FOK!forum / Klaagbaak / Na de warming-up al bek af zijn:')
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 21:58
Zo had ik vandaag na een pauze van anderhalve maand voor het eerst weer kickboksen. In die anderhalve maand was het ongeveer 4 keer per week bier en chips En de enige beweging die ik had, was door het fietsen naar de kroeg. TS is dan ook ongv 2 kilo aangekomen (DIKZAK!!1)

Afijn, vandaag begin het seizoen weer dus moest ik er weer aan geloven Een warming-up van 20 minuten (wel een fucking zware! ) en daarna de oefeningen waren gewoon kut! Tijdens het sparren kon ik amper nog mijn armen in de verdediging houden.

Dat wordt weer hard trainen om op conditie te komen en minder bier drinken


Klacht: Te lange zomerstop waardoor ik het niet bij kon houden
bonusklachtje: Vandaag waren mijn maat en ik de enige autochtonen
wikwakka2maandag 18 augustus 2008 @ 21:59
Je hebt een pauperconditie.

Maar die andere mooibooys heb je even een koekje van eigen deeg gegeven he? Toch?
GioStylemaandag 18 augustus 2008 @ 21:59
Ik word al moe als ik aan een warming-up denk. Dus het valt bij jou allemaal wel reuze mee.
Fortitudomaandag 18 augustus 2008 @ 22:00
ts
kickboksen
ts die kickbokst

ThiPo
Tecnixmaandag 18 augustus 2008 @ 22:00
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 21:59 schreef wikwakka2 het volgende:
Je hebt een pauperconditie.

Maar die andere mooibooys heb je even een koekje van eigen deeg gegeven he? Toch?
Tecnixmaandag 18 augustus 2008 @ 22:00
ajax
UnderTheWingsOfLovemaandag 18 augustus 2008 @ 22:02
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:00 schreef Fortitudo het volgende:
ts
kickboksen
ts die kickbokst
Ts is watje
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:02
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 21:59 schreef wikwakka2 het volgende:
Je hebt een pauperconditie.

Maar die andere mooibooys heb je even een koekje van eigen deeg gegeven he? Toch?
Er zit geen mooiboy bij Die turken die er zitten zijn opzich wel relaxte lui. Niet van die schreeuwende ruziezoekende buitenlanders
DuvelDuvelmaandag 18 augustus 2008 @ 22:06
Er naar toe fietsen is een goeie warming up.
klaasdjmaandag 18 augustus 2008 @ 22:09
kick my ass...je moet een naar freefight gaan
19FR08maandag 18 augustus 2008 @ 22:10
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:00 schreef Tecnix het volgende:
ajax
behangplakkermaandag 18 augustus 2008 @ 22:10
TS doet allochtonensport
Yi-Longmaandag 18 augustus 2008 @ 22:12
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:10 schreef behangplakker het volgende:
TS doet allochtonensport
Nee... paalzitten is lekker spannend(!)
Irritatie100maandag 18 augustus 2008 @ 22:12
Ik ben 7 kilo aangekomen in de vakantie
Maar ik was niet bekaf toen ik weer begon met sporten
behangplakkermaandag 18 augustus 2008 @ 22:13
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:12 schreef Yi-Long het volgende:

[..]

Nee... paalzitten is lekker spannend(!)
DAT ZEG IK HELEMAAL NIET JOH !!!!!11111111 HAHAHAHAHAHAHHAHAHA

behangplakkermaandag 18 augustus 2008 @ 22:13
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:12 schreef Irritatie100 het volgende:
Ik ben 7 kilo aangekomen in de vakantie
Maar ik was niet bekaf toen ik weer begon met sporten
Je sport ook niet..
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:14
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:12 schreef Irritatie100 het volgende:
Ik ben 7 kilo aangekomen in de vakantie
Maar ik was niet bekaf toen ik weer begon met sporten
WTF dikzak
Rekkiemaandag 18 augustus 2008 @ 22:14
Voetbal
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:15
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:14 schreef Rekkie het volgende:
Voetbal
Relevantie ?
BigKahunamaandag 18 augustus 2008 @ 22:16
Herkenbaar bij m'n eerste training van het seizoen !
Tecnixmaandag 18 augustus 2008 @ 22:17
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:15 schreef afcajos het volgende:

[..]

