SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik wil gaan hardlopen met start to run. heb dit al wel vaker gedaan in t verleden. Maar kreeg steedslast van blessure aan mijn voet. Loop nu bij de fysio. Maar wil straks weer gaan beginnen. Kan het aan schoenen liggen? Ik heb wel hardloopschoenen van Asics gekocht paar jaar geleden in speciaal zaak. Of ligt t aan mn techniek en loop ik niet goed??
Als ik straks weeer opnieuw ga beginnen, wil ik t nu toch weleens utlopen tot t eind en blijven lopen.
Als ik straks weeer opnieuw ga beginnen, wil ik t nu toch weleens utlopen tot t eind en blijven lopen.
Klinkt raar, maar ben aan het oefenen met "minder presteren".
Meer op techniek letten en snelheid/ afstand loslaten.
Das voor mij moeilijker dan te hard gaan.
+ dat m'n schoentjes moeten worden vervangen
Meer op techniek letten en snelheid/ afstand loslaten.
Das voor mij moeilijker dan te hard gaan.
+ dat m'n schoentjes moeten worden vervangen
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Mijn ribben gekneust, dus voorlopig even niet hardlopen voor mij. Hopelijk kan ik volgende week weer beginnen, maar dat zie ik dan wel.
Wat ook een mooie uitdaging is blijven hardlopen als je diarree heb en er geen wc's zijn 
Dit, is, mijn, staat van bewustzijn
Door het hardlopen ?quote:Op woensdag 24 september 2008 16:22 schreef HeinekenAFCA het volgende:
Mijn ribben gekneust, dus voorlopig even niet hardlopen voor mij. Hopelijk kan ik volgende week weer beginnen, maar dat zie ik dan wel.
All I need is for my man to live up to his role
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Onwetendheid is zaligmakend (Nalby)
Zo, vanavond maar weer les 1 lopen met m'n vriendin. Zal d'r wel even aansporen niet te snel te lopen zodat ze hem deze keer wel uitloopt.
Hoe lang doen jullie ongeveer met schoenen trouwens?
Hoe lang doen jullie ongeveer met schoenen trouwens?
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!
tnx eer-ik 
ook al heb ik vanavond les 1 pas uitgelopen... kan beter goed voorbereid zijn (en aangezien ik ze nergens kan vinden verder, is hebben maar hebben
)
In het kader van rustiger dan rustig opbouwen om m'n bekken de tijd te gunnen heb ik vandaag voor de tweede keer les 1 gelopen. Het lopen ging makkelijker en vorige keer had ik tijdens het uitlopen last van m'n bekken, nu niet! 
Ik hoop dat dit de juiste weg is en dat gaandeweg mijn bekken ook weer wat sterker wordt. Dan maar wat langer er over doen om op die 10 kilometer te komen
ook al heb ik vanavond les 1 pas uitgelopen... kan beter goed voorbereid zijn (en aangezien ik ze nergens kan vinden verder, is hebben maar hebben
)In het kader van rustiger dan rustig opbouwen om m'n bekken de tijd te gunnen heb ik vandaag voor de tweede keer les 1 gelopen. Het lopen ging makkelijker
en vorige keer had ik tijdens het uitlopen last van m'n bekken, nu niet! Ik hoop dat dit de juiste weg is en dat gaandeweg mijn bekken ook weer wat sterker wordt. Dan maar wat langer er over doen om op die 10 kilometer te komen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Pas de probleme
Ik ga straks 4 keer 8 minuten lopen, als ik evy moet geloven.
Interessant.
Ben benieuwd hoe ik dat ga volhouden.
[LES20] 8' 1' 8' 2' 8' 1' 8' 1' [TOT=37MIN]
[ Bericht 14% gewijzigd door eer-ik op 24-09-2008 20:32:48 ]
Ik ga straks 4 keer 8 minuten lopen, als ik evy moet geloven.
Interessant.
Ben benieuwd hoe ik dat ga volhouden.
[LES20] 8' 1' 8' 2' 8' 1' 8' 1' [TOT=37MIN]
[ Bericht 14% gewijzigd door eer-ik op 24-09-2008 20:32:48 ]
Signature.
quote:Op dinsdag 23 september 2008 23:13 schreef eer-ik het volgende:
Start to Run - 0 tot 5 km
5 - 10 tomorrow.
Dit, is, mijn, staat van bewustzijn
hardloop schemas voor beginners en pro's.
http://www.sport.be/starttorun/nl/training/
http://www.sport.be/starttorun/nl/training/
Dit, is, mijn, staat van bewustzijn
Ik zal eens ff kijken. Wel chapeau dat je 'm uitgelopen hebt!quote:Op woensdag 24 september 2008 21:59 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Zie boven
Nu eerst maar effe doezen.
