4 of 5 minuten achter elkaar kon hardlopen
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Gister de 4mijl van Groningen gelopen, was heerlijk weer met beetje wind in de rug. Ondanks dat ik dit jaar minder getraind heb toch mijn tijd van vorig jaar met bijna 1,5 minuut verbeterd tot 24:36.
Eerste 3,2km gemiddelde gehaald van 16,2km/uur, misschien heb ik nu die psychische grens van 15km/uur verbroken zodat ik vaker dit tempo kan volhouden. Belangrijkste wordt denk ik om deze winter door te trainen, daar heb ik vaak geen zin in ivm donker/koud/slecht weer. Al is het maar 2x per week, dan gaat het in het voorjaar vast weer een stuk sneller!
Eerste 3,2km gemiddelde gehaald van 16,2km/uur, misschien heb ik nu die psychische grens van 15km/uur verbroken zodat ik vaker dit tempo kan volhouden. Belangrijkste wordt denk ik om deze winter door te trainen, daar heb ik vaak geen zin in ivm donker/koud/slecht weer. Al is het maar 2x per week, dan gaat het in het voorjaar vast weer een stuk sneller!
Carpe Diem
Boh, gisteren alleen maar 5 minuut setjes. Vanavond de 8 minuten setjes.
Vrijdag 1 20 minuten lange set...
Vrijdag 1 20 minuten lange set...
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
wil ook weer, máár, nu 't huis écht af is kan ik hopelijk wat meer regelmaat inbrengen en moet het hardlopen ook wel weer gaan vlotten 
hoop ik
Ja doei.
vanavond dus maar mijn gemiste les (nou ja... had hem vervangen door de volgende les ) lopen.
2x 15 minuten... aan de ene kant klinkt dit erg veel en weet ik niet of ik het ga halen.... maar aan de andere kant zou ik niet weten waarom ik het niet zou halen (als ik 10,12,12 minuten kan lopen moet 2x 15 al helemaal lukken toch).
Mental barrier.....
@Motorbloempje, klussen is ook verbranden
) lopen.2x 15 minuten... aan de ene kant klinkt dit erg veel en weet ik niet of ik het ga halen.... maar aan de andere kant zou ik niet weten waarom ik het niet zou halen (als ik 10,12,12 minuten kan lopen moet 2x 15 al helemaal lukken toch).
Mental barrier.....
@Motorbloempje, klussen is ook verbranden
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik heb mijn hele huis verbouwd, maar dat hielp het buikje niet echt heur!quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:24 schreef -Splash- het volgende:
vanavond dus maar mijn gemiste les (nou ja... had hem vervangen door de volgende les
2x 15 minuten... aan de ene kant klinkt dit erg veel en weet ik niet of ik het ga halen.... maar aan de andere kant zou ik niet weten waarom ik het niet zou halen (als ik 10,12,12 minuten kan lopen moet 2x 15 al helemaal lukken toch).
Mental barrier.....
@Motorbloempje, klussen is ook verbranden
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Lijkt me ook leuk om een echte loop mee te doen (wedstrijd is het niet voor me, doe het voor mezelf niet voor een prijs).
Maar 15 km is dan misschien wel erg veel
Laat ik eens beginnen met 5 km (of 10 straks).
Principessa.Farfallus: Wat vooral ERG leuk is is om (zoals ik nu ben) bij les 24 ofzo er nog even bij terug te denken.
Dat je het toen maar 3 minuten vol hield en dat terwijl je nu bezig bent met 15 minuten lopen
Maar 15 km is dan misschien wel erg veel
Laat ik eens beginnen met 5 km (of 10 straks).Principessa.Farfallus: Wat vooral ERG leuk is is om (zoals ik nu ben) bij les 24 ofzo er nog even bij terug te denken.
Dat je het toen maar 3 minuten vol hield en dat terwijl je nu bezig bent met 15 minuten lopen
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Vanavond les 8 
IK hoop wel dat het tussen 7 en 8 droog is
IK hoop wel dat het tussen 7 en 8 droog is
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
yay, ik heb een deal gesloten met mijn lief vanavond niet lopen, maar vanaf morgen weer om de dag samen
Ja doei.
Wat voor nummers hebben jullie allemaal op je playlist tijdens het lopen? Ik zoek even wat nummers waar ik energie van krijg
Loop je nu 5 tm 10 km?
En 50 minuten uithouden lijkt me wel wat ja
Vandaag dus les 23 gedaan na les 24 van maandag..... damn ging erg goed... ik had er weinig gevoel bij... maar wow....
Na 15 minuten was ik ook totaal niet moe ofzo... zat even te twijfelen of ik niet gewoon door zou lopen... maar goed... niet te overmoedig en toch die 2 minuten pauze gepakt.
En 50 minuten uithouden lijkt me wel wat ja
Vandaag dus les 23 gedaan na les 24 van maandag..... damn ging erg goed... ik had er weinig gevoel bij... maar wow....
Na 15 minuten was ik ook totaal niet moe ofzo... zat even te twijfelen of ik niet gewoon door zou lopen... maar goed... niet te overmoedig en toch die 2 minuten pauze gepakt.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Het regende zekerquote:Op woensdag 15 oktober 2008 15:50 schreef motorbloempje het volgende:
vanavond niet lopen, maar vanaf morgen weer om de dag samen
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Lief wilde niet vanavond
maar morgen moet hij, regen of niet...
daarbij vind ik 'tniet heel fijn om in 't (schemer)donker in mn eentje te lopen
maar morgen moet hij, regen of niet...
daarbij vind ik 'tniet heel fijn om in 't (schemer)donker in mn eentje te lopen
Ja doei.
Dat kan ik begrijpen... ik snapte ook niet wat me bezielde om in het donker over de hei en stukje bos te gaan lopen
Ik wist niet dat hij ook hardliep
Zeker wel leuk om het samen te doen (loop helaas alleen)
Ik wist niet dat hij ook hardliep
Zeker wel leuk om het samen te doen
(loop helaas alleen)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Yeah. Hij ging weer goed. 2 setjes van 8 minuten, zonder al teveel moeite en met een redelijke eindsprint van een minuut. Vrijdag 20 minuten aaneen gesloten.
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Ik heb de podcast van couch to 5k en daar zit best goeie muziek bij. Alhoewel sommige mellow shit voor mij echt niet hoeft...quote:Op woensdag 15 oktober 2008 20:22 schreef ryan_atwood het volgende:
Wat voor nummers hebben jullie allemaal op je playlist tijdens het lopen? Ik zoek even wat nummers waar ik energie van krijg
Yes we can! | I didn't fail, it's just postponed success.
Huh.... ga je van 2x 8 minuten naar 1x 20 minuten?quote:Op woensdag 15 oktober 2008 21:37 schreef Jo0Lz het volgende:
Yeah. Hij ging weer goed. 2 setjes van 8 minuten, zonder al teveel moeite en met een redelijke eindsprint van een minuut. Vrijdag 20 minuten aaneen gesloten.
Dat is een rare stap.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Sja... ik dacht dat jullie van zeilen hieldenquote:Op woensdag 15 oktober 2008 22:13 schreef motorbloempje het volgende:
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