Relevantie ?
Fotoboek
Rekkiemaandag 18 augustus 2008 @ 22:17
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:15 schreef afcajos het volgende:

[..]

Relevantie ?
Avatars + usernames _!_!_!
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:18
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:17 schreef Rekkie het volgende:

[..]

Avatars + usernames _!_!_!
Heeft met dit topic toch niks te maken
pisnichtmaandag 18 augustus 2008 @ 22:18
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:12 schreef Irritatie100 het volgende:
Ik ben 7 kilo aangekomen in de vakantie
Maar ik was niet bekaf toen ik weer begon met sporten
achja, wat is 7 kilo op de 140...
Rekkiemaandag 18 augustus 2008 @ 22:18
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:18 schreef afcajos het volgende:

[..]

Heeft met dit topic toch niks te maken
Nou èn?
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:20
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:18 schreef pisnicht het volgende:

[..]

achja, wat is 7 kilo op de 140...


ik ben van 79 naar 81 gegaan

Maar voor mijn lengte (1.84) is dat normaal.
pisnichtmaandag 18 augustus 2008 @ 22:21
wat heeft lengte nu weer met je IQ te maken
denthemenmaandag 18 augustus 2008 @ 22:22
TS drinkt bier. Zo, het is iemand opgevallen, slotje
Yi-Longmaandag 18 augustus 2008 @ 22:23
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:21 schreef pisnicht het volgende:
wat heeft lengte nu weer met je IQ te maken
Des te langer je lul, des te minder IQ je nodig hebt om een chick te kunnen scoren.
BigKahunamaandag 18 augustus 2008 @ 22:24
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:18 schreef Rekkie het volgende:

[..]

Nou èn?
China
pisnichtmaandag 18 augustus 2008 @ 22:24
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:23 schreef Yi-Long het volgende:

[..]

Des te langer je lul, des te minder IQ je nodig hebt om een chick te kunnen scoren.
en aziaten hebben gemiddeld een heel kleintje!!!1
Yi-Longmaandag 18 augustus 2008 @ 22:25
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:24 schreef pisnicht het volgende:

[..]

en aziaten hebben gemiddeld een heel kleintje!!!1
Gelukkig dat ik geen aziaat ben dan
Irritatie100maandag 18 augustus 2008 @ 22:26
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:14 schreef afcajos het volgende:

[..]

WTF dikzak
Ik weet het
Maarre ik was niet moe na mijn eerste training Dat vergeten jullie weer
Rekkiemaandag 18 augustus 2008 @ 22:26
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:24 schreef BigKahuna het volgende:

[..]

China
Tssss Japan, jij n00b
koemleitmaandag 18 augustus 2008 @ 22:28
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:26 schreef Irritatie100 het volgende:

[..]

Ik weet het
Maarre ik was niet moe na mijn eerste training Dat vergeten jullie weer
van koersballen word je doorgaans niet moe nee.
de_boswachtermaandag 18 augustus 2008 @ 22:32
Kickboxen. . OMG. Echt zulkes sport voor van die anabolenbillies zonder IQ die op hun 40ste sterven aan een hersenbloeding vanwege de beuken die ze op hun hoofd gekregen hebben.
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:33
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:26 schreef Irritatie100 het volgende:

[..]