Ja donders.quote:Op woensdag 24 september 2008 22:04 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ik zal eens ff kijken. Wel chapeau dat je 'm uitgelopen hebt!
Ik wist niet zeker of ik zou gaan maar ik had het denk ik beter niet kunnen doen.
Het voelt alsof allebei m'n schenen gebroken zijn ofzo
Hurts like hell.
Heb al een dag of 3, onverklaarbaar pijn in m'n schenen, heb geen flauw idee waar het vandaan komt.
Had alleen ook 2 dagen pijn in m'n borst, dat was vandaag gelukkig weer over, dus dacht fuck it, ik ga gewoon. 't moet er toch een keer van komen
Maar, toch weer 4 seconden dichterbij m'n oude gemiddelde pace.
Gaat weer gestaag de goeie kant op.
Betwijfel of het de komende run nog steeds beter gaat, daar het dan 2 keer tien en 1 keer twaalf minuten is, maar goed, dat zien we vrijdag wel weer.
Signature.
Hehe, maar ik denk dat dat van je schenen komt doordat je een tijd niet gelopen hebt. Beetje hetzelfde als toen we begonnen met lopen. Ik wil ook snel weer gaan, maar ik heb er ff geen tijd voor at the moment. Maar als ik verhuisd ben, heb ik een mooi parcours voor de deur liggenquote:Op woensdag 24 september 2008 22:14 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ja donders.
Ik wist niet zeker of ik zou gaan maar ik had het denk ik beter niet kunnen doen.
Het voelt alsof allebei m'n schenen gebroken zijn ofzo
Hurts like hell.
Heb al een dag of 3, onverklaarbaar pijn in m'n schenen, heb geen flauw idee waar het vandaan komt.
Had alleen ook 2 dagen pijn in m'n borst, dat was vandaag gelukkig weer over, dus dacht fuck it, ik ga gewoon. 't moet er toch een keer van komen
Dan heb je een prachtig parcours voor de deur liggen idd.quote:
[..]
Hehe, maar ik denk dat dat van je schenen komt doordat je een tijd niet gelopen hebt. Beetje hetzelfde als toen we begonnen met lopen. Ik wil ook snel weer gaan, maar ik heb er ff geen tijd voor at the moment. Maar als ik verhuisd ben, heb ik een mooi parcours voor de deur liggen
Alleen even looplampjes kopen denk, want het zal voorlopig niet meer licht zijn als je gaat lopen schat ik zo.
En schiet eens op met verhuizen man, dan kan ik je er een keer uitlopen op rondje meer
Wat die schenen betreft, ik kan het niet linken aan vorige week woensdag.
Heb daarna niet meer gelopen en heb die last pas 3 dagen maar ach, het gaat vast wel weer over.
Ze zijn nog niet gebroken
[ Bericht 11% gewijzigd door eer-ik op 24-09-2008 22:29:32 ]
Signature.
Paar weekjes nog, en dan inderdaad ff lampjes halenquote:Op woensdag 24 september 2008 22:21 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Dan heb je een prachtig parcours voor de deur liggen idd.
Alleen even looplampjes kopen denk, want het zal voorlopig niet meer licht zijn als je gaat lopen schat ik zo.
En schiet eens op met verhuizen man, dan kan ik je er een keer uitlopen op rondje meer
En dan zullen we wel zien wie er uit gelopen wordt. Het uitlopen van dat rondje zal mij al genoeg voldoening geven
Mij ook wel ja.quote:
[..]
Paar weekjes nog, en dan inderdaad ff lampjes halen
Heb vandaag wel ruim dat rondje gelopen maar nog steeds niet in de buurt van de tijd die ik vroeger deed
Denk dat ik er nu iig iets minder dan een half uur over doe.
Moet nog zeker 5 minuten vanaf
Signature.
We zullen zien vriend. Het gaat mij er puur en alleen om dat ik het zonder pauzes rond. Als dat me lukt, kan ik wekelijks gaan proberen mijn tijd te verbeteren, of een dubbel rondje lopenquote:Op woensdag 24 september 2008 22:31 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Mij ook wel ja.
Heb vandaag wel ruim dat rondje gelopen maar nog steeds niet in de buurt van de tijd die ik vroeger deed
Denk dat ik er nu iig iets minder dan een half uur over doe.
Moet nog zeker 5 minuten vanaf