Ik weet het
Maarre ik was niet moe na mijn eerste training Dat vergeten jullie weer
Maar kickboksen is dan ook één van de zwaarste sporten die er is. (al maak je het zo zwaar als je het zelf wil)!!
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:34
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:32 schreef de_boswachter het volgende:
Kickboxen. . OMG. Echt zulkes sport voor van die anabolenbillies zonder IQ die op hun 40ste sterven aan een hersenbloeding vanwege de beuken die ze op hun hoofd gekregen hebben.
Ja

Ik kickboks omdat het intensief is, en zodoende een beetje in conditie te blijven / geen 400 kilo te worden.
En geen anabolenbillie in onze groep, die zitten allemaal in de ruimte ernaast aan de halters te tillen
deepartmaandag 18 augustus 2008 @ 22:36
Joske... Zulle wij een keer vechte? En derna als echte vrienden een pilske drinken
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:38
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:36 schreef deepart het volgende:
Joske... Zulle wij een keer vechte? En derna als echte vrienden een pilske drinken
Goed plan
deepartmaandag 18 augustus 2008 @ 22:41
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:38 schreef afcajos het volgende:

[..]

Goed plan
Zat me net te bedenken.. Wat een heerlijke mannen zijn we ook..!!
wikwakka2maandag 18 augustus 2008 @ 22:43
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:20 schreef afcajos het volgende:

[..]



ik ben van 79 naar 81 gegaan

Maar voor mijn lengte (1.84) is dat normaal.
Ik ben 1.82 en weeg maar 70.

Dikkiedik!
afcajosmaandag 18 augustus 2008 @ 22:45
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:41 schreef deepart het volgende:

[..]

Zat me net te bedenken.. Wat een heerlijke mannen zijn we ook..!!
Nou en of!
Neophyte010dinsdag 19 augustus 2008 @ 00:07
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:10 schreef 19FR08 het volgende:

[ajax ]


ajakkes
Dayuumdinsdag 19 augustus 2008 @ 00:13
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:43 schreef wikwakka2 het volgende:

[..]

Ik ben 1.82 en weeg maar 70.

Dikkiedik!
Ik ben 1.87 en weeg 74. TS is idd dik. dikzak!
Adelantedinsdag 19 augustus 2008 @ 00:20
BMI van 23,9
Leso_Varendinsdag 19 augustus 2008 @ 00:25
Hmm, ik ga morgen weer eens trainen, ben bang ook echt niets meer te kunnen
BigKahunadinsdag 19 augustus 2008 @ 01:23
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 00:07 schreef Neophyte010 het volgende:

[..]

ajakkes
Neophyte
Sjibbledinsdag 19 augustus 2008 @ 01:41
kickboksen
El_Rolandodinsdag 19 augustus 2008 @ 01:44
TS.
Bastoeniedinsdag 19 augustus 2008 @ 02:40
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 00:13 schreef Dayuum het volgende:

[..]

Ik ben 1.87 en weeg 74. TS is idd dik. dikzak!
Ieeeeell botje!
Manonodinsdag 19 augustus 2008 @ 02:48
Had laatst hetzelfde toen ik weer aan cardio ging doen, twee jaar terug kon ik makkelijk een uur rennen en er nog bij lezen ook, nu hield ik het nog niet eens een kwartier vol, schandalig. Ik haat dat, elke keer weer opbouwen. Maar ga nu niet meer stoppen.
Vodkadruppeldinsdag 19 augustus 2008 @ 03:15
K1 !
Devlinsectdinsdag 19 augustus 2008 @ 09:13
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 03:15 schreef Vodkadruppel het volgende:
K1 !
Cage Fighting

de_boswachterdinsdag 19 augustus 2008 @ 09:34
Ineens doet iedereen hier op KLB aan vechtsport

Ik niet. Maar wat wil je doen met vechtsport tegen mijn AK47
Manonodinsdag 19 augustus 2008 @ 09:38
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 09:34 schreef de_boswachter het volgende:
Ineens doet iedereen hier op KLB aan vechtsport

Ik niet. Maar wat wil je doen met vechtsport tegen mijn AK47

Topic loopt idd vol met mensen die aan vechtsport doen
Devlinsectdinsdag 19 augustus 2008 @ 09:38
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 09:34 schreef de_boswachter het volgende:
Ineens doet iedereen hier op KLB aan vechtsport

Ik niet. Maar wat wil je doen met vechtsport tegen mijn AK47
Of van die broodmagere mannetjes die op kickboxen / andere vechtsport zitten en denken dan heel wat te zijn.
de_boswachterdinsdag 19 augustus 2008 @ 09:40
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 09:38 schreef Devlinsect het volgende:

[..]

Of van die broodmagere mannetjes die op kickboxen / andere vechtsport zitten en denken dan heel wat te zijn.
En dan niet kunnen winnen van mannen met een bierpens zoals ik. Omdat ik brute kracht gebruik en die losers van die "berekende" kracht. Met hun beenzwiepen en geluidjes maken OMFG.
fotostarterdinsdag 19 augustus 2008 @ 09:43
Ga dan thaiboksen ipv kickboksen
afcajosdinsdag 19 augustus 2008 @ 09:58
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 09:38 schreef Devlinsect het volgende:

[..]

Of van die broodmagere mannetjes die op kickboxen / andere vechtsport zitten en denken dan heel wat te zijn.
Hier ben ik het dan wel mee eens. Bij ons zit er ook een ventje van 1.85 en iets van 50 kilo weegt ofzo
Afhaalchineesdinsdag 19 augustus 2008 @ 10:13
thumb wrestling

Nappeklapperapperdinsdag 19 augustus 2008 @ 10:48
Ik vrees inderdaad ook voor m'n eerstvolgende training. sowieso is er wel 3 kilo bijgekomen in de vakantie
Oscar.dinsdag 19 augustus 2008 @ 10:53
quote:
Op maandag 18 augustus 2008 22:43 schreef wikwakka2 het volgende:

[..]

Ik ben 1.82 en weeg maar 70.

Dikkiedik!
ik ben 1.81 en maar 65 kilo en een vetpercentage van 7 procent.

dikzak!

maar ik ben ook langebaan loper..
RuiDaSilvadinsdag 19 augustus 2008 @ 10:54
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 00:13 schreef Dayuum het volgende:

[..]

Ik ben 1.87 en weeg 74. TS is idd dik. dikzak!
Ik ben 1.86 en weeg 90 kilo met een vetpercentage van 17,2%
Maar ik sport 4x in de week
Yi-Longdinsdag 19 augustus 2008 @ 11:06
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 09:34 schreef de_boswachter het volgende:
Ineens doet iedereen hier op KLB aan vechtsport

Ik niet. Maar wat wil je doen met vechtsport tegen mijn AK47
Alsof jij munitie kunt betalen(!)
koeiidinsdag 19 augustus 2008 @ 11:19
Ben twee kilo afgevallen in de vakantie en heb denk ik nog nooit zo veel gegeten in die week.
Chriz2kdinsdag 19 augustus 2008 @ 11:22
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 11:19 schreef koeii het volgende:
Ben twee kilo afgevallen in de vakantie en heb denk ik nog nooit zo veel gegeten in die week.
Ik wil je niet ongerust maken, maar waarschijnlijk heb je dan AIDS.
Sok41dinsdag 19 augustus 2008 @ 11:25
Echt een goede garp dit topic en afcajos zelf!
koeiidinsdag 19 augustus 2008 @ 16:03
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 11:22 schreef Chriz2k het volgende:

[..]

Ik wil je niet ongerust maken, maar waarschijnlijk heb je dan AIDS.
Hoop het niet, heb ook al longkanker
Nappeklapperapperdinsdag 19 augustus 2008 @ 16:21
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 10:54 schreef RuiDaSilva het volgende:

[..]

Ik ben 1.86 en weeg 90 kilo met een vetpercentage van 17,2%
Maar ik sport 4x in de week
Maar je bent dan dus wel een dikkertje! 90 kilo, toch maar wat minder bier drinken
afcajosdinsdag 19 augustus 2008 @ 16:26
http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html

Ik heb een BMI van 23.9

Ik mag nog 3 kilo aankomen voordat ik te zwaar ben
Maar aangezien ik weer train zal ik spoedig mijn streefgewicht van 79 halen
pisnichtdinsdag 19 augustus 2008 @ 17:01
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 16:26 schreef afcajos het volgende:
http://vc01.netcon.nl/body_mass_index/body_mass.html

Ik heb een BMI van 23.9

Ik mag nog 3 kilo aankomen voordat ik te zwaar ben
Maar aangezien ik weer train zal ik spoedig mijn streefgewicht van 79 halen
Wat een discriminerende site Ik ben 1.12 en 45kg maar dat kan ik helemaal niet invoeren

Ik pwn wel gastjes met vechten trouwens dus dat scheelt weer
Lyziodinsdag 19 augustus 2008 @ 17:03
Zo herkenbaar. Eerste voetbaltraining van het seizoen was een drama. Na vijf rondjes om het veld ging mij al ongeveer het licht uit. Een pass van 30 meter kreeg ik er niet meer uit. Laat staan om iets van een beweging uit de benen te toveren
Adelantedinsdag 19 augustus 2008 @ 17:07
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 17:03 schreef Lyzio het volgende:
Zo herkenbaar. Eerste voetbaltraining van het seizoen was een drama. Na vijf rondjes om het veld ging mij al ongeveer het licht uit. Een pass van 30 meter kreeg ik er niet meer uit. Laat staan om iets van een beweging uit de benen te toveren
Wij begonnen het voetbalseizoen altijd met een bosloop, na een half rondje met je tong op de schoenen afhaken was eigenlijk vrij standaard, van de 15 konden er maximaal twee een hele ronde uitlopen
Lyziodinsdag 19 augustus 2008 @ 17:13
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 17:07 schreef Adelante het volgende:

[..]

Wij begonnen het voetbalseizoen altijd met een bosloop, na een half rondje met je tong op de schoenen afhaken was eigenlijk vrij standaard, van de 15 konden er maximaal twee een hele ronde uitlopen
Dat is hier ook het geval En de trainer gaat dan doodleuk door met de training terwijl er minstens tien mannen op de grond dood liggen te puffen. Achja, komt wel goed hopen we.
afcajosdinsdag 19 augustus 2008 @ 17:14
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 17:13 schreef Lyzio het volgende:

[..]

Dat is hier ook het geval En de trainer gaat dan doodleuk door met de training terwijl er minstens tien mannen op de grond dood liggen te puffen. Achja, komt wel goed hopen we.
Ach en anders, zolang je na afloop je bierpens maar kunt vullen
Lyziodinsdag 19 augustus 2008 @ 17:15
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 17:14 schreef afcajos het volgende:

[..]

Ach en anders, zolang je na afloop je bierpens maar kunt vullen
Ja, maar die moet er dus juist af
deepartdinsdag 19 augustus 2008 @ 17:41
Wil graag mijn biceps kwijt.
RuiDaSilvadinsdag 19 augustus 2008 @ 18:16
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 16:21 schreef Nappeklapperapper het volgende:

[..]

Maar je bent dan dus wel een dikkertje! 90 kilo, toch maar wat minder bier drinken
Wij noemen zoiets spieren, die zijn namelijk zwaarder dan vet!
Dat hele BMI gedoe werkt niet als je twee keer in de week aan spinning doet en twee keer muay thai.

En ik ben verre van vet
Lyziodinsdag 19 augustus 2008 @ 18:49
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 18:16 schreef RuiDaSilva het volgende:

[..]

Wij noemen zoiets spieren, die zijn namelijk zwaarder dan vet!
Dat hele BMI gedoe werkt niet als je twee keer in de week aan spinning doet en twee keer muay thai.

En ik ben verre van vet
Spieren zijn inderdaad zwaarder dan vet, maar dat wilt nog niet zeggen dat al je vet omgezet moet worden in spieren. Een ieniemienie-buikje (like Ruben Nicolai) vinden de vrouwen ook erg aangenaam hoor. Laat je dat door mij gezegd zijn.
Martijn_77dinsdag 19 augustus 2008 @ 20:00
quote:
Op dinsdag 19 augustus 2008 10:13 schreef Afhaalchinees het volgende:
thumb wrestling

[ afbeelding ]
Idd, dikke duim
Isdatzodinsdag 19 augustus 2008 @ 20:54
[Centraal] Klachten uit de dikke duim van afcajos hier verder graag.